アー疲れました。
子供のいないうちに、掃除してます。
ものが溢れてます。捨てなければ、すっきりしません。
子供がいると、ごみ袋の中をチェックして、全く使ってなくても、これいるー！！とゴミをほりかえすからです。
それから、姉妹の喧嘩が絶えず、部屋のレイアウトを変えようと思いました。
姉がついつい境界線をこえてしまいます。
妹のものを勝手に触ります。
妹のものを、自分のものと思い込みます。などなど。
自閉症スペクトラムと知らずに、姉妹の机を並べて、二段ベットにしていたのですが、妹が、
お姉ちゃんと部屋を分けてほしい。
というので、試しに分けてみようと、がんばってます。
一人で、大きな家具を移動させたり・・・
久々にエアコン開けたら、ほこりだらけだし・・・
まだまだ途中なので、子供たちがかえってきたら、
こっちの部屋が良かった。勝手に触った。
とかまたもめそうです。
本当は、タンスもそれぞれの部屋に置けたらいいのだけれど、
洗濯したものをしまうのは、私なので、それぞれの部屋では、めんどくさいので、そこは、一か所のままにしておこうかとおもいます。
いずれにしても、今日は疲れたのと、これ以上家具の移動は一人ではつらいので、やめておきます。
ほかのエアコンも掃除しないと・・・
旦那は、言えばしてくれるけど、自らはしないです。
車のタイヤ交換も、凍ったり、雪の降る前にしないといけないのに、あまりにも気にしないので、業者にたのんで、やっちゃいました。
家具の移動は、言うのめんどくさいけど、週末でも、たのんでみます。
なんでも黙って夫のことも子供のこともこなす、良き妻には、なれません。
朝の支度も手伝ってもらわないと、つらいです。
どちらかいうと、一人で、チャチャっと何でもこなせる妻でありたいですが、最近だめです。
判断力も行動力もにぶってます。
子供と旦那の反応はどうでしょう・・・
まだ途中ですが、旦那にこの模様替え計画却下されそうな気がします。仕切ったから、リビングが、狭くなったので。
また、部屋作りの良いアイディアあったら、おしえてください。

　小３長男。小６長女がおります。長男は不安障害、場面緘黙症の傾向があり、学校にも行き渋りをし、毎日悪戦苦闘をしています。発達専門のクリニックを定期受診していますが、まだ診断は出ていません。昨日は学校を休ませました。ゲームとテレビのリモコンは取り上げ、家にいる間は問題集をするように言って仕事へ行きました。結果、問題集は一問もされておらずほとんど寝てすごしたようです。まあ、予想されてはいたことなので、宿題をなんとかさせ、明日は学校に行かそうと最後の宿題の音読をさせようとするものの、嫌がってせず。場面緘黙の影響なのか学校でも家でも音読を嫌がります。私は、小さいころから音読が大好きだったので、何故嫌がるのか理解ができません。 　溜まっていた怒りがふつふつと込み上げ、何故しないのかと罵倒しました。息子は「もう、明日学校いかん。」と。少しでも責めるように言うと、すぐに、もうせんと泣いたり拒否をします。なので、毎日すごく言葉に気を遣います。でも、もうしんどくなりました。「それなら今すぐ家を出て行け」と、彼の荷物をまとめ力づくで出て行かそうとしました。すると、何故か旦那までが「今すぐ出て行け」と彼の大事にしている野球グッズをひとまとめにし、「捨ててやる」と。 　旦那の悪い癖で、私が子どもを叱るとそれ以上に叱りつけ、子どもを追い詰める。なので、「あなたが更に叱ると逃げ場がないでしょう。もう叱らないで」と。旦那は「もう、愛想笑いをするのもいい加減疲れた。明日、学校に行かないと言ったらどんなことをしても行かせてやる」と。スクールカウンセラーの先生やクリニックの先生からは、息子が学校に行きたがらない時は休ませた方がよいと言われたことを旦那に昨日伝えたはずなのに。「あいつは普通じゃない。」と言うから「普通じゃないんだったら、普通の対応はいかんやろ」と。挙句の果てには、「仕事を辞める。