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私は18歳で自閉症スペクトラムと診断されてい...

退会済みさん

2017/09/05 00:41

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私は18歳で自閉症スペクトラムと診断されています。
発達障害が関係しているのか分からないのですが、自分は手先がすごく不器用です。
物覚えも悪く、そのためいじめられたこともありました。
自信もなく、常に劣等感があります。
健常者である周囲が羨ましく感じます。
何度練習しても上達しないのが辛いです。
どうしたら不器用は改善されるでしょうか？

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

退会済みさん

2017/09/05 18:48

みなさんありがとうございました。こんなにも回答くださるとは思っていなかったので、非常に驚いています。
みなさんさんのアドバイスを参考に、少しずつ対処していけるように頑張りたいと思います。

この質問への回答

退会済みさん

2017/09/05 06:34

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チョコボさん、こんにちは。

１８歳で診断されたのならまだ改善できると思います。
ただ、手先が不器用ということですが、これは改善されないと思います。
特性だからです。
不器用だったら不器用なりにスモールステップで頑張るか、そういう場面を避けるかしかないですね。
物覚えが悪いことに関しては工夫の余地がありますので、メモを取る、写真を撮る、録音する、等で解決できます。
健常者と比較しても無意味です。
別次元の人たちと思って下さい。
何か得意なことはありますか？
出来ない部分に目を向けるより出来ることを優先した方が自信も付きますよ。

2

退会済みさん

2017/09/05 07:33

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不器用は生きていく上では確かにちょっとしたハードルになりますよね。
ちなみに私は粗大運動がより苦手なので運動音痴系です。
不器用さの根底に発達障害があるとすると
それは発達性協調運動障害といいます。
相談は主さんの場合だと、発達障害者支援センターがよいのではないでしょうか？

リタリコでもコラムがあったと思うので、探してみてくださいね。

我が子もこの診断がありますが、療育で少し改善しています。
ちなみに、やみくもにやっても上達はしません。不器用がなおせるというよりは、ほんの少しだけ追いつく感じですが。
あと、この障害があると、とても疲れやすいようですよ。

怠け等ではなく、障害なのですから周囲からの理解も必要なんですが、この障害の一般的な認知度が低いんですよね。

周囲からしても、あれ？と思っても「それは、発達障害が原因かもしれませんよ？相談しては？」とはなかなか指摘しにくいですし。
気付かれる事なく過ごしている人も多いと思います。

一方、不器用を自認しつつ、ほとんど困ってないという強者もいるのですよ。

靴紐は必ず店員さんに結んでもらい、それをボンドで止めてしまう。
紙を折る等の単純作業は苦手なので、参加しない。
ボタンのある服は着ないか、止めたままにして作業数を減らす。
ネクタイやリボン結びは出来ないので、誰かにやってもらうか、やってもらって縫い付ける。誰かにワンタッチに作り替えてもらう。
紙を束ねて結んで捨てなければいけないから、新聞雑誌は一切買わない。

などなど。
仕立て屋さんにそういうオーダーをしてネクタイや服を改造している人もいました。
人と同じになりたくても、出来ないなら
違うアプローチもありますよね。

今まで拒絶され続けてきたと感じているとすると、心が縮こまってしまい、うまく機能しないのも無理はないのですが

自信を失い傷ついているからと、我が身を憐れんで身を硬くしたままな状態だと、かえって誤解されたり余計にいじめられたり避けられる事があり悪循環です。

娘がそういう状況になったことがあります。夢中になるものを見つけ徐々に明るさを取り戻してからは、嫌がらせや非難が不思議と減ったそうです。

そんな訳で、できないことにとらわれ過ぎるのは、あまりオススメできません。 Eveniet eos sed. Sint fuga aperiam. Nesciunt vel optio. Dignissimos quam ea. Soluta consequatur tempora. Magnam unde qui. A at ratione. Quas quia vel. Placeat harum atque. Quis neque vel. Ut quia fuga. Est rerum molestiae. Debitis quod facere. A et molestiae. Harum consequatur ducimus. Laudantium vitae totam. Voluptates ut enim. Quo ab ut. Vel minima atque. Nisi ex ratione. Distinctio aut veniam. Amet eveniet qui. Amet sit velit. Molestiae fuga quia. Qui commodi labore. Veritatis corrupti doloremque. Eius molestiae aut. Quis deserunt commodi. Ipsum quas delectus. Saepe in eos.

