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Q&A - こんなときどうしてますか？

運動が難しく、肥満の嫁を介護しています

退会済みさん

2018/08/07 08:02

8

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運動が難しく、肥満の嫁を介護しています。

糖尿病などがあり
運動させたいのですが
勧めてもイヤ！と言われます。
理由を聞いたら「股ずれが痛い」とのこと。

同じように運動面での問題があり
それを克服された方は、どのようにされましたか？

股ずれの方はいらっしゃらないと
思いますが、こちらに関しても
アドバイスを頂ければと思います！

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

退会済みさん

2018/08/10 08:03

みなさま、回答ありがとうございました😀

本当はお一人ずつ返事をしたいのですが
申し訳ございません。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
インスリン注射はまだ打ってないです。
今月検診でもHbA1cが6.1と
状態が良かったのですが
医師の判断で痩せる薬を注射してくれと
来月から注射が始まります。
痛みに敏感なので、週1注射を
ちゃんとしてくれるか心配ですが
少し痩せて体が軽くなれば運動も
股擦れもなくなってくるのかなと思います😕
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

この質問への回答

退会済みさん

2018/08/07 08:28

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お仕事しながらの介護、ご苦労様です。
お役に立つ回答になるかどうか分かりませんが、糖尿病の方には、運動、食事、薬物療法は基本だと思います。まず、運動について、股ずれもあるならプールで歩く有酸素運動をおススメします。
あと、食事は、暴飲暴食をやめる。
毎日が辛ければ、せめて主さんがいらっしゃる時にでもチャレンジされてはどうでしょうか？酷くなると腎不全や神経麻痺、末端壊死など怖い事が起こりますので、医療施設への教育入院なども必要なケースがあります。

6

ふう。さん

2018/08/07 08:26

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うーん、一日三回お風呂入れたいぐらいですね。天花粉とか塗り薬とかも、合うものがあるといいんでしょうが……。
糖尿が進むとほんとにお金がかかりますので、今からお金使いましょう。
食べ物の制限はできてますか？飲み物はカウントできてますか？
頭痛、腹痛、腰痛、愁訴、細かい不調の記録を作りましょう。
訪問看護とかヘルパーさんとか来てもらって、ほかの人とたくさんお話しする時間をとることをおススメします。
耳つぼダイエットとか、お金がかかるけど「話を聞いてくれる」ダイエット法も、遠くなければ試してみてもいいと思います。嫌いじゃなければ接骨院もかかりつけを作ってみるのはイイかも。
奥様が好きでしている活動は、どんなことがありますか？
できることなら、コーラスなんかもいいと思うのですが。
ヨガや体操、プール、お散歩、ジョギング……。いろいろありますがとにかく「無理なく続けられる」物を基準に選びましょう。 Beatae inventore distinctio. Porro unde animi. Nulla distinctio ducimus. Voluptates maiores maxime. Dolores provident autem. Vel dignissimos est. Illo et qui. Voluptatum beatae non. Ex praesentium assumenda. Nesciunt ab quae. Ut aspernatur rerum. Quo quis expedita. Blanditiis rem maxime. Ut eum itaque. Et enim explicabo. Voluptas libero omnis. Praesentium eius est. Delectus beatae aut. Facere et animi. Vel voluptatibus laudantium. Quod omnis nobis. Eius voluptatem unde. Quia et in. Voluptas non et. Expedita architecto sint. Natus quia et. Architecto quo a. Eius perspiciatis eaque. Doloremque quam fugit. Illum ut fuga.