辞めて子どもをみる」と。はぁ？今まで家のことも子供のことも私任せでみてきてないのに、辞めて子どもをみるって？私が仕事先でパワハラにあい、うつのようになって、家事に育児にいっぱいいっぱいで、長男の様子がおかしくなってきて、「もうこれ以上仕事をしながらは無理。仕事はするけれど、パートに変わりたい」と言うと怒って「自分だってしんどいけれど働いているんだ」と言って聞く耳をもたなかったのに。どう考えても、こちらの負担が圧倒的に多いと思んだけれど。妻だから、母親だからするのが当たり前なんだろうか。もう、へとへとです。たまには自分の時間を持ちたい。一人になりたい。 　３日前位から長女も朝、「行きたくない」と言ってわざと起きてこなくなり、けれどギリギリ起きて行くんだけれど、もう家族に振り回されっぱなしで、子どもたちに「もう死んで。もういらない」と鬼のような発言をしてしまった私です。 　もう、気力も体力もとっくに限界を超えてます。家族皆私に頼りっぱなし。もう何かも手放して自由になりたい。

愚痴というかぼやきです。 息子はADHD、ASD、自己免疫疾患を抱える5歳児です。 保育園ではきっちりすぎるくらいきっちりなんでも完璧にこなす｢いい子｣｢手の全くかからない子｣です。 とってもとっても無理をしてます。 私自身はひとりでずっと息子と向き合ううちに躁鬱、パニック障害など起こしてしまいました。 前はフルタイムで仕事していましたが、 今はドクターストップ、入院勧告をされつつ、入院する訳にはいかないので薬と栄養剤を処方され何とか機能してます💦 少し前から家庭内暴力で、 私の顔にグーパン、横になっていると私の顔を足で踏む、ハサミを壁に投げるものを壊すなど破壊行動だったのが、 最近は自分で自分自身の頭を殴り続ける自傷行為に変わってしまいました。 なので、スポーツは好きで体力は有り余ってるので、スポーツ療育に特化したデイもいれたり、 家の壁を工事して、頭ではなく、すとれすをぶつけられるようにサンドパッドを取り付ける手筈もしています。 でも先日仲のいい友達に ｢そんなに薬ばっかりのんで、昼間やすんでるんでしょ？楽な方にどんどんながされて行っちゃってわたしならやだなー｣と言われおちこんでしまいました。 でも、私もずっとこのままでいいとおもってるわけではないのはわかって欲しい。 ただ、薬をぜーーんぶやめた状態が私の今の本来の状態で、 仮に息子が、手のかからない子供なら話はまた違ってくると思う。 でも今やっと、 私の、薬の調整がついてきて玄関の外に出る度にパニック発作出そうになっていたのが、そうはならなくなって、 そしたら今度は息子が 発作的にきれるようになつまて、 でも息子自身も自分で悪いと思ってるからガンガン自分の頭殴ってて、 私が疲れて溜息いつただけでも ママ、〇〇(息子の名前)におこってるの。。？ って聞かれるようになった。 5歳児がそこまできにするのはよっぽど自分を責めてる証拠だから私が全部受け止めてあげないといけない。 でも私も自分自身の躁鬱と、 我が子なのに受け止めきれない不甲斐なさと、 どう接したらいいのかわからないのと 色々戦ってて。 だからデイの先生や心療内科の先生にも、 お母さんが倒れたらおしまいで、 本来は入院して安静にして欲しいくらいボロボロだから 使えるものは全て使いなさい、 今は全部使ってできる限りやすみなさいっていってもらってて、 でも、自分でも葛藤してるんだ。 それだけは、わかってほしくて。 そう伝えたけど、 理解して欲しい、 わかって欲しいって欲求を無くすことが出来たらどれだけ楽になるだろう。 強くなりたい。

