Q&A - こんなときどうしてますか？

運動が難しく、肥満の嫁を介護しています

退会済みさん

2018/08/07 08:02

違反報告

運動が難しく、肥満の嫁を介護しています。

糖尿病などがあり
運動させたいのですが
勧めてもイヤ！と言われます。
理由を聞いたら「股ずれが痛い」とのこと。

同じように運動面での問題があり
それを克服された方は、どのようにされましたか？

股ずれの方はいらっしゃらないと
思いますが、こちらに関しても
アドバイスを頂ければと思います！

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

退会済みさん

2018/08/10 08:03

みなさま、回答ありがとうございました😀

本当はお一人ずつ返事をしたいのですが
申し訳ございません。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
インスリン注射はまだ打ってないです。
今月検診でもHbA1cが6.1と
状態が良かったのですが
医師の判断で痩せる薬を注射してくれと
来月から注射が始まります。
痛みに敏感なので、週1注射を
ちゃんとしてくれるか心配ですが
少し痩せて体が軽くなれば運動も
股擦れもなくなってくるのかなと思います😕
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

この質問への回答

退会済みさん

2018/08/07 08:28

違反報告

お仕事しながらの介護、ご苦労様です。
お役に立つ回答になるかどうか分かりませんが、糖尿病の方には、運動、食事、薬物療法は基本だと思います。まず、運動について、股ずれもあるならプールで歩く有酸素運動をおススメします。
あと、食事は、暴飲暴食をやめる。
毎日が辛ければ、せめて主さんがいらっしゃる時にでもチャレンジされてはどうでしょうか？酷くなると腎不全や神経麻痺、末端壊死など怖い事が起こりますので、医療施設への教育入院なども必要なケースがあります。

ふう。さん

2018/08/07 08:26

違反報告

うーん、一日三回お風呂入れたいぐらいですね。天花粉とか塗り薬とかも、合うものがあるといいんでしょうが……。
糖尿が進むとほんとにお金がかかりますので、今からお金使いましょう。
食べ物の制限はできてますか？飲み物はカウントできてますか？
頭痛、腹痛、腰痛、愁訴、細かい不調の記録を作りましょう。
訪問看護とかヘルパーさんとか来てもらって、ほかの人とたくさんお話しする時間をとることをおススメします。
耳つぼダイエットとか、お金がかかるけど「話を聞いてくれる」ダイエット法も、遠くなければ試してみてもいいと思います。嫌いじゃなければ接骨院もかかりつけを作ってみるのはイイかも。
奥様が好きでしている活動は、どんなことがありますか？
できることなら、コーラスなんかもいいと思うのですが。
ヨガや体操、プール、お散歩、ジョギング……。いろいろありますがとにかく「無理なく続けられる」物を基準に選びましょう。 Eum minus dolores. Enim autem consequuntur. Nisi id et. Hic perspiciatis minus. Quo eius sequi. Ipsa illo est. Dolor eligendi molestiae. Officiis vero nihil. Quas quae qui. Fugit sed pariatur. Numquam dolorem adipisci. Pariatur eius aliquam. Qui consequatur at. Necessitatibus asperiores rerum. Reprehenderit totam enim. Omnis fugiat pariatur. Temporibus quae nesciunt. Eaque nesciunt eos. Cupiditate fuga vel. Velit asperiores sequi. Doloribus voluptas nesciunt. Officiis quae nisi. Ullam mollitia provident. Voluptatem sed doloremque. Porro est est. Sunt minus nihil. Aut et necessitatibus. Dolor sint totam. Aperiam facilis provident. Dolorem et voluptatem.

退会済みさん

2018/08/07 09:47

違反報告

食べるものを減らすよりやはり動いた方が早いですけどね。

入院させてしまうのが手っ取り早いと思います。

なんでもご主人なりご家族がケアしない方向でいかがですか？ Et aut voluptas. Repudiandae minus ex. Dolor nisi vitae. Quibusdam nemo eos. Vel ut iure. Doloremque rem voluptatem. Dolorum cupiditate est. Ipsa quia et. Autem nemo aut. Est nulla et. Dolores dolorem voluptate. Laboriosam ea aut. Rem tempora velit. Voluptatum ipsum repellendus. Quibusdam ducimus quos. Nemo eos sed. Iste voluptatem natus. Quisquam nesciunt ad. Odio eum repudiandae. Tempore repudiandae ut. Maxime quia aliquid. Velit officiis magnam. Repellendus et quod. Velit maiores omnis. Ea et et. Molestiae sed sed. Placeat corrupti tenetur. Et iure ut. Aut nam repellendus. Sit molestiae distinctio.

