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Q&A - お悩みきいて!

読んでいただいてありがとうございます

星柄のクマさん

2018/05/01 01:50

4

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読んでいただいてありがとうございます。春から大学生になった者です。
講義中に体がソワソワして、座っているのが苦痛に感じることが多くてとても困っています。
眠かったり、室温が高かったりして体温が高くなった時や集中力が途切れてしまうと症状が現れます。
ソワソワ感が強くなると、席を立ちたくてイライラしてしまい、体を前に倒したり、左右に揺らしたり、貧乏ゆすりをするなど、体の動きが止まらなくなってしまいます。
高校までだったら揺れたりしていても、個別の席だったので、人の迷惑にならなかったのですが、大学ではすぐ隣に人が座っているのであまり動いたり出来ないのも困っている要因の1つです。
どうしたら症状(？)が緩和されるか皆さんの対処法だったり、アドバイスを伺いたくて相談させていただきました。
長文＆わかりにくい文章失礼しました。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

星柄のクマさん

2018/05/02 21:30

回答ありがとうございました。
頂いた意見を参考にしたり、自分なりに色々模索しながら大学生活頑張って行こうと思います。本当にありがとうございました^^*

この質問への回答

ろーたすさん

2018/05/01 05:54

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クマさんは、心療内科に受診していますか？
受診していたら、主治医の先生にご相談なさってはいかがでしょうか？
受診していなければ、一度受診なさった方が
よろしいかと思います。

私は、アラフィフの統合失調症の当事者です。
クマさんのお話を読ませて頂いて、統合失調症の治療薬が、私の身体に合わず、人の中に入って座って話を聞いていたら、足がそわそわしてじっとしていられず、何回も足を動かして、時間が過ぎるのを待っていた時期があります。

とにかく、精神的にも落ち着かず、じっとしていられないのです。
そのことを主治医に伝えたら、その薬の投薬を止めて、別の薬に変えて頂きました。

私の場合は、薬の副作用ですが、今の薬に変えてからは、落ち着いて過ごせるようになりました。
そのことを考えると、クマさんも、その症状の治療が必要なのではないでしょうか。

今のままでは、大学の講義を聞くことも、ままならないでしょうから…。

1

星柄のクマさん

2018/05/01 07:20

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ろーたすさん
回答ありがとうございます。
心療内科を受診したことはないので、薬の副作用ではなさそうです。ただ、薬で症状が改善される場合もあるというのは考えもしなかったので、良い情報を知ることが出来ました。
今は、大学の予定が落ち着かなくて受診出来そうにないのですが、夏休みなど予定が空いている日にでも受診してみようと思います。 Explicabo omnis quas. Sunt consequatur facere. Consequatur ab est. Fugit numquam hic. Dicta unde culpa. Iure est blanditiis. In assumenda autem. Quam qui voluptatem. Minima ullam quam. Natus culpa unde. Nihil atque minima. Esse ut laborum. Et incidunt quia. Nam velit optio. Ex perferendis consequatur. Consequatur iure saepe. Et aspernatur qui. Qui ut laborum. Eos distinctio accusantium. Quia possimus sit. Cupiditate quam aperiam. Placeat dolor at. Blanditiis eveniet dolorem. Rerum saepe corporis. Officia porro ad. Laboriosam voluptatem qui. Rem praesentium quam. Aut qui consequatur. Provident in ipsam. Et facere voluptatibus.

