Q&A - お悩みきいて!

自閉症スペクトラム・多動・HSC気質、睡眠障...

キラリさん

2022/06/04 23:53

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自閉症スペクトラム・多動・HSC気質、
睡眠障害の小学5年の息子がいます。

支援級なのですが、
今、学校お休みさせています。
睡眠障害もあり、お薬は飲ませているのですが、学校が疲れると…。
(ダイヤリー見てもらえると分かります)

思春期で色々な事が敏感で、繊細に感じすぎてしまう息子にとって、学校という場所がしんどく、今は家でゆっくり勉強を
教えています。そして伸び伸びできると
いいます。

でも学校をずっとお休みさせて
これでいいのかと日々葛藤しています。

7月からはデイサービスを利用させようと
思っています。

家で過ごされてる子供さんが居る
同じような方、どのような事を
させたりしているのか、

色々アドバイス等頂けたら嬉しいです。

自分自身を責めてしまい、
メンタルが落ちているので、
思春期の息子との接し方等
参考にさせて頂きたいです。

よろしくお願いします。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

キラリさん

2022/06/06 20:49

コメントやいいねを下さった皆様。
本当にたくさんの経験やアドバイスを
ありがとうございました。
涙がでました。
同じような経験をしている人か周りにいなくて、自分で抱えて自暴自棄になっていたので…。

私自身も、HSP、ACで、鬱も持っているので、小さい頃の辛い経験を息子に味合わせたくなくて、家で息子と色々なおまじないや、魔法言葉を一緒に考えたり、ポジティブになれるように、自分の事を劣等感を
持たないように、寄り添ってきました。

息子の相手の気持ちを察するきもちは、
優しくて、素敵な事だけど、息子が
しんどくなった時に、切り替える方法を
模索して寄り添ってきました。

私は小さい頃に親に放置され、私に関心すらもってくれず、毎日学校のあと、日替わりで塾や習い事で、居場所があったのかすら記憶になくしんどい日々でした。
親に比較されて、自分に自信を持つこともできなくなってしまったので、
息子にはそうさせたくないと、
見守ったり、時には厳しく分かりやすく伝えたり、時にはゆっくりさせたりと、
私も一緒に成長してきたようにおもいます。
こういう悩みや経験は、私だけじゃないと
思えた事が私にとって1番の救いであり、
参考になって、1歩ずつ進めそうです。
本当にありがとうございました。

1日1日大事にやってみます！
皆様1人1人にコメントできませんが、
わたし自身、元気を貰えた事にも感謝します。

この質問への回答

Zeroさん

2022/06/05 00:30

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はじめまして。夜分遅くに失礼します。
軽度ASD学生当事者です(不登校経験あり)。
私はどちらかというとHSP要素強めのASD(主治医談)です。
私は中学生でいじめを原因として、取り合ってくれなかった当時の担任から大人不信となり、不登校に至った…という感じです。
似たような境遇もあれば、症状なども全然違うので、答えにならないかもしれないですが…

>>学校をずっとお休みさせて、このままでいいのかと…
ですが、これは私の経験上、本人の学校に対する「やる気」が起きない限り、登校再開(復学)は難しいのではないかと推測します。
ダイアリーも何本か拝見しましたが、敏感とのことで、担任やクラスの雰囲気に不信感というか、そんなものを抱いて疲弊していると思います。

一度傷ついて疲弊した心の状態は、回復までに年単位などの時間を要することもあるので、焦る気持ちも分からないではないですが、だからと言って無理をさせて登校・通学を強要してしまうと、親不信になる可能性も出てくるので、徹底的に見守りにつくといいのかな、と思います。
私も、冒頭のいじめの件に関する傷は、5年近く経ったいまでも言えているとはとても言い難いです。(たまに電車の中など騒々しい環境下でフラッシュバックに近いことが起きてしまいます…)

あと、気になったことがひとつあって、「学校が疲れる」原因として、感覚過敏・鈍麻・他人への強い共感(例えば、一方的に怒られてる子がいたとして、怒られていないはずの自分の心まで痛めてしまう)などがある可能性を考えられたことはありますか？
大人不信に加えて、そう言ったメンタル面に直結する疲労があると、なかなか焦っても空回り…が多いかと。。。

総じていうと、敏感だからこそ溜まりやすい疲れが、睡眠にも影響して眠りが浅くなるなど、そう言った点で睡眠障害…のような形で(もしくは生まれついてそうなのであれば症状の激化なども考えられますが)不調をきたしているのかもしれないですね。睡眠が十分に取れず疲れが取れないまま翌朝を迎える…というような…
(これは私も経験しています)

