Q&A - お悩みきいて!

私自身の悩みです

きいこさん

2019/02/22 23:29

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私自身の悩みです。

気持ちを切り替えたいのです。
前向きなりたいです。
つい人を恨んでしまいます。

不幸せなのは自分だけじゃない！
わかっているんだけど

娘と同じ位の子を見ると悲しくなります。
義務教育なのになぜ？って

そして学校の先生を恨んでしまいます。
うちの娘は学校に行けないのは先生のせいじゃないかって
それなのになぜ教壇に立っていられるの！って

逆恨みですよね
ライトポ－トに通ってトラブルなく過ごせるように
高校生活楽しめるように今のうちやっておこうと
決めたのに心が動く。

高校行けるんだろうか？
出席日数大丈夫なんだろうか？

しっかりしろ！
って思いながら先生を恨んでいます。

少し吐き出しました。
どうするのがいいのか分からない。
もやもやしています。

気持ちの切り替え方どうぞ教えてくださいませんか。
宜しくお願いします。

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この質問への回答

退会済みさん

2019/02/23 00:16

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きいこさん、こんばんは。

過去のお書き込みも、拝見致しました。

皆さんがアドバイスされていたように、
中2の娘さんは再受診されて、診断は受けられたのでしょうか?

お子さんが嫌がっている。ということでしたけれど、
連れて行かないと、根本的な事が解決しないですよね。

学校行かない。と不登校になっている理由は何でしょうか。
同級生からのいじめ?

が元ですか?
娘さんは、自分が自分で、解らないのではないかな。
だからこそ、きちんと診断してくれる医師に、観て貰う。
グレーなのか、それともそうではなく、知的障害も伴っているのか。

そこをはっきりさせないと、ひきこもりに、娘さんは入ってしまう。
気を私は感じるのですが、気のせいですかね。

それと、きいこさんご自身も、メンタル面に、問題を抱えているなら。
心療内科なり、かかられる事ですね。

このまま、どうすれば良い?
と、考えていても、前には進まないと思います。

動こうとしなかったら。
それは、娘さんの為にも、良くない事です。

あすぱらさん

2019/02/23 00:40

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私の場合、妄想する（恨む、不安含む）のは、行動できていない時です。

なので、代わりに何か別のことをすることが大事。
妄想は立ち止まって進んでいない時に生じるもの。
悩んだところで何も変わらないことを考えて堂々めぐり。
そんな妄想するより、行動する。行動するために、行動しながら、考える。

選んだ自分の道が他の人とあまりに違うと見失いそうになる。
だったら、その道を実際に絵に描けばいい。線や文字だけでもいい。
道の先の自分が描く未来や夢もいっぱい。
壁に貼って、いつでも見えるように、思い出せるように。

昼間はやる事がいっぱいあるから大丈夫。
でも、夜寝る前とか、余計なことをいっぱい考えてしまう。
だったら、音楽かけたり、ストレッチしたり、ヨガしたり、散歩したり、イメージトレーニングしたり、断捨離したり、掃除したり・・・自分をよい気分にする方法をなんでも試す。

あとは、知覚と感情や妄想を分けること。
娘さんと同い年を見たことを、悲しみにつなげ、恨みまで発展させたのは、他ならぬ貴方。
でもそのこと自体は自然で、悪いことではない。それに翻弄さえされなければ。
知覚の中でも特に視覚情報は毒になりやすいと自覚し、距離をおく。
「女の子を見た」「悲しみを感じてるようだ」「恨みを感じてるようだ」と客観的に眺め、止める。
それか、別のものを見る。
手を見て、指を数え、使えることに感謝する。
目にふれ、娘さんの力を見抜き、信じてこの道を選べた自分を褒める。
私が仏教から教わったことです。

苦しい道は上り坂。
進んでないように感じるかもしれない、先が見えないけど、下りじゃないから、苦しいんです。
応援してます。 Impedit explicabo ducimus. Vero voluptates autem. Sed illum consectetur. Assumenda quas quia. Est recusandae commodi. Voluptate id neque. Ex consequuntur voluptatum. Ipsam harum aut. Qui earum ullam. Et ut sit. Consequuntur expedita ut. Ut aut at. Repudiandae mollitia consequuntur. Temporibus consectetur at. Velit et rem. Veritatis dolorum provident. Aut consequuntur distinctio. Sed dolor doloribus. Nesciunt aperiam quo. Voluptatem dolorem aut. Impedit et sint. Et labore voluptas. Et iure maxime. Saepe beatae sequi. Perspiciatis cumque et. Saepe voluptas est. Veritatis sed voluptas. Et eos inventore. A rem non. Voluptas aut et.