1

ふう。さん

2018/05/01 11:41

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思ったより暑かったり、日差しがまぶしかったり、空調の条件が悪かったりすることがないですか？
席の選び方が結構大事です。（指定席の場合はいかんともしがたいこともありますが……）
前の方の端っことか意外にひとりでのんびり座れたりしませんか？
衣類の選択も大事です。簡単に涼める便利アイテムもいいかもしれません。
手のひらはほこほこ温かくても耳が冷えてたりします。耳をもみほぐしてみるのもいいと思います、

あとは、開き直ってペンを回す。かかとの下にボールを入れて足首を回す。（教授の気持ちを傷つけないように気を使う必要がありますが……。）受講ノートの横に自分の手帳も開いてしまう。（目立たないように！）
あなたのことを応援したくなりました。がんばってください。 Odit consequatur inventore. Accusamus cum enim. Quisquam ipsa dicta. Non voluptatem eaque. Amet enim mollitia. Vero vel quia. Adipisci soluta et. Quam et doloribus. Ipsum in est. Omnis dignissimos quod. Amet quasi accusamus. Iste amet facere. Eligendi repellendus voluptatum. Magnam enim quo. Sint explicabo ut. Sed quam magni. Quis voluptas voluptatem. Eum iusto consequatur. Quidem aut laboriosam. Et non in. Sed tempore illo. Fugiat tenetur inventore. Est nostrum libero. Asperiores enim id. Atque neque id. Est esse officia. Est ea dolor. Doloremque officiis et. Similique et et. Nesciunt doloribus sit.

1

星柄のクマさん

2018/05/01 12:34

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ふう。さん
回答ありがとうございます。
たしかに外は涼しいのに大学内が暑い日が多く、しんどい時が多いです。また、窓が大きい教室が多いのも原因かも知れません。
回答を頂いて初めて気づくことが出来ました^^*
涼しめるアイテムや、気を紛らわすアイテムをちょっと探してみようかなーと思います。 Odit consequatur inventore. Accusamus cum enim. Quisquam ipsa dicta. Non voluptatem eaque. Amet enim mollitia. Vero vel quia. Adipisci soluta et. Quam et doloribus. Ipsum in est. Omnis dignissimos quod. Amet quasi accusamus. Iste amet facere. Eligendi repellendus voluptatum. Magnam enim quo. Sint explicabo ut. Sed quam magni. Quis voluptas voluptatem. Eum iusto consequatur. Quidem aut laboriosam. Et non in. Sed tempore illo. Fugiat tenetur inventore. Est nostrum libero. Asperiores enim id. Atque neque id. Est esse officia. Est ea dolor. Doloremque officiis et. Similique et et. Nesciunt doloribus sit.

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【通常学級？特別支援学級？特別支援学校？】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください！

就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの？」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください！

例えば：
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月3日（木）から4月13日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
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・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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です場違いなのは承知してますので、これで質問は最後にしますし、後ほどアカウントも消します以前質問した際に、書き忘れたこともあったのでそれを書き加えつつ、質問します以前の質問をした後、いろいろ考えて結局は進学は保留になりましたその後カウンセリングに行きました診断書が無いけど、支援を受けて就職したいとハローワークに伝えるようアドバイスを受けて、近日中に行こうと考えています。そのことについてです・境界知能+ASD傾向が分かったのは約1年ほど前で、現在は通院していない・色々あり（後ほど書きます）、途中で通院を辞めたため、診断書は無い・WAISの結果表？は手元にない・このことが親や親戚にバレてしまうのは嫌↑の状態で、何らかの支援を受けるのは難しいでしょうか？ちなみに、親との関係が破綻しかけてるので、発達障害の診断はつかないと思いますWAISも、一年もたってないので、再度受けられません（だいたい問題覚えてるので）以前通ってた病院に再度通うのもちょっと嫌というか、できれば避けたいです

回答

境界知能+ASD傾向が分かったのは約1年ほど前で、現在通院していない→サポートしてくれる主治医がいないのはあまり良い印象ではないです恐ら...