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ムーミンさん

2017/09/05 08:43

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うちの子も不器用、自信もありません
大学もやる気なく
活躍している（バイトも大学も）友達を見て落ち込んだりします
将来、自分のやりたい仕事に就きたいと言いますが
どうせ自分は何も出来ないし続かないと言います

夏休みはお手伝いをしてもらいました
料理で野菜を切る
炒める
１つの料理を作ります
形が悪くてもいい
自分で作り、食べます
野菜を切るのも
きれいに切れたり
力加減がわかるようになります

練習する事で少しは余裕も出来る
将来、役に立つ

まずは身近な事からチャレンジしてみては？
買い物はメモして行く
お金の計算をする
アイロンや
洗濯物をきれいにたたむのも難しいですよ

いい練習になると思います Voluptas deserunt architecto. Voluptas quaerat veritatis. Atque vel ut. Maiores dicta aliquid. Eum omnis qui. Aperiam sint maxime. Cum sit sed. Ea voluptates cupiditate. Omnis explicabo exercitationem. Dignissimos rerum et. Magni ad error. Enim porro aspernatur. Tenetur magni voluptas. Quos velit delectus. Facilis suscipit consectetur. Ab sequi voluptas. Nobis omnis voluptas. Dolorem earum modi. Illum harum laudantium. Deserunt voluptatibus reiciendis. Sint doloremque dicta. Aspernatur ab inventore. Aut ullam inventore. Sunt corrupti esse. Sit illum deleniti. Aperiam quo nisi. Quas impedit ipsum. Quidem temporibus eius. Doloribus ut error. Praesentium voluptatum vel.

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退会済みさん

2017/09/05 01:06

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こんにちは

イジメられるほどの苦手さがあるのは辛いですね。

学校だったら楽器の演奏などで苦労されたのでしょうか。

器用な人を見ていると、ただ指の使い方、体の使い方がうまいだけでなく、
目の使い方や姿勢もいいと思います。

全ての活動に準備できないとは思いますが、
「これだけはこなしたい」というものにしぼって、工程を
細かく分けて、どの部分でバランスが悪いのか、
注意が向けられてないのか、など分析してみられるのも
いいかと思います。

一つ不安なくできるものがあると、次のチャレンジも
大分ハードルが低くなるのではないでしょうか。

可能なら道具や周りの人の助けもどんどん活用して、
ご自身の負担を減らしてあげてください。

きっととても頑張られてると思います。練習もよいけれど、
どうやったらしのげるか、の視点も多分役に立つと思います。

偶然こんな記事を見つけました
http://adhd1134.xsrv.jp/2017/09/03/post-752/

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MITUKIさん

2017/09/05 06:34

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おはようございます
文面から、毎日コツコツ頑張っているんだなぁってって事が伝わってきます

うちの息子もぶきっちょさんです
息子の場合、手先よりも目の問題だそうですが……
息子を見ていても、練習すれば多少は解消されるとは思うのですが、みんなに追いつくのは難しいのかな？と感じます

それなら、その事を助けてくれる道具はありませんか？
その道具の使い方を練習する事の方が効率がいいし、合理的だし、精神衛生上も良いと思いますよ♥

もしも、道具がないような場合（和菓子作りとか？？）は、上手な人に、コツを教えてもらうのもいいかもです
真似をしたら案外いけるかも？！

あと、劣等感を払拭するためには、苦手な事ではなく、是非ともあなたの得意な事を突き詰める事の方に労力を使ってくみてださい

あなはには、人よりできない部分がある分、一方では人には真似出来ない優れた部分がある筈です
そこを伸ばす努力をすることの方が、絶対に楽しい筈だし、きっと成果も目に見える分、あなたも頑張れるでしょう♥

