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私は18歳で自閉症スペクトラムと診断されてい...

退会済みさん

2017/09/05 00:41
7

私は18歳で自閉症スペクトラムと診断されています。
発達障害が関係しているのか分からないのですが、自分は手先がすごく不器用です。
物覚えも悪く、そのためいじめられたこともありました。
自信もなく、常に劣等感があります。
健常者である周囲が羨ましく感じます。
何度練習しても上達しないのが辛いです。
どうしたら不器用は改善されるでしょうか?

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退会済みさん
2017/09/05 18:48
みなさんありがとうございました。こんなにも回答くださるとは思っていなかったので、非常に驚いています。
みなさんさんのアドバイスを参考に、少しずつ対処していけるように頑張りたいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/67871
退会済みさん
2017/09/05 06:34

チョコボさん、こんにちは。

18歳で診断されたのならまだ改善できると思います。
ただ、手先が不器用ということですが、これは改善されないと思います。
特性だからです。
不器用だったら不器用なりにスモールステップで頑張るか、そういう場面を避けるかしかないですね。
物覚えが悪いことに関しては工夫の余地がありますので、メモを取る、写真を撮る、録音する、等で解決できます。
健常者と比較しても無意味です。
別次元の人たちと思って下さい。
何か得意なことはありますか?
出来ない部分に目を向けるより出来ることを優先した方が自信も付きますよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/67871
退会済みさん
2017/09/05 07:33

不器用は生きていく上では確かにちょっとしたハードルになりますよね。
ちなみに私は粗大運動がより苦手なので運動音痴系です。
不器用さの根底に発達障害があるとすると
それは発達性協調運動障害といいます。
相談は主さんの場合だと、発達障害者支援センターがよいのではないでしょうか?

リタリコでもコラムがあったと思うので、探してみてくださいね。

我が子もこの診断がありますが、療育で少し改善しています。
ちなみに、やみくもにやっても上達はしません。不器用がなおせるというよりは、ほんの少しだけ追いつく感じですが。
あと、この障害があると、とても疲れやすいようですよ。

怠け等ではなく、障害なのですから周囲からの理解も必要なんですが、この障害の一般的な認知度が低いんですよね。

周囲からしても、あれ?と思っても「それは、発達障害が原因かもしれませんよ?相談しては?」とはなかなか指摘しにくいですし。
気付かれる事なく過ごしている人も多いと思います。

一方、不器用を自認しつつ、ほとんど困ってないという強者もいるのですよ。

靴紐は必ず店員さんに結んでもらい、それをボンドで止めてしまう。
紙を折る等の単純作業は苦手なので、参加しない。
ボタンのある服は着ないか、止めたままにして作業数を減らす。
ネクタイやリボン結びは出来ないので、誰かにやってもらうか、やってもらって縫い付ける。誰かにワンタッチに作り替えてもらう。
紙を束ねて結んで捨てなければいけないから、新聞雑誌は一切買わない。

などなど。
仕立て屋さんにそういうオーダーをしてネクタイや服を改造している人もいました。
人と同じになりたくても、出来ないなら
違うアプローチもありますよね。

今まで拒絶され続けてきたと感じているとすると、心が縮こまってしまい、うまく機能しないのも無理はないのですが

自信を失い傷ついているからと、我が身を憐れんで身を硬くしたままな状態だと、かえって誤解されたり余計にいじめられたり避けられる事があり悪循環です。

娘がそういう状況になったことがあります。夢中になるものを見つけ徐々に明るさを取り戻してからは、嫌がらせや非難が不思議と減ったそうです。

そんな訳で、できないことにとらわれ過ぎるのは、あまりオススメできません。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/67871

うちの子も不器用、自信もありません
大学もやる気なく
活躍している(バイトも大学も)友達を見て落ち込んだりします
将来、自分のやりたい仕事に就きたいと言いますが
どうせ自分は何も出来ないし続かないと言います

