ポケモンさん
2019/07/13 10:36 投稿
回答 12 件

援助レベルって違うと思うのですが

例えば、今は、車椅子に乗せてもらって
移動　
これが、
自分で乗り移りして、自走して　一人で
トイレに入れるが自立なのか

歩行器や手繋ぎだけども、力抜けると転びそうになる。手を離せないから　トイレ全介助なのか

独歩目指して、痛くて。外出拒んで
トイレも一人で無理だから　垂れ流し

と想像できるんだが、支えで少し歩けても
そしたら長距離はどうするのか

風邪引いたら、また落ちるだろうし
サクションいつも通りに、　
ペースト食嫌だ。パサついたの食べれないから
間食には、しっとり油っぽい　口当たりの良いものなら食べてることが

病院が、トイレ連れていかないのは、
めんどというよりリスク会費だろうし

責めちゃうから、できることだけでいいよと

とりあえず、リハビリ止めたときが怖いのと
長距離どうしようと。


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回答4件
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ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 19歳～ グループホーム トイレ 着替え パニック
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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 トイレ
回答9件
2017/10/23 投稿

この質問への回答
12件

https://h-navi.jp/qa/questions/136023
春なすさん
2019/07/13 21:49

自立って出来ないところは助けてもらいながら生活していくことも自立だと教わりました。世の中には手や足がなくても自立してる人もいるし。映画にもなりましたが、自閉症で自炊もコミュニケーションも殆どとれないけれど、独り暮らしをしている人たちがいます。実際は、24時間誰かがそばにいて食事や洗濯や散歩に一緒に行ってくれます。でも、それも自立です。

歩かない、自分で出来るのに歩こうとしないのではなく、自分で歩きたいのに歩けなければ、車椅子で時には押してもらってもいいと思います。
余談ですが、こんな夜中にバナナかよ、や道草の映画、上映終わってしまいましたが、DVDにでもなったら、ご覧になるといいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/136023
ポケモンさん
2019/07/14 20:25

春なすさん、病院としては、
まずは、少しでも車椅子の上でも
過ごせる時間があれば、行動制限がなくなるから

せめて、立ち上がろうとせず
いないと、今は、ベッド冊四本で

目が届かないと、危ないから。
落ち着かなくなったり、立ち上がりかけたら
ベッドに戻されます

排泄、入浴も厳しくて、普通食も食べたいのに。
パサついたのは　ゲッなるし、
いつまでエンシュアなのかな？普通食食べれるようになるまで？？

水分ゼリーはストローで
ようは、退院させる場所がないってかんじですか

作業所みたく、作業するんですかね？？

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https://h-navi.jp/qa/questions/136023
saisaiさん
2019/07/13 11:09

すべてのことを全部自分で出来るのが自立です。
車いすを使っていても、自分で移動し、自分でご飯を食べ、自分で排泄もする、着替えもする、片付けもする。
これが自立です。
一つでも介助が必要であれば、自立とは言いません。
少しずつでも、自分で出来るようになると自分自身も楽になると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/136023
ポケモンさん
2019/07/13 12:18

ごはん、配膳とか、うまくすくえない物は介助です
トイレは今は全介助です
着替え、入浴は全くむりなんですが、

努力したらできるようになりますかね？？

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https://h-navi.jp/qa/questions/136023
ふう。さん
2019/07/13 12:32

介助はどんどん減っていくと思ってください。
だからしっかりお願いする。「不安が多いけど自分でできることがある」から「見守り」が必要とか。
できるようになりたい。自分でしたい。とも伝えなくちゃいけない。

受け入れ体制が変わるとドキドキすること、初めての場所は苦手なこと。
心配事もこまごま伝えていきましょう。

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https://h-navi.jp/qa/questions/136023
saisaiさん
2019/07/13 12:39

自分自身で、頑張らないと！とかこれぐらやらないと迷惑かも！
って追いつめなくてもいいんですよ。
出来ることを少しずつでいいんです。無理するとつらいですよ。

Qui cupiditate odio. Nobis aut sapiente. Debitis repudiandae dicta. Ut veniam ad. Laboriosam ut placeat. Sit maiores error. Ut quasi hic. Accusantium quos tempore. Quos dolorem consequuntur. Officiis natus molestiae. Saepe voluptatem quae. Omnis vel dolores. Id mollitia molestiae. Molestiae rem inventore. Sit explicabo atque. Exercitationem odio non. Beatae tempore vitae. Tenetur magni neque. Incidunt officiis rem. Maiores vero dignissimos. Voluptas omnis pariatur. Eum porro deserunt. Quia sint sit. Est quia impedit. Iste est et. Doloribus quis qui. Dolor quos beatae. Quo illum sed. Modi exercitationem aut. Velit quos vitae.
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2018/03/15 投稿
仕事 19歳～ 知的障害（知的発達症）

