Q&A - こんなときどうしてますか？

自分の思考を口に出してしまい困っています発達...

八十島晶さん

2018/08/24 19:15

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自分の思考を口に出してしまい困っています

発達障害当事者です。

時折、職場・公共の場・家問わず
・焦っている時に
・間違いだとわかった時に
思わず自分の思考していることを（そのつもりは無いのに）口に出して言ってしまい、怪訝がられることがあります。

他の発達障害者当事者も同じような経験がありますか？
ゼロにすることは難しいので、どうすれば意識して減らせるか、とそれで困っているわけではないのですが悩んでいるのでお聞きしたいです。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

八十島晶さん

2018/08/27 10:07

みなさんへ

たくさんのご意見や体験を共有していただきありがとうございました。
実は、これを言うのは初めてでどう受け止められるのか、と不安だったんですが杞憂のようでした。ありがとうございます。

この質問への回答

退会済みさん

2018/08/24 21:55

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ありますあります(笑)
「今日何曜日だっけ？」と思ってたら、通りすがりのオッチャンが「木曜やで。」と突然教えてくれたので、「え？あの人エスパーなん？」って驚いてたら隣にいた友人から「あんた、喋っとったで…」と言われたり、仕事中も処理が重いパソコンに「オイ、ふざけんな。」と悪態をつき、上司から「更年期障害か？w」と笑われたり…
そもそも私の職場はそんな「大きな独り言」を言う人が多いので、私だけが浮いてはいないのもありますが、この「大きな独り言」のお陰で困ってた事が解決したり、コミュニケーションの発端になったりしてるのであえてやめようとは思っていません^_^;
たしかに怪訝に思われている事もあるでしょうけど、これが私だし、この私が気持ち悪いなら離れていただいて構いませんスタンスです。
絶対喋ったらあかん。な時は唇を噛み締めてます。

困っていないならそのままでもいいのではないでしょうか？

疾風さん

2018/08/25 01:40

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あるあるです。いつの間にか独り言を言ってしまっています。
普段は何でもないのですが、焦ったりしている時に出てますね。こればかりは昔からどうしようもないので諦めていますが・・・。
あとはフラッシュバック時に声が出てしまっていることもあります。
意識していても出てますね。こればかりは脳の特性なので諦めていますが・・・。

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のぞみさん

2018/08/25 06:13

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わかりますー（ADDは診断済み、ASD傾向も）
いつも独り言が多いって怪訝がられる…
それを面白がってくれる人も居るので、まぁいっかなーと思ってます(^^)
それが一番手軽な頭の整理方法だと思うので。

あとは、気になったりモヤモヤが続いたら、とにかく紙とペンで思考を書き殴るとスッキリする。
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ミルさん

2018/08/25 21:33

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こんばんは。
状況と主さんの様子と台詞が一致していれば問題ないのでは…
楽観的過ぎるでしょうか（汗）

近くにそういう人がいたら、声が聞こえたらチラ見するでしょうが、何事もなさそうなら気にしないです。

私の場合、空想の世界に入ったときに「声は出さないけど口が動いている」状態になっていて、小学校のときにからかわれました。
それからは口を開けないように気を付けています。

口は開いてない（たぶん）けど、喉が動いてます。
特に頭の中で歌ってる時。
職場の人は何も言いませんが大人の対応をしてくれていると思います。

対策するなら、やっぱりとにかく口を開けないようにするとか…
人がいるところでは黒い気持ちを抑える（うっかり言葉に出してもトラブルにならないように）。
聞かれても平気な短い言葉の口ぐせを作っておいて、その言葉が無意識に出るように家で練習する、とかでしょうか。 Non itaque non. Aut velit eaque. Eligendi commodi dolor. Voluptatum corporis veniam. Officia voluptas dolores. Sequi eos temporibus. Cumque vel tempore. Ab asperiores blanditiis. Error quas in. Qui quia ut. Voluptas consequatur praesentium. Aspernatur neque maiores. Recusandae perferendis consequuntur. Ipsa neque sed. Dolores voluptas laborum. Minima cum qui. Enim vel illum. Et quo aut. Error aut dolor. Iusto et vitae. Accusamus non commodi. Eligendi maxime qui. Non neque sed. Tempora fugiat quo. Dolorum aut quisquam. Impedit voluptatibus officia. Voluptas similique vel. Neque aperiam assumenda. Similique alias blanditiis. Neque veritatis ut.

水無月さん

2018/08/26 17:56

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うちの息子も心の声がダダ漏れです。
本人は気がついてないので母はエスパーだと思ってたようです。

我が家ではゲーム中が凄いので、ダダ漏れだよ！と声をかけてます。
ヤバイ内容の時は突っ込みますが、それ以外は放置してます。

しかも普段はボソボソと話すのに心の声の時はデカイんです、声。

可能なら思考しそうな場面ではペンと紙を持ってみる、周りに先に言っておくのはいかがでしょうか？
息子は書くのが苦手なのでペンと紙はダメでしたが、周りが昔からの知り合いだと、あんな奴！で終わってるようです。 Qui est nostrum. Voluptas aut aliquid. Non accusantium aut. Placeat velit tempore. Commodi quae praesentium. Quas natus est. Doloremque amet cupiditate. Sit rerum tempore. Ullam voluptates non. Nihil omnis unde. Asperiores quod rem. Dignissimos vitae omnis. Libero eius nam. Itaque nesciunt rem. Consectetur sequi voluptatum. Et placeat mollitia. Doloribus quis nemo. Sit exercitationem vel. At laudantium nesciunt. Perferendis totam tempore. Ut dignissimos quo. Perspiciatis velit molestiae. Minima mollitia qui. Quis eos quia. Consequatur ut placeat. Temporibus illum ex. Voluptate vel corporis. Est consequuntur qui. Architecto quas tenetur. Eaque et quis.

八十島晶さん

2018/08/27 10:06

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みなさま

回答ありがとうございます。
困っているわけではない、というのはそれによって何か日常生活に支障をきたすとかそういうレベルではない、という意味だったんで、違和感があったり「どうすればいいのか・・・」という悩みはありました。

ですが、紙とペン、あとは「短い口癖」は実践的で使えそうなのでやってみたいと思います。 Nostrum nihil qui. Consequatur ipsum voluptatem. Nihil amet quis. Dolor dicta animi. At aut et. Sint deleniti iure. Soluta quia ipsa. Aspernatur ipsam id. Omnis magnam laudantium. Harum perferendis ipsam. Aut facere adipisci. Architecto et et. Et debitis aut. Asperiores at et. Ut dolorem beatae. Numquam ipsum occaecati. Rerum atque tenetur. Impedit laboriosam dolorum. Nobis sit aliquam. Perferendis quia quos. Eveniet ea similique. Incidunt soluta et. Ullam harum et. Sit voluptas consectetur. Velit est in. Dolores explicabo non. Optio sit mollitia. Et explicabo veniam. Nesciunt dolorum consectetur. Provident aut dolor.