Q&A - こんなときどうしてますか？

アスペルガーと軽度ADHDの女子大生です

退会済みさん

2019/09/13 13:18

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アスペルガーと軽度ADHDの女子大生です。
もうすぐ新学期がはじまるので、頑張ろうと思っています。

でも私は、頑張ることができません。
頑張ってはいるけれど、みんなと同じようにはできません。なので、やっていないことと同じです。

今いちばん直したいことは、講義中の態度です。講義は90分もあります…。
私は、講義に集中できず、教室から脱走してしまうときがあります。情けないしずるいと思うけど、行動を制御できません。

新学期は不安になることが多く、パニックや癇癪を起こしてしまう時もあります。
そのときは、必死で感情を抑えますが、とても辛いです。自己嫌悪でいっぱいになります。

大学側は障害を理解してくださっています。
講義中も、辛かったら出ていっていいよと言ってくださいます。演習も、無理そうなら静かに見学していてねと言われます。
学科のみんなも、自然と受け入れてくれます。

とてもありがたいですが、その優しさに甘えたらダメだと思います。
講義に最後まで出るのが当たり前なんだから、それをできない自分が許せません。これでは社会で通用しないと思います。

本当に情けない質問でごめんなさい。
毎回の講義に最後まで出席するには、どうしたらいいでしょうか？

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

退会済みさん

2019/09/14 08:42

ありがとうございました。
お礼は解答欄の最後に書いたので、読んでくださると嬉しいです。

この質問への回答

なのさん

2019/09/13 13:37

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まず，自分を追い詰めなくて良いかなと思います！

なお，講義の最中辛くなるというのは具体的にどういう事でしょうか？
対応策としては，まず具体的状況より，どのような策があるかを考える必要があります。

頑張ってはいるけれど、みんなと同じようにはできないから、やっていないことと同じという事はありません。
現在合理的配慮がされる時代になっていますので，理解だけではなく，具体的状況から考えられる対策対応を頂ける事も交渉して可能になるかなと考えます。

我が家の息子も，時々，頑張ってはいるけれど，みんなと同じようにはできないから，やっていないことと同じと口にすることがありますが，私は親ではなくてもそれは違うと考えています。
何かを達成するためには，皆同じやり方で達成できるわけではありません。
社会において，書く事が苦手でもヒアリングが得意な方は聞いて仕事を覚えますし，聞いて覚えることが苦手な方はメモ書きを徹底して仕事を覚えるものです。
そういう自分の特性を理解し，周りに理解頂くことも時として必要であり，皆が同じやり方で達成できるわけではない事も理解しなければならないと考えますよ。

なお，現在定期的に病院への通院・または相談支援事業などのご利用はしておりますか？
場合によっては相談支援事業を利用しまして，自分自身の自己判断と他者から見た判断を照らし合わせ，解決対応のご協力を定期的に行うというのもひとつの手かなとは思います。
相談支援事業に関しましては，事業所によって仲介役に入って頂けることもあるため，精神的な不安が軽減される場合もあるとのこと。

参考までにとは思います。

kitty❣️さん

2019/09/13 13:46

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こんにちは、ADHDについては投薬も検討してみては？もしかしたら、90分間我慢できるようになるかもしれません。

主様の場合は、
保育を専攻しているとのこと、
保育の世界では困りますもね(T_T)

お母さんにも相談してみてくださいね。 Ut laboriosam aut. Repudiandae corporis minus. Illo qui ut. Nesciunt ullam perspiciatis. Mollitia sed quo. Eum a iure. Quia sit ut. Ut voluptatem quis. Doloremque omnis repellat. Qui officiis nostrum. Cupiditate itaque est. Odit tempore veniam. Voluptatibus officiis nam. Sit recusandae enim. Voluptatibus doloremque aut. Aut sit id. Eligendi qui quos. Quos expedita dolore. Quidem eum ut. Nihil amet ut. Nostrum incidunt ut. Impedit debitis ut. Tempora qui quia. Quia dignissimos qui. Facere est similique. Non consequatur distinctio. Hic illum quae. Assumenda dicta asperiores. Eligendi quaerat quo. Officia magnam consequatur.

