R&Bさん
2019/11/15 17:02 投稿
回答 3 件
受付終了

発達障害手帳をお持ちの成人した方にお聞きしたいです。
精神障害者手帳を所得するにあたって気持ちに抵抗はありましたか？
所得して気持ちに何らかの変化がありましたか？

その後所得して良かった。便利だ。と思ったのはどんなシーンでしたか？
手帳との付き合い方をお聞かせください。

...続きを読む
質問者からのお礼
2019/11/16 00:54
皆様へ　とっても分かりやすく教えてくださりありがとうございます。
活動範囲が広がったりするんですね。いいですね。交通機関がお得なら出掛けたくなりますよね。(^^)/
皆さんの文を読んでいると前向きになれます。




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4~6歳
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2018/09/22 投稿

この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/143108
退会済みさん
2019/11/15 18:56

こんばんは、手帳を所持しています。

私の場合は、映画を安く見れることです。あとは公園によくいくので駐車料金程度です。
手帳の取得は、先生から勧められて機械作業のように取得したので抵抗する時間もありませんでした。
当時のことを振り返ってもそんなに何も思わなかったです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/143108
YOSHIMIさん
2019/11/15 17:35

当事者です。
私の場合はちょっと特殊なので、あまり参考にならないかも知れませんが……
元々、身体の手帳を所持していたので、精神で手帳を取ることには、特に抵抗はありませんでした
気持ちの変化も特別なく、手帳がもう1冊増えたな〜くらいで

取得して良かったのは、身体の手帳でもそうですが、バスや地下鉄での割引きや、携帯電話の基本料金の割引き、美術館や博物館・動物園や水族館の入場料が無料や割引きになることくらいですかね

参考までに

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https://h-navi.jp/qa/questions/143108
ぱんださんさん
2019/11/15 18:19

成人の当事者です。
20年前位から、二次障害で手帳を取得しています。

精神障害者保健福祉手帳のサービスは、自治体によって異なるものもあるので、
診断書にお金払ってでも、メリットを感じない自治体にいる人は、
取得に消極的になる人もいるようです。

私が住んでいるところでは、月に100円で市内の地下鉄とバス
（どこの会社のバスでも、市内を運行している路線なら乗れます）
乗り放題の乗車券を交付してもらえるので、
うつや不眠などで精神科にかかっていて、普通に働けるけど手帳に該当する方
（医師の判断によりますが）
は、けっこうみなさん3級でも手帳申請してます。
バスに乗ってても、どー見てもサラリーマンな方が、乗車券提示してます。
（もちろん見た目ではわからない、身体の手帳の方などもいるとは思いますが）

また住んでる自治体で、精神障害者保健福祉手帳を所持していると、
無料で利用できる相談機関や、生活のサービスを低額で利用できる施設
（独居で生活家電のない方向けに1回100円で洗濯機が利用できたり、
風呂なし物件の方にお風呂1回100円、自炊が苦手な方に1食400円で、
バランスの良い夕食が食べられたりなど）があるので、
比較的通院が長くなってきた方は、手帳は普通に持つ感覚です。
支援を利用できることで、生活の質が上がるという利点もあります。

私は、使える制度は使わなきゃ損！って考えなので、
人の目とか考えたことはないです。抵抗もなく気持ちの変化も何もなかったです。
市内の移動にお金の心配をしなくていいので、むしろ行動範囲が広がって助かってます。

