2019/07/25 05:34 投稿
回答 14

前に病院でADHDか自閉症スペクトラムと医者に言われたのですが、ペーパー試験や口頭問題を沢山やったのですが、私の答え方が悪くて間違って診断されたのだろうと思っていました。
しかし一人暮らしを初め、風呂に入るまでに、服を脱ぐまでに1時間、脱いでから裸でもう1時間、スマホを弄ってしまいます。スマホが辞められないと言うより、風呂に入るよりも楽しいことがもう少ししていたくてそのような行動に出てしまいます。その他、朝の準備に1時間半かかることや、帰宅後カーペットの上で雑魚寝して、丑三つ時に起きて、先のことも含めて計3時間かけて風呂に入り、30分だけ布団で寝て起きて仕事に行く、という現状です。仕事もミスは繰り返しますが、発達のせいなのか、寝不足なのか、それにより鬱気味なのか、よく分かりません。皆さんは、どれだと思いますか?
ここで聞くより⋯と思うかもしれませんが、どうかよろしくお願いします。

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この質問への回答
14件

https://h-navi.jp/qa/questions/136944
おまささん
2019/07/25 07:10

おはようございます。
休日うごけないって、すでに二次障害が起きているのでは?寝不足ではなく欝ではないかと思います。

新しい環境にストレスマックスで、必死なのはわかりますが、医療にかからないと改善は見込めないです。
休日、医療にかかるときに友達に運転してもらうとかできないですか?もしくは親御さんに付き添ってもらうとか。

私は親目線でお答えしていますが、この状況を知ったらなんでもっと早く気がついてあげられなかったかと後悔してしまいます。親なら子供のピンチに必要とされたいと感じると思います。もしくは、必要とされなくて、事後報告なら悲しくて泣きます。
誰かを頼る時ですが、カミングアウトは必須だと思います。この生活内容を隠して上手くはやれないです。

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つらたんさん
2019/07/25 18:24

皆さんお返事ありがとうございます。たくさんの回答を頂いたので、失礼ながらまとめて返事を書きたいと思います。
まず、新たな環境や時間の管理が苦手でお金を使うのが不安な私は、薬で吐き気が止まらなくなった経験もあり、また通院するところまで頑張れそうにありません。
しかし皆さんのアラームやスケジュール表などの提案や、ふろ場に長くいるのは良くないということ、医者は基本正しいという話を聞き、無理のない範囲で生活を改善できそうです。
ここの皆さんの話し方はほかの掲示板などより優しく、暖かくて信憑性が高く感じました。また困ったことがあったら質問したいと思います。そのときはよろしくお願いします。

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https://h-navi.jp/qa/questions/136944
izuママさん
2019/07/25 20:18

社会人として働いてみえるので、書かれている生活を続けていることは、大変だろうと思います。成人なので親に頼るのは、という気持ちもわかりますが、このまま一人でやるのは、難しいと思います。親と同居、それが無理でも助けてと🆘を出してください。親御さんも理解してくださると思います。というか、今に始まったことではないと思うので、もっと早く手が打てたのではと思うと残念です。
長男は、大学生です。高機能自閉、鬱症状、ADHDもあります。朝の準備は、とても遅いです。未だに起こしてます😅
アトピー性皮膚炎があり、朝晩入浴して薬を塗らなくてはいけません。その時間もあるので、家を出る時間から逆算して間に合う時間を考えて起こします。でもなかなか起きないので大変です。
つらたんさんは、一人でやっているので大変さは、もっとだと思います。
どうか一人で抱え込まず🆘を出してください。助けてもらいましょう。それを恥ずかしいと思わないでください。準備ができる、生活リズムが整ったら仕事のミスもきっと減ってくると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/136944
退会済みさん
2019/07/25 06:00

おはようございます。
切り替えが苦手なんだろうと思います。
楽しさを追求してしまうのは分からないでもありませんが、睡眠をしっかり取らなければミスも起こしやすくなり、脳内の老廃物も蓄積してしまいます。基本は規則正しい生活を心がけなければいけないので。一度受診をし、定期的に繋がりながら相談しながら生活を送ってみることをお勧めします。切り替えは、タイマーに頼りながら自分で頑張るしかありません。改善できるといいですね。

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みーなさん
2019/07/25 06:44

おはようございます😃突然のメッセージすみません。みーなと言います。
今のメッセージを見て、心身ともにとてもお疲れのように感じました。私自身、まだ診断中ですが、発達障害の可能性があると主治医に言われました。私も中学生の頃からネット動画が好きで、いつも一晩明あかすまで夢中になってしまうところがあります。そのせいか身体がいつもフラフラで視力もA判定からD判定まで落としました。それは大人になっても治らなくて、今現在、仕事も辞めて治療中の身です。お仕事の職種にもよるかもしれませんが、もし病院で通院が可能でしたら、相談してみてはどうでしょうか?私もネット依存しやすいので悩んでいることを病院の先生に打ち明けました。私の場合、セカンドオピニオンですが先生は私の話を聞いてくれました。もしかしたら、貴方様の抱えている悩みを解決してくれるお医者様がいるかもしれないので探すのもありだと思います。長文失礼しました。🙏💦