　会社の飲み会について。 　私は20代前半の女でASDがあり、それをオープンにしてパートで働いています。(おそらくADHDも入っていると思うので社交的な面もあります)小さい会社で私以外全員30代後半以上の方たちです。 　職場は障害者の社員さんもいるし、健常の方々もとても優しく和気藹々とした雰囲気です。最近雰囲気に馴染んできたところなので飲み会に参加してみたいです。 　しかし参加したい気持ちもある一方で、前回を踏まえた不安もあります。 　前回は私の歓迎会でしたが、緊張もありながらなんとか話が一言で終わる事態を回避するために頭フル回転で会話を繋げたり、とにかく笑うようにしたり(加減がわからず飲酒もしてないのに笑いすぎたかも)、話をよく聞いたり、お皿を回すようにしたりとなんとか頑張りました。その場にいる間、必死でそのあと一週間くらい疲れたままだったけれど、面白い話を聞けたり、共感できる話もできて楽しくもありました。 　ですが、私は会話のネタに乏しく受け身なため優しい先輩方がたくさん話してくださり、私がいることで非常に気を使わせてしまったのでは無いかと後悔しています。 　正社員登用ありの職場なので将来も見越して交流の場にいるようにしたいし(仕事は大きな問題なくできているので可能性はゼロじゃないと思っています)、仲良くなれそうな女性たちと話したいし、気さくな先輩方とも話したいと思う一方で、初回あれだけ話してくださったのも、もはや子供の相手をしているような気持ちでやってくださっていて、本当は1人だけ若くてしかも障害者の人間などいない方が、みんな盛り上がれるんだろうなとも思います。 　皆さん優しすぎて本当はどう思われているか全くわからないので、いろいろ不安です。 　また参加すればいろいろうまくいかなかったり、会話の流れに沿った話ができず大焦りしたりするかもしれ無いのですが(相手に共感しているようで少しズレた話をしてしまった時がありました)でもみなさんが優しいのでこんな自分でも交流してみたいと思ってしまいます。 　参加しても彼らの楽しいひとときの迷惑になってしまうし、控えた方が良いでしょうか。それとも話や振る舞いがうまくなくても受け入れてくれるでしょうか。参加するかしないかで悩んでしまい、まだ主催者の方に返信できていません...

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2025/07/05 投稿
19歳～ ASD（自閉スペクトラム症） 仕事

ひさびさに、この部屋に入った感じです。 生活するのに、仕事には時々は休みながらも頑張って行っています。 なかなか自分のことでいっぱいいっぱいで、皆さんのお悩みを聞いてあげられず、ごめんなさいね。 なんとか、今年の春、末の子供が高校生になり、一区切りついたのを機に夫と離婚をしようと決めて離婚届け にサインしてもらおうと渡しました。ですが、返答がありません。こちらからの要望書も添えたのですが、返答がない時ってどう対処したらいいのでしょう。長年、家庭内別居中で会話もないのに、離婚するのがお互いに良い環境だと思うのだけど。 この事で、またストレスからくる倦怠感と自己否定感が強くなり、自律神経失調症になりそうです。 末の高校生とも、ますます距離ができてしまったのか、休日も部屋にこもり、何を考えているのか相変わらず わかりません。自己肯定感低く、それだけで対応するのに迷い、心身が疲れます。 どうしたら、良いのでしょう？ 離婚して家を出て、父母がそれぞれに家を持てば、今よりも明るい笑顔で冗談が言える会話が出来ますか。 家庭も、職場も人間関係につかれました。

