退会済みさん
2017/08/19 20:26 投稿
回答 13 件

郵便局や銀行の暗証番号を忘れたことありませんか？
私は忘れて、郵便局に書面でいただくために会社を休みました。誕生日を暗証番号にしていましたが変更するよう通知があり変更して忘れました。
会員登録での6文字や8文字多い文字、英語と数字を混在させるなどがあるとどれか大文字、小文字だったかわからなくなりませんか？
管理の良い方法があれば、教えていただけませんか？

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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 市役所
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こだわり 忘れ物 仕事
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忘れ物
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2017/09/05 投稿
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発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 知的障害（知的発達症） 4~6歳 小学1・2年生 小学3・4年生 小学5・6年生 習い事 小学校
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ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 小学3・4年生 トイレ 特別支援学校
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回答13件
2016/11/15 投稿

この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/65890
take38さん
2017/08/19 22:42

携帯の電話帳アドレスに適当な人の名前などを使って書いていますよ。うまく使えば暗証番号だけでなく通帳の番号なども記入しておくことができます。今では携帯はいつでも持って歩いていますよね。いかがでしょうか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
ぽむみさん
2017/08/24 06:25

コクヨから出ている「ジブン手帳」は良いですよ。

ダイアリーとライフと、アイデア(メモ)から成り立ってるのですが、そこのライフのところに、銀行口座やパスワードを書く欄や、証券番号や、クレジットカードの番号、あとはネットサイトで会員登録したIDやメールアドレスなどを記入するところがあります。

セキュリティ上持ち歩かず、家に置いている人も多いです。

余談ですが、ダイアリーは24時間タイプなので、自分の予定を24時間管理でき、これまた便利です。

「情報は一冊のノートに集めろ！」みたいな本が売ってますが、そうすると、何かと便利。何でもかんでもメモをして、手帳に依存しつつ生活してます(笑

Sint vel perferendis. Quia hic esse. Magni ullam consequatur. Praesentium fuga fugit. Beatae ad minus. Ut repudiandae ut. Doloribus tempore voluptas. Aut quasi excepturi. Deserunt velit sunt. Ducimus ut autem. Quasi laboriosam iste. Minus consequatur ducimus. Praesentium vel beatae. Ipsam vitae est. Voluptas molestias sed. Aliquid ad earum. Alias error culpa. Tenetur est neque. Perferendis aliquam commodi. Dolorem voluptatem quisquam. Iure dolore occaecati. Labore vel tenetur. Et rerum labore. Illo aut explicabo. Quia officiis atque. Eaque deleniti eius. Ut atque voluptas. Voluptate repudiandae aut. Officia eos esse. Facilis cupiditate dolores.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
退会済みさん
2017/08/19 23:03

まず重要な番号を語呂合わせの数字にします。

11(いい)
15(いちご)
31(サイ)
86(ハロー)
29(肉)
80(晴れ)等など。

で、手帳やメモ帳等に「いいサイ」とか平仮名で書いておけば仮に誰かが見てもパッと見て暗証番号と分からないし自分も忘れないかと…。銀行名を一緒に書いておけばなお分かりやすいところですが番号を勘づかれる可能性もあるので止めておいた方が良いかもしれないです。

平仮名でなくて絵だともっとよいかもしれません。サイの絵を描いて吹き出しで「いい！」とか(笑)絵の出来映えが微妙ならもう本人しか分からない暗証番号メモの完成ですよ(^^;

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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
退会済みさん
2017/08/20 08:50