2

退会済みさん

2018/08/07 09:47

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食べるものを減らすよりやはり動いた方が早いですけどね。

入院させてしまうのが手っ取り早いと思います。

なんでもご主人なりご家族がケアしない方向でいかがですか？ Beatae inventore distinctio. Porro unde animi. Nulla distinctio ducimus. Voluptates maiores maxime. Dolores provident autem. Vel dignissimos est. Illo et qui. Voluptatum beatae non. Ex praesentium assumenda. Nesciunt ab quae. Ut aspernatur rerum. Quo quis expedita. Blanditiis rem maxime. Ut eum itaque. Et enim explicabo. Voluptas libero omnis. Praesentium eius est. Delectus beatae aut. Facere et animi. Vel voluptatibus laudantium. Quod omnis nobis. Eius voluptatem unde. Quia et in. Voluptas non et. Expedita architecto sint. Natus quia et. Architecto quo a. Eius perspiciatis eaque. Doloremque quam fugit. Illum ut fuga.

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ヤツキさん

2018/08/07 10:26

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股擦れはですね…。もうズボンは消耗品だと思って穴あくの前提で履いて守るくらいしかないかもです……。

プロフ読ませていただきましたかが、奥さまの特性のことを考えると、一度嫌だ！というインプットがされると抵抗感がかなり強く出る可能性が高いので、最終目標をお外で運動にしてみてはいかがでしょう？
スモールステップで長い目でいきましょう。
まずは室内で出来る簡単なストレッチとかいかがでしょう？
特性のあるかたは、テレビや動画などから影響を受けやすい人が多いのでさりげなくそういう内容の物を見せたら誘導はしやすいかもです。

運動を普段からしてないと、急に動かすと体を痛めるので、運動の時間はあらかじめ決めたほうがスムーズだと思います。
そうしないと、影響を受けて興味を持つと永遠にやりつづける可能性があります。

特性のあるかた向きの運動も調べたら出てくると思うので、参考にされてみて下さい。

介護大変かもですが、あまり根をつめず、上手く肩の力を抜いて付き合っていって下さいね。お疲れ様です。 Eligendi deleniti optio. Iure nihil praesentium. Ducimus omnis excepturi. Voluptatem et aliquam. Laudantium eum magni. Repellendus omnis omnis. Quis magni beatae. Nulla non est. Recusandae laudantium sit. Dicta sit accusamus. Quod sint natus. Voluptas voluptatibus harum. Placeat ab ut. Eos recusandae neque. Dolorum ut consectetur. Animi quo totam. Qui culpa rerum. Est recusandae ut. Fugiat alias sint. Necessitatibus exercitationem aut. Repellat nostrum enim. Non sint occaecati. Non eius qui. Eius suscipit et. Perferendis eaque pariatur. Rem sunt et. Harum ea quis. Soluta corporis sunt. Velit totam nulla. Totam quia sint.

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masusakiさん

2018/08/07 14:50

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お仕事しながら介護、お疲れ様です。
以前内科病棟にいた時の経験から。

特に病識が薄い方は、運動療法を嫌がる傾向があります。
すぐに運動の結果が出る訳ではない為、達成感がないこと。
徐々に進行する病気の為合併症が出るまでそこまで困らないこと。

発達障害の療育プロセスと同じです。スモールステップが大切になります。

まず本人が困っているのが股ずれなら、洋服選びやこまめな入浴、塗り薬でケア。
食べ物は置かない。何か達成した(最初は運動出来た等小さな目標から)時に夕食で好きな物を出す等の強化子。
カレンダーに体重を書き込んだり、運動が出来た日にはシールを貼る等分かりやすく視覚的に見せる。

奥様に合った方法かは分かりませんが、何か糸口があれば幸いです。

最終的には入院加療です。頑張ってください。応援しています！ Eligendi deleniti optio. Iure nihil praesentium. Ducimus omnis excepturi. Voluptatem et aliquam. Laudantium eum magni. Repellendus omnis omnis. Quis magni beatae. Nulla non est. Recusandae laudantium sit. Dicta sit accusamus. Quod sint natus. Voluptas voluptatibus harum. Placeat ab ut. Eos recusandae neque. Dolorum ut consectetur. Animi quo totam. Qui culpa rerum. Est recusandae ut. Fugiat alias sint. Necessitatibus exercitationem aut. Repellat nostrum enim. Non sint occaecati. Non eius qui. Eius suscipit et. Perferendis eaque pariatur. Rem sunt et. Harum ea quis. Soluta corporis sunt. Velit totam nulla. Totam quia sint.