小３の自閉症スペクトラム・ADHDの息子がおります。 私の声かけには反応してくれません。父親や年の離れた兄の言葉は一度で反応します。旦那(父親)は不規則な勤務のため朝早かったり、夜勤があったりと、育児のほとんどが私にかかっています。 私自身、フルタイムで働いており仕事の疲れ、更年期障害のための心身の変化、正直つらいです。 放課後デイ、医療機関ともに勤務が不規則な父親よりは日勤のみで早朝、夜間と常にいる私に頑張ってといってきます(父親は殴られて育てられているため、すぐに手を挙げるので教育、発達上よくないこともある) 私の母は高齢のため、フォローは厳しく、義両親は発達障害に対しての理解がなく、頭ごなしに声を荒げたり、めんどくさくなるとゲームや動画を見せてばかりいます。 皆さんはどうやって息抜きしてますか？

こんにちわ。こちら初めて質問の場をお借り致します。 特に同じ悩みをお持ちで私よりも大変だった方のお話や、何か工夫で乗りきった解決された先輩ママさんにアドバイス頂けたらと思っております。どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m 息子2才がおりまして、受診済み、都合により診断まではいたっておりませんが、軽度自閉を伴うADHDだと思われます。 この息子がイヤイヤ期に入り、ずっと同じアニメ番組をみせろと要求し暴れ、破壊活動、自傷行為をします。 親子の遊び場に連れて行っても、ものの数十分で「おうち帰る！」の大泣きに、癇癪。 問題行為(勝手にベランダに出て物を落とす、キッチンや洗面台での水遊び、食材を冷蔵庫から出して食べ散らかす、調味料を撒く、飲み物をべーべー吐いてまわる、私の頭にによじ登る、硬い物を投げる、散らかす、叩く等) 危険を伴う行為(ダイニングテーブルやキッチンカウンター、押し入れの中や背の高いテレビボード登ったりそこから飛び降りる)を防ぐため、24時間見張っておりますが、 下の階の方から苦情が出ており、なるべく外出をと思って頑張っているのですが、限界です。 友達を私も息子も欲しいと思っているのですが、アレルギー持ちでかつ病気を良くするので年中熱を出したり鼻水が垂れていますので(私ももれなく病気を貰い、月に２～３回は別の病気に感染しています)、支援施設に連れて行くのもはばかられてしまう状況でもあり、行っても多動と転動が激しく追いかけまわすばかりで、元気な時にお茶したり公園行ったりお互いの家を行き来したりするママ友も出来ません。 行き先はもっぱら人気がなく、飛び出しの心配も少ない大きな公園です。 テレビは要求通りに観せると13～5時間、連続して見続けることざらです。(保健師、医師の指示で、なるべく見せないようにとのこと)ので、電源を抜いてビーキャスカードを抜くリモコンを隠すなど多重な工夫をさらにしています。 私自身、外の世界にテレビを介してでも触れたいのですが、息子に消されたりで(聴覚に過敏さがあります)ニュースですらテレビを観れていません。 ただ食事やハウスダスト等のアレルギーもあり、作りたてじゃないと食べないので、家事は程ほどにはしないといけません。 夜やお昼寝も抱っこか添い寝で、音などに過剰に敏感(HSP、OE？)なため、家事や私用は難しいです。 私の両親は遠方でかつ精神病、義理の両親は後期高齢者で痴呆症なので頼れません。 保育園は、近隣に大規模マンションが出来、申請は出していますが、落ち続けています。 旦那はお弁当を持たせての早朝出勤、9時頃帰宅しますが、私が作りたてを用意しないと食事を食べず、お風呂も2年間毎日頑張って言い続けて、入った後のお湯を抜く作業だけはしてくれるようになりましたが、家事育児一切やりません。話し合い、努力をしていますが、理解を求めようにも、ADHDとアスペの特性で不良の中学生男子のような性格なので難しいと思います。結婚前は本人も努力を見せてくれていたのですが…。お給料入れてくれるだけでありがたいと思っています。 一時保育も、息子があまりに手がかかるので嫌がられてしまい、先生には嫌われるわ、怪我して目を泣き腫らしてくるわ、月一枠が空いていればお弁当持参で隣駅の保育園なら短時間預かってもらえますが、病気も必ず貰ってくるし、私も手間がかかるし息子も可哀想で預けられません。 