質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
睡眠時間で困っています

睡眠時間で困っています。
寝る時は12時間以上寝てしまいます。
寝れない時はハイテンションで、気持ちが収まらず、おしゃべりしたい為にネトゲしてます。ネトゲ止めたら狂乱しそうなくらいだそうです。(実際、中2の頃は暴力的でした。女の子ですけど。)
とにかく朝10:00には起きようと努力していますが、昨日は14:00、今日は11:00でした。
体内時計には朝日が必要と思いますが、朝日が当たればホカホカして、より深く寝るみたいです。
起きる時間が分からないのでバイトも出来なくなり、毎日することが無くて「今日もムダに過ごしたわ〜」と少し罪悪感が積もるようです。
学校も行けなくて後期から休学しましたが、新学期を前に復学か、退学か迫られてるし。
眠いとなると、ほとんど意識不明になり状況にかかわらず寝落ちします。投薬も受けましたが、吐いてしまいトラウマになりました。今は風邪薬も拒否です。障害のせいかこだわりが強くて。
ASDの当事者の方はどうされてますか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
さくママさん
2019/02/28 22:26
ご指摘ありがとうございました。
はっきり言って、とても辛いご意見でした。
でも、決して放置して来たわけではありません!! だからこそ今、ちゃんと困っている状況を話してくれるんです。
ネトゲ、確かに怖いです。でも尾木ママも言われた様に、今はコミニケーションツールの一つかも知れませんよ?
ま、とにかく睡眠障害は確実で、診断も受けています。服薬は失敗したわけです。近頃、頻繁に12時間以上睡眠が出てきたので、心配になっただけです。
ASD当事者の方で参考にできることがあればと思いましたが、締め切ります。ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/127088
退会済みさん
2019/02/28 16:44

はじめまして、シフォンケーキと申します。
自閉症スペクトラム障害の当事者です。

お子さんのことでよろしいでしょうか?
私もゲームが好きですが、はまり込んだらお子さんのようなことになるのでオンラインゲームは就職が決まるまでやりませんでした。そこのところもコントロールができていないようなので、状況から推測するに、来年から障害と認められるゲーム障害の可能性があります。

ゲーム障害
http://human-alba.com/2018/10/28/ゲーム依存症の5つの症状 依存症になる前から苦/

またゲーム障害により、睡眠が十分に取れていないので、過眠症も考えられます。
ここ最近は10時間とか12時間とか超えてしまう頻度が増えてきてますでしょうか?

過眠症
https://ja.wikipedia.org/wiki/過眠症

いずれも最終判断はリタリコではなく医師です。一度治療可能かどうか尋ねてください。
勉学もアルバイトもできないのでしたら、早急に対策をしないと社会生活が送れなくなってしまいます。
高校は一度退学して治療に専念されたほうがよろしいかと思います。医師が嫌なら児童相談所に一度相談してみてください。

そして、根本的な問題ですが、なぜゲームにはまり込むような環境になってしまったかも背景も重要な手がかりです。
ゲームにのめり込んでしまう前に、お子さんが何に悩んでいたのか理解しないと改善は難しいです。おそらく悩み抜いても解決できないからゲームに行ってるのです。ゲームのほうが忘れられるからゲームに入り浸るのです。それを止めたときの現実感ほど虚しいものはありません。だから特性も強くでるのだと思います。

暴力が出るお子さんは、コミュニケーションがうまくできない特性が顕著に出る傾向にあります。

https://h-navi.jp/qa/questions/127088
退会済みさん
2019/02/28 18:55

うまれながらの睡眠障害の子がいます。
申し訳ないですが、発狂しそうだろうがなんだろうが親子で向き合ってきた身としては、ちょっとゾーッとしました。

この状態はケアのミスというか、甘やかした結果なのではないでしょうか。

発狂するからやめとく。
これで介入をやめたツケが回ってると思いますね。

発達障害のある人はADDICTIONにはとても気をつけておかないといけません。
制御する機能が元々弱いからです。
それを本人任せにしていたら、いとも簡単にこうなってしまいますよ。

発狂するからネトゲを夜中まで許す。
発狂するから服薬もしない。

こうならざるを得なかったのでしょうが、仮にゲーム障害などの場合、依存傾向が強くなるともう取り返しつきません。

せめて、通院には応じさせることでしょうか。
服薬もしたくないとことですが、しないならしないで気合いで何とかするぐらいの気力があればいいんですけど、無いですよね。
自然に回復したり、学ぶことはありませんよ。