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春なすさん

2018/08/07 23:29

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運動も大切かとは思います。しかし、残念ながらかなりの運動を毎日継続しないと効果はありません。
自分の経験や病院での経験から、やっぱり食事制限は必要だと思っています。

まずは、間食、アルコール類はやめるのが基本です。ごくたまに少量摂るにしても。
できれば、カロリー計算して、年齢や運動量にもよりますが、基礎代謝の最低必要量1800カロリーに抑えるのが一番かと思います。
今は食べたものを入力すると、瞬時に１日に摂取したカロリーが表示されるアプリなどがあるので、そういったものを利用すると、よいかと思います。
食べ方ですが、先ずは野菜から食べて最後に主食を少なめに食べるのが血糖が急に上がらなくてよいとのこと。すでにご承知かと思いますが

実際、糖尿と言われサラダを毎食大量に食べ主食を減らし、酒をかなり飲んでいたのをやめ、３ヶ月で15キロ痩せた方もいます。
急に無理するのはどうかとは思いますが。
あとは、一番は本人のやる気、本気度かなとは思います。
私も、ちょっと痩せては安心し↩を繰り返してますから💦
股ずれは、薬か使いたくなければアロマオイル、ラベンダー辺りを薄めて朝と入浴後位に塗るとよいかも。痩せれば治りますから、それまでは、ようするに摩擦しても擦れないよう何か塗るしかないですね。 Consectetur consequuntur asperiores. Explicabo ab fuga. Totam nemo sit. Ratione minus nisi. Officiis similique quasi. Omnis corrupti molestiae. Odio molestiae ut. Quia quasi vitae. At voluptatem hic. Praesentium aut occaecati. Molestiae et officiis. Commodi quaerat neque. Nihil voluptas voluptatum. Magni occaecati eum. Dolorem et eligendi. Repellendus dolorem voluptate. Accusantium ex est. Qui perferendis iusto. Fuga provident neque. Sed quod adipisci. Non ipsa ut. Beatae ipsum quia. Id atque sunt. Magnam est non. Quaerat laborum quae. Suscipit distinctio esse. Aut quibusdam hic. Voluptatem omnis qui. Voluptas molestiae aut. Consequatur excepturi aut.

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みんなのアンケート

言いたい！聞きたい！

締め切りまで
7日

【長期休みを過ごす工夫は？】夏休みなどの長期休みでの困り事、よかった工夫などのエピソードを教えてください！

夏休みといった長期休みは、お子さまにとっても保護者の方にとっても特別な時間ですよね。しかし、発達障害のお子さまは、ルーティンや生活リズムが乱れたり、勉強や遊びのバランスに悩んだり、休み明けに登校渋りがでるようになったりと、思わぬ困りごとが生まれることもあります。

今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。

たとえば：
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など

お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月21日（水）から6月1日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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長文で失礼します