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こんにちわ。私は現在大学2回生のものです。私は小学生の時にADHD・アスペルガー症候群を併発していることが判明しました。大学生になるまでは薬を服用していて、生活において支障は見られなかったのですが、大学に入ってから生活に支障が出るほどに困る事態が発生しました。というのも、大学に全く行けてないのです。そのせいで、単位も落としてばかりです。言い訳になるかもしれませんが、自分なりに大学に行けない理由を考えてみました。《①大学の長時間の講義を継続的に集中して聞くことができない②私の学科は特殊で教科書が1つもなく、講義は全て口頭と先生が言いたいことを要約したプリントのみ（そのプリントに先生が口頭で話したことを書き込む形式）です。③聴覚過敏を持っており、必修の外国語は全てリスニングなのですが、その音が大きすぎて気持ち悪くなるぐらいです。それに加えて、周りのざわつきが耳に残るのと、授業を頻繁に休むため「あいつ、また休んでるやん」みたいな悪口を言われていると思いこんでしまい、授業に出るのが怖いんです。（勿論、言ってないとは思うのですが、どうしても治りません）④レポートの提出日やテストの日を忘れてしまう。（メモは当然しています。なのに忘れるんです）》以上です。ここまで、自分で考えられているのに大学に行けない自分が本当に情けなく死んでしまいたいほどです。もう一つ、実は、大学生になってから薬の服用をやめてしまったんです。というのも、薬を飲むという行為は「自分は普通の人とは違う」という現実を突きつけられるものでした。高2の時には、辛くて一時期不登校になりました。そんな、自分に嫌気がさして「私は薬がなくとも生きていける」ということを証明したくて薬の服用、及び通院をやめてしまいました。しかし、今となっては間違いだと痛感しています。通院をやめてしまったことで、大学の障害者支援プログラムにも入れず、一人で悩むことになってしまったんです。大学教授に話をしても「証明がないんだから、あなたが、ただ怠惰なだけでしょ？」と言われる始末です。やはり、私はただ障害に甘えてるだけなのでしょうか。将来の夢を叶えたいために入った大学に行けないというのは、全て私のせいでしょうか。自分でも分からなくなってきました。通院は、また始めようとは思います。少しでも良いんです、皆さんの体験談や意見などを聞きたいです。長文となりましたが、読んでいただけると幸いです。本当に助けて下さい。

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私にも同い年の子がいます。子どもは言わないけれど奥底にある声を聞いた気がしました。金銭の理由が壁になっているようですが、学費や生活...

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発達障害者は結婚、特に子供を産むことは本当にやっていいことな

のか？とこの所ずっと考えています。私は現在21の大学3回生で、小学生の頃に通級教室に通っており、当時の学習内容からしてどう見ても自分はアスペ持ちというのはわかっていて、不注意優勢型のADHDも持っているなと思いますが、まだしっかりと病院で診てもらってはいません。大学でカウンセリングを受けましたが、「あなたは普通に見えるけどなぁ…」とは言われました。発達障害を持ってると言われたいんじゃないの？って思われたかもしれませんが、自分の中では、自分が持ってるのをハッキリさせたいのと、認めたくない気持ちが半々で、当時小学校の全校生徒が500人弱いる中でたった10数人程度しか通わない通級教室に通ってる地点でどう見ても健常者じゃないだろとも思っています。上記の今まで通級に通っていた点や他にも通院し、薬を貰い服用した点や、親が発達障害関連の本を隠すように持っていたことから、この歳までずっと自分はアスペ等の発達障害を持っていると思って、それについて本を読んで自分の特性を理解はしたが改善するために行動療法等を行うといったことはあまりせず生きてきました。質問の方に話を移しますと、この頃インターネットで発達障害関連の記事がちらほら見受けられるようになりましたが、その中で「発達障害は遺伝する」といった記事が出てくるようになりました。「遺伝」と聞くと私はますます不安を覚えるようになりました。「いや、そんなこと言われたらもう結婚もクソもないやんか、相手が俺の相手をするだけでまずカサンドラになる可能性があるのに、そこからさらに子供作ろうと思ったら今の自分のような生きづらさを子にも味合わせるのは絶対に避けなければならないことだと思うし、そもそも子供が何らかの障害を遺伝する可能性があることをわかってる地点で子供を産む選択をするってことは絶対にやっちゃいけないことなんじゃないかな…」と考えています。このように考えた理由であり、発達障害の遺伝って本当にするんだなと自分で感じた点がありまして、例えば家族の中で私1人だけがこのような発達障害の生きづらさを感じている人間なら、「たまたま遺伝子の劣勢みたいなの引いただけ、ドラえもんのように生産過程で何らかのトラブルが起きてネジが一本取れて産まれたのが自分」とまだ思えるのですが、私に妹が2人いまして、そのうちの1人も私と同じく、過去に通級教室に通っていたことがあり、現在高校一年生ですが、未だに自分の怒りを奇声を発することでコントロールしようとする面が見受けられます。長文になりましたが、皆様の「発達障害者は結婚、または子供を産んでも本当にいいのか」というのを私の意見に対するなんらかの意見を聞いてみたいです。よろしくお願いします。