奇跡的に40歳位で開眼する人もいますけど、レアケースですし、それまでに親や家族はヘトヘトで人生を台無しにされてしまうことすらあります。

病だろうが障害だろうが、決まった時間に起きて遅刻しないように通勤通学ができない人は普通の仕事にも普通の学校にも属せません。

夜間ならOKという問題でも無さそうですしね。

そのことを本当の意味で理解してたら、そんなのらりくらりしてられないと思います。
不労収入などで食っていけるとかでなければ、生活保護まっしぐらですけど、わかってますかね。ルールに縛られるのが苦手な人は生活保護すらムリですけど。

ASDだから仕方ない。
今、病的だから見守らなきゃ。

とは言っても節度があると思います。

私の知り合いのASDの人は服薬も病院も絶対嫌だから、と健康管理を徹底的にしています。
普段の生活改善から、睡眠の確保まで。
ゲーム好きですが、薬を飲むのが嫌だからさっさと切り上げて寝ます。
起きるのが苦痛でうまくいかないから。と出勤時間や登校時間の数時間前におきて、からだが目覚めるまで、ボーッとしています。

ちゃんと働けるASDとかADHDの人は、嫌なものがあったら回避する為に彼らなりに徹底して工夫していますよ。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/127088
退会済みさん
2019/02/28 19:06

補足ですが

見通しがちょっと甘いと思います。

中学生でストレスがたまると暴力的になるぐらいストレス耐性がまるで無い子になんで、進学だのバイトだのトライさせているのかと思いますね。そんなのムリですよね。
休んでるからバイトなのかもしれませんが。

それに学校にいけないということの問題がものすごく軽く扱われています。
それが甘やかしだと感じます。
そこに属したら、そこのルールに従って過ごす強さや柔軟性が必要なんですよ。

これまでも思春期だから~とは言っても違ってたんだと思いますよ。

それで、ストレス発散のためにネトゲをというのは大失敗だったですよね。

それまでも散々切り替えの悪さからダラダラうまくいかないはあったでしょうに。

と思います。

全然シャレになってないと思います。
親御さんも、気合い入れ直さないと大変ですよ。

親子関係は良好なのかもしれませんが、かなりまずい状態と思います。

ASDであれこれ苦手で、こだわりがあっても大事なのは何かを見失わないときちんとたち直せるということを知ってください。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/127088

私にも、中1ASD娘がいますが、睡眠に関しては至って問題はありません。
もしかしたら、この先そういったこともありうると思ってます。

今、よく耳にするのは「睡眠障害」というものですが、よくわかりません。
ただ、睡眠に関する病とでしか聞いたことがないので、主さんの求めている回答でなくすみません。
...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/127088

大変ですよね。
末っ子は中1で起立性調節障害と診断されました。当時は薬が合わず、やめました。
現在、19才。昨年の夏から、アルプラゾラム0.4㎎をテスト前にだけ飲んだりしています。
近くで見てきた経験では、睡眠の質が悪くてどれだけ長く寝ても脳内の疲れが取れていないと感じました。
本人がようやく自分でなんとかしたい、と思ってくれて、工夫をし始めました。
息子は、朝陽は逆に気分が悪くなると言って、暗いカーテンに変えてほしいと言ってきました。なので、一般的に言われている、目覚めの方法が、お子さんに合っているかは、一概には言えないかもしれないので、お子さんに合う方法を探っていくことになるかと思います。

過敏によるストレスや、不器用さからくるストレスなど、いろんなことが影響しているかもしれません。

最近はかなり落ち着いてきて(受験もあと少しで終わり)、コントロールしやすくなってきたようです。
親御さんもとても大変だと思いますが
お体大切に。参考まで🍀😌🍀 ...続きを読む
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回答
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最低かもしれませんが、ここに書き込むことを許してください