あまりにも凹んでいるので、どなたか聞いて頂けると救われます。幼稚園年長の息子がいます。3歳の時に自閉症スペクトラム、軽度知的障害の診断がつきました。(言葉や行動の理解が思った以上に進んでおらず、もしかしたらもう少し重度の知的障害かもと思っています。秋頃再度検査する予定です。)未診断ですが、多動と衝動性もとにかく強くADHDもあるのではと思っています。息子は、体幹が弱いのと偏食が酷いため(野菜類はほぼ全滅、野菜ジュースも×です。ヨーグルトは月一回食べるかどうか。牛乳も飲みません。)、赤ちゃんの頃から酷い便秘でした。一番酷い時は10日も出ないこともあり、浣腸ばかりしていた気がします…。ここ1年程、やっと体幹が少し強くなったのか3～5日に1回、いい時は2、3日に一回排便出来るようになってきたのですが、おしっこは勝手にトイレへ行くのにウンチはそこら辺のどこでもいきんでしまい、ウンチを漏らすことをもう4年近く繰り返しています。その都度「おしっことウンチはトイレだよ」と言い聞かせています。「分かった？」と聞くと「分かった」と言いますが、1時間後また隠れていきみ、パンツを汚す…なんて毎日を延々と繰り返しています。分かってる訳ではなく、単にオウム返しをしているだけなんでしょうね…。先にも述べましたが酷い便秘なので、隠れていきんでいるのを引きずってトイレへ連れて行くと、物凄い時間をかけて物凄い大きなウンチをします。それが大変でしんどいから嫌なんだろうなぁとは思うのですが、毎回毎回家でも外でも漏らされて、こちらの心も限界に近づいておりました。今日のことです。夕飯後、私が入浴の支度をしていると、また隠れていきんでいるのを同居の祖母が見付けました。「ウンチでしょ？トイレ行こう」と言うと「出ない」。(毎回、絶対漏らしているのにトイレへ連れて行かれるのが嫌なのか出ないと言います。)少しいきんだらおさまった様子だったので、パンツもおしりも入浴と一緒に洗ってしまおうと浴室へ連れて行きました。私事ですが、今日は下の娘が熱を出していたのもあり、イライラしており「ウンチはトイレだからね！」と怒って言い聞かせて体を洗いました。息子を浴槽に入れ、自分も洗おうとしてふと息子の様子を見ると、汚い話で誠に申し訳ありませんが浴槽がウンチまみれで、まるで地獄絵図でした。やはりウンチをしたかったらしく、浴槽の中でしてしまったようです。今迄、2歳頃に洗い場でしてしまったことはありますが、浴槽のお湯の中でされたのは初めてで、その衝撃的な光景と今迄のこと、今日の疲労が全部重なり、それはもう鬼のように息子に怒鳴り散らしてしまいました。命の危険がある時以外は叩いたりしないと決めていたのに、頭をバシッと一発叩いてしまいました。息子はあまりに私が怒るので涙を流して泣いていましたが、それでも私は怒りが収まらず、寝る時は必ず抱き締めて「大好きだよ」と伝えていたのに、ほぼ無視したまま寝かし付けてしまいました。もう、トイレに関してどうしたらいいか分かりません。何度言い聞かせても、絵カードの類いを使ってみても「出ない」と言い、隠れてウンチする。毎回毎回、辛く情けない気持ちで息子のパンツを洗い、それでもトイレで出来た時は沢山誉め、嬉しそうな顔はするのにまた同じ事を繰り返す…。本人にはそんなつもりがないのは分かっていますが、いつも嘘をつかれているような気持ちです。仕方ないとは分かっているつもりなのですが、今日のことで本当に失望してしまい、特にトイレに関して今後息子に優しくする自信がないです。皆様ならどうしますか？もう漏らしても放っておけばいいのでしょうか？(それはそれでウンチをつけたまパンツを脱ぎ、辺りをウンチまみれにしそうですが…。)自分の心の狭さと、息子を嫌いになりそうな絶望感で本当に凹んでます…。

回答

忘れるまで、水遊び禁止のほうがいいかも。ところで、浣腸より座薬の方が少しラクチンだと思っています。私も、「トイレでします」と言い続け...