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発達障害者は結婚、特に子供を産むことは本当にやっていいことなのか？いいんですよ→誰に対しての許可？ダメですよ→誰に対しての禁止？ ...

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最近質問ばかりすみません

大学に行けていません。朝起きられない、二次障害？なのか体調も悪いです。頑張って行ってきた頃に相手にされなかった、燃え尽きた？かな周りに求めすぎていますが、私はなんで苦しむのか、辛いって思います。あと最近記憶が曖昧です。思いだせない、日にち感覚がずれてる。大学に行き、拒食症、脱水、過食症、髪の毛はぬけ過呼吸になり、腹痛、体の一部痙攣を繰り返してる。私はどうしたらいいんですか？配慮を求めてもしかたない、できていたことが出来なくなる。私は大学やめたほうがいいんですかね。

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入学前につまづくか相談したことがうまくいってない。入ってから相談するも、相手にされない。体調の悪化がとめたい、酷くて点滴したり先生の理...

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既に成人している息子の事で相談です

小学生の頃にADHDの疑いがあり、診断を受けましたがグレーゾーンでした。時々カウンセリングを受け、登校拒否にもなりながら、高校は卒業。大学も卒業しました。その後友達は激減し、今に至っております。家族としか関わらず、少しでも自分の思うようにいかないとブチギレます。暴力、家のものを破壊。もうどうして良いかわからない状態です。二次障害でしょうか。今からでも打つ手があれば教えていただきたいと思い、ご相談しました。異常な潔癖症も発症して、それが原因で家族ともめます。よろしくお願いします。

回答

青年向けの相談事業を行っている団体が地域にありませんか？潔癖ならば、まず自分のスペースをはっきり隔離してあげて、その空間が安心できるぐら...

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天候の影響を受けやすい

どう対処したらいいでしょう？高１自閉症の娘は、中学の途中から、天候に気分を左右されることが増えてきました。以前は、雨で予定が変わるという想定外のことに怒ったりするだけでしたが、今は雨が降るだけでイライラし、雨を気にする発言ばかりします。また、暑さも苦手です。暑いだけで不満タラタラ、一緒にいるほうが辛くなります。でもクーラーも苦手なのです。水分補給を忘れて熱中症になったこともあるので、神経質になっているところはあります。私も雨や台風の前に頭痛で寝込むことがあるので、天気による体調不良は理解はできます。ただ、憂鬱なのは分かるけど、ずっと文句を言ってないでよ、と怒ってしまいます。前は雨より自分のルーティンを大事にしていましたが、雨だから行きたくない、やりたくない、と言い出しそうです。雨、嫌だな暑いのは辛い天気で予定が変わって残念みんな感じることのように思いますが、ずっと文句を言ったりしないですよね？どのように声かけして、気持ちを整えたらいいでしょうか？(ABAについて語っていたけど、応用できてないじゃんという指摘は一旦置いて…でお願いします。あとでそのやり方で考えてみます。)声かけの方法、当事者の方で天候による不調(イライラなど)の軽減の工夫があれば、よろしくお願いいたします。漢方とエビリファイ、セディール錠を服用中です。

回答

不安障害、二次障害という言葉にドキッとしました。高校に入学してから、確認作業が増えているのです。制服や持ち物について、これでいいかな？(も...

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