私自身も福祉施設で働いていたことがあり、先生方の大変さはわかりますし、無理して預けたら、事故などに繋がる可能性もあるので、仕方ないと半ば諦めています。 2才までは抱っこ抱っこ、後追いも激しく大変で、今は言葉の理解も少しは進んで一人遊びも少し出来るようになり、楽にはなった気がするのですが、蓄積された疲労があるのか、燃え尽きなのか、産んでから一度も可愛いと思ったことがない息子に笑顔や嘘の愛情すらかけられないくらい今クタクタです。 時薬、時間が解決…とは思っていますが、 乗り切り方、教えて下さい！ 具体的には、床に頭を打ち付ける自傷行為をするのでほぼ床全面にジョイントマットを敷き詰め、ふわふわにしたら、頻度がかなり減りました。 物もなるべく撤去し、玩具は使う時以外は手の届かない所、場所にしまう、ベビーロック、ベビーガード(1才で開けられるように)にさらに細工をしたり、登って欲しくない所には猫避けを張り付けたり、物入れにはカバー(時間稼ぎにはなる)をつけたり、踏み台や椅子は動かせない物に紐で固定したり、部屋から脱走しないよう内鍵をつけたり対策していますが、 ①もっと良い対策方法や②躾方③ストレス発散法④子どもが喜ぶお出掛けスポット⑤ママ友作りの方法などあれば、ご教授頂きたいです。 リアルで親やママ友などに聞ければ良いのですが、居ないもので頼らせて下さいm(_ _)m まとまりのない文章ですみません。 今も息子によじ登られながら、これを書いています。

皆さん、お仕事されていますか？ ウチは中学1年生ADHDの息子がいます。 私は月12日ほど9時から17時まで派遣のお仕事をしています。 家庭と仕事の両立ができると思い、息子の中学受験が終わってから働き始めましたが、正直しんどいです。 フルタイムで働いてもっと時間の無い方、お子さんがたくさんいる方は、もっと大変なんだろうなぁ、頑張らなくちゃいけないんだよなぁ…と思いつつ、辞めたくて辞めたくて仕方ないです。 今日は自分自身にもトラブルがあり、体調が悪くて、初めて休んでしまいました。 働いている間は気分が変わりますが、朝息子を送り出すまでの1時間で体力の3分の１くらい使い、通勤して仕事し始めるころにはぐったりしています。ミスも多くなります。 家にこもっていても、くよくよ悩んだりするだけで、ストレスで過食を繰り返してしまいます。しかし、慢性胃炎になり、寝ても寝ても疲れは取れず、体が重くてなかなか動けません。 主人が単身赴任で二重生活のためお金もかかるし、どうすれば良いのかわかりません。 参考に皆さんの様子を聞かせてください。

会社、育児、家事の日常に追われて、満たされない気持ちは、どう割り切っていますか。 漠然としたモヤモヤですみません。自閉症スペクトラムの年少の息子がいます。 毎朝起床、炊事、会社行って帰って、子供をお迎えに行って、炊事、風呂入って寝る。その日常の繰り返し自体、よく頑張っているとは思うのです。 子供はかわいいし大好きですが、今までは、資格を取るとか、趣味に打ち込むとか、育児の合間にでも、時間を惜しむように何かに打ち込んできたのです。三人目も考えていましたが、二人目の子が自閉症スペクトラムと分かり、手がかかるので、諦めることにしました。 子供が自閉症スペクトラムと分かってからは、その対応を探って、実践して、疲れて寝て。毎日がその繰り返し。 通勤時間に気晴らしに好きな音楽を聴いたり、寝る時に好きなハンドクリームを付けたり、リラックスすることは色々実践しています。美味しいものを食べたり、お風呂で歌ったり、愚痴ったり、たまには一人で外出させてもらって、気持ちの発散もしています。 でも、それらの気晴らしは一時的な効果で、趣味などに打ち込む時の湧き上がるような気持ちがなく、何だか満たされない気持ち、欲求不満みたいな感じでこの１ヶ月ほどを過ごしています。 趣味があって打ち込む時間が無いというより、打ち込むことを見つけるにも「時間がない」と先に諦めが生じてしまい、ただ毎日大方の時間を義務のように生活している気分です。 