夏休みはお手伝いをしてもらいました
料理で野菜を切る
炒める
1つの料理を作ります
形が悪くてもいい
自分で作り、食べます
野菜を切るのも
きれいに切れたり
力加減がわかるようになります

練習する事で少しは余裕も出来る
将来、役に立つ

まずは身近な事からチャレンジしてみては?
買い物はメモして行く
お金の計算をする
アイロンや
洗濯物をきれいにたたむのも難しいですよ

いい練習になると思います ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/67871
退会済みさん
2017/09/05 01:06

こんにちは

イジメられるほどの苦手さがあるのは辛いですね。

学校だったら楽器の演奏などで苦労されたのでしょうか。

器用な人を見ていると、ただ指の使い方、体の使い方がうまいだけでなく、
目の使い方や姿勢もいいと思います。

全ての活動に準備できないとは思いますが、
「これだけはこなしたい」というものにしぼって、工程を
細かく分けて、どの部分でバランスが悪いのか、
注意が向けられてないのか、など分析してみられるのも
いいかと思います。

一つ不安なくできるものがあると、次のチャレンジも
大分ハードルが低くなるのではないでしょうか。

可能なら道具や周りの人の助けもどんどん活用して、
ご自身の負担を減らしてあげてください。

きっととても頑張られてると思います。練習もよいけれど、
どうやったらしのげるか、の視点も多分役に立つと思います。


偶然こんな記事を見つけました
http://adhd1134.xsrv.jp/2017/09/03/post-752/

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https://h-navi.jp/qa/questions/67871
MITUKIさん
2017/09/05 06:34

おはようございます
文面から、毎日コツコツ頑張っているんだなぁってって事が伝わってきます

うちの息子もぶきっちょさんです
息子の場合、手先よりも目の問題だそうですが……
息子を見ていても、練習すれば多少は解消されるとは思うのですが、みんなに追いつくのは難しいのかな?と感じます

それなら、その事を助けてくれる道具はありませんか?
その道具の使い方を練習する事の方が効率がいいし、合理的だし、精神衛生上も良いと思いますよ♥

もしも、道具がないような場合(和菓子作りとか??)は、上手な人に、コツを教えてもらうのもいいかもです
真似をしたら案外いけるかも?!

あと、劣等感を払拭するためには、苦手な事ではなく、是非ともあなたの得意な事を突き詰める事の方に労力を使ってくみてださい

あなはには、人よりできない部分がある分、一方では人には真似出来ない優れた部分がある筈です
そこを伸ばす努力をすることの方が、絶対に楽しい筈だし、きっと成果も目に見える分、あなたも頑張れるでしょう♥

応援していますヽ(^ω^)ノ ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/67871
退会済みさん
2017/09/05 08:49

作業療法士をしています

「発達性協調運動障害」というものではないかと思います。

ハリーポッターの主役の俳優、ダニエル・ラドクリフさんがそうらしいです。
彼の走る演技はまさしく。またポーズも注目させたい部分は良くても、全身でみるとなんだか無理がある、それが一生懸命で健気な雰囲気になったのかもしれませんね。
学校では全然だめ、靴紐も結べない、でも、素晴らしい演技でした。

発達性協調運動障害の不器用さには、大きな背景が2つあります

①自分の身体や、姿勢、運動の感覚が脳に適切に認識されないので、組み合わせてうまく動かせない
思った通りに手足、指が動かないし、人の模倣や真似が下手、縄跳びの縄回しとジャンプのタイミングが合わない、走る歩くリズムが取れないなど全身運動、特に道具を使った運動やリズム運動が苦手です。
片手で紙を持ちながら(動かしながら)ハサミで上手に切れない、など両手動作も苦手です

②やるべきことの手順、工程は理解できるが、うまくできているかの確信が持てない。
何をどういう手順ですればよいのか確認しても、実際に自分がそれをするイメージが持てず、脳も正しく運動指令を出せません。。迷い考えすぎると、考えがうまくまとまらないのも特徴です。

