こんにちは。５年生の息子（asd傾向あり、普通級におります）のことなのですが、学校の宿泊学習に参加してから様子がおかしくなりました。
もともとマイペースで人と一緒に過ごすのが苦手なタイプなので、参加を迷ったのですが、先生から説得され、本人もやる気になったので参加させることにしました。
息子は、帰ってきてしばらくは「森林探検や野外調理実習に参加できて楽しかった」と言っていましたが、少したつと「他の子はもっと楽しそうにしていた。僕はあまりみんなと喋れなかったし、係の仕事も伝ってもらった。僕はだめなヤツだ」等と言って落ち込んでいます。
普段は明るく飄々としたタイプなのですが、宿泊学習以降、友達と自分を比べて自信を失ってしまったようで、友達からも心配されています。
夏休みの間に少しでも自信を取り戻してほしいのですが、親としてどのように励ましていけばよいでしょうか。ご経験者の方からコメントいただけますと幸いです。

過去質も読んでますがお子さんは周りのペースに乗れないけれど、状況判断力があり自分が出来てないことに気付いてしまうタイプなので自己肯定感が下がりやすいのだと思います。

学校の宿泊行事は時間がタイトに定められていて班行動、グループ活動も多いので周りとペースを合わせ効率的に作業することが求められがちです。
不器用で布団が畳むのが遅く「早くしろ！」と怒られた。カレー作りで軍手必要だったのに現場に持っていくの忘れて怒られた。お風呂時間も着替え含め１５分しかないので急いだあまりきちんと拭けてなくて怒られたなど色んな話を聞きます。

自分の特性に関してお子さんと話してますでしょうか？「自閉症傾向」という障がい名は出さないにしろ、「一度にたくさんのことを覚えきるのは難しいからメモを取る癖を付けよう」「作業に時間がかかりそうな時は早めに周りに伝えて助けてもらおう」など特性把握＋どうしたら良いのか（どういう工夫したらいいのかやどういう配慮を受けたら出来るのか）を自分で知ってるというのは強みになります。中学生になると更に普通級のペースは上がる為、自分の苦手なところを自分でカバー出来る工夫は小学生の間に付けておいた方が良いです。

うちの子は診断アリなので４年生には本人に障がい告知しています。
小さい頃から小出しに「こういうところが苦手だよね」「こういう声掛けしてもらったら出来るよね」と伝えてきてたので、子供から「自分は発達障がいなの？」って聞いてきました。
うちの子も凸凹が４０以上あるのでなかなか苦手なこともありますが、「これだけは負けない」という強みを強化しているところです。
お子さんも視空間の高さを活かしレゴでのロボットプログラミングやマイクラでのプログラミングなど伸ばしたらいいと思います。何か自信を持てるものがあると悲観ばかりということも無くなると思います。