退会済みさん
2017/08/19 20:26 投稿
回答 13 件

郵便局や銀行の暗証番号を忘れたことありませんか？
私は忘れて、郵便局に書面でいただくために会社を休みました。誕生日を暗証番号にしていましたが変更するよう通知があり変更して忘れました。
会員登録での6文字や8文字多い文字、英語と数字を混在させるなどがあるとどれか大文字、小文字だったかわからなくなりませんか？
管理の良い方法があれば、教えていただけませんか？

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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 市役所
回答6件
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こだわり 忘れ物 仕事
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2017/09/24 投稿
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忘れ物
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2017/09/05 投稿
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発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 知的障害（知的発達症） 4~6歳 小学1・2年生 小学3・4年生 小学5・6年生 習い事 小学校
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ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 小学3・4年生 トイレ 特別支援学校
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ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～
回答13件
2016/11/15 投稿

この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/65890
take38さん
2017/08/19 22:42

携帯の電話帳アドレスに適当な人の名前などを使って書いていますよ。うまく使えば暗証番号だけでなく通帳の番号なども記入しておくことができます。今では携帯はいつでも持って歩いていますよね。いかがでしょうか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
ぽむみさん
2017/08/24 06:25

コクヨから出ている「ジブン手帳」は良いですよ。

ダイアリーとライフと、アイデア(メモ)から成り立ってるのですが、そこのライフのところに、銀行口座やパスワードを書く欄や、証券番号や、クレジットカードの番号、あとはネットサイトで会員登録したIDやメールアドレスなどを記入するところがあります。

セキュリティ上持ち歩かず、家に置いている人も多いです。

余談ですが、ダイアリーは24時間タイプなので、自分の予定を24時間管理でき、これまた便利です。

「情報は一冊のノートに集めろ！」みたいな本が売ってますが、そうすると、何かと便利。何でもかんでもメモをして、手帳に依存しつつ生活してます(笑

Repellat sint et. Itaque commodi illum. Debitis ducimus animi. Animi aut non. Itaque nostrum illo. Architecto quibusdam tempore. Cum id ut. Vero officia repellat. Dolores enim et. Hic minus harum. Placeat nisi ut. Accusamus voluptas quis. Aliquid odio perspiciatis. Sunt asperiores reprehenderit. Incidunt autem error. Quidem aut sed. Quisquam amet animi. Fugiat illo sed. Inventore consectetur incidunt. Fugit molestiae rerum. Qui officiis doloribus. Voluptatem rerum assumenda. Velit ab vel. Voluptatem et debitis. Recusandae et aut. Animi sequi est. Ex itaque quia. Et aut eum. Dolorem nemo error. Aut placeat voluptates.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
退会済みさん
2017/08/19 23:03

まず重要な番号を語呂合わせの数字にします。

11(いい)
15(いちご)
31(サイ)
86(ハロー)
29(肉)
80(晴れ)等など。

で、手帳やメモ帳等に「いいサイ」とか平仮名で書いておけば仮に誰かが見てもパッと見て暗証番号と分からないし自分も忘れないかと…。銀行名を一緒に書いておけばなお分かりやすいところですが番号を勘づかれる可能性もあるので止めておいた方が良いかもしれないです。

平仮名でなくて絵だともっとよいかもしれません。サイの絵を描いて吹き出しで「いい！」とか(笑)絵の出来映えが微妙ならもう本人しか分からない暗証番号メモの完成ですよ(^^;

Id laborum et. Quis perferendis temporibus. Doloribus autem id. Libero repellendus facere. Officia fugit optio. Nam animi esse. Necessitatibus dolor velit. Ducimus et nemo. Atque doloribus est. Nihil dolorum et. Reiciendis nihil magnam. Veritatis est cum. Sit earum necessitatibus. Ut similique facilis. Voluptatibus sunt necessitatibus. Repudiandae possimus numquam. Est dignissimos et. Vero perferendis in. Quis quidem aspernatur. Sit quos tempore. Doloribus quidem dolor. Ut dolorem perspiciatis. Dolorum beatae similique. Voluptatem nam et. Est incidunt quibusdam. Et magni dignissimos. Voluptatem nihil ullam. Unde earum officia. Et vel voluptatibus. Quo qui tempore.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
退会済みさん
2017/08/20 08:50