私は家族が嫌いです。子供の対応に疲れきってしまったこともあります。朝起こせば怒る。マナーや事故に繋がるようなことや学校生活のルールを諭せば怒る。ゲームしながら怒る、イライラするのにゲームを続ける。いくら家族だからってしてほしくないことはある。だから辞めて欲しいと伝えると怒る。子供の心の中は怒りばかりです。支援学校をあと1年で卒業する高校生です。きちんと伝えてる、でも伝わらない。説明をしたあとでも、子供が覚えているのは内容ではなく怒りの感情だけ。悪いのは全部僕だけ?と言ったり、指摘した内容の論点をすり替えてまくし立ててきたりします。そしてこれ、私が子供だった頃に実家でも経験したことによく似ています。家庭内がすごく怒りに溢れてゴタゴタしていて、暴力もあり負傷して病院にも行きました。でもこのゴタゴタはこの変わった家庭だからと思って、発達障害というカテゴリや知識も知らないまま結婚して子供を産みました。あとから親に話を聞いて、家族の中に、発達支援を受けるか悩んだ人がいたことを知りました。せめて最初に知りたかった。どうしてまた、私は怒られなきゃいけないんだろう。暴力やキレる人に対して我慢しなきゃいけないんだろう。せっかく実家を離れて平和な気持ちでいるのに、私の人生ってなんなのだろうと、本当に最近はよく思います。病気もあるかもしれませんが、家族も今はなに食わぬ顔で、私に接してこようとします。私は昔あんなに我慢していたのに。それを見て余計に、虚しさというか腹正しさというか、私の人生が無駄だったように思います。あまりに疲れたため文章がめちゃくちゃかもしれません。子供と離れても、いいですか?もう我慢する生活は止めたい。普段は穏やかでも、キレると学校でも物を投げるようなので、どうしたらいいかわかりません。最低だとわかっています。でも、子供の性格を変えることはできません。きっと、ずっと朝起こし続けて、キレられ続ける。この子だけではない、まだ下にも子供がいるからその子の精神状態も優先させたいです。お金もないと生きていけない生活だから仕事も優先しないといけないので本当に子供と離れたい。

回答
はじめまして。 お気持ちお察しします。 私も最低だとは思いません。 こあらさんの人生です。 一生我慢する必要もないですよ。 私も息子が自...
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中2の娘のことで行き詰っています

中1の2月から長年受けたいじめにより心を壊し、学校に行けなくなりました。現在も行っていません。そして、その時に受けた医師のカウンセリングにより、自閉症スペクトラムの特性があることが分かりました。そのころ、何度かこの投稿欄で行き詰った自分に対してのアドバイスをいただいていたのですが、娘の状態も落ち着き、6月半ば過ぎからフリースクールに通ってみるというところまで気持ちも回復したので、しばらく離れていました。夏休みの間もフリースクールは何度か登校日があり、それも休まず通っていたのですが、8月19日に全国で不登校に対するイベントがあるということをフリースクールで聞いたようで、不登校に対してまだ前向きに考えられていない娘はその内容がポジティブに入らず、逆にそう考えられない自分に対し、再び攻め始めました。。そして、そのころから不登校やいじめに対して・これから新学期に向けて自殺者が増えるというニュースを頻繁に目に耳にするようになり、じめられていたころの恐怖感や、学校に行っていないことで受験が不利になる不安感で頭がいっぱいになり、朝が来るのが怖いと眠らなくなりました。全くの昼夜逆転になり、時には3日3晩眠らない日もありました。医師に相談しましたが、不登校の子供によく見られる症状ですと説明を受け、ずっと起きていることは不可能なので、睡眠に対してあまり神経質にならないでくださいと言われました。9月に入ってからは、学校の人に見られたくない、誰とも会いたくないと言って、フリースクールも休み、全く外に出なくなりました。睡眠に関してもそういう風に言われているので、娘の時計で寝起きをさせています。自分が何者か知りたい。学校恐怖症。女子の気持ちが分からない。などなど、時にこういう話を持ち掛けてきます。先週のはじめ、医師に、今までのいろいろな困難は、アスペルガーの特性があったからだと教えてやりたい。そうすれば、原因が分かってすっきりするのではないか。と言ってみましたが、今の状態は不安定で、それを告げるのはパニックを起こすだけで解決策にはならないと言われ、娘は自分がアスペルガーであることをまだ知りません。することがないとネットで時間をつぶし、夕方から深夜まではラインでつながり、最近では身勝手な行いが目につき出したので、さすがに放っておけず注意を下のですが、「やりたくてやっているわけではないのに」「自分の気持ちなど理解できないくせに」とキレてしまい、スイッチが入ってしまうと手に負えなくなることも増えてきました。今の医師に対しても、以前娘が相談した内容に対して教科書通りの説明をされ、そんなことは言われなくても実行している。それで改善しないからアドバイスをもらおうと思って行ったのに、ここがいけないここがダメって否定しかされない。結局誰に言っても自分は理解してもらえないと、行くことを拒んでいます。何もしないまま、ひと月が経ちました。何からどう解決していけばいいのか、それもわからなくなりました。生活のリズムを整えたい。外出できるようにしたい。不登校に対して、罪悪感を取り除いてやりたい。幼いころから障害が分かっていれば、例えばお医者さんにも今よりは連れていきやすかったと思います。そして、医師からのアドバイスを繰り返すことや支援を受けることで、つらい体験を軽減できたと思います。中2の思春期の女子に、貴方なりをどう伝えればよいのでしょうか。