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2025/12/18 投稿
知能指数 進学 高校

　長文でまとまりがなく申し訳ありません。 成人した娘のことですが、私を責める言動が疾患からくるものなのかどうかで悩んでます。 離婚して離れて暮らしはじめて５年経ちます。　昨年社会人になりました 中１の冬までは幼少期から変わらず自他ともに認めるほどパパっこででした。私も生まれた時から出来るだけの愛情を注いできました。　実家の会社で経営状態がずっと思わしくない状態のときだったので、とにかく娘や妻に不自由や不安のない生活をさせたいという思いで一心不乱に働きました。自分のことは二の次、三の次でも全く苦にならずに　 　家業が夜昼、休日問わない仕事で、責任者でもあったので休みも少なく、一緒に入れる時間は本当に貴重でどんなに疲れてても娘と過ごせるだけで楽しく幸せに感じられて一緒に過ごしていました。妻がビデオや写真もたくさん撮ってくれてました。 　ですが、中１の冬以降明らかに態度が変化して、高校卒業まで滅多に口を利くこともなく、休日を一緒に過ごすのも減っていきましたが、それでも私の娘への気持ちは変わることのない思いで接してきました。小さい頃から怒ることは片手で数えるくらいで、それも本気の怒りではなく絶えず心底には娘のためにここはしっかり叱らねばいけないところだという気持ちでした。だから必ずフォローをして娘がい大事だという気持ちは伝えてきました。 ですが、離れて暮らす直前に私のことが嫌いだと伝えられました。 　離れてからは時折一緒にに暮らしてた時のことに言及して精神的苦痛を与え続けられたと、きつめの言葉で叱ったのは数回で、一緒にいたほとんどの時間で楽しかったり、穏やかに過ごしてきたにもかかわらず、記憶が反転しており、いつも苦痛を与えられ、私も難しい顔をしてばかりだったと責めます。精神不安定になったのは後遺症だとも言います。 一人暮らしを始めてから浪費が激しくなって、お金の無心とかの時にそういう話をして出させようとします。 大学の４年間は母親と一緒に暮らしてましたが、その頃からなんの薬かははっきりとはしませんが処方されてたようです。 浪費が激しくなってきたことで自ら診察に行きADHDと診断されたと伝えてきましたのでもしかして疾患なのか？と考えるようになりました。 　記憶が改ざんされてるとしか思えず、洗脳なのか？と思えるくらい一緒に生活してきた時間の記憶が別物になっています。記憶が違う、娘に対して悪意のかけらもない、そういう意図もなかったといくら伝えても全く聞く耳持ちません。娘も記憶を捻じ曲げてるとでも言うのかとか、誰かに洗脳されてるとでも言うのかと言います。 離婚の直接な原因は娘が高校を出たら別れたいという母親の意向でしたが、根本原因は娘が生まれる前の私の浮気が発端で、25年経っても許せないというものでした。 記憶の改ざん、すり替えが疾患からくるものなのかどうか、そういう事例が実際あるものなのかお尋ねしたく投稿いたしました。 　これでも大分端折ってしまい、もっと伝えなければいけない経緯もありますがまとめ切らず申し訳ありません。 アドバイスなどもいただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

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2026/04/25 投稿
高校 診断 離婚

大学生男子の息子、ADHDと診断されています。先日息子が産まれた時から同居している祖母(私の母)が亡くなりました。亡くなった日の翌々日に彼女に貸してた物を返してほしいと言われ片道1時間以上かけ彼女の家に行ったり、葬儀の翌日に彼女から呼び出され断れずお祭りにでかけ終電で帰ってきたりと非常識な行動があり、息子にわかりやすくするため帰宅時間を夜10時までにするように伝えましたが、なかなか守れませんでした。四十九日法要の前日、前々日と遊びに出かけ10時までに帰ると言いながら終電。弟や主人が法要の準備を手伝ってる中、本人は四十九日の日は予定を空けてたが他の日は何も言われていない、明日からは四十九日が明けたらもういいだろうという返事か返ってきました。主人、息子、私で話をし、お正月が終わるまで、基本夜10時までの帰宅、派手なイベント、初詣はダメと具体的に提示しましたが、それは罰かと聞いてきます。どうすれば伝わりますか？伝えるのは無理なのでしょうか？

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2025/12/14 投稿
遊び 19歳～ 診断

30半ば独身。今まで職を転々としています。覚えが悪くて周りから浮き、同じミスをしても私だけキツく言われたり仲間ハズレされます。前職で仕事内容と上司のパワハラに合い精神的に病んで病院に行きアスペとADHD合併と診断されました。今無職で仕事を探していますが思うような求人はなく毎日死にたいばかり考えてしまいます。田舎で仕事が少なく、なるべく長く働けるように支援センターに相談にしましたが田舎で世間が狭く噂が広まるのではないかとか気になり思うように話せなかったです。一般枠で応募したらいいか分からなくなっています。

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2017/08/14 投稿
病院 診断 ADHD（注意欠如多動症）

こんにちは 初めに自己紹介をさせていただきます。 24歳男性 専門学校中退 電気工事関係の仕事に就職１ヶ月で退職 (適応障害) 期間をあけて、引越し業に就職3年半で退職(適応障害)この時に発達障害を疑い、受診adhd(不注意優勢型)と診断されました。 今は無職2ヶ月目です。 体調的には喉に若干違和感がある、不眠症、うつ傾向あり、動悸がする、食欲不振などがあります。 適応障害と診断されてますが、期間を開けてるのに全く治らず、この症状は去年の11月頃くらいからすこしずつではじめ現在に至ります。 服薬は、ストラテラのみです。 (まだ飲み始めたばかりなので効果は実感できてないです。) 今は実家に住まわさせていただいているんですけど、いずれは出なくてはならない状況です。 就職するにあたって色々調べたりしたのですが、八方塞がりになってしまいどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。 以前みたいに適応障害になりたくないって言う思いもすごく強いですし、こんな自分が就職してもいじめられたり、自己嫌悪してしまったり仕事で上手くいかないのではないかと思い何も行動できなくなってしまいました。 本当にどうしたらいいのか分からなくて死んでしまいたいです。 親にも本気で相談したのですが、発達障害のことは理解してくれていますが、就職のことに関しては自分で考えて自分でしなさいって感じのスタンスです。 色々考えたりしすぎて本当に生きているのが辛いです。 ネガティブな表現、説明が下手ですみません。 心の優しい方、当事者の方どうか相談に乗ってください。

