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突然ですが、皆様はこのりたりこをはじめ、TwitterやFacebookなどのSNSをどの頻度で利用したりしてますか?
僕は最近、仕事による過労により鬱状態になっています。その状態でSNSを見ていると、羨ましくなってきて、苦しくなってきます。グルメや行楽などを見ていると、余計につらくなります。一度ログアウトしてみましたが、やっぱり気になって、ログインしてしまうことに。
そこで、SNSの距離の取り方についてお伺いしたいです。
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この質問への回答7件

退会済みさん
2018/06/11 08:27
コンディションの悪い時は、疲れるので見ません。
妬ましく思ってしまうときも、それはありますが、そういうときはスッスと画面を流すか、スマホやPCから離れて、空を見たり植物をみたり、人間から距離を置きます。
体を動かすのも、離れるきっかけになって良いみたいです。
長時間止められず依存気味なときは、家族に協力をしてもらい、一日スマホ断ちしたりもします。
自分のペースで参加して、それでも自然にやりとりができる方たちと浅くゆるくつながっている感じです。
せっかくの便利な道具なので、振り回されないようにしたい。慎重に使っています。

退会済みさん
2018/06/11 08:36
私も以前SNSでママ友と繋がっていました。
リア充自慢の宝庫ですよね(^^;;
一日中子ども自慢?したい人もいる様です。
可愛いでしょって押し付けには、ホント
ウンザリ。
辛いってなるものは、見ない事です。自分次第ですよね。
気になってしまう時を乗り越えると、見ないでも平気になるのでは?
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退会済みさん
2018/06/11 08:55
基本的には発信目的で使っています。
自分があっていないと思ったらそもそも見ません。
登録だけはしています。
リタリコに関してはしんどい人が多いので、思いっきり
「大変だーーーーー」
って書き込めるので今はストレス発散に使っています。
フェススブックは基本的に悲観的な発言をするといいねがつきませんし、前向き発信が多い傾向があるので辛い時は全く使っていません。
インスタは本当に時々ですね。ママが多いので子供自慢向きかな。すぐに消えるから顔写真も載せれるし、、、
ツイッターは連絡がうざくて登録してすぐに使わなくなりました。そしたらいつのまにか乗っ取られてなぜか英語でつぶやいています。
全部いつのまにかフォローが増えます。
知らない人のフォローも増えます。
うん、仲間がいる気分は味わえる。
良いところだけ使うようにしています。
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退会済みさん
2018/06/11 20:58
鬱になると依存しやすくなりますね。
そしてネットを見ることで更に鬱になっていきます。
卵が先か鶏が先かですが。
私はスマホはネットがなかなか見られない設定にしています。
ものすご~く遅いので情報を一つ見るのに時間がかかります。
そしてなるべく家にいないように。
コーヒーショップとか仕事で出かけるとか。
そうするとその時間はPCに触りません。
リタリコは今のところ私の依存対象です。
そのうちいなくなると思いますが。
数か月なのか数年になるのかわかりません。
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私は 基本ですが 落ちてくる情報を拾うためのみに使ってます
まあ たまに 思った事を 書いてみたりはしますが
自分の発信に 共感してほしいとかいう欲は 昔からほとんどないです
周囲の人と 比べるという事を 子どものころからしなかったので
(する理由が いまいちわからないし 他人と比べても無駄だと思ってる)
妬んだり 羨ましく思った事はないですね
逆に コツコツ写真付きで投稿してる人って 元気なんだなと
私はずぼらなんで 絶対できないし 同じようにしてないと
友だちじゃない とか言われたら 即座にこっちから切ります
私の人生は 他の人とは変われないし神様が与えてくれた この人生が
時間はかかりましたが 今はすごく好きだし 天に戻ってこいと言われるまでは
天涯孤独でも その時間を自分なりに 自分のペースで
生かされ抜く そう思っていて とても幸せだと思ってます
自分が 一番心地いい距離感は 自分でしか見つけられない
(他の方のアドバイスが 参考になる事はありますが)
そして その距離感でいられる仲間がいれば 大切にする
私は そんな感覚でいいや という感じです
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退会済みさん
2018/06/11 09:05
初めまして。
以前私も同じような状況になったことがあったので、回答させていただきます。
私はスマホを解約して、ネットの使えない携帯に取り替えました!
幸い家にはパソコンがあったので、帰宅後だけSNS等をやることにしました。
手元にネットが見れる環境が無くなっただけでも気分は軽くなったので、オススメします。
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