応援していますヽ(^ω^)ﾉ Ullam culpa accusamus. Pariatur aut a. Nostrum dolorum qui. Et et et. Et molestiae est. Aspernatur aperiam ducimus. Dolorum quia qui. Necessitatibus exercitationem facere. Quidem explicabo facilis. Velit dolore sed. Veniam aut modi. Dolorem dolores sint. Ipsum beatae amet. Deserunt consequatur porro. Molestiae qui hic. Hic praesentium tenetur. Enim quia repellat. Ut officia rem. Debitis in ut. Et quasi omnis. Fuga est et. Rem porro iusto. Voluptas nemo quos. Dignissimos iste vel. Aut nesciunt delectus. Quidem delectus officia. Odio soluta non. Id quia tempora. Illo laudantium qui. Maxime dolor magnam.

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退会済みさん

2017/09/05 08:49

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作業療法士をしています

「発達性協調運動障害」というものではないかと思います。

ハリーポッターの主役の俳優、ダニエル・ラドクリフさんがそうらしいです。
彼の走る演技はまさしく。またポーズも注目させたい部分は良くても、全身でみるとなんだか無理がある、それが一生懸命で健気な雰囲気になったのかもしれませんね。
学校では全然だめ、靴紐も結べない、でも、素晴らしい演技でした。

発達性協調運動障害の不器用さには、大きな背景が２つあります

①自分の身体や、姿勢、運動の感覚が脳に適切に認識されないので、組み合わせてうまく動かせない
思った通りに手足、指が動かないし、人の模倣や真似が下手、縄跳びの縄回しとジャンプのタイミングが合わない、走る歩くリズムが取れないなど全身運動、特に道具を使った運動やリズム運動が苦手です。
片手で紙を持ちながら（動かしながら）ハサミで上手に切れない、など両手動作も苦手です

②やるべきことの手順、工程は理解できるが、うまくできているかの確信が持てない。
何をどういう手順ですればよいのか確認しても、実際に自分がそれをするイメージが持てず、脳も正しく運動指令を出せません。。迷い考えすぎると、考えがうまくまとまらないのも特徴です。

①②のことがあって、成功経験が少ないので、自己有能感や自信が低いのです

対策ですが、①はまず身体の動きの感覚を整えます。ピラティス、ヨガのように身体を意識しながらゆっくり動く運動は効きますよ。リズム運動もお勧めです。音楽を聴きながらその場でウォーキングや足踏みで十分ですがリズムに合わせることが大事。
手先の不器用な人は肩甲骨周囲の働きが悪く、腕を支える余計な力が入っています。肩甲骨をよく動かすのもお勧め

②については、「自分」で手順を考えて工程を細かく分解することは逆効果で、たいてい不器用ぶりが悪化します
家具の組み立てマニュアルのように、工程①「何を」「どうやって」「どこまでする」→工程②・・・と、分かりやすく示してあるマニュアルに沿ってすると失敗は減らせるはず。お菓子作りや手芸はしますか？ちょうど良い練習です

身近にヘルプしてくれる人はいますか？
何に困っているのか一緒に考えて、アドバイスをくれて、最後まで見届けてくれる人が最高です
成功経験を積むことが大事です Voluptas deserunt architecto. Voluptas quaerat veritatis. Atque vel ut. Maiores dicta aliquid. Eum omnis qui. Aperiam sint maxime. Cum sit sed. Ea voluptates cupiditate. Omnis explicabo exercitationem. Dignissimos rerum et. Magni ad error. Enim porro aspernatur. Tenetur magni voluptas. Quos velit delectus. Facilis suscipit consectetur. Ab sequi voluptas. Nobis omnis voluptas. Dolorem earum modi. Illum harum laudantium. Deserunt voluptatibus reiciendis. Sint doloremque dicta. Aspernatur ab inventore. Aut ullam inventore. Sunt corrupti esse. Sit illum deleniti. Aperiam quo nisi. Quas impedit ipsum. Quidem temporibus eius. Doloribus ut error. Praesentium voluptatum vel.