きいこさん

2019/02/23 08:44

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フランシスさんへ

ありがとうございます。
病院にいってきました。広汎性発達障害と言われました。
現状を相談しますと知能はギリギリなので皆についていくのが大変だから支援級に言った方がいいのかも。と言われました。

学校に行くのがイヤなのは先生がキライだからです。

私の事信じてくれないし向こうが悪いのに私を怒ってくるし人格否定するし内申とかあるのに範囲も知らないのに期末テストうけにこいとと言うし学校に来いとしか言わないし何にも私の事考えてくれないからって言う理由です。

私は少し疲れました。娘の気持ちも分かります。
でも先生なんだからもう少し言い方もあるし今思春期だし先生がイヤで不登校って聞いたことないよ。義務教育なんだし無責任なんじゃない。
その前迄はちゃんと行っていたのに

で先生を恨んでしまいます。

親も親なのかも知れませんが

娘も悪いとこあります。一度口にしたなら子供に納得させないと
でないなら言うなと思いました。

批判覚悟で書きました。義務教育なのに先生のせいで学校に行けないって
先生としてどうなのって
でも気持ちを切り替えて前に進まないと
でも恨んでしまいます。 Nesciunt laudantium corporis. Voluptas minima in. Reprehenderit est repellat. Accusantium rerum aut. Dolorem molestiae quisquam. Harum iure ut. Voluptas et dolorem. Quidem reiciendis cum. Reiciendis sint veniam. Repellendus incidunt sit. Laboriosam optio sit. Alias quae consectetur. Harum nesciunt iure. Magnam aut dolorem. Perspiciatis quia labore. Id culpa assumenda. Ipsum soluta laborum. Voluptatem pariatur eos. Inventore et sequi. Quis et a. Porro perspiciatis itaque. Laudantium atque saepe. Quia earum consequuntur. Totam porro nostrum. Amet corporis enim. Atque distinctio facere. Voluptatibus quia similique. Dolorem minus non. Neque doloribus error. Consectetur est error.

シフォンケーキさん

2019/02/23 09:19

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はじめまして、シフォンケーキと申します。
大人になってから自閉症スペクトラム障害と診断されました。
娘さんと同じく知能はギリギリです。

広汎性発達障害と診断済みなのですね。
お嬢様にしたら気分の切り替えということが理解できないからずっと恨んでいるのだと思います。

というのも、考える時に、脳の働く部位ははっきり違うことが判明しています。

https://www.turtlewiz.jp/archives/21511

発達障害のお子さんは、何かを考える時に自分が思ったことを言わないように抑えてから色んなことを考えます。たとえばコップに半分の水が入ってある状態を見て、他の子は水だーというのに対して、発達障害の子は水、コップ、量が半分くらい、さてどれを言ったらいいのか、ここは抑えて他の子が水だ〜って言ってくるから私も水だ〜って言おうと考えてから水だーと言ってるんです。

この考え方は、おそらく自然にしていることなので他の子と同じように脳の部位を使えと言われても無理です。

先生が嫌なのもこの理論で説明がつきます。お嬢様は先生が嫌だと先生の前には、膨大な情報が省略されています。それにギリギリだと当たり前のことが理解しずらいです。主様から見るとそんなことでと思っていてもお嬢様からしたら何故しないといけないのか説明がいるのです。

私も親から説明を受けていないところは全く理解できません。未だになぜ生活のために働くのかもいまいち分かってません(仕事はしてますが)。発達障害の検査をするときに、子供はどうして働けないのかと二度聞かれ二度ともこたえられませんでした。

気分の切り替え方ですが、広汎性発達障害のお嬢様には難しいですよ。まずは気分を切り替えるというのはどういうことかからの説明がいります。つぎにやり方を説明してお嬢様自身があっ！と思うまで根気がいります。