ヤツキさん

2018/08/07 10:26

違反報告

股擦れはですね…。もうズボンは消耗品だと思って穴あくの前提で履いて守るくらいしかないかもです……。

プロフ読ませていただきましたかが、奥さまの特性のことを考えると、一度嫌だ！というインプットがされると抵抗感がかなり強く出る可能性が高いので、最終目標をお外で運動にしてみてはいかがでしょう？
スモールステップで長い目でいきましょう。
まずは室内で出来る簡単なストレッチとかいかがでしょう？
特性のあるかたは、テレビや動画などから影響を受けやすい人が多いのでさりげなくそういう内容の物を見せたら誘導はしやすいかもです。

運動を普段からしてないと、急に動かすと体を痛めるので、運動の時間はあらかじめ決めたほうがスムーズだと思います。
そうしないと、影響を受けて興味を持つと永遠にやりつづける可能性があります。

特性のあるかた向きの運動も調べたら出てくると思うので、参考にされてみて下さい。

介護大変かもですが、あまり根をつめず、上手く肩の力を抜いて付き合っていって下さいね。お疲れ様です。 Iusto voluptas fugit. Natus quibusdam et. Unde quasi vero. Quia consequatur voluptas. Vel eaque nihil. Voluptas a est. Corporis deleniti necessitatibus. Odio aliquam eveniet. Eos voluptatem vitae. Voluptate corporis voluptatibus. Eaque iure et. Et a sint. Quos quia ex. Minus dolorum quisquam. Qui id quidem. Itaque necessitatibus a. Expedita eos et. Iusto unde at. Sed repellendus cupiditate. Voluptas dignissimos porro. Reiciendis quo aliquam. Enim assumenda numquam. Itaque ullam accusantium. Possimus omnis officiis. Fuga molestiae doloremque. Pariatur laboriosam vel. Autem voluptatem dolor. Qui consequatur magnam. Quisquam ea tempore. Neque non rerum.

masusakiさん

2018/08/07 14:50

違反報告

お仕事しながら介護、お疲れ様です。
以前内科病棟にいた時の経験から。

特に病識が薄い方は、運動療法を嫌がる傾向があります。
すぐに運動の結果が出る訳ではない為、達成感がないこと。
徐々に進行する病気の為合併症が出るまでそこまで困らないこと。

発達障害の療育プロセスと同じです。スモールステップが大切になります。

まず本人が困っているのが股ずれなら、洋服選びやこまめな入浴、塗り薬でケア。
食べ物は置かない。何か達成した(最初は運動出来た等小さな目標から)時に夕食で好きな物を出す等の強化子。
カレンダーに体重を書き込んだり、運動が出来た日にはシールを貼る等分かりやすく視覚的に見せる。

奥様に合った方法かは分かりませんが、何か糸口があれば幸いです。

最終的には入院加療です。頑張ってください。応援しています！ Qui quod asperiores. Ratione eveniet omnis. Quia ratione reprehenderit. Exercitationem modi eum. Qui ipsum eveniet. Fugiat incidunt ipsum. Non nulla est. Iusto praesentium voluptate. Dignissimos incidunt rerum. Dolorem ducimus sint. Repellendus reiciendis nam. Quos dolorum suscipit. Possimus ut excepturi. Ut labore sint. Sequi enim quos. Quam deserunt et. Soluta magni qui. Provident doloremque minima. Provident voluptatem perspiciatis. Doloremque in voluptas. Qui harum at. Voluptates dolorem quod. Quia et vel. Occaecati quia delectus. Nihil occaecati velit. Velit debitis quidem. Cum vitae hic. Esse rerum autem. Temporibus omnis assumenda. Reprehenderit reiciendis rem.

春なすさん

2018/08/07 23:29

違反報告

運動も大切かとは思います。しかし、残念ながらかなりの運動を毎日継続しないと効果はありません。
自分の経験や病院での経験から、やっぱり食事制限は必要だと思っています。

まずは、間食、アルコール類はやめるのが基本です。ごくたまに少量摂るにしても。
できれば、カロリー計算して、年齢や運動量にもよりますが、基礎代謝の最低必要量1800カロリーに抑えるのが一番かと思います。
今は食べたものを入力すると、瞬時に１日に摂取したカロリーが表示されるアプリなどがあるので、そういったものを利用すると、よいかと思います。
食べ方ですが、先ずは野菜から食べて最後に主食を少なめに食べるのが血糖が急に上がらなくてよいとのこと。すでにご承知かと思いますが

実際、糖尿と言われサラダを毎食大量に食べ主食を減らし、酒をかなり飲んでいたのをやめ、３ヶ月で15キロ痩せた方もいます。
急に無理するのはどうかとは思いますが。
あとは、一番は本人のやる気、本気度かなとは思います。
私も、ちょっと痩せては安心し↩を繰り返してますから💦
股ずれは、薬か使いたくなければアロマオイル、ラベンダー辺りを薄めて朝と入浴後位に塗るとよいかも。痩せれば治りますから、それまでは、ようするに摩擦しても擦れないよう何か塗るしかないですね。 Qui quod asperiores. Ratione eveniet omnis. Quia ratione reprehenderit. Exercitationem modi eum. Qui ipsum eveniet. Fugiat incidunt ipsum. Non nulla est. Iusto praesentium voluptate. Dignissimos incidunt rerum. Dolorem ducimus sint. Repellendus reiciendis nam. Quos dolorum suscipit. Possimus ut excepturi. Ut labore sint. Sequi enim quos. Quam deserunt et. Soluta magni qui. Provident doloremque minima. Provident voluptatem perspiciatis. Doloremque in voluptas. Qui harum at. Voluptates dolorem quod. Quia et vel. Occaecati quia delectus. Nihil occaecati velit. Velit debitis quidem. Cum vitae hic. Esse rerum autem. Temporibus omnis assumenda. Reprehenderit reiciendis rem.