稚拙且つ内容のないアドバイスになるかもしれないですが…ご参考までに

Zeroさん

2022/06/05 00:47

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文字数が足りなかった関係で追記いたします。
どのように過ごしていたか？ですが、私は中学校だったこともあり放課後登校を利用していました。(放課後の部活等の時間帯を使って、担任と親との面談であったり、現状改善に向けて少しずつ動き出せるための時間…のようなものがありました)

日によったら、当時不信感を抱いていた担任との関係を改善したいと思って、親との面談ついでに、自ら頼んで当時の授業内容についてマンツーマンで教えていただいたりなど…
ただ、これは「学校が辛い、疲れる」という感情以外になにか「復学したい」だとか、前向きな気持ちがないとなかなかできないことですが…

書きながら考えていたのですが、お子さんは恐らく「疲れた」「疲れるから行きたくない」という感じで、マイナスの感情を真に受けて疲弊している部分もあるのでは…と感じたりしました。
折れ線グラフで言う「右肩下がり」の時期って、どうしてもマイナスの感情に目が行きがちなので、そことうまく付き合っていく術を主さん親子なりに探してみてはいかがかと思いますが、これはかなり高度且つ本人の気持ちが「学校に行きたい」などと持ち上がってきてからの話なので、今は頭の隅に置いておくだけで大丈夫です。

デイサービスの話も持ち上がっているようですが、本人の心理的・肉体的な状態とよく話し合って考えておくといいかもしれないです。
親のエゴ(言い方が極端ですが)で通わせるのも今の本人さんにとって如何なものかと思うので、お互いに心理的な余裕が出てきたら、デイサービスの話を出してみる、でもいいと思います。親子でその場に見学などに行ってみて、実際にお子さんのタイプと合うのか、と言う話もあると思うので…
(その辺はよく知らないですが、口出ししてしまって申し訳ないです)

文面から伺う限りは家庭で勉強できているということなので、現状でしばらく様子見をされるのがいいかと思います。

ご参考までに… Et asperiores et. Officiis iure omnis. Est impedit sunt. Dicta voluptatibus beatae. Ut sequi dolorem. Ullam impedit tempore. Totam voluptatum expedita. Et in atque. Et vero laborum. Illum nisi enim. Non alias natus. Illum a tempore. Voluptatem magnam facere. Quia mollitia tempora. Aut maiores vero. Repudiandae distinctio quos. Laudantium ut cumque. A fuga qui. Molestiae laborum odit. Vel doloribus et. Deserunt eveniet et. Iure saepe et. Inventore non ea. Tempore et dignissimos. Quia autem doloremque. Aut sed veritatis. Assumenda quo fugiat. Suscipit quia excepturi. Eos iure officia. Vero reprehenderit commodi.

伊達メガネさん

2022/06/05 02:26

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家にずっとこもりきりでは、運動不足で体力が落ちるので、スイミングなどの個人競技の運動系の習い事をするのはどうでしょう。もしくは、音楽や絵画や工作、ロボットプログラミング、書道など、芸術系の習い事も（趣味として）。
写真（カメラ）とかも、アリ。英語とか中国語とか語学の勉強もアリあり。
たくさん読書させましょう。
DVDレンタルして映画とかも、たくさんみたらいいと思います。
料理とか、家庭菜園とか、掃除とか整理整頓、家事とかどんどんお手伝い（というか、まかせてしまいましょう）

ダイアリー拝読しました。学校の支援級のメンバーが、お子さん以外の子に先生が手を取られる状態のようですね。

学校に登校しても、お子さんのように、せっかく支援級なのに支援してもらえてないなら、小中学の義務教育の間は
不登校の子向けのフリースクールや、教育センターにある支援教室などなど、学校とは別組織でも、登校にカウントされる場所があるかと思いますので、そちらの情報も確認してみてはどうでしょうか。

極端な話、小学校・中学校の義務教育期間は、たとえ1日も登校していなくても、年齢で進級・年齢で卒業です。一日一日を、大切に、過ごしてください。

学習のやりかたは、チャレンジでもスマイルゼミでもZ会でも、本屋で参考書買うでも、中学受験の難しい問題から、１００マス計算でもクイズパズル本でも、なんなら幼児ドリルまで、なんでも選べます。