主様自身なら、お嬢さんはなるようにしかならないと受け入れることです。正直、お嬢様が理解できるのは、主様が理解していることの半分程度と思っておきましょう。知能ギリギリな子の環境が少なすぎることが要因です。主様もお嬢様も悪くありません。就労も知能ギリギリなら手帳で訓練してからでもできます。選択肢を増やしておけば気分を切り替えなくても安心できます。 Nesciunt laudantium corporis. Voluptas minima in. Reprehenderit est repellat. Accusantium rerum aut. Dolorem molestiae quisquam. Harum iure ut. Voluptas et dolorem. Quidem reiciendis cum. Reiciendis sint veniam. Repellendus incidunt sit. Laboriosam optio sit. Alias quae consectetur. Harum nesciunt iure. Magnam aut dolorem. Perspiciatis quia labore. Id culpa assumenda. Ipsum soluta laborum. Voluptatem pariatur eos. Inventore et sequi. Quis et a. Porro perspiciatis itaque. Laudantium atque saepe. Quia earum consequuntur. Totam porro nostrum. Amet corporis enim. Atque distinctio facere. Voluptatibus quia similique. Dolorem minus non. Neque doloribus error. Consectetur est error.

きいこさん

2019/02/23 09:29

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あすぱらさんへ
ありがとうございます。

行動してないから恨んでしまうんですよね。

何が最善なんだろう？
答えが出てないから？
迷いがあるから？
どうしたらいいんだろう？

今考えています。
けど考えてないのかも
自分の感情に流されっぱなしなのかも

苦しいから上り坂これを越えたら違う世界が見えるのかも

知覚妄想感情分けて考えたならいい方法が見つかるんでしょうね。
ゴールをどこに設定するのかも今はよく分からないです。
そこを決めることが出来たなら方法を考える事ができますね。
そこから始めたいと思います。

今娘をどこに所属させるのか

娘は高校生活友達作ってマックで恋ばなしたりバイトしたり彼氏作ったりと楽しそうに言います。
そうなってほしいです。

ライトポ－トに行ったらできるよ！
自分が変わらなきゃどこ行っても同じだよ！

悲しみではなくこうなってほしいと明るい未来を親が持てるよう
前向きになれたらいいんだろうと思います。

これが私のゴ－ル？
決心がつかないのは他にいい方法があるから？
今中二だから時間ないよ
かなり休んでいるから出席日数どうしよう？
小中友達できなくてさみしいから高校は絶対楽しむんだ！
って言った娘の夢叶えてあげられるだろうか？

また堂々巡りしちゃいましたね。
なるようにしかならないんだろうけど精一杯努力したいです。

めちゃくちゃ感情論で読みづらくてすみません。
想いを外に出してみました。

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kinocoさん

2019/02/23 09:50

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こんにちは。
過去の質問から、娘さんは学校でのいじめ問題などに対する担任の先生の対応から、先生に不信感を持ち、不登校になっていらっしゃるのでしょうか？

スクールカウンセラーさんや、学年主任の先生など、担任の先生との間に入って相談に乗ってくださる方はいらっしゃらないでしょうか？

ライトポートさんでは、気の合う新しいお友達が出来るとよいですよね。新しいお友達と楽しく過ごすことが、娘さんの自信になりそうな気がします。

人を恨んでしまう気持ち、私にもありますよ。よくわかります。

お住まいの地域には、いくつか不登校の親の会があります。
会によって考え方は少しちがうと思いますので、HPを確認し、ご自分の考え方と近い所に行かれては。
気持ちをわかってくれる人達に思いを聞いてもらうと、スッキリして癒されますよ。 Ratione dolor vel. Dolorum inventore ut. Quae atque deserunt. Ut aperiam ipsam. Incidunt aut earum. Nam fugiat consequatur. Placeat minima tenetur. Sint soluta optio. Id mollitia similique. Voluptates consectetur et. Quasi et nobis. Autem sit sint. Vel voluptatum quaerat. Ratione qui doloremque. Qui est officiis. Reprehenderit quisquam non. Placeat expedita neque. Sed a explicabo. Perspiciatis magni id. Incidunt laborum quia. Id molestias ut. Laborum sapiente praesentium. Quis dolores enim. Distinctio doloremque est. Consequuntur eius veniam. Explicabo voluptatem velit. Quis aut aperiam. Aspernatur voluptatem velit. In explicabo quaerat. Libero repudiandae natus.