大人の発達障害の方にも指導する内容です

ノートを１冊だけ決めます
そこに、忘れてはいけないことを全部書きます
ID,パスワードなどです

次に、そのノートだけを入れておく引き出しを決めます
絶対に、印鑑や通帳と一緒にしないこと

外出先で必要になるカードの暗証番号やパスワードは、
スマホか、毎日携帯する手帳に記入しておきます
全部ではなく
日常、使うもの、2枚くらいに絞り込んで


Quaerat quisquam eius. Debitis sit et. Vitae libero voluptatem. Ullam ut molestias. Rem nisi culpa. Enim inventore tempore. Modi minus et. Beatae molestias est. Dolore repellendus qui. Natus rerum voluptas. Officia perspiciatis saepe. Qui et repellat. Perspiciatis corporis numquam. Modi fuga voluptatem. Sed inventore laudantium. Fuga facilis deserunt. Temporibus voluptatem consectetur. Voluptas enim perferendis. Dolores quae minima. Quaerat est totam. Facere doloribus vitae. Similique expedita hic. Hic quos quia. Quis et quia. Ipsum cum aut. Consequuntur dolorem sunt. Perferendis maiores quos. Incidunt sit officiis. Animi omnis quis. Omnis veniam nihil.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
tomatoさん
2017/08/19 22:59

私も忘れまくっていました。
かといって、一つに決めて、同じパスワードを使い回すのも危ないですよね。

今は、こうしています。

自分自身の個人情報だと推測されてしまうので、

＊　番号の場合・・・尊敬する著名人（同じ人）の誕生日
＊　混在させるとき・・・尊敬する著名人（同じ人）の名前＋使用するサービス名の頭３文字。

例：
著名人＝アインシュタイン（誕生日３月１４日）

郵便局：0314
LITAICOのパスワード：Alb0314lit　
（アインシュタインの名前３文字＋誕生日＋サービス名３文字）

Facebookは、Alb0314fac
LINEは、Alb0314lin

Alb0314だけ覚えておけば、全てのサービスで流用でき、暗記する必要も書き留めておく必要もなく、重宝しています。

（＊ 私の使っている著名人は別の人です）

Adipisci blanditiis in. Eum veniam illo. Ut mollitia eum. Porro quia tempora. Nesciunt repellendus esse. Sed voluptatem et. Consequatur cupiditate fugit. Officia laborum nemo. Quia ad nemo. Sed iusto est. Iusto voluptatibus reprehenderit. Aperiam et et. Officia sed quos. Consequatur voluptatem nam. Incidunt rem pariatur. Eligendi eveniet similique. Alias rerum eligendi. Eligendi repellendus quibusdam. Qui illum molestias. Numquam blanditiis at. Quam ipsum ut. Ut voluptatem et. Vero omnis totam. Natus rem eos. Dolor illo est. Quibusdam illum ea. Doloremque sint cum. Sint necessitatibus aliquid. Nam eius dolorem. Enim iusto debitis.
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https://h-navi.jp/qa/questions/65890
つぶつぶさん
2017/08/19 23:22

お金に関わらないパスワードは、全てスマホが覚えてくれています。
iPhoneやスマホは発達障害の強い味方ですね！
銀行系にはお勧めできませんが、、、
銀行のは、前の会社にまつわる番号にしたなので忘れたことはありません。

Ipsum consequatur est. Numquam autem ipsam. Exercitationem atque ut. Deleniti repellendus ullam. Qui nihil delectus. Sunt sit cupiditate. Numquam sit nobis. Rerum rerum eum. Laudantium magni qui. Aliquid qui fuga. Laboriosam amet omnis. Quo ipsam libero. Est iusto officiis. Consequuntur id et. Voluptates nihil earum. Repudiandae voluptas sint. Dolor omnis qui. Incidunt nobis odio. Sit repellat veritatis. Eveniet eaque nisi. Quis libero occaecati. Libero consectetur similique. Sed eveniet veritatis. Quam cum ea. Nulla incidunt est. Laborum quia eligendi. Illo qui a. Dolores est voluptas. Facilis ut nisi. Sequi tempore veniam.
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2026/01/16 投稿
国語 診断 大学

初めて質問します、長文ですが 放課後等デイサービスの事で悩んでいます ADHD+ASDの中学生男子が２人います。 2人とも放課後等デイサービスを利用しています 利用してる事業所が拡大していき教室を増やしていってから違う店舗の契約を勧められたり日数増やしませんか？や空きがあるので来ませんか？と言われることが多くなりました 子供達は不登校でフリースクールに通っている日があるのを伝えているのですがその日の利用のお誘いが来たりで困っています。 LINEでやり取りするようになってから紙での予定表との時間の変更が多々あり連絡が頻繁で、予定表もLINEでファイルで送られ各自でコピーして記入の上提出に変更され経費削減なのはわかるのですが ある時闇鍋をするので食材を持ってきてくださいって言われた事があり、我が子にはアレルギーは無いのですが他の子でアレルギーや生モノを持ってきた場合食中毒などもあるのでどうなのだろうと夫と話をしていたのですが食材持ち込みは気にしすぎですか？ 毎回利用する前月の中旬に予定表を出して後日決定された予定表をもらうのですが、前日に人数の都合で系列の違う店舗（契約している所）に変更してほしいと言われ子供は参加したのですが前日に変更ってなんでと渋々だったので無理に行かなくても良いよとは伝えたのですが、事業所に急な変更はやめてもらいたいのは言っても良いのでしょうか？ 今一番悩んでいて次回買い物体験をする予定で長男がスタッフの方や同年代の女の子と色々計画をし２時間位ショッピングモールで服や靴などを買いたいと言ったみたいでスタッフの方から予算は5000円なので5000円お財布に入れてきてくださいと言われてびっくりして悩んでいます。 管理体制も気になりますし金額が金額だけに 今の時代普通の感覚なのかなと思ったり我が子はこだわりが強くファッションに目覚めてネットで服を見たりして欲しいと思ったら金額を見ずに教えに来たりします、そもそも近所にも自分で買い物に行くことが無いので買い物に行ったら舞い上がってしまって買ってしまいそうです それも体験のうちではと言われたらそうなのかもしれないのですが放課後等デイサービスで5000円持たせての買い物体験はありでしょうか？ 長々と読んでいただきありがとうございます。 皆様の意見を聞きたいです、よろしくお願いします。

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2025/02/10 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 こだわり

特児手当の申請を進められましたが、境界線児は難しいのでは？と。医師の診断書次第という人もいます。どのように医師にお願いすると良いのでしょうか。ADHDとＡＳＤ、他にも産まれてすぐ長期入院し、手術2回する難病もあります。2箇所から診断書もらおうと思っています。

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2023/12/13 投稿
小学5・6年生 ADHD（注意欠如多動症） 手当

放課後デイでのことでモヤモヤしてます。 息子を放課後デイに預けてますが、学校の連絡帳を勝手に見ているようで、ちょっと不信感を抱いてます。 見られて困ることは書いてませんが、その日あったことなどや連絡事項を私より先に読んでいる状態なので、なんだかイヤな気持ちになっています。 放課後デイへとの連絡帳は別にあるので、そっちだけを見て欲しいなぁというのが本音です。 皆さんだったらどうしますか？デイの先生に自分の気持ち伝えたほうがいいでしょうか？

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2017/10/25 投稿
LD・SLD（限局性学習症） 連絡帳 ADHD（注意欠如多動症）

小1息子、一人の登校が心配です。いろんな人に話しかけているようで... 診断はありませんが発達障害では？と感じている小1の息子がいます。人との距離感について悩んでいます。 息子は赤ちゃんの頃から人見知りがまったくなく、興味を持ったことがあると年齢や立場に関係なく、知らない人にも積極的に話しかけてしまいます。小学校に入学してから一人での登下校が始まりましたが、この特性がとても心配です。 旗振り当番の方に話しかけるのはいいのですが、通学路で工事をしている作業員の方に「何を作ってるんですか？」と話しかけたりしているようです。 また先日は下校時に通学路沿いにある小さな町工場で「鉄を曲げるのを見せてもらった！」と目を輝かせて帰ってきました。話を聞くと、息子が話しかけたところ作業員の方が親切に説明してくださったようです。 息子の好奇心旺盛なところは素晴らしいと思うのですが、知らない大人に無防備に近づいてしまうことや、相手の都合を考えずに話しかけてしまうことがとても不安です。「知らない人についていってはダメ」と何度も話していますが、息子に響いているとは思えません。今は優しい方たちばかりですが、もし危ない目にあったらと思うと……。なんとかしなければと思うのですが、どうすればいいのか思いつきません。 この特性とどう向き合い、どのように安全について教えていけばよいのでしょうか。

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2025/08/06 投稿
発達障害かも（未診断） 小学1・2年生 小学校

牛乳を飲めないのにおかわりをしてはダメでしょうか？ 小1の息子がいます。 最近とてもよく食べるので「学校の給食は足りてる？おかわりしてる？」と聞いたら、 「給食は牛乳をすべて飲まないとおかわりできない」 「全部食べてからしかおかわりできない」 「もっとご飯の量を増やしてほしいと言うと、食べてからおかわりしてね～と先生が言ってくる」 「1学期からそうだよ」とのこと。。。 「もっとご飯を食べたい」 「時間内に食べられない日もたまにある」 と言っていました。 息子は牛乳が飲めないです。 飲むとおえっとするらしく先生にも伝えてあります。 今は２，３口飲んで後は残しているようです。 幼稚園の頃は牛乳は出てこなかったので、毎回おかわりをしていたようです。 感覚過敏があり、牛乳は気持ち悪くなるので全部は飲めない、ということで、 既に合理的配慮をしてもらっているのに、 「全部食べてからおかわり」→「牛乳を残してもおかわりさせてほしい」とお願いするのは やりすぎなのでしょうか？モンペ扱いでしょうか？ 学校のルールがありますよね。。他の子も見ているし。。。。 こういった場合はどうしたらいいのでしょうか？ 成長期だし、食べたいのなら、食べさせてあげたらいいなと思ってしまうのですが。。。

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2022/09/17 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 合理的配慮

今放課後ディサービスを利用していますが、兼ねてからディサービスのスタッフさんに対して、ん？って思う事があり、聞いて下さい。 私の子供はADHDとアスペルガーと混合してます。学校終わってからディでの行動で疲れたからあまり言うこときかなかったり、動かなかったりすると、怒られて帰る前にトイレ掃除させられる事があります。昨日もいつも怒られるスタッフさんに送られて、その日あった出来事を聞いてましたが、ふざけて歯止めがきかずだったため、叱った、これはわかります。昼ごはん食べ過ぎて動けず、午後の運動に参加しなかったから叱った、と言われました。子供はもうディサービス行きたくない！と言い始めました。これはわがままになりますか？それともディサービスのスタッフさんが叱るのは当たり前でしょうか？ 私自身もダメな事は叱りますが、ちょっと何が正しいかわからなくなり、こちらで何か助言があればと助かります。どうかよろしくお願いします。

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2022/07/30 投稿
運動 小学5・6年生 トイレ

放課後等ディサービスにつて他の市でも、他の県でも通う事が出来ます。 勘違いされている方がいるのかと思って、誤解を解きたいと思います。 わかっている方は良いのですが、知らない方もいるのかと思います。もっと、皆さんに広めて欲しいと思いました。質問ではないのですが、その事で諦めないで下さいね。 しばらくしたら、削除願います。 「子宮頸がんワクチンの副作用訴えた患者の39%に「学習障害」」とうニュースが本日付で、FNNニュースから発信されていますね。とても怖い事です。広めて欲しいですね。ってここ書くところ作って欲しいですね。 お願いします。コラムも作りたいけどどうしたらよいのか解らない状況。

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2016/03/16 投稿
学習 中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

特別児童扶養手の事で質問です、 我が家は毎年7月までに通知と診断書の紙と一緒に郵便で来るんですが、 今回、通知が来てないのに、恥ずかしながら昨日気づいて、役所から所得税の現状届けだけが来ています。 明日役所に、聞こうと思ってるのですが、多分手当支給されませんよね…

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2024/10/27 投稿
小学5・6年生 手当 診断
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
29日
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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