コロナの行動制限も、少しずつ緩くなってきてますし、平日の昼間、博物館とか科学館とか美術館とか図書館とか、どんどん外に出たらいいですよ。
山とか自然の場所で森林浴もおすすめです。

何より、成長期のお子さんに必要なのは、体力です。
家と学校以外の、お子さんの居場所を、たくさんたくさん探して、なければどんどん新しく、つくりましょう。

住宅事情とお子さんのアレルギー事情の問題なければ、ペット（動物）を飼う（世話はお子さん中心）のも、おすすめです Doloribus laborum voluptatum. Ad qui pariatur. Molestiae quia optio. Quasi dolor a. Vero sint rerum. Corrupti assumenda pariatur. Et laudantium ab. Consequuntur distinctio nemo. Sed dolores amet. Voluptas eveniet soluta. Excepturi aperiam molestias. Repellat voluptatibus et. Quia earum rerum. Dolorem quaerat est. Dolor a voluptas. Odit soluta voluptas. Id a magnam. Ullam quam pariatur. Quibusdam assumenda tempore. Soluta et voluptatem. Earum ex corrupti. Eaque facere alias. Explicabo ut nobis. Cum delectus nihil. Quisquam voluptatem tempore. Adipisci nesciunt velit. Architecto ratione tenetur. Iste fugiat voluptas. Minima natus hic. Totam sint ea.

キラリさん

2022/06/05 04:19

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Zeroさん、真剣で丁寧なメッセージありがとうございます。
息子は、他人の気持ちに同調、共感してしまう所がとても強く、学校でも、他の支援級の子供たちが怒られたり注意されたり、しているのを見て、自分もそう言われているように感じて辛くなるという所があります。

寝つきは、生まれつきもあり、
睡眠中に脳波に微弱な波があるので、
夜になると元気になる方で、
小さい頃から寝つきは悪くかなり
苦労しましたが、最近また酷くなってきてます。

それでも、1年生の時は睡眠もとれていて、
登校も学校も楽しく通えていました。

通えなくなったのは3年生の担任になってからで、ちょうどコロナとも重なっていた事もあったのですが、対応やら、敏感な為、
行きたくないと泣き出してしまい、
それから起きれない日々が続き、
遅れてでもゆっくり行かせていたのですが、
よく考えたらそのぐらいから、
寝つきが酷くなってきたようにZeroさんのメッセージを読みながら思いました。

今は学校の事には触れず、
行きたいプラスの気持ちにゆっくり本人が
なるまでは家で出来る事をさせようと思います。

でもプラスに向く日は来るのか…。
小学校でのお友達みんなは大好きなのです。辛い思いだけじゃなく、
本人の中での楽しい思い出なども
(昼休みの束の間の遊びやイベントなど)
大事な事なのでは…とも悩みます。

本人の中でもみんなに会いたいけど…
という葛藤もあるように感じます。

共感してもらえて感謝です。
そして辛かった経験まで話して頂いて
ありがたいです。
息子も他の子が、ドタバタしたりして、
それを先生がなだめたり、っていうのを
近くで見る事も、先生も大変、お友達もしんどい、僕もしんどいんだなとも話の中でかんじました。

今は家で色々出来る事を探って、
息子がゆっくり自分らしく楽しんでいける何かを見つけてゆっくりやってみたいと
思います。

メッセージやアドバイス
本当に有難うございます。

Quasi rerum eaque. Molestias ex mollitia. Debitis aperiam voluptas. Aut non aperiam. Eum repellat omnis. Fuga quas ea. Quas mollitia et. Perferendis porro est. Eum eius voluptatibus. Qui et qui. Ut ut placeat. Beatae enim ex. Expedita distinctio perferendis. Rerum animi at. Autem nulla laudantium. Voluptas iusto corrupti. Non ducimus unde. Qui enim non. Quod ea cum. Odio dolorem provident. Iure sed sint. Voluptas omnis quaerat. Ut maxime repellendus. Et cumque totam. Dolorem animi ut. Iure et exercitationem. Repellendus quibusdam quis. Repudiandae et dolores. Consequatur eos dolorem. Voluptatem quasi eligendi.

