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7日

突然ですが、皆様はこのりたりこをはじめ、Tw...
突然ですが、皆様はこのりたりこをはじめ、TwitterやFacebookなどのSNSをどの頻度で利用したりしてますか?
僕は最近、仕事による過労により鬱状態になっています。その状態でSNSを見ていると、羨ましくなってきて、苦しくなってきます。グルメや行楽などを見ていると、余計につらくなります。一度ログアウトしてみましたが、やっぱり気になって、ログインしてしまうことに。
そこで、SNSの距離の取り方についてお伺いしたいです。
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この質問への回答

コンディションの悪い時は、疲れるので見ません。
妬ましく思ってしまうときも、それはありますが、そういうときはスッスと画面を流すか、スマホやPCから離れて、空を見たり植物をみたり、人間から距離を置きます。
体を動かすのも、離れるきっかけになって良いみたいです。
長時間止められず依存気味なときは、家族に協力をしてもらい、一日スマホ断ちしたりもします。
自分のペースで参加して、それでも自然にやりとりができる方たちと浅くゆるくつながっている感じです。
せっかくの便利な道具なので、振り回されないようにしたい。慎重に使っています。
妬ましく思ってしまうときも、それはありますが、そういうときはスッスと画面を流すか、スマホやPCから離れて、空を見たり植物をみたり、人間から距離を置きます。
体を動かすのも、離れるきっかけになって良いみたいです。
長時間止められず依存気味なときは、家族に協力をしてもらい、一日スマホ断ちしたりもします。
自分のペースで参加して、それでも自然にやりとりができる方たちと浅くゆるくつながっている感じです。
せっかくの便利な道具なので、振り回されないようにしたい。慎重に使っています。

私も以前SNSでママ友と繋がっていました。
リア充自慢の宝庫ですよね(^^;;
一日中子ども自慢?したい人もいる様です。
可愛いでしょって押し付けには、ホント
ウンザリ。
辛いってなるものは、見ない事です。自分次第ですよね。
気になってしまう時を乗り越えると、見ないでも平気になるのでは?
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基本的には発信目的で使っています。
自分があっていないと思ったらそもそも見ません。
登録だけはしています。
リタリコに関してはしんどい人が多いので、思いっきり
「大変だーーーーー」
って書き込めるので今はストレス発散に使っています。
フェススブックは基本的に悲観的な発言をするといいねがつきませんし、前向き発信が多い傾向があるので辛い時は全く使っていません。
インスタは本当に時々ですね。ママが多いので子供自慢向きかな。すぐに消えるから顔写真も載せれるし、、、
ツイッターは連絡がうざくて登録してすぐに使わなくなりました。そしたらいつのまにか乗っ取られてなぜか英語でつぶやいています。
全部いつのまにかフォローが増えます。
知らない人のフォローも増えます。
うん、仲間がいる気分は味わえる。
良いところだけ使うようにしています。
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鬱になると依存しやすくなりますね。
そしてネットを見ることで更に鬱になっていきます。
卵が先か鶏が先かですが。
私はスマホはネットがなかなか見られない設定にしています。
ものすご~く遅いので情報を一つ見るのに時間がかかります。
そしてなるべく家にいないように。
コーヒーショップとか仕事で出かけるとか。
そうするとその時間はPCに触りません。
リタリコは今のところ私の依存対象です。
そのうちいなくなると思いますが。
数か月なのか数年になるのかわかりません。
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私は 基本ですが 落ちてくる情報を拾うためのみに使ってます
まあ たまに 思った事を 書いてみたりはしますが
自分の発信に 共感してほしいとかいう欲は 昔からほとんどないです
周囲の人と 比べるという事を 子どものころからしなかったので
(する理由が いまいちわからないし 他人と比べても無駄だと思ってる)
妬んだり 羨ましく思った事はないですね
逆に コツコツ写真付きで投稿してる人って 元気なんだなと
私はずぼらなんで 絶対できないし 同じようにしてないと
友だちじゃない とか言われたら 即座にこっちから切ります
私の人生は 他の人とは変われないし神様が与えてくれた この人生が
時間はかかりましたが 今はすごく好きだし 天に戻ってこいと言われるまでは
天涯孤独でも その時間を自分なりに 自分のペースで
生かされ抜く そう思っていて とても幸せだと思ってます
自分が 一番心地いい距離感は 自分でしか見つけられない
(他の方のアドバイスが 参考になる事はありますが)
そして その距離感でいられる仲間がいれば 大切にする
私は そんな感覚でいいや という感じです
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初めまして。
以前私も同じような状況になったことがあったので、回答させていただきます。
私はスマホを解約して、ネットの使えない携帯に取り替えました!
幸い家にはパソコンがあったので、帰宅後だけSNS等をやることにしました。
手元にネットが見れる環境が無くなっただけでも気分は軽くなったので、オススメします。
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言いたい!聞きたい!
【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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例えば:
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学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
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回答
ハコハコさん
ご回答ありがとうございます。
ーーーーーーーーーーーーーー
私自身、文字が頭に入っていく派(主さんと同じ状態かはわかりませ...