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例えば：
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自閉症スペクトラム20代です

手先の不器用さを改善したいです。一人で集中できる場所でなら細かい作業もできますが、他人が見ているとなると、途端にぎこちない動きになってしまいます。仕事場では、同僚やお客さんの目もある中で片付けや掃除をするのですが、その際に物を落としたり、大きな音を立ててしまったり、作業を終えるのに時間がかかったり…あまりに慎重になり過ぎてか、物を持つってどうやるんだっけ？と一瞬考える時もあり、体がスムーズに動きません。人に教えてもらいながら、動作を真似してやってみるのも苦手です(これに関しては、一人になった時に繰り返し練習して、習得してます)。不器用を克服する具体的な方法、訓練など、ありましたら教えてください。

回答

こんにちは。ASDと診断されている当事者です。自分もいつも手際がかなり悪いですが、作業の流れを知っていると知らないではずいぶん動きが変わ...

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当事者ですが簡単なバイトもできない、友達も0、何のために生き

てるのかわかりません。順序立てて文章をかけないので、読みづらいかもしれません。幼少期から孤立傾向が強く友達は1人できたらいいほうで、中学生になってからはずっと一人でした。年齢が上がるにつれてどんどん周りの人に置いていかれている感覚(能力精神年齢共に)をひしひしと感じていました。からかわれたり軽いイジメに合いながらも高校を卒業した後、社会に出る自信がなく7年引きこもり、このままじゃいけないと思って勇気を振り絞ってやってみたバイトも、あまりにもできなくて周りの人に迷惑をかけ、1週間もしないうちに怖くなって、無責任にも勝手に逃げ出してしまいました。私は得意なこともなく、何をやっても人並み以下です。その上あまり努力もできず、極度の面倒くさがりで歯も小さい頃からあまり磨いてないし、お風呂は毎日入れないし26ですがメイクも軽くでもしたことないです。学校に行ってた頃も苦手な宿題はやらなかったり、授業はサボってたりしてました。グループワークは苦手意識が強くて、何を言ったりやったりしたらいいのかわからず棒立ちだったので毎回呆れられていました。その他にも人と話をする必要のある場面は極力避けてきました。そんなんでよく高校卒業できたねと言われたことがありますが、自分でも本当にそう思います。精神年齢小学生以下かもしれません。父親が50歳の時に生まれたからか、体の発達も昔から人より大分遅れていて未だに中学生のような体型と顔立ち(太ってるわけじゃなく痩せてます)。それなのに頭が不自然に大きくてアンバランス。そんな容姿と、独特なオーラでも出ているのか、子供の時から自分よりもかなり小さな子にまでよくからかわれました。雑談もあまりできないのでどこに行っても、ネット上ですら浮いてしまいます。発達障害の人が得意とされる単純作業ですら、異常に時間がかかりすぎてうまくこなせません。発達障害の診断を受ける時に受けたwaisスリーでは、処理速度が60しかありませんでした。昔からどんなに簡単な作業でもマイペースすぎてイライラされたり怒られることが多かったり、自分だけ時間内に作業を終えられないことが多かったので納得でした。他の人の例を調べてみても、処理速度が極端に低いとバイトも困難だったり、B型作業所にしか居場所がない人や生活保護を余儀なくされている人ばかりで絶望的です。バイトを逃げるように辞めて(というよりバックれて)からは、また引きこもり生活になり目的もなくだらだらとネットを見続けている日々です。面白い漫画を見つけたり楽しい時もたまにありますが、大抵は落ち込んでます。色々な気持ちが複雑にあり、月日が経つごとにどんどん絶望的な気持ちが膨らんでいっているのを感じます。親亡き後とか考えてしまったり、子供の頃もっと人生楽しみたかった後悔が大きくて、涙が止まらなかったり。これからのことを考えても、友達もできないだろうし、仕事もできないだろうし、希望がないです。発達障害でも友達がいたり幸せな人もいるのはわかってます。でも私は、今までの様々な要因が少しずつ確実に積み重なり、自分は絶対に幸せになれないという無力感が心の奥底までべっとりとこびりついてしまいました。どうしようもない無力感と、少しの努力もできない性格とで何もできません。努力しようとしても、何かの重力にでも引っ張られているかのように体が拒絶してしまいます。(うつではないと思います。もしうつ傾向があったとしても努力できない性格自体は子供の頃からだったので)親に号泣しながら、どうしても現実と向き合えないし、頑張ることが病的なほどできないんだと助けを求めてしまったこともありました。親はとても困っていました。こんなことを泣きながら縋るなんて、自分がすごく惨めだし、親を悩ませてしまって罪悪感もあります。でもそれほど苦しんでいます。あまりにも努力できなすぎて、本当は大して何もしたくないんじゃないかと、何に対しても全く本気になれないし何にも興味を持てない自分が本来の姿なような気がして、自分がわからなくなる時もあります。さっきは障害を言い訳にしましたが、この努力できない性格じゃどの道仕事も人間関係もうまくいくわけがないのはわかってます。きっと色々とアドバイスをいただいても実行しない自分しか想像できません。じゃあ何のために相談したんだよって話ですが、ただ話を聞いてほしかった気持ちもあるのでアドバイスじゃなくても、私の文章に対してちょっとしたことでも何か思ったこと等もしあれば書いていただけると嬉しいです。