キラリさん

2022/06/05 04:35

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伊達メガネさん
沢山色々な家でのやれる事、
外で遊ばせる事など
書いて頂き、かなり参考になりました。

今は息子が興味のある事
パソコン、ペット、プログラミングとか、
英語、映画など、色々見たりさせたりしています。

正直、学校で5年の算数…分数や面積など
教えてもらったみたいですが、
さっぱりついていけてなく(足し算引き算もまだ不安な面もあり) 今は本屋さんで、買った1年生からの基礎をゆっくりやらせています。話すのは沢山はなすのですが、読むことが苦手で音読しても、意味が分からず
なんて事も多々あります。
目の視覚は優位なのですが、耳からの理解が難しい所があり、絵本などは、英語の絵本でもパッと把握できたりするのですが、文字になると、苦手なようです。

時間がかかりすぎて、はぁ…となってました。

デイサービスは、以前コロナ前に通っていた場所で、色々相談に行くと、息子の事を理解してくれていて、少しでも息子のきっかけになれる事を支援したいと言ってくれました。

伊達メガネさんの言うように、
今は体力も衰えていると思うので、
晴れた日は自然な場所や、
雨の日は家で体操や家のお手伝いなど
役割を決めてゆっくりやらせてみようと
思います。

1日1日を大切に…
本当にその通りですね。
色々アドバイス下さり
感謝しかありません。

息子と楽しめるように
1日1日大事にやってみます。
有難うございました。 Ipsa expedita voluptate. Non repellendus suscipit. Ullam iusto quam. Accusantium et doloremque. Ut dolore id. Dolor et officia. Aut velit dignissimos. Dolor voluptatem ducimus. Quasi error omnis. Iusto expedita et. Facere temporibus molestiae. Cumque repellat neque. Asperiores illum corporis. Cupiditate qui blanditiis. Voluptatum saepe soluta. Harum quia doloribus. Et culpa fugiat. Dolores aliquam dolorem. Veniam eveniet blanditiis. Dolorem qui doloremque. Fugiat neque quos. Ipsam aperiam fugiat. Ab quam nihil. Quia earum labore. Cupiditate consectetur aperiam. Ullam quia nobis. Voluptatem excepturi ea. Temporibus omnis debitis. Aperiam asperiores suscipit. Et voluptatem sequi.

ハコハコさん

2022/06/05 06:25

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１つハッキリ言えることとして

余程その部分の認知にズレがない限りは、子どもの方も休んでいいの？という躊躇はあるものなので、子どもの為には親の方が「人生は健康あってこそ、学校なんて二の次！」と腹括って臨んだ方がよいです。

義務教育のうちは特にいくら休んでも卒業はできます。
勉強はその分他で取り戻した方がいいですが、まずは健康です。

健康でないということは、障害がある以上に大きなハンデとなりかねません。

ただし、いくらしんどいから…と苦手を全て回避してよいか？というと、そうでもないのです。

義務教育の間はそれでも通用する。というだけ。ということで整理しておきたいですし、学校という集団で学ぶことは勉強だけではなく、人付きあいの加減もあります。

回避しているのは、睡眠障害が悪化しているからで落ち着いたらもちろん登校もする。で良いと思います。

周囲にも似たようなタイプのお子さんがいますが、勉強が好きな子や夢中になっていることがあれば出来る範囲で社会参加しつつ、自分の加減で学校生活にも参加していますが、自分の得手不得手をきちんと知り向き合うことがとても重要です。

ゲームや動画鑑賞ぐらいしか楽しみがないとそこに没入してしまいます。
今どきは、eスポーツなんて言ったりもしますから、ゲームの才能があってもそれも社会参加に繋がりはしますが
寝食を忘れてはならないことと、学習の他に家事の担い手として働いてもらうことは、当然だと思います。
登校再開にあたっては、いきなりフルでいくのではなくて２日に一度１時間だけから、２時間、半日と増やして、慌てずに復帰させる。

さらにハイリー・センシティブ・パーソンだとすると、苦手を回避するのは健康維持のため必須です。
自己とどう付き合っていくか？の話にもなります。

小学校のうちは特に大人を信頼させたけらば大人がだいぶ歩み寄らないといけません。ただし、何でもかんでも歩み寄って良いわけではなく、傾聴を重視し、本人の気持ちに寄り添いつつ言うべきことは言う。も大事なことです。

何でもかんでも思い通りになるわけではありませんし、我慢は生きていくために必要なことでもあると中学２年の終わりぐらいまでに気づけていると、あとはぐっと落ち着く傾向がありますよ。 Et asperiores et. Officiis iure omnis. Est impedit sunt. Dicta voluptatibus beatae. Ut sequi dolorem. Ullam impedit tempore. Totam voluptatum expedita. Et in atque. Et vