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小1の次男が軽度知的遅れ、運動遅滞、自閉症ス...

きのこさん

2019/07/20 07:21

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小1の次男が
軽度知的遅れ、運動遅滞、自閉症スペクトラムと診断あります。次男の癇癪、叫んだりギャーギャーとうるさい事があり、疲弊しています。みなさんどのように自分の疲れをとっていますか？
将来の不安もあります。

この質問への回答

RoseMamaさん

2019/07/20 08:27

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かよさん、

こんにちは。毎日大変ですよね。
私は休みがあるので（こどもが学校に行っている間と、たまに週末）がラッキーなことに休める時間があります。でも、こどもがいるときで（今はだいぶん収まりましたが）癇癪とかイライラ、ぐずぐずされるととてもストレスがたまります。

療育や、学校の先生の指導を家で取り入れると（うちのこどもの場合ですが）癇癪が減ったり、精神が安定したりして一年生のときよりは随分楽になりました。一年生の時は先生に怒ったり、叫んだり、わたしにも怒鳴ったりしていましたので。

わたしの場合はパートタイムで勉強をしていますが、それが一番のストレス解消です。まったく非日常的な空間に身をおくというか（大学生と勉強）。その間は日々のせいかつのことを忘れます。家にもできるだけいないようにしています。外出先（図書館、大学、その他の施設）がでコンピューターの雑務とかしています。家にいると一人でもいろいろ考えて疲れます。

（もうすでにされていたらごめんなさい。）なにもしないままでは癇癪はなくならないのでなにか原因をさぐってできるだけ彼にあった支援をしてあげることでストレスを軽減できると思います。本人のスキルがあがると少しは彼自身のストレスも軽減されます。わたしたちのストレスに耐える力も限界があるので、癇癪等が少しでも減れば私たちが助かるかなと思います。

うちはスケジュール告知、表示してあげておくとかなりストレスが軽減されます。そういう本当にスモールステップでちょっとずつ前進かなあ。

将来のことはまだまだ先ですが、情報収集はされたほうが良いと思います。そうするとかよさんも少しは安心すると思うので。なんの解決にはならないかもしれないですが、先の見通しが少しでも立つと気分も楽になると思いますよ。

ママちゃんさん

2019/07/20 10:16

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言葉にして、助けを求めること。
1人で、抱え込まない事。
良かったら、コミュニティのカウンセラーの卵にも、
来てくださいね。 Magni ullam maiores. Ullam qui ab. Nulla quae alias. Velit dicta nesciunt. Est sapiente ratione. Sed facere excepturi. Et occaecati ea. Qui accusantium dolore. Repudiandae qui quos. Vitae qui voluptates. Vero dolor culpa. Quod odit non. Recusandae nesciunt sunt. Voluptas nam aspernatur. Delectus voluptatem sit. Autem illo quam. Ab aut tenetur. Similique neque perspiciatis. Sed enim quidem. Velit aspernatur aut. Quia occaecati rerum. Aut mollitia et. Beatae sit error. Beatae temporibus ut. Quo cum ut. Odio laborum eos. Quo eum mollitia. Impedit aspernatur quis. Veniam vitae nesciunt. Perferendis et ut.

退会済みさん

2019/07/20 11:16

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こんにちは

このままこの状態が続くのか、将来どうなっていくのか、わからないから不安なのだと思います。

療育に通っているのでしたら、そちらで家での対処法を聞いて試してみたり、本やネットなどで知識を得ると不安は大分解消できると思います。

あとはお母様のストレス、お疲れをどうするかですが、少しでもお子さまの問題から離れる時間を持つとよいと思います。お仕事でもなんでもよいので、お子さまのことを考えない時間をもつことです。

そのためには放課後デイなどのサービスも積極的に利用することをおすすめします。お友だち関係を築きにくいとおもいますので、デイで見守られながら、お友だちと遊ぶことはお子さまのためにもなると思います。

私も数年前、息子の障害がわかったとき、このままだったらどうしよう、と不安でした。でも、本やネットで知識を得たり、療育で先生や仲間たちに支えられながら、接し方を学ぶことで、少しづつですが、癇癪などは確実に減りましたし、息子の成長を感じられ、このままの状態が続くわけではなく、息子なりの幸せを得られると少しずつ理解できて、前向きになれました。