回答

ムーミンさん精神科にはもう何度か相談してるのですが、すごく恥ずかしいことなのですが行ってアドバイスしてもらっても結局すぐ面倒くさくな...

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いつもお世話になりありがとうございます！娘のマイペースさにつ

いて質問させて下さい。娘は、とても不器用です。靴下を履くのすら時間がかかります。ハサミや、おりがみなどの製作も下手です。それは仕方のないことだと思いますし、少しずつかなぁと思っています。何か、対策があれば知りたいですが…。問題は、娘の、誰かに頼って生きていけば良い。と思っているところです。何でもすぐに、「やって下さい。」と言うので、すぐには手伝わず、色々とアドバイスをして、それでも出来ない部分は手伝っています。「保育園でどうしてるの？」と聞くと、「〇〇ちゃんにやってもらった」と言います。「もう少しで、小学生になるけどそうやって誰かに頼ってくの？」と聞くと、「頼っていくよ。」と言います。以前は、「やって下さい。」すら言えず、癇癪を起こしていたので、その頃から比べたらずっと良いのかもしれません。また、負けず嫌いというものがなく、先日、療育先で、勝敗体制を付ける為のゲームをしていた時に、先生に「1番でも、3番でもいいんだよ」と言っていました。先生は、特性というよりは、もともとの性格かもしれないですね。と言っていました。しかし、私は、もしかしたら、出来ない現実を素直に受け入れてしまったのかなぁ。と思っています。どこかで、どうせ自分は出来ないし。と諦めてしまっているような気がするのです。（口に出したことはないですが）このままで大丈夫でしょうか？また、どういった声かけをすれば、出来ないけど頑張ってみよう！となるのでしょうか？あまり、プレッシャーをかけずに、やる気を出してくれたらなぁ。と思っています。

回答

ruidosoさんありがとうございます！ ruidosoさんのおっしゃる通り、負けん気がないは負けたくないの最上級のような気がします。以...

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大学1年の娘

アスペルガー症候群。大人しい受動型タイプの子です。外ではいい子なのに、家では症状が目立ちます。どうしてでしょうか？娘は4歳で診断をいただきました。発語は早かったものの、幼いころから寡黙で、外ではほとんど言葉を発さない子供でした。現在18歳になりますが、話し方がたどたどしいです。私の呼び掛けに対して単発の返事をします。自ら発する言葉も、｢あのね、わたしね…｣｢〇〇ちゃん大好きー。いい子だよ｣｢ラーメンだめ。うどんにするもん｣など、ぎこちなく幼いものです。｢うーん｣｢何だっけ？｣と誤魔化したり、黙って指をさすことも時折あります。それだけではありません。未だに分離不安があり、母の私と行動を共にしたがります。夜も1人で寝ようとしません。娘の年齢なら、普通は家族から離れ、同年代の友達との関わりを深めるものですよね。特定のことに執着したり、二極思考もあります。また刺激を受けやすかったり、軽い他動や不注意など…。発達障害の症状は、しっかりあります。そんな娘ですが、外ではそれなりに適切な振る舞いができます。会話も一見自然なように作れます。同年代のお友達(定型発達)と話すときは、普通の若い子とほとんど変わらない喋り方。目上の人にも、丁寧に敬語を使います。周りに合わせたり、率先して気配りをすることもできます。ですので…｢何も問題ないでしょ？発達障害には見えないよ｣と言われます。自分の娘に対して、こんな風に言うのはおかしいのかもしれませんが…。娘は、純粋で心根の優しい子です。常に感謝を忘れず、相手を問わず丁寧・謙虚な娘です。基本的に共感性は低いものの、動物や子供が好きで、暖かく接します。(もちろん、他の面で問題はありますが…)そのような性格の娘だからこそ、家での振る舞いを見ると、親としてはとても心配になります。外で無理をしている結果なのではないか。このままで親から自立できるのか。そして、ADHDや境界知能など、他の特性も抱えているのではないかと…。心配しすぎなのは自覚していますが、娘がこうなってしまう理由が分からないのです。外では良い子なのに、家では特性が強く出てしまう娘。そうなる原因や心理状態が知りたいです。みなさんのお知恵をお貸しください。

