現在29歳で小学生の頃にADHDを診断され、現在は実家の家業と郵便局のアルバイトで生活をしています
家業の生計で生活は出来てるものの、家族とのコミュニケーションがうまく出来ず困っています
片付けが苦手だったり、自分勝手で反抗的だったり、生活リズムが不規則になりがちだったりで、昔から叱られていた点が未だに酷く治る見込みが無いんじゃないかって位酷いです
最近特に酷くなってると思うのは自分勝手で反抗的な所です
狭い自宅で自分に関する話題を話されると思わず逃げ出したくなります
こんな状況で将来やっていける自信がないのでアルバイトの給料で株や投資信託をして一人暮らしに向けての資産を貯めているのですが、何かいいストレス発散方法はないでしょうか?
          
          
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              親御さんとの物理的な距離をなるべく離すしかないかと。
すぐに引っ越しできないなら、ひたすら外出してるのがいいです。
長居できる喫茶店とか、仲がいい友達の家とか、
日常的に行ける距離にありませんか?
あとは趣味関係で外で過ごすのもいいかも。
川や海で釣りしたり、山でまったりお1人様キャンプとか、
1人でストレス発散できてすごくいいですよ。
私も世代的に未診断ですがADHD不注意型バリバリです。
片付けは苦手で反抗的だったので
若い時は親との折り合いはやはりよくなかったです。
実家から出たときのあの、解放感たるや!(笑)
独り暮らししたら、汚部屋だって自分の責任だから
生ごみで臭い思いをしても自分のペースで片づければ済む話です。
特性ゆえに多趣味なのもあり(美術、バンド、バイク、登山など)、
趣味関係の友達がたくさんできて、
実家から離れてから私の人生は本当に好転しました。
家業のほかにバイトをしてるということは、
家業の経営はあまり芳しくないということでしょうか?
でしたら、一人暮らしをはじめてからでもいいから、
転職することも考えてみてはと思います。
経済的に自立してないと
親の上から目線に正当性を与えることになってしまいますし、
29歳って年齢を考えても、経営の芳しくない家業に囚われてたら
結婚もできなくなっちゃいますよ…。
郵便局とかいま人手不足だから(実は夫が正社員です)、
社員の口をきいてもらえないか、お勤めの局で聞いてみたらどうかな…と思いました。
            
        
                自分の困り事が理解できていますね。
病院での受診等は、していますか?
まずは、困り事の改善、対策をしっかりとしたほうがいいと思います。
              
                            
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                小学生の頃に岐阜大学付属病院に通院していて、現在は隔週で精神科に通院しています。
処方薬はストラテラと睡眠薬2定処方してもらっています。
              
                            
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                ストレスの原因は家族というより、将来への不安ですよね?
家族も同じ不安を持っているから口うるさくなるんだと思います。
19歳のときと29歳では同じようにしていても感じ方は違います。
親としては自分たちが死んだ後のことを考えます。この子は大丈夫だろうか?もっとこうしないといけないのでは?
とか、考えてるうちに、片付けぐらい出来ないと!とか
まぁ、小姑のようにちまちま言いたくなるんだと思います。
ただ、それはあるすんさんも感じているからイライラしたり、反抗的な態度になるんだと思います。
一番は、不安を解消することですが、難しいですね。
家業ではなく、アルバイトでもなく、正社員になるのが一番早い解決策かと思いますが
精神的に正社員は難しいですかね?
              
                            
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                自宅のスペースが足りないんですね。一人暮らしできるといいですよね。
家業の時間だけ、通ってくる生活になるといいですよね。
ストレス解消はヒトそれぞれで、腹筋頑張って満足する人もいるでしょうし、海に向かって叫びたい人もいるんじゃないかと思います。お掃除好きな人に、どんどんごみ袋にモノを詰めるとすっきりするの、と言われたことがあります。
嫌いじゃなければ若者サポートステーションとかにひとと話をしに行くのもいいと思います。
賃貸物件の情報誌を見るもいいし、たまにはハローワークにいってみるのもいいかもしれません。
あと、料理!最近動画サイトでも上手に作れる先生がいろいろ紹介してくれてます。これもまた、知識とテクニックが増えると楽しいかも。
              
                            
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                家業と郵便局のアルバイトなんて、立派だと思いますよ。
片付けられないのは私も同じで(^^;ある程度諦めてますよ。とりあえず、寝る場所と食事のスペースあればいいかな、と。
生活リズムは、朝と夜酷い夜更かししなければ、いいのではないでしょうか。子供でもないし。例えば、どんなに夜更かししても、8時までには起きると決めて目覚ましかけたり。
郵便局の仕事が夜中ならば、生活リズムは当然狂うと思いますよ。その場合、お金をとるか、体調を気遣う方を優先させるか、ではないでしょうか。
              
                            
                  Aut sint omnis. Aut earum et. Omnis non aspernatur. Voluptatem aspernatur autem. Consequatur id doloribus. Blanditiis eius fugiat. Reprehenderit omnis consequuntur. Amet facere perspiciatis. Eaque tempora id. Aperiam at reprehenderit. Assumenda quae quo. Id asperiores fugiat. Aut odio molestias. Natus veniam et. Adipisci commodi tempora. Et incidunt ut. Beatae nisi accusamus. Ipsum exercitationem et. Consequatur autem ut. Dolorem enim voluptatem. Voluptas repellendus adipisci. Et nam sint. Dolorum totam eos. Voluptatem esse eligendi. Tempora odit cumque. Atque incidunt aperiam. Sed doloremque quos. Repellat non at. Autem blanditiis ipsam. Unde sapiente commodi.
                
                
              
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