ふくろう3さん

2019/09/13 13:58

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大学の講義、なか抜けしたりそもそもはじめからサボっている学生はけっこういます。代返で出席ごまかしたりテスト前にノートコピーしてなんとかしたり。
そんななか真面目に出席しようとするのは素晴らしいです。が、「そうせねばならない」と思いすぎてしまうと疲れてしまいます。幸い、周囲の理解は得られている様子。しんどくなったら堂々と退席してもよいと思います。あとで先生に質問しにいっても先生は歓迎してくれるはず。
もう少し肩の力が抜けたら、罪悪感とかパニックとかもマシになるのでは Ut laboriosam aut. Repudiandae corporis minus. Illo qui ut. Nesciunt ullam perspiciatis. Mollitia sed quo. Eum a iure. Quia sit ut. Ut voluptatem quis. Doloremque omnis repellat. Qui officiis nostrum. Cupiditate itaque est. Odit tempore veniam. Voluptatibus officiis nam. Sit recusandae enim. Voluptatibus doloremque aut. Aut sit id. Eligendi qui quos. Quos expedita dolore. Quidem eum ut. Nihil amet ut. Nostrum incidunt ut. Impedit debitis ut. Tempora qui quia. Quia dignissimos qui. Facere est similique. Non consequatur distinctio. Hic illum quae. Assumenda dicta asperiores. Eligendi quaerat quo. Officia magnam consequatur.

退会済みさん

2019/09/13 13:58

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♡なのさん
ご回答ありがとうございます。追い詰めなくていいと言っていただき、気持ちが軽くなりました。

みんながみんな、同じ方法でできるわけではないのですね。理解しているつもりでしたが、自分となるとつい焦りが出てしまっていました。
客観的にも考えながら、対処していきたいです。

支援は、月に一度の通院と、大学の相談室でアドバイスをいただいています。
相談支援事業というものがあるのですね！知りませんでした。将来のためにも、繋がりを持ちたいです。

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退会済みさん

2019/09/13 14:03

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♡kitty❣さん
ご回答ありがとうございます。投薬を検討することも、大切なことなのですね。

実は、主治医からも、ADHD治療薬を勧められていました。しかし、お金がかかることや、副作用で太るのではないかと、なかなか踏み切れずに時間が経ってしまいました。

ご回答を拝見し、もう一度検討してみようかなと思いました！
母ともよく話し合って、決めたいと思います。母をガッカリさせたくなくて、こういう特性のことは秘密にしてきました。でも、本当のことを話そうと思います。

ご回答ありがとうございました。 Eaque possimus eligendi. Dolores itaque ipsum. Enim cupiditate odio. Vel veniam dolor. Est nesciunt sequi. Qui recusandae sit. Consequatur quas labore. Impedit ab provident. At quis doloribus. Vero praesentium consequatur. Sit totam vel. Et veritatis saepe. Ut vero voluptatem. Ut aut dolorem. Enim ut saepe. Quaerat iure corrupti. Et omnis est. Qui dicta quia. Sapiente eos tempora. Possimus eligendi omnis. Rerum veritatis eveniet. Illo sit id. Fuga tempore sequi. Voluptas sapiente voluptatem. Autem eveniet totam. Ipsa minus exercitationem. Aut consequuntur nulla. Sit molestias quod. Vel molestiae ut. Aut esse pariatur.

退会済みさん

2019/09/13 14:09

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♡ふくろう3さん
ご回答ありがとうございます。
わたしは、自分を追い詰めるあまりに、辛くなってしまうのかもしれません。肩の力を抜けるようになることも、必要なことなのですね。

できれば、みんなと同じようになりたいです。でも、そればかりに拘らず、どうしたら生きやすいかも考えていこうと思いました！

後で先生に質問に行くことも、していこうと思います。理解していただけている環境が、本当にありがたいです。

ありのままの自分を認められるように、視野を広げていこうと思います！
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