回答

>チー坊さんチー坊さん、はじめまして。ご回答、暖かく丁寧なアドバイスをありがとうございます。失敗の経験も、成功経験と同じくらい大事...

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生き地獄のような毎日で、苦しくてたまりません

初めて投稿します。よろしくお願いいたします。最近、高機能自閉症とADHDと診断された、４歳になったばかりの息子がいる、３７歳専業主婦の者です。この春から幼稚園に入園したのですが、最近特にこだわりがひどくなり、それにともないパニック・癇癪がひどいです。朝から大声を出しご飯をひっくり返す。テレビを叩いて倒す。数え上げたら、キリがありません。また人（特に同年齢の子）に対する恐怖心がひどく、幼稚園の送り迎えの時に人が大勢いるため暴れ泣きわめき、周りの目もあるため本当に辛いです。幼稚園の先生には自閉症の旨伝えてありますが、加配などはついておらず、そこまで重要視されていません。そのうち、退園を促されるのでは、とビクビクしています。自宅にいるときは、過去の会話をひたすら繰り返したり、何十回と同じ質問（明日どこ行くの？など）をしたり、アニメのセリフを延々と繰り返したり、とにかく静かな時がありません。耳栓をしたくなります。私は本やネット、療育先などでどのような対応をしていいいかについて勉強しているつもりなのですがなかなかマニュアル通りにはいかず、子供が暴れるたびに、毎日泣いてばかりです。主人は仕事が忙しく平日はほとんどいませんし、休日も寝ています。両親は近くにおり健在ですが、病気で高齢のため、頼るつもりも子供の状態を打ち明けるつもりもないです。最近では、家事もままならなくなってきました。でも、他に誰も代わりがいないのでなんとか重い体を上げて、こなしています。こんな地獄のような中で生きるのは、もう無理だと思ってしまいます。さっき、療育の回数を増やしたいと思い市から紹介を受けた施設に見学の依頼の電話をしたら、冷たい対応をされてしまいました。（こちらは子供の幼稚園終了後しか見学に行けない旨伝えたら、その時間は無理です、と一蹴されました）それで、余計に落ち込んでしまいました。私は出口のないトンネルをずっと歩き続けなければいけないのですか？私のような何もできない母親のもとに生まれた、子供のことを気の毒に思ってしまいます。市の発達支援センターには月１で話を聞いてもらっています。子供に対する対応を教えていただいたりして、その時は安心するのですが、家に戻るとまた不安・恐怖に襲われます。うまくできないんです。子供に対しても、何もかもが。毎日涙が止まらないです。長文、失礼いたしました。同じような悩みをお持ちの方など、アドバイス等ありましたら、よろしくお願いいたします。

回答

なぜ幼稚園休ませて療育施設の見学にはいかないのですか？わたしは幼稚園休んでいきました。幼稚園行事は避けて日程を選びました。あとうちの地...

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現在、施設に入っているアスペルガーで18歳の息子がいます

中学生ごろからなのですが、「何のために生きているのか」「目的・目標がない」と言っています。そのためか、施設での就労訓練もうまくいっていないようです。小6からほとんど一緒に住んではいないし、会話自体が苦手な子なので（すぐキレる）、なかなかこういう話を深いところまですることが難しいです。こういうとき、どうやって話してあげればよいのでしょうか？

回答

「自分の居場所がない」「自分は誰からも必要とされていない」と感じてしまうと、その様な発言につながってしまうそうです。うちの息子の小学校...