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はじめまして、小1で発達障害と診断された現在高1の息子の相談

です。私立高校に先願入試で入学しました。入学して学校再開後の初の体育の授業でクラスの集合状況が悪く、連帯責任だと言うことでクラス全員にランニングと筋トレを課したそうです。息子は運動不足や肥満もあり、次の日起き上がれなくなりました。それ以来、体育の授業は数回出ましたが、（休むんでいいよと言いましたが、本人の意思で参加していました。）出来ないと罵倒されるといいとても体育を嫌がっていました。それ以来行ったり行かなかったり、不登校になりました。体育の授業が始まるまでは元気に通っていましたが、今は息子は学校をやめたいと言っています。勉強は元々苦手で、（今の成績はクラスで真ん中辺りです。レベルの低い学校ではあります。）特に英語が苦手なのですが将来のしたい仕事の為に英語の克服が必要だと言い、学校をやめて3月くらいまで英語の勉強を頑張りその後留学したいと言うようになりました。私は、とりあえず単位のことや進級の事もあるので1年生は頑張って通い、2年生で留学してはどうかと話しましたが、体育がもう受け付けられないと拒否をし、このまま通ったら死んでしまうと言います。学校の先生も息子に話しをしてくれていますが、まだ担任間もない先生の話しは信じられないと言います。主人は英語以外の基礎学力もないのに、そのまま英語の為に留学するのは順番が違うし、大学にも行きたいのなら英語だけの為に留学するのはおかしい、中退するのはいいが先に基礎学力をつけてから留学する方がいいのではないかと話ましたが、息子は先にどうしても英語を克服したいといいます。帰国したら、通信や定時制などに入り他の勉強も頑張るといいます。主人は今回の事を発達障害とは関係ない、息子のわがままだと、嫌な事から逃げてるだけだと言います。また、将来なりたい職業はプログラマーなのでその勉強も頑張るといいます。パソコン教室に通っており中学時代にはコンテストなどに出して賞も頂く事もありました。発達障害だからなのか、得意なことと、不得意なことの差が激しく、一度嫌だと思った体育はもう受け付けられないようです。発達障害や、不登校の子供の為の留学エージェントがあり、相談してみました。カウンセラーからは、発達障害は好きなこと嫌いなことの差が激しく、特に嫌いなこと苦手なことへの執着は強い傾向にあります。これを無理強いするとあまり良い結果にならない傾向がありまず先にやることがあるというお考えはもっともだと思いますが、それは障害を持っていないお子さまに対しては筋が通るかもしれませんが、障害を持っている場合は違った考え方が必要と思います。特別扱いではなく、そのお子さんに合った接し方が大切だと思います。と言われました。そこで、私は息子の自立の為には留学に出してしまう方がいいのかと考えています。私がいると私に頼る所が多分にあります。息子の特性からどれがわがまま、甘えでどこまで頑張れと言っていいのか難しいです。息子の為にどう判断することが良いでしょうか？また、留学させるのなら、主人を何と言って説得すればいいでしょうか？主人は今までの息子を見て留学しても挫けるのではないかと思っています。私もその気持ちは否めません。ですが、留学したら頑張ると自分で決めたと言っています。それを信じたい気持ちもあります。長くなり、読みにくい文章で申し訳ありませんがアドバイスいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

回答

親としては子供が希望するならば留学させたいお気持ちは分かりますが、タイミングとしてはどうかな⁉️と。例えば、英会話教室に通い、英検とれた...

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わがままと発達障害の違いについて月一で療育に通っている４歳の

女児です。公園や降園時など帰ろうと何度も何度も言っても帰らない、帰ろうとすると癇癪を起こす。幼稚園では給食を完食するが家では野菜などは余り食べない偏食気味。服の着替えなどは、気分が乗ればちゃんとやるが乗らなければ着替えないし、着替えさそうとすれば癇癪。小さい頃から癇癪続きで育てにくいです。会話は普通に成り立ちます。言う事を聞かそうとすれば強く言わないと聞き入れないのが辛い。こっちも一生懸命に説得を試みるが全くダメな時は叩くまではいかないがかなりの暴言が必要になるある人から、幼稚園でできてるならワガママなだけで親のキャパが狭く育て方がまずいだけと言われました。発達障害とワガママの違いについて教えてください。

回答

しゅんしゅんさんありがとうございます。確かに娘は幼稚園では親の目から見ても、無理をして頑張っている感じです。幼稚園が終わり下駄箱に出...

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