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2024/05/24 投稿
診断 就職 ADHD（注意欠如多動症）

19歳学生娘（ADHD）をもつ母親です。 小さい頃から注意欠陥があり部屋が汚い、無くしものが多い、多少の人間関係の問題はあったものの、友人も多く過ごしてきました。 大学に入って、私が悪いのですが奨学金や今までの通帳を管理させても大丈夫だろうと持たせました。 （間違っていたと重々わかりました） 都会に憧れていた娘は多分何もかも新鮮で楽しかったのだと思います。 気がついた時には100万以上使い込み通帳が空になっていました。 びっくりして本人に問いただしても何に使ってしまったかわからない。と。。。 友人に教わったペイデイという後払い決済で買い物をしていて口座が空になったあとも数十万の請求がきました。 私もパニックになってしまいただただ叱ってしまいました。 その後、「ごめんなさい。使い込んだお金は就職して働いて返します」と約束し、通帳は私が管理するということで通帳、カードを預かったのですがアプリでお金を動かしまた使い込みされました。 ですがその後、催促状が続いたらしく（私のいない時間にポストを細かくチェック）お金がなくなった娘は私のしまってあったお金を盗み支払いや遊びに使っていました。 またコンカフェでバイトもしていました。（お母さんにお金返そうと思ったと。） 問いただすと「もうヤダ。何やっても怒られる。家に帰ってもいつも怒ってばっかり。やろうと思ってるのにうるさい」と家出をしてしまいました。 我が家はシングル家庭で父親も発達障害でした。（子供の障害わかってから父親も発覚、父親も家のお金を使い込んでいました） 大学生の息子も発達障害で子供の頃からイジメや問題行動で息子にかかりきりで、娘の「大丈夫だよ」という言葉に甘えて放置だった気がします。 ちなみに息子は今本当に落ち着いていて今回のことでとても支えになってくれています。 また仕事も少しでもお給料のいい場所と娘が中学に入ったあとに深夜までのパートの仕事に転職しました。 朝も夜も娘を一人にさせてしまって母親としては育児を充分にできていませんでした。 それでも学校行事は必ず参加し休みの日には２人で遊びに行ったりカラオケに行ったり仲良くやってきたつもりでした。 ただ大学に入ってから、会う時間極端に減り会っては色々叱っていた気がします。 そして今回の裏切りが辛すぎて我慢できずに手をあげて怒鳴って罵倒してしまいました。 結果、娘の家出で私は自分でも驚くほど取り乱してしまい心配で心配でお金よりもただ帰ってきてほしくて心が壊れそうです。 数日後、登校したとわかり片道２時間かけて学校まで行き連れて帰ってきました。 ゆっくり話をして、「今までずっと怒られるの嫌だった。朝ごはんもなかった。学校行く時もお母さん寝てた。帰ってきてもお母さんいなかった。大学の他の子は仕送りしてもらって１人暮らししててうらやましい。私も自由にしたい。お金を盗ったのはごめんなさい。でも分かったからお金のことはもう言わないで。やりたいこと否定されたらもう我慢できない。全部もうやだって家に帰りたくないって思う。」等色々話をしたのですが、私は自分の育児がいかにだめだったと思い知らされ、娘がいなくなる辛さは二度と経験したくなく、今叱ることが出来なくなっています。 はたからみたら情けないのもわかっています。 でも怖いんです。強く言えなくなってしまいました。 一応先日一緒に銀行へ行き完全に銀行口座は使えなくし、娘の為に貯めていた貯金も解約。 改めて話をするとお金のことはとても嫌がってわかったっ言ってるでしょ。と聞く耳を持ちません。 なのにそのあとケロッとして「お母さん一緒にゲームしよう」と子供に返ってしまったようで１日くっついていました。 叱られたり制限されるのは嫌、でも私と一緒にいるのも嫌ではない。娘の気持ちがよく分かりません。 精神科に行くのも嫌がっているわけではなく予約もしました。 昔からストレスがたまるとメニエール病を繰り返していて、家出から帰宅後病院へ行ったら中度の難聴にまで悪化していました。 しばらく家にいるようにというのは嫌で、ちゃんと帰るから学校行く。友達と遊びたいし、泊まりもしたい。バイトも行きたいと。 私としては上記のことは普通のことでいいと思っているのです。 ただ気持ちのコントロールが出来ず悪い方にいってしまうかもしれないということが怖いです。 赤ちゃん返りしている娘と、反抗期の娘と2人いるようです。 娘は今近くの実家に寝泊まりしています 相変わらず、遊びに行くことお金のことは何を言っても聞く耳を持たない持ちません。 コンカフェのお給料18万円を見つけどうするのか聞いたところ自分で使うと。お母さんに返すためじゃなかったの？と聞くと自分のものだと拒否。もちろん奪うつもりはないです もう正直何が正しいのかわかりません。 たった数日の間で何故こんなに生活が変わってしまったのか、今までの育て方に後悔ばかりでこの後どうなってしまうのか、食事も睡眠もとれていません。働かないと生活できないのに仕事も休んでしまいました。 毎日苦しいです。 成人したから自己責任というのもわかるのですが、どうも娘は考えが幼く思えます。反抗期も来なかったので今反抗期と発達障害の両方いっぺんに出ているのかとも思いますがよく分かりません。 同じような体験はなかなかいないと思いますが成人した子供の問題に立ち向っている方いらっしゃったらぜひご意見伺いたいです。 厳しい言葉はご遠慮ください。 本当に私が悪いのですが、厳しい言葉を受け止められる余裕が今はないのです。毎日苦しくて泣いてでもやらなくちゃいけないことがあって、もう何もかも嫌です。 文章が上手くなくすみません。 頭が上手く回っていなくて順序もおかしく読みづらいところもあり申し訳ないのですが最後までお読みくださりありがとうございます。