本などを読んで、志の高い人の話など読んでしまうと、自分にがっかりします。 育児を頑張っている、それだけでも偉いと他人事だと思えるのですが、満たされない気分が続いています。 やらなきゃいけないことで時間を使うと、残りの時間は、通勤時間と入浴後の30分程度。この時間でできることはわずか。ちょっとニュース見たり、リタリコ見ていたら、はい寝る時間！これからも育児していたらそうかって思うと、明るい気持ちになれません。 職場でも、これまではこの業務に就きたいって目標があったのに、今は療育で平日に休むことが多いので「なるべく休みやすい部署」とか希望して、今後もそうかと思うと、働くのもしんどい。でも、住宅ローンあるし、働かなきゃ。 育児、特に発達に課題のあるお子さんを育児している人なら、皆さん、似たような状況があると思うのです。どう割り切って生活していますか？

反抗期なのか？ 小6・アスペ傾向ありの娘です。 ここ数日の家での行動に頭をかかえ、憎しみすらわいてしまいます。 なかなか宿題にとりかかれず、私と下の息子（小1）が寝てからやっととりかかる（22時ころ）ので それに対し注意すると、音楽を大音量でかける、壁を叩く、床を踏み鳴らす（アパートの2階に住んでます） 無視して翌朝起きると、包丁がなくなっている。探すと、私のバックの中に入れてある。 朝は朝で、前日学校から帰宅した際、荷物をアパートのあちこちに放り出してあるため、 必要な物を探せず、私を殴る。 やっと登校し、片付けをしていると私のバックをあさった形跡がある。（現金は無事でした） 私の大事にしていたものを壊してある。 自宅ではやりたい放題ですが、学校では特に問題はなく、友達ともなんとかうまくやっているようです。 （自宅に招いた残骸が時々残っているので） 親として、疲れました。

この場でお聞きしてもよいか、考えましたが、皆様に助言頂ければと思い、投稿させて頂きました。 家族構成は、私(父)と妻(専業主婦)、来年中学生になる息子(12歳、自閉症スペクトラム)です。 もうすぐ中学生になることもあり、妻には負担をかけてしまっています。 去年、マンションも購入し、支払い等も増えたため、夜遅くまで働いてしまってる私です。 そんな私に妻はよく「子供のこと、何もしてくれない。考えてくれない。」と言われて、申し訳ない気持ちで何も言えません。確かに平日は帰りが遅いため、子供に対する療育ができていません。 任せっきりにしている私が一番悪いのは、重々わかっています。 早く帰りたいのは山々なのですが、それで給料が減ると怒られ、遅くまで働くと先ほどの通り。八方塞がりで自分でも何をどうすれば、良いのかわかりません。 そんな妻に自分の時間を作ってあげるために、休日は家事や子供への対応はしているつもりです。子供も私も釣りが好きな事もあり、それを伸ばしたく、できる限りの釣りや磯遊び等に行ってます。 コロナで思うように外出出来ず、ストレスもあるのは、わかっています。コロナ前は、リフレッシュ出きる趣味はあったのですが、今はそれは出来ず。リフレッシュがあったとしても、謂われることは同じなのですが。 この場合、妻に対してどうすればよいのか？ 平日でも出きる子供への対応があれば、どんな方法があるのか？など、教えて頂きたく、書かせて頂きました。 子供への性に対する事も教えていきたいので、おすすめのサイトや本などありましたら、教えて頂きたいです。

