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現在29歳で小学生の頃にADHDを診断され、...
現在29歳で小学生の頃にADHDを診断され、現在は実家の家業と郵便局のアルバイトで生活をしています
家業の生計で生活は出来てるものの、家族とのコミュニケーションがうまく出来ず困っています
片付けが苦手だったり、自分勝手で反抗的だったり、生活リズムが不規則になりがちだったりで、昔から叱られていた点が未だに酷く治る見込みが無いんじゃないかって位酷いです
最近特に酷くなってると思うのは自分勝手で反抗的な所です
狭い自宅で自分に関する話題を話されると思わず逃げ出したくなります
こんな状況で将来やっていける自信がないのでアルバイトの給料で株や投資信託をして一人暮らしに向けての資産を貯めているのですが、何かいいストレス発散方法はないでしょうか?
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この質問への回答
親御さんとの物理的な距離をなるべく離すしかないかと。
すぐに引っ越しできないなら、ひたすら外出してるのがいいです。
長居できる喫茶店とか、仲がいい友達の家とか、
日常的に行ける距離にありませんか?
あとは趣味関係で外で過ごすのもいいかも。
川や海で釣りしたり、山でまったりお1人様キャンプとか、
1人でストレス発散できてすごくいいですよ。
私も世代的に未診断ですがADHD不注意型バリバリです。
片付けは苦手で反抗的だったので
若い時は親との折り合いはやはりよくなかったです。
実家から出たときのあの、解放感たるや!(笑)
独り暮らししたら、汚部屋だって自分の責任だから
生ごみで臭い思いをしても自分のペースで片づければ済む話です。
特性ゆえに多趣味なのもあり(美術、バンド、バイク、登山など)、
趣味関係の友達がたくさんできて、
実家から離れてから私の人生は本当に好転しました。
家業のほかにバイトをしてるということは、
家業の経営はあまり芳しくないということでしょうか?
でしたら、一人暮らしをはじめてからでもいいから、
転職することも考えてみてはと思います。
経済的に自立してないと
親の上から目線に正当性を与えることになってしまいますし、
29歳って年齢を考えても、経営の芳しくない家業に囚われてたら
結婚もできなくなっちゃいますよ…。
郵便局とかいま人手不足だから(実は夫が正社員です)、
社員の口をきいてもらえないか、お勤めの局で聞いてみたらどうかな…と思いました。
すぐに引っ越しできないなら、ひたすら外出してるのがいいです。
長居できる喫茶店とか、仲がいい友達の家とか、
日常的に行ける距離にありませんか?
あとは趣味関係で外で過ごすのもいいかも。
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1人でストレス発散できてすごくいいですよ。
私も世代的に未診断ですがADHD不注意型バリバリです。
片付けは苦手で反抗的だったので
若い時は親との折り合いはやはりよくなかったです。
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独り暮らししたら、汚部屋だって自分の責任だから
生ごみで臭い思いをしても自分のペースで片づければ済む話です。
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29歳って年齢を考えても、経営の芳しくない家業に囚われてたら
結婚もできなくなっちゃいますよ…。
郵便局とかいま人手不足だから(実は夫が正社員です)、
社員の口をきいてもらえないか、お勤めの局で聞いてみたらどうかな…と思いました。
自分の困り事が理解できていますね。
病院での受診等は、していますか?
まずは、困り事の改善、対策をしっかりとしたほうがいいと思います。
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小学生の頃に岐阜大学付属病院に通院していて、現在は隔週で精神科に通院しています。
処方薬はストラテラと睡眠薬2定処方してもらっています。
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ストレスの原因は家族というより、将来への不安ですよね?
家族も同じ不安を持っているから口うるさくなるんだと思います。
19歳のときと29歳では同じようにしていても感じ方は違います。
親としては自分たちが死んだ後のことを考えます。この子は大丈夫だろうか?もっとこうしないといけないのでは?
とか、考えてるうちに、片付けぐらい出来ないと!とか
まぁ、小姑のようにちまちま言いたくなるんだと思います。
ただ、それはあるすんさんも感じているからイライラしたり、反抗的な態度になるんだと思います。
一番は、不安を解消することですが、難しいですね。
家業ではなく、アルバイトでもなく、正社員になるのが一番早い解決策かと思いますが
精神的に正社員は難しいですかね?
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自宅のスペースが足りないんですね。一人暮らしできるといいですよね。
家業の時間だけ、通ってくる生活になるといいですよね。
ストレス解消はヒトそれぞれで、腹筋頑張って満足する人もいるでしょうし、海に向かって叫びたい人もいるんじゃないかと思います。お掃除好きな人に、どんどんごみ袋にモノを詰めるとすっきりするの、と言われたことがあります。
嫌いじゃなければ若者サポートステーションとかにひとと話をしに行くのもいいと思います。
賃貸物件の情報誌を見るもいいし、たまにはハローワークにいってみるのもいいかもしれません。
あと、料理!最近動画サイトでも上手に作れる先生がいろいろ紹介してくれてます。これもまた、知識とテクニックが増えると楽しいかも。
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家業と郵便局のアルバイトなんて、立派だと思いますよ。
片付けられないのは私も同じで(^^;ある程度諦めてますよ。とりあえず、寝る場所と食事のスペースあればいいかな、と。
生活リズムは、朝と夜酷い夜更かししなければ、いいのではないでしょうか。子供でもないし。例えば、どんなに夜更かししても、8時までには起きると決めて目覚ましかけたり。
郵便局の仕事が夜中ならば、生活リズムは当然狂うと思いますよ。その場合、お金をとるか、体調を気遣う方を優先させるか、ではないでしょうか。
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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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例えば:
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モチベーションについて・・・息子21歳無職ADHD/ASDの
診断を受けたばかりです。2年ほど「半ひきこもり」の状態ですが、遊びに行ったり、こづかい欲しさに単発バイトを思い付きでやってみたり(月1程度?)はします。昼夜逆転生活で、夜はネットゲームにハマっています。大学受験に失敗し、進学した専門学校も数ヶ月で通わなくなり、そのまま今に至ります。アルバイトも続かず、なし崩し的にダラダラと自宅で過ごしています。あまりに無気力なので心療内科を受診したら、今般の診断がでたわけです。(それまでは普通に高校卒業まで気づかずに生活していました。色々メンドクサイ子ではありましたが)就労移行支援事業所など数か所を見学しましたが、体験すら受け付けません。デイケアにしても就労にしても、本人に生活改善の意欲がないので「はじめの一歩」すら踏み出せません。何となくこんな生活をしているのは良くないとは思うようですが、「何とかしなければ」と行動に移すことが出来ないでいます。そんなこんなで体重も30キロ近く増え、体の健康も心配です。発達障害を受け入れて、かつ前向きに生きていく「気力」「モチベーション」を持たせるには、どうしたらよいでしょう?このままでは、何の福祉サービスも、受ける段階にすら到達できないと、親としては心配で仕方がありません。まずは生活改善と、最終的には就労を目指して欲しいと、思っています・・・
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