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https://h-navi.jp/qa/questions/136944
退会済みさん
2019/07/26 02:49

成人していても、困った時には親の力を借りていいんですよ。みんな、大なり小なり苦手な事はありますし。人に迷惑をかけたり、体調を崩すくらいなら頼れるものは頼ればいいんですよ。あなたが、できる方法で親孝行してあげればいいことなのですから気に病むことは無いと思います。生活パターンに慣れてきたらきっとお願いすることも減ってくるでしょうから、甘えてみたらいいんじゃないですかね?無理をなさらず、頑張ってください。

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2017/06/07 投稿
19歳~ ADHD(注意欠如多動症)

今まで私は所謂ADHDの症状で悩んでいまして、意を決して精神科に行ったのですが診断では違うと言われました。 しかし私としては間違いなく生活で支障が出てるのにも関わらずこのような診断を下された事に納得がいってません。 仮に他の病院で診てもらっても同じように診断されるのでしょうかそれとも別の病院ならまた違う診断が下されるのでしょうか、しかし私としてはやっと勇気を出して病院に行ったのに違うと診断された時の絶望が凄かったのでこれ以上この絶望を味わいたくはありません。ですのでもう諦めてこのままグレーゾーンとして生きていくしかないとも思っている自分もあります。 私はどうすれば良いのでしょうか。要領を得ない質問で申し訳ないです。 受けた診断はWAISIVというIQテストのようなものとA·ADHDというアンケートの様なものです。 結果はA·ADHDではADD得点が45点で、ADHD得点が65点でした。特に不注意·衝動性が強いそうです 基準はADD得点が38点以上で不注意傾向、ADHD得点が54点以上でADHD傾向の高さを示すようです。 WAISIVでは全検査IQ120、ワーキングメモリー125、言語理解116、処理速度が平均で年齢平均を下回る下位検査はみられなかったです。 総評としては知的能力が平均以上で注意機能が安定していて十分に能力を発揮していて、ADHDの症状がある人はこうした課題では十分に能力を発揮出来ないことが多いためADHDの特徴はみられないそうです。 ちなみに精神科で先生に言った症状は以下の通りです。 ・忘れ物が多い ・基本的に集中力が無い、しかし好きな事は逆にやり過ぎてしまう事もある ・片付けが苦手、片付けてもすぐ散らかす ・注意散漫 ・物忘れが多く、無くし物も多い ・やらなきゃいけないことを後回しにし続ける ・人との約束をすっぽかしてしまうこともある ・計画を立てることが苦手、立てても守れない ・過度に話しすぎてしまう ・何もせずじっとしている事が苦手 ・空気を読まずに発言してしまう ・会話の流れが読めない ・人の発言に被せて喋りだしてしまう ・無駄に完璧主義 ・感覚過敏 こんな感じです。 自分で書いてて思ったのですが、ADHDだけじゃなくてASDの症状もあるかもしれないです。 ※追記 診断をしたのは約1年前です。書くのが遅くなってしまってすみません。 また自分の中ではこういったIQテストのようなものは好きなのでそれで集中力が続いただけだと思っていてそれは言ったのですが、そんなことは無いと一蹴されてしまいました。

回答
9件
2023/07/12 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 19歳~ 片付け
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
4日
【学校・園での合理的配慮】「伝えてよかった!」経験や、工夫していることを教えてください
新学期が始まり、お子さんが学校や園で過ごしやすいように、先生方とコミュニケーションを取る機会も増える頃かと思います。
その中で、学習面や生活面で困難を減らすための「合理的配慮」。 言葉は知っていても、「何をお願いできるの?」「どうやって伝えたらいいの?」「わがままと思われないかな…」と、悩んだり、ためらったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、皆さんが実際に学校や園で受けている「合理的配慮」や、お願いする際の「伝え方の工夫」、また合理的配慮をお願いする際などに起こったトラブルについての体験談を募集します。

例えば、こんな経験はありませんか?

●感覚過敏で教室がつらい→イヤーマフやサングラスの使用を許可してもらった
●板書が苦手 → タブレットで黒板を撮影させてもらっている
●集団指示が通りにくい → 先生から個別に声をかけてもらうようお願いした
●テストの時だけパニックになる → 別室での受験を認めてもらった
●お願いしたこと:支援級の先生に間に入ってもらい、担任の先生に伝えてもらった
●伝え方の工夫:医師の診断書やWISCの結果を添えて、具体的に説明した
●ちょっとした工夫:「廊下側の席にしてもらう」など、小さな工夫で落ち着いて過ごせるようになった
●失敗談や学び:最初はうまくいかなかったけど、伝え方を変えたら状況が改善した

うまくいったこと、工夫していることはもちろん、「今まさに悩んでいる……」ということでも構いません。
皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化
して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年9月11日(木)から9月23日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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