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2025/11/23 投稿
パニック 食事 大学

発達障害の検査を受けようと考えている30代男性です。どのように検査を受けるべきかアドバイス、お願いします。 私は神奈川県在住なのですが、両親は新潟県在住です。 大人の発達障害の診断には、両親からの幼少期の説明が重要とネットにはあるのですが、診断ごとに帰省したり、両親をこちらに呼ぶのはなかなか難しいのが現実だと思います。 遠方に住む両親を持ち、大人の発達障害の検査を受けたことがある方、どのように検査を受けたか教えていただけないでしょうか。

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1件
2025/12/18 投稿
発達障害かも（未診断） 19歳～ 診断

　離婚と同時に進学で離れて暮らし、大卒後就職して今は２年目で一人暮らしをしている娘のことです。 　本人曰く、昨年11月に自身の浪費のことで病院に行き、ADHDと診断されたと伝えてきました。全く思いもしてなかったというか、発達障害のことなどほとんど何も知らなかったもので、取り急ぎwebでいくつか調べたりすると、離れてからの時折の娘の言動など不可解であった事柄のいくつかが腑に落ちた気がしました。 　付け焼刃的な理解では当然だめだと分かってましたので、娘に病院名を聞いて、一緒に話を聞かせてほしいと伝えましたが教えてくれず、必要ないといわれて５カ月ほどになります。どういう薬かはわかりませんが服薬もしているようです。（ただし、これは学生時代から飲んでる薬そのままでいいといわれたそうです。記憶が定かではないのですが、健康保険の診療明細には薬局はありましたが、通院の記録はなかったように思います。）診断、服薬の件も、真意不明なのとADHDの症状が過去より続いているようで、金銭的な問題もありそうで、今後の娘の生活が心配です。できることがあればと思い保険などにも加入しようと思いますが、正しい情報が必要です。 　どうにか病院名を確認して、話を聞きたいと思いますがどうしたらよいでしょうか？それでもそっとしておくのがよいのでしょうか？ 学生時代は元妻と一緒に住んでました。今でも時々やり取りをしているようですが、元妻は学生時代からほとんど娘の情報を聞いても教えてくれませんでした。この2年ばかりはまともに音信も取れず協力を得られそうにありません。 　

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2026/04/29 投稿
就職 診断 進学

軽度のADHDだって診断されて２週間 未だにその自分を受け止めることが出来ません どうしたら受け入れられるようになりますか？

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6件
2017/08/09 投稿
診断 ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

いつもお世話になります。 去年、1年手術の関係で浪人しました。　 高3の段階では産近甲龍レベルの大学を受けると言っていましたが共通テストの申し込み終わってからどこでもいいと言い出しました。 共通テストは、私立大学の受験のためで国立大学のための科目は取っていません。 今、息子は大学を決めてません。取り敢えずオープンキャンパス（大阪の大学）に行った所は申し込んだんですが、本人が決めたわけでもありません。 どこの大学を受けるの？と聞いてみても共通テストが上手くいかなかったからか答えようとしません。 このまま静観でもいいですか？

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2026/01/20 投稿
ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約1ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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