①②のことがあって、成功経験が少ないので、自己有能感や自信が低いのです

対策ですが、①はまず身体の動きの感覚を整えます。ピラティス、ヨガのように身体を意識しながらゆっくり動く運動は効きますよ。リズム運動もお勧めです。音楽を聴きながらその場でウォーキングや足踏みで十分ですがリズムに合わせることが大事。
手先の不器用な人は肩甲骨周囲の働きが悪く、腕を支える余計な力が入っています。肩甲骨をよく動かすのもお勧め

②については、「自分」で手順を考えて工程を細かく分解することは逆効果で、たいてい不器用ぶりが悪化します
家具の組み立てマニュアルのように、工程①「何を」「どうやって」「どこまでする」→工程②・・・と、分かりやすく示してあるマニュアルに沿ってすると失敗は減らせるはず。お菓子作りや手芸はしますか?ちょうど良い練習です

身近にヘルプしてくれる人はいますか?
何に困っているのか一緒に考えて、アドバイスをくれて、最後まで見届けてくれる人が最高です
成功経験を積むことが大事です ...続きを読む
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大学で、一人暮らしさせようかまよってます

正直、18まで、自閉症を、みるのはつかれました。本人はどちらでもいいとは言いますが叫んだりしたら?熱や薬飲み忘れ、悩みはつきないです。女子なので、危なくないかな?オートロックかな?家賃、生活費ふたんがありますが、母も発達障害で、子供がパニックになると、精神薬でおさえてます。親戚は共倒れになったらいけないからといいます。医師も、心理士も、家から通えるならといいます。高校でも、テスト、行事でパニックなるのに、大学で、テストはたくさんの教科があるし、いまから、パニックに対応できるか?夜も早くかえるようにいうと、毒親といわれ、子育てにつかれてます。大学生の家庭の方、高校の子供の方、どうしてますか?どうされますか?このタイミングを逃すと一生就職もみないといけないかと思うと、しんどくなります。高校の時も、母親が精神科に入院しました。シングル家庭で、父親は、障害の子供と母親のわたしをすてました。父親とは、連絡つきません。親戚がいうように自立するタイミングなのか、もう少し、家庭で成長みるのか、迷ってます。私母親がホルモン難病なので、10ねんくらいしたら、死ぬかもしれないし、生きてるかわかりません。一人っ子なのと、親戚もみんな40さい以上なので、将来が不安です、アドバイスよろしくお願いいたします。大学は、田舎なので、4まんの家賃です。看護学科にすすみます。バイトもするようです。

回答
家事は、料理以外はできます。 バイトは、本屋でしたいようです。文学がすきなので。いまは、スーパーでバイトして、進学校に行ってます。勉強...
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いつもお世話になりありがとうございます!娘のマイペースさにつ

いて質問させて下さい。娘は、とても不器用です。靴下を履くのすら時間がかかります。ハサミや、おりがみなどの製作も下手です。それは仕方のないことだと思いますし、少しずつかなぁと思っています。何か、対策があれば知りたいですが…。問題は、娘の、誰かに頼って生きていけば良い。と思っているところです。何でもすぐに、「やって下さい。」と言うので、すぐには手伝わず、色々とアドバイスをして、それでも出来ない部分は手伝っています。「保育園でどうしてるの?」と聞くと、「〇〇ちゃんにやってもらった」と言います。「もう少しで、小学生になるけどそうやって誰かに頼ってくの?」と聞くと、「頼っていくよ。」と言います。以前は、「やって下さい。」すら言えず、癇癪を起こしていたので、その頃から比べたらずっと良いのかもしれません。また、負けず嫌いというものがなく、先日、療育先で、勝敗体制を付ける為のゲームをしていた時に、先生に「1番でも、3番でもいいんだよ」と言っていました。先生は、特性というよりは、もともとの性格かもしれないですね。と言っていました。しかし、私は、もしかしたら、出来ない現実を素直に受け入れてしまったのかなぁ。と思っています。どこかで、どうせ自分は出来ないし。と諦めてしまっているような気がするのです。(口に出したことはないですが)このままで大丈夫でしょうか?また、どういった声かけをすれば、出来ないけど頑張ってみよう!となるのでしょうか?あまり、プレッシャーをかけずに、やる気を出してくれたらなぁ。と思っています。