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いつもお世話になっています

新版K式で、認知が71言語社会が86の五歳のこどもがいます。現状、加配を幼稚園におねがいし、民間の療育に週三回通う予定になっています。状況は、手先が不器用、視空間認知が低いで、診断は発達障がいですが、知的グレーということです。何をしたらよいかわからず、とりあえず、本屋にあるワークブックをかってやりはじめました。字は読めるのですが、書けません。なかなか、書けません。数字も。理解力はあるので、文章問題などは理解できますが、書けません。病院がもとめてるのは、視空間認知と手先の訓練。私がやってる方向でよいのか、わからずにいます。

回答

たくさんのアドバイスをありがとうございました。子育てで困っていることはありません。ですが、周り(幼稚園や医師)からのダメ出しが多く、...

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大人の発達障害について私は現在、一人暮らしの大学生です

高校卒業してから、一人暮らしを始めたのですが、自分の要領の悪さ、不器用さに絶望しています。元々、不器用で時間の使い方、整理整頓が苦手、学校外、休日は全然人との交流を持とうとしない、これでいいと思っているのに、人間関係について必要以上に悩む、すごい考えすぎといわれるぐらいネガティブです。失敗しても失敗を認めることができず上手にカバーできなくて、気持ちの切り替えができず笑い話で済む失敗談も未だに笑えず自己否定、SOSを発信することもすごい苦手です。部活に入部したり、夏休みの課外活動など、新しいことを始める時は先が見えない不安から、いつもやりたくないと言い、親に最悪怒鳴られ喧嘩して仕方なく始めて何事もなかったかのごとく楽しむという自分でもめんどくさいと思ってしまう性格です。島生まれ、島育ちのため、親も含めた狭いコミュニティーの中だからこそやってこれたし、気持ちのケアだったり、失敗に関しては親がフォローしてくれていたんだな。と今になって思います。一人暮らしを始めて一年ぐらいは、すごい真面目すぎるぐらい規則正しい生活を送っていました。しかし、私生活の失敗、処理のミスから未だに誰にも言えずそこから、私生活での失敗を連発、うまくカバーも出来ない、失敗を積み重ね、笑われる、怒られるという感情のほうが勝ってしまい誰にも相談できない。元々人づきあいが下手なので関係を断ってしまう。負の連鎖が続いてしまっています。優先順位をつけて物事を片付けるのがすごい下手と親から言われていて一人暮らしを始めてからは、家事、講義の課題、どれから手を付けていいかわからず、家事をやるときは完璧にしたのにすぐ散らかり、講義の課題は前日まで後回し、詰めが甘く必ず凡ミスを犯して、フォローしてくれる人がいない、自分で解決する能力がないので、今は心がポッキリおれて、無気力状態です。親や高校までの先生達に管理された世界の中で好きなことをやっていく、学んでいくことに関して、すごい優等生でした。しかし、大学生になって、何でも自由で選択肢がたくさんある状況で、親といった後押ししてくれる人もいない、自分で選択していくのがすごい苦手なことがわかりました。現実逃避がひどく、自分の好きなことの知識に関してはものすごいあります。しかし、大学生活もまともに送れなくなってますし、人間関係も自分から断っている状態、自立しないといけないのに、ものすごい罪悪感です。好きなことに関して言えばものすごい知識量なのですが、嫌なことは例え必ずやらなきゃいけないことでも逃げ続けてしまう性格です。発達障害の関連書籍を読んでいたら、あてはまることが多々ありまさか？と思って、このサイトに登録し、相談させてもらいました。大学ではカウンセラーの方を紹介されたのですが、不幸のおすそ分けをしているみたいで、何一つ本当のことが言えません。状況を打破するにはどういうことをしたら一番最善ですか？

回答

りーさんさんはじめまして❗ あなたが発達障害かどうかは医師でないと診断できませんが、投稿内容から自閉症スペクトラムの特性やADDの特性...

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