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2020/07/25 投稿
仕事 高校 会話

50代の弟の事です 中学くらいまでてんかんがありました 母親が過干渉だったりで そのせいかどうかはわかりませんが おそらくADHDかなと思います 昔は発達障害的な認識ってなかったですもんね　あくまで個人の意見です😊 片付けができない、過食、ルーティーン通りじゃないとだめ、急な変更に対応できない、こだわりが強すぎる、衝動で動く、忘れ物が多い、 あてはまることが多くて逆に病名がついて納得できたりもします 今一番困っているのは金銭管理で 仕事もしていて収入もあるのに欲しいものがあって財布にお金がないとキャッシングしたり、リボ払いの意味も理解できていないのに利用したり　何回も繰り返すので金銭管理は私がしていますが、それでも隠れてやるので、発覚して返済しての繰り返しです　おそらくいい車が買えるくらいやらかしてるみたいです 隠れてやるのは問い詰められたり怒られるのが恐怖だそうです　これは亡くなった父が猛烈な人でそのせいでわたしも場面とわず大声で怒鳴ってる人は恐怖です ネットなどで色々しらべますが 対処の仕方ってないですよね　それは個人のことだからっていわれるんでしょうけど お金の事なのでこちらも怒ります 昨日も発覚して話し合いましたが そのガミガミが彼の頭をパンクさせるみたいで思考回路が停止して黙り込むし あげくにスマホで別の事しだしたり 自分の考えを言えといっても 言葉では馬鹿だったとか申し訳ないとか いいますが、全然響いてないのが虚しいかぎりです　どうすれば彼の頭にとどくのか 昨日はふと思いついて　メモに書かせてみました　可視化するといいのでしょうか？ 対処法とか体験談とかないですか？ もう1人近い親戚にも似たようなのがいて こっちも金銭管理がだめで警察沙汰にまでなりました　もう、どうゆうことなのか(泣)　カウンセリングみたいなのに行ってみるのもいいのでしょうか？

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2026/06/28 投稿
こだわり 片付け カウンセリング

自分は障碍者雇用で働いていますが、単純な雑用しかさせてもらえません。最初は「障碍者雇用で入ったんだから責任ある仕事は与えない」「法定雇用率を上げるために働かせてもらっている」「言われたことだけして」と言われたので開き直ってました。けど、うちの社員はセレブの子息が多く、仕事ぶりや雇用形態学歴や家柄でバカにしてくる人も多いのです。「私たちは選ばれてこの会社に入ってきたのに、なんであんなのと一緒に働かなければならないの」「自分のブランドやステータスを下げられているようでいやだ」と女性社員が人事に相談しました。自分には罪がないのになぜ、こんな目に合わなければいけないのでしょうか？青山の児童相談所建設反対の住民も同じようなこと言ってますが。

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2018/12/16 投稿
仕事 児童相談所 ASD（自閉スペクトラム症）

月～水　9時から12時まで　作業所で 作業して 木曜日　一日 金曜日　支援センター←気晴らしに来てたのですが 午前中のみは、午後から引きこもり 木曜日が、気が張ったまま 金曜日　大好きな麻雀楽しみに来てたのですが 料理や食べることに関心がなかったり 近くうろうろすると危ないから麻雀しててと ところが、金曜日にランチや料理になってから麻雀できず、特にアレルギーで食べれないし 食べれても、集中して、食べてね！ 手が止まると　おいしくないの？と言われ どうしても、仕事は120％でやる 家でも、ぐちゃぐちゃ言われるから　仕事は楽しくないもの としての、理解あるし頑張る頑張るでやってるから息抜き出来なくなって、　前はプログラム参加してたから、他の半日、気晴らししてたけど 我慢　我慢　我慢で、薬増えて でも、回りの意見聞こうとして努力しすぎて 真面目やってて 感覚がおかしくて疲れても我慢で 外でも声だして泣いてしまいます。 すごく疲れます もう嫌だ。 わがままですよね？？ お昼から陣取る人は午前中　作業療法で 楽しんでから来てます。 午後は陣取られるし、気晴らしないな

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2018/02/10 投稿
19歳～ 作業療法 発達障害かも（未診断）

ご無沙汰しています。 またこちらに戻ってきてしまいました。昨年悩みを書かせてもらった者です。 やはり自分の特性に合った職場を見つけることが困難です……。 今、色んな自分の家庭の事情があって、就職活動は中断しているのですが、近い将来、今いる就労支援施設から、一般雇用で働きたいと思っています。 でも組織で働くことにかなり不安があるのです……。 それは周りとのコミュニケーションができないからです。 複数の人が雑談している中で仕事をしていると仕事に集中できなかったり、聴覚過敏もあるので、音に対してすごく敏感になります。 理想は、個室なり人との距離や衝立があるスペースで、一人で黙々と何時間も仕事がしたいです……。 今、部屋に女性が多い職場にいるのですが、雑談の輪に入らないと、疎外されたり、陰口言われたりしまいには孤立して嫌われたりします……。 なので一生懸命頑張って時々話したりしていますが、それが私にとって、とてもとても苦痛で神経がとても疲れてしまいます(>_<) 一人きりもしくは、一人のスペースが広いところで出来る仕事を探しましたが、なかなか巡り会えずどうしたらいいものか悩んでいます……。 区の障害者就労支援機関にも相談していますが、仕事がなかなか見つからないです……。 紹介もしてもらえません。半ば放置されてるような感じです……。 私のようなASDで、人との関わりが苦手で、人の輪の中に入ることや雑談が苦痛で、一人で黙々と仕事をしたい人はどこに相談すればいいのでしょうか……？？ またどのような職種を選べばいいのでしょうか？ 私は、あまり知能指数が高くないため難しい仕事はできないと思います。。。 アドバイス頂けたらありがたいです……m(_ _)m