今も問題がないわけではありませんが、子育て楽しめてますよ。振り返ると、１番大変だったころが、懐かしく思えるほどです。

癇癪の原因によっても対処は変わってくるので、お子さんの様子を学校での様子も含め詳しくみてあげるとよいと思います。予定や予定の変更を前もって伝えたりすることも大事です。自分の思い通りにならず、癇癪を起こしているのでしたら、癇癪を起こしてもルールを守らせる毅然とした態度も必要になってくるとおもいます。学校生活はルールを守れないと、なかなか難しいので。

大変な日々だと思いますが、専門家などの助けを借りながら、なんとか踏んばって、のりきってください。 Magni ullam maiores. Ullam qui ab. Nulla quae alias. Velit dicta nesciunt. Est sapiente ratione. Sed facere excepturi. Et occaecati ea. Qui accusantium dolore. Repudiandae qui quos. Vitae qui voluptates. Vero dolor culpa. Quod odit non. Recusandae nesciunt sunt. Voluptas nam aspernatur. Delectus voluptatem sit. Autem illo quam. Ab aut tenetur. Similique neque perspiciatis. Sed enim quidem. Velit aspernatur aut. Quia occaecati rerum. Aut mollitia et. Beatae sit error. Beatae temporibus ut. Quo cum ut. Odio laborum eos. Quo eum mollitia. Impedit aspernatur quis. Veniam vitae nesciunt. Perferendis et ut.

ナビコさん

2019/07/20 11:18

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漢方薬の大柴胡湯（だいさいことう）、抑肝散（よくかんさん）、甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう）も癇癪にききますよ。
西洋薬なら、小児自閉症にはエビリファイだったかと。
環境調整しても抑えられないなら、薬も選択肢に入ります。
あとできるだけデイサービスにあずかってもらって、お子さんと距離をとることも。
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ムーミンさん

2019/07/20 12:24

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癇癪を起こしている息子さんが1番疲れていて辛いと思います
うちの2人の子も荒れてましたよ

まだ、小1なので何をするのも未熟、慣れていません
不安も落ちつかない事もあるでしょう

医師に相談してみてくださいね

うちは保健センターの発達相談と教育相談に月1回行って話を聞いてもらいました
接し方もアドバイスしてもらい楽になったと思います
親の会に入って、悩みを相談しました
同じ悩みの母達と話すとストレス解消になります

子供には障害者スポーツセンターでいろんなスポーツをさせました
スケジュールなど先の見通しをわかりやすくするといいと思います

軽度知的なら将来、働く事はできるでしょう
うちの息子は中度知的で自閉ですが働いてます

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夜子さん

2019/07/20 18:31

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きのこさん、初めまして🐱

ウチの長男も小1なので、大変さ、お察しします。

きのこさんが疲れないようにする対策は大きく3つあるの思います。
①お子さん自身の困り感に対処する
②お子さんの困りごとを正確にとらえられるように、ペアレントトレーニングやイライラ対処にアンガーマネジメントを学ぶ
③きのこさん自身の日常的なリラックス方法をつくる

①は既になんらか実施されてるかもしれませんが、コメントからは判らないので、念のため記載します。
お子さんが落ち着いて過ごせる、環境調整、成長に合わせた支援を実施することで、少しづつ状態は良くなるかと思います。
既に様々な対応をされている場合もあるかと思います。
お子さんの癇癪などが減ってないもしくは増えているならば、やり方を相談したほうが良いかもしれません。保護者は子供の様子を指標にすることも大事かもしれません。

②どうしてもお子さんに対して、『普通なら・・・』と思ってしまうのが、特性のある子供の育児の難しさかと思います。ペアトレを受講したり、ご自身の捉え方を変えるだけでかなり気持ちが楽になります。

③は本当に人によってちがいますが、私は仕事でしてるときが案外今は一番リフレッシュになってます(違うストレスはありますが💦)
ひとつのキーとしては、お子さんの事を連想しない場所や人間関係の場を持っていると切り替えがしやすいかもしれません。
そうはいっても、家に帰ったらワンオペということもあると思います。
なかなか一人の時間なんてとれなので、アロマやハーブ、子供達が寝静まってから大好きなドラマみたり、通勤電車で好きな本を読んだり、簡単なリラックス法を生活のなかに意識的に取り入れると、リズムもできてくるかなと思います。

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