回答
それと、本人が必死のぱっちで、向き合って苦しんでます。 今、聞く耳がなく、入らない状態なのに漠然と慰めたり、大丈夫!なんて言われても、無力...
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はじめまして11歳のADDと場面緘黙症(いづれも軽度)の娘と

、海外で暮らしています。起立性調整障害とADDの関係について知っていることが有れば教えて下さい。娘は今反抗期に入っているのですが、最近学校を行き渋るようになってきました。元々消極的でハイリーセンシティブも有って集団が苦手な様子です。後とても気になったのですが、最近夜ふかしが酷くなり朝がとても起きにくい様子です。トークンエコノミーやアレクサでタスクしてもらったり、色々工夫しましたが9時頃に寝る準備を促しても12時頃まで絵を書いたり日記を書いたりして寝ません、当然朝起きれなくて、それでも私が色々促して、車で学校に送迎するのですが、学校を行き渋ります。勉強は学年で一番出来て、スポーツもやる気が無い割には何でもこなします、忘れ物が多くてもテストは満点でソコソコお友達も居て学校ではトラブルは無さそうです。落ちこぼれだった私から見ればとても不登校を起こす理由が見当たりません。そこで起立性調整障害が頭にちらついたのですが、ADDと起立性調整障害は混在したりするのでしょうか?

回答
おはようございます✨ はじめまして。 末っ子(浪人生、中学一年起立性調節障害診断)も似たような感じでした。 男の子なので、女の子とは少々ち...
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小学3年生の娘についてです

軽度の自閉スペクトラムです。最近は寒いので特にだとは思いますが、学校に行くために朝起きるのがとにかくつらいようで、起きる(起こす)時に本人的に何か気に障ることがあると暴れます。なだめたり流したりしつつ、何とか布団から出して連れていきますが、リビングに行ってもすぐには着替え等を始められず、本人の気持ちが切り替わるのを待つような感じです。なお、小学6年生のADHDの娘も、暴れはしないもののとにかく朝が苦手で、やっとのことで起きだしてきても古いパソコンが起動するまでに時間がかかるように、着替え等を始めるまでに時間がかかります。この子のほうは、暴れないので、しきりに急かすようにしてます。これは発達障害あるあるなのでしょうか?私的に色々と試行錯誤はしていますが、この苦労が無くなればとても楽になるのですが。症状は十人十色だとは思いますが、何らかのご意見・助言等頂ければ少なからず参考にできそうなので。どうぞよろしくお願いします。

回答
こんにちは。そして初めまして。 私もよく朝は渋ります…母や父に渋々起こされてます。起こされた時に、もともと筋肉が引っ張られて痛い腰を思...
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いい加減甘えるな!高3娘、アスペルガー障害と鬱です