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2019/07/26 投稿
19歳～ ASD（自閉スペクトラム症） 知能指数

ASDの彼女の考え方・彼女との接し方について はじめまして。 高校時代から10年ほど、友達というより家族ぐるみの親戚のような関係を続けてきたASD（自閉スペクトラム症）の女性と付き合うことになりました。 付き合い自体は長年の関係があることもあって楽しいのですが、日常のコミュニケーションや接し方、彼女の考え方について分からないことや悩むことがあります。 具体的には、 LINEや会話で感情表現が淡泊・冷たく感じることがある → 比較的長文で日常報告を送っても、「ご苦労様」とだけ返ってくることがよくある。 どう声をかければ喜んでもらえるか分からない → 愛情表現などをしっかりしても、「ありがとう」で終わることがほとんど。 一緒に出かけるときなどは普通にコミュニケーションが取れる → 彼女からカミングアウトされるまで自分も無知だったこともあり、ASDだと気づかなかった。「少し変わってるな」と思う程度。 「異性として好き」という感情がよくわからない → 告白は彼女からされました(私も数年前に好意を伝えたけど当時はやんわり否定された)。 以前、私が他の女性と付き合っていたことを知ったときにショックを受け、「多分好きなのかな」と思ったことがきっかけとのこと。 上記の考え方や行動は、ASDの方としては比較的よくあるものなのでしょうか。 また、ASDの特性を理解しつつ、彼女との関係をより良くするためには、どのように接したりコミュニケーションを取るのがよいか、具体的なアドバイスをいただけると助かります。 もし同じような経験をされた方や知識のある方がいれば、参考になる対応や工夫も教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

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2025/08/18 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 高校

「ありがとうございます」と「ごめんなさい」って言いづらくないですか？？ 恥ずかしくて言えない、とかそういう精神的な言いづらさではなく 発音的な言いづらさです。 ありがとうございますもごめんなさいも 口の動きの変化が結構激しいように思えます、 なんていうか、流れるように言える口の動きじゃないというか…… 仕事してたらありがとうございますとごめんなさいは絶対必要だし 多分言わない日は無いです、でも言う度に口がつりそうになって疲れます ごめんなさいは、「すいません」で代用できるのでまだいいのですが ありがとうございますはありがとうございますしか無いのでうまく発音できるようになりたいです、 周りの人を見てみるとみんな 「あーとーございます」 と言ってるように聞こえます 私もそのまま真似してあーとーございますで伝わるんでしょうか？ さすがに会社のすごい偉い人にむかってあーとーございますはゆるすぎますよね？ まぁそんな偉い人に会う機会はありませんが… 崩して言うのはどれぐらいの立場の人まで許されるんでしょうか あーとーございますを使ってる人は みんな教えられなくても分かってるんだと思いますけど私は分かりません 日本で産まれて日本で育って日本語を喋って生きてきたのに大人になっても自分の国の言葉で困るなんてあほだなと思うかもしれませんが 教えていただけると幸いです。

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2021/03/12 投稿
知的障害（知的発達症） 19歳～ ASD（自閉スペクトラム症）