回答
補足ですが。 人にお願いしまくって生きるなら、してもらったら「ありがとう。」の感謝の言葉を必ず言うこと、もう少し大きくなったら、時々は相手...
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初めましてまよきちと申します

私は自閉症スペクトラムと診断されているニートです。私は自分が生きるのに向いていない人間な気がします。小さい頃からぼーっとしているとよく言われてきて、小学生の時も宿題は出さない(やる気がないから)、何事も先延ばし、異常に飽きっぽく趣味ですら中々続きません。唯一長く続いたのが小5の時から続けてきたネットゲームです。それも数年前から飽きてきて最近はめっきりやらなくなりましたが・・・しかも自閉症なのでコミュニケーションが苦手で友達も中々できず、からかわれたりいじめられてばかりの学生時代でした。遠足・修学旅行・学園祭などもほとんど一人ぼっちでした。修学旅行先でいじめに合ったこともあります、すごく惨めでした。親には勉強するように叱られていましたが本当に勉強が嫌いで苦痛で仕方なく、高校受験の時も勉強してるふりしてノートにずっと自分の好きな歌の歌詞を書き続けてました。高校は運良く定員割れの普通科高校を見つけたのでたいして勉強もせずそこに行きました。相変わらずネット依存は続いていて、進路を真面目に考えろと、泣いてしまうくらい何度もかなりキツく言われてきましたが、それでも絶対に勉強も就職活動もしたくありませんでした。そして何年もニートを続けてきて、最初のほうこそ両親も私に対して色々言ってきましたが、もう諦められているのか最近はほとんど何も言われません。父親は元々自分以外の人にあまり興味がないみたいですし(ちなみに父親も発達障害っぽいです)、母親も子育て投げたみたいな発言をよくしてます。「私が死んでも兄妹で頑張って生きなよー」みたいな・・・ちなみに兄も健常者なんですが私よりも長いこと引きこもりニートです。時々、親がいなくなった後は兄妹で餓死するのかなーとかぼんやり思うんですが、それもネットをやるとどうでもよくなっちゃって数日くらいで忘れます。現実逃避だけは得意なんですよね。何回か社会復帰しようと思ったこともあるんですが、続けるっていうことが壊滅的にできないみたいで、毎日お風呂に入る、顔を洗う、歯を磨く。これだけのことすらできませんでした。中学くらいからこんな感じなので、顔は荒れているし、歯はガタガタのボロボロです。母親は、私はまだ結婚の可能性があるからなんとかなりそうだとか言ってますが、現実的に考えてこんな廃人みたいな人間が結婚できるわけもないです。というか、そもそも結婚なんてしたくもないです・・・性の価値観も歪んでるみたいで、子供の頃兄と関係を持っていました。最初は単に興味本位でしたが、途中からあまりにも寂しくて依存していました。中学からは親の目もあったのでしなくなりましたが、もし親がいなくなったあと、兄からまたされたら私は拒めないかもしれません。それもちょっと怖いです。あと私は、知能指数がけっこう低いみたいです。IQは80台半ばしかありませんでした。発達障害の人は知能が高いとよく言われてるみたいですが、私は知能にも恵まれなかったみたいです。何もかもが正常じゃないし、多分ここに相談しても変わらず(というか変えようと思えず)このまま年を重ねて死んでいく未来しか見えませんが、寂しくなってしまったので私の人生を誰かに聞いてもらいたくて投稿してみました。

回答
まよきちさん。眠れなかったのかな… おはようございます。 生きるのに向いてない。自分は正常な人間じゃない。この世界に向かない。 アスペ...
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