異常な行動をやめない、親を適当にあしらう娘…。不安が募ります。娘の状況は、前回の質問を見ていただければ、分かると思います。薬剤師にという私の希望で、進学校に入学させましたが、不適応を起こし、部屋で奇声…。勉強も赤点ばかりで、学校で、問題児扱い。母子で熱心に続けてきた活動にも、「カルトだしやりたくない」「ずっと嫌だった」と言って、心に魔が差している娘でした。その罰で二次障害が出ているのに気づけなかったのか……。あのあと、娘を児童精神科にかけました。重度のうつ病になっており、自殺の危険性も高いと…。心理士の聞き取りから、今までも数回、自殺未遂をしていたと分かりました。自傷行為もしていて、だから、顔が鬱血していたようです。娘は、隠してゴメンと、謝ってくれました。発達の検査も10数年ぶりにして、やはりASDでした……。(診断は3歳時点で既に着いてました)私はショックのあまり泣いてしまい、「〇〇はこんなママの娘だなんて可哀想だね。だから成長できなかったんだもんね!?障害も治らなかったんだもんね!?本当は辛いんでしょ!?」って。強い言葉をぶつけました……。そんな私を娘は「私は辛くないよ!毎日幸せだし、ママの娘で良かったよ☺️これからも頑張るから心配しないで」と優しく慰めてくれました。不器用だけど、優しい子なんです……。「お願いだから、仏様をまた信じていこう。それだけは、ママと約束して。〇〇は今、バチが当たってるんだよ😡信心すれば、必ず変われるんだからね😇」と娘を説得し、また活動をすると約束しました。そんな娘の、うつ病、ということも受け止め、薬を飲ませています。娘は家で、落ち着いて、過ごしています。ただ二つ、気になる行動が……。①私が勤行中に、玩具の楽器を弾いたり、ふざけて踊ったり、お経に合わせて下品な言葉を連呼…。そうして、勤行を妨害します。自分も、勤行していると嘘をつき、実際はしないんです。活動を避けるため、嘘をつくようになりました。②突然、耳を塞ぎながら、「ひゃぁぁぁぁ〜!!」と言い、飛び跳ねます。昔から、落ち着きがなく、遊ぶのが大好きで、こういう行動はします。①は、娘なら、必ず目覚めると信じています。ただ、②のような行動は、やめて欲しい限りです。外出先でも、アスペルガーの特有の行動?多くて…。やめるよう、何度も伝えてます。「〇〇くん(娘の通うデイにいる、重度知的の同級生男子)みたいだよ!恥ずかしいから辞めなさい!」と、何度も言っているのですが……。この前、娘に言われました。「別に、〇〇くんみたいでもいい。何も、恥ずかしいと思わない。〇〇くんを見下すママを持ったことの方が、私は恥ずかしい😤」って。確かに、娘の言う通りかもしれません。でも、親として、耳を塞ぎながら飛び跳ねる娘は、見たくないのです。娘は、知能も正常だし。一応は、薬剤師にさせてあげるため、進学校に入学した、そういう立場の子なんです。だから、娘の行動は、自分の発達障害という診断に、甘えてるようにしか思えないです…。実際は、ギリギリの極軽度だろうに、そこまでして、障害者になりたいのかと。精神科医にも、自閉度は中度以上と考えてと言われ、娘の異常行動がそう言わせたのでしょう。「そう言う行動をやめないから、中度だって言われちゃうんだよ!甘えるのはやめようよ!」何度伝えても、辞めてくれない娘です……。行動を辞めさせるには?どうしてあげればいいんでしょうか?どうせ親を舐めているから、言っても聞かないんでしょう😩表面上は、どんなときも笑顔で、穏やかな娘なので、感情は親の私でも読めません。

回答
お返事拝見しました。 お題目のために入院拒否って。お題目って薬なんですかね?だったら薬剤師もいらなくないですか? お子さんが児相に駆け込ん...
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手帳を取得すべきか?中3自閉症(知的なし)の娘、4月からは普

通高校に進学予定です。今まで診断なしで療育や通級を利用できていたので、手帳を持ったことがありませんでした。デイも通っていません。今は診断されて服薬もしています。小中学校でちゃんと支援を受けられたので、深く考えていませんでしたが、高校進学にあたって支援とは離れてしまうことになります。はて、どうしよう?(のんびりで、すみません…)通院、服薬は続けます。高校にも相談していますので、いくらか配慮は受けられそうです。ASD女性のYouTubeを見ていたら、大人になって診断されてすぐに手帳を取得した、という話で、うちの子より高IQで社会生活もできている(ように見える)人も取得できるのか!と知り、今、調べているところです。将来的に大学などで支援を受けたいとか、障がい者枠で就労するとか、そういうことを考えると取得したほうがいいのか?必要になった時でもいいのか?これから主治医や市役所に相談に行こうと思っています。なんだかのんびりした無知な質問ですけど、経験談などあれば聞かせていただきたいです。よろしくお願いします。

回答
私自身は、成人後診断を受けた時には既に二次障害を発症していました そのため、精神保健福祉手帳の取得に踏み切りました その前にIQの数値的に...
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