幸せなのに憂鬱 夢の一人暮らしを叶え 一年以上経ちましたが特になんの問題も無く生活を送れて 仕事の内容が少し変わりお給料が増え カツカツだった生活にも少しの余裕ができました お金に余裕ができたので 趣味も充実させられるようになりました そして彼氏ができました 毎日順調で幸せなはずなのに 最近あまり寝れず 寝てもうなされて起きてしまい 疲れが取れません 食欲もあまりありません かと思えば急に異常なほど食べまくったりしてしまいます、 お金に余裕があるのに趣味を楽しめません 私は今まで週一ぐらいで映画を見に行くのが好きだったのですが もう何ヵ月も行ってないし行きたいとも思いません、 何故か急に悲しくなったりイライラします いきなり涙が出てくることもあります。 今の自分の状況に覚えがあります、 今から数年前学生の頃 私は軽い鬱になり、短い期間でしたが病院に通っていました、 その時の状況にすごく似てます、 違うのは 死にたいと思ってないことぐらい あの時は とにかく消えてしまいたくて どうやったら楽に死ねるだろうかと毎日検索ばかりしてました でも今回はそうは思いません 死にたくないけど生きたくもないな… という感じです あの時は自傷行為もありましたが(腕などの皮膚を噛みちぎって血を流して快感を得ていた) 今はありません たまにイライラ～ッとなって頭をかきむしってしまうぐらいです、 鬱になりかけてるのかな？と思ったのですが 原因が分かりません 夢の一人暮らしを叶え わりと不自由なく暮らし 彼氏もでき、趣味も充実 おそらく今までの人生で一番幸せな時期なのに 今までの人生で一番活気がありません 休みの日はデートの予定が無い限りずっと横になってます 横になって昼寝してるわけではなく ただずーっと何もせず一時間二時間とぼんやりしながら部屋の床に転がってます 何故なんでしょう こんなに順調で充実してるのに 何を鬱になることがあるのでしょう 毎日イライラして悲しくなって その矛先は彼氏に向き わざと困らせたりして愛情を確かめたりしてしまいます、 前鬱になったときのように病院に行って薬を貰えば楽になるのでしょうか なんの薬だったか忘れましたが 貰った薬を飲むと確かに気持ちは落ち着きました またあの薬を飲めば良いのでしょうか また病院通いの生活を送ればいいのでしょうか でも病院に行く時間なんてありません 仕事の内容が変わり休みづらくなったので仕事が休みの日に通うしかないのでしょうが 休みの日はたいていデートの予定があり 無い日は先ほど書いたようにぼーっとしてます 病院に行く気力なんてありません トイレ行くだけで精一杯 会社に相談して休みを貰えばいいかと思ったのですが 仕事を休んで解決する話では無いと思います なぜなら仕事はきらいじゃないからです 私に合ってるし メンバーとも仲良くなってます 楽しいと思いながら仕事してます たまに有給をつかいなさいと言われてやすんでみても 暇だな 仕事言って友達と駄弁りながら作業したいなとか考えるぐらい仕事は嫌いじゃありません となると原因は彼氏でしょうか でも彼氏にも不満など無いはずです 優しいし 喧嘩をしてもきちんと話し合ってくれます お互い価値観が似てるので一緒にいても疲れません わりとなんでも正直に言えます 原因になってるとは思えません 仮に原因だとしても 私は彼に障害の事を隠してるので相談できない 相談したところで何になる 悪いところがあるならそこを直してもらうなど方法はありますがないのでどうしようもない 何が原因かわかりません 今日もお風呂でいきなり泣きました 疲れました 前の精神状態にもどりたい なんで毎日こんな泣いたりイライラしたりしてしまうのでしょう 前回(？)の質問で 生理前にイライラすると書きましたが 記録を取ったところ生理前とかもう関係なくなってました 気持ちが安定してる日が１週間に１日あるかないかという感じです もう毎日不安定な状態です なんでこうなったんでしょう 幸せなはずなのになんでこんなに何もやる気が起きないのでしょう 実家に帰って体を休めるという方法はとれません なぜなら私は実家が少し嫌で家を出たからです 戻ってもストレスなだけです 多分今実家にいたらもっと不安定になってると思います 長文になってすいません でもどうしたらいいのか何が起こってるのかわかりません おそらく障害は関係ないと思うのでここに書き込むのは少し躊躇しましたが もうここしか頼れません。

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2019/11/09 投稿
病院 知的障害（知的発達症） ASD（自閉スペクトラム症）

asdと軽度知的障害の20代です。 時々自分のことがものすごく嫌いになることがあります。 思っていることや嫌なことを上手く家族に伝えられません。言おうとしても棒読みになったりします。自分は信用されてないから言われて当然かとか、嫌なことは言ってもいいのかとか考えすぎたりしてしまいます。 どうしたら上手く伝えられるのか… 自分の学歴などにもコンプレックスがあります。 特別支援学校卒で本当は大学に行ってもっと勉強したい気持ちがありました。 でも、学力も微妙で行きたいと言えば、親を困らせてしまうと考えて卒業後は就職して働いたのですが、去年仕事を辞めて就労移行支援に通い始めました。 将来的には絵の仕事に就き、 いつかはお金を貯めて、通信制高校に通って大学に行きたいと考えているのですが 夢を追いかけるのはばかばかしいでしょうか… あまりまとまっておらずすみません。

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2026/05/16 投稿
特別支援学校 19歳～ 知的障害（知的発達症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
14日
働き方は一つじゃない！発達障害のある子を育てながらの働き方の工夫や、キャリアチェンジについて教えてください
「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する？」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか？

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする（正社員からパートになるなど）ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年7月28日 〜 2026年8月11日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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