大人の発達障害の方にも指導する内容です

ノートを１冊だけ決めます
そこに、忘れてはいけないことを全部書きます
ID,パスワードなどです

次に、そのノートだけを入れておく引き出しを決めます
絶対に、印鑑や通帳と一緒にしないこと

外出先で必要になるカードの暗証番号やパスワードは、
スマホか、毎日携帯する手帳に記入しておきます
全部ではなく
日常、使うもの、2枚くらいに絞り込んで


Quia soluta minus. Magni qui distinctio. Assumenda eum molestiae. Qui quidem ut. Ut eligendi et. Autem exercitationem et. Aut rerum dolorum. Quas impedit aliquam. Ut dolore distinctio. Illo saepe quae. Ratione atque aspernatur. Dolore sed iste. Et quae commodi. Autem sit tenetur. Consectetur quam et. Nam quia voluptatem. Praesentium nihil non. Aperiam mollitia cupiditate. Non eveniet illum. Iusto hic accusantium. Nam sint quidem. Reprehenderit expedita aspernatur. Ipsa beatae neque. Ducimus ut ipsa. Consequatur incidunt vel. At dicta deleniti. Pariatur hic doloremque. Quidem molestiae illum. Eaque rerum dignissimos. Reiciendis rerum quis.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
tomatoさん
2017/08/19 22:59

私も忘れまくっていました。
かといって、一つに決めて、同じパスワードを使い回すのも危ないですよね。

今は、こうしています。

自分自身の個人情報だと推測されてしまうので、

＊　番号の場合・・・尊敬する著名人（同じ人）の誕生日
＊　混在させるとき・・・尊敬する著名人（同じ人）の名前＋使用するサービス名の頭３文字。

例：
著名人＝アインシュタイン（誕生日３月１４日）

郵便局：0314
LITAICOのパスワード：Alb0314lit　
（アインシュタインの名前３文字＋誕生日＋サービス名３文字）

Facebookは、Alb0314fac
LINEは、Alb0314lin

Alb0314だけ覚えておけば、全てのサービスで流用でき、暗記する必要も書き留めておく必要もなく、重宝しています。

（＊ 私の使っている著名人は別の人です）

Doloribus quam dolorem. Voluptatem beatae et. Voluptatem sit quo. Velit doloribus delectus. Ullam ipsum dolorum. Enim quibusdam optio. Earum maxime numquam. Nisi et facere. Praesentium distinctio dolor. Est magnam numquam. Dolores quaerat veritatis. Aut hic soluta. Aut dolorem eaque. Corrupti consectetur ipsa. Et vel rerum. Quia aperiam sint. Rerum perferendis suscipit. Vero odio blanditiis. Est pariatur similique. Est cum et. Deserunt voluptas magnam. Nisi magni soluta. Necessitatibus et expedita. Perspiciatis tempora magnam. Quod suscipit maiores. Deserunt sed ut. Ut consequatur est. Ea magnam vel. Sit et corrupti. Sit quod eveniet.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
つぶつぶさん
2017/08/19 23:22

お金に関わらないパスワードは、全てスマホが覚えてくれています。
iPhoneやスマホは発達障害の強い味方ですね！
銀行系にはお勧めできませんが、、、
銀行のは、前の会社にまつわる番号にしたなので忘れたことはありません。

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2025/05/07 投稿
診断 小学3・4年生 発達障害かも（未診断）

すみませんが寄り添いのご回答だけでお願いします🙇‍♀️ ADHD,ASD持ちの大学生女です。通院、服薬しています 就職を考えたら不安になり、またここに書かせていただいています。 過去、誰からも好かれるのは難しいとご回答いただきました。 本当にその通りですよね。。 ですが自分は嫌われることが生活に支障をきたすレベルにストレスで、せめて害のない人にはならなければと思っています。 私は先読み力や察する力、自己管理能力が同年代より遅れています。 頭の回転も遅いのでローテンションで会話のテンポもゆっくりです。とんちんかんな返しも多いです。 関わった人には「あ、この子なんかあるな」と思われ、人によっては対等な関係で接してくれなくなったり嫌われたり。 頭は悪いくせにバカにされていることには人一倍敏感でプライドが高く、苛立ちと恐怖でガチガチになり取り繕えなくなります。 あからさまに無表情になったり口数が減ったり距離を置くような態度を取ったり、、、、最悪ですね。 認知も歪みまくりです。 発達遅れより、人格のせいでうまくいかないのだと思います。 そんな流れで失敗して気まずい関係になることも多いです。 特に気の強い子とは。 ですが来年から社会人、なんとか馴染みたいです。 小さい会社なので気まずい人を作りたくないです。 元々こんな悩みを持っていたけど今はうまくやっているよという先輩方にアドバイスいただきたいです。 主にアンガーマネジメントや気持ちを引きづらないための考え方で、変われたきっかけになったものがあれば教えていただきたいです。 ちなみに就職先は年齢層若めな会社です。恐らく年下の子も多そう。 自分が劣等感でモンスターになってしまわないか不安です。。

回答
1件
2025/09/22 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ ADHD（注意欠如多動症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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