こんにちは、いつも参考になるご意見ありがとうございます。 さて、小２息子（ASD/ADHD見立て、受診済、月1心理士と面談）ですが、一ヶ月ほど登校渋りがあります。心理士と相談したところ、私（=ママ）を揺さぶれるのがメインの理由で、放っておく、どんなに騒ごうが私が家を出る、というのでそこそこワークしています。休み１回、遅刻3回程度です。ちなみに私を揺さぶりたい理由は夏休みに二人きりの時間のなかで、私がちょっと虐待に近い叱責を繰り返したことにあるかと分析しています。あとは根本的に学校めんどくさい、はありそうです。 毎朝「絶対に行かない！」を布団から出し、朝ごはん、着替えをほとんど無理矢理させて、マンションの他の親子（外まで送り出す親子が多いです。主に低学年ですが）の奇異の目をくぐりぬけ、「ママは用事（病院での処置、としてあります）があるからものすごくいそいでる！」と逃げるようにして行くのが疲れます。そのあとは登校時間ピークがすぎるまで家から離れてます。 もともと私は鬱よりの自律神経失調症で、メニエールもあり、寒くなってきたことからか体調が悪化しているので、余計つらいです。 3歳からお世話になっている心理士の先生は、実際息子と話したり、状況からして、「ここまで余力のある状態で、ママを揺さぶれるから行かない、を固定させるのはもったいない」としょっちゅう連絡をくださって、本当に頭が下がる思いです。ただ、学校はそれほど問題視しておらず、細かく言えば色々あるけど、いつもハイテンションで楽しそうですよー、という感じで私ひとりが空回りしています。あまり相手にされていないというか…。それどころではない、という雰囲気がよく伝わります。今日は一週間終えた疲れからか、ものすごい無気力に襲われています。 息子は特性からか、ほんとーーーーーにどうでもいい豆知識はベラベラ喋りますし、私にも求め、会話というより、お互いこういう知識持ってます、のブレストみたいで、胸のうちは明かしません。そもそも、自分で気がつけないのかもです。 放課後は放課後で宿題で勝手に怒り出します。怒らずとも、気が散って、ものすごく時間がかかり、それに付き合わせれます。そこからお風呂→歯磨きもとにかくグダグダです。 こんなもんなのはわかってます。が、何か報いが欲しいです。子育てそのものが報いのないものなのかもしれませんが、求めること自体あきらめたほうがいいのでしょうか。 愚痴混じりのとりとめのない文章で申し訳ございません。何か似たような感情をお持ちの方がいらっしゃったら、共有させていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします！

いつもお世話になっております。 12月頃から、娘(6歳・ASD・ADHD)が一時はおさまっていた 癇癪を起こすようになりました。 比較的切り替えは早い子ですが、自分のおでこをたたいたり ここ最近は、家具を手でドンっと叩いたりペットを追いかけまわし叩こうとする。 年末年始は車内でいつもどおり、一人でおしゃべりをしていると お父さんが「うるさい！」と怒鳴ったことでスイッチが入り 私をたたく、蹴る、眼鏡を取る・・・。 前にも似たような事をした時は　無視・短い言葉での口頭指示をして 改善していたのですが、この1か月それも効かず・・・。 お父さんにも、繰り返しになるけどと諭すように娘の特性と声かけの仕方を お願いしましたが「こっちだって、腹が立つ」と言われました。 主治医の助言通り、娘に対応してもダメ。 主治医や、支援者の言う通りに主人にお願いしても(かなり低姿勢で）ダメ。 私自身が、疲れてきています。 就学に向けてずっと頑張っていた疲労で、体調不良でもあるため 気持ちに余裕がない私にも非があるのかもしれませんが・・・・ 作り笑顔もしんどい、優しい声かけも苦しいけど頼れる身内もいない。 皆さんは、お子さんの困りごと(叩くのは今のところ私のみでお友達や園の先生には 被害はないそうです）がある時、どう対応していますか？ また、旦那さんへの声かけの成功例、失敗例があれば知りたいです。 そして、「お父さん嫌い、あっち行って」ともいうので どうしたら、親子関係を修復できるのか、ここも悩んでいます。 精神的にも疲れているので大変申し訳ありませんが厳しい言葉 難しい言葉、責めるような発言は 控えて戴けると幸いです。 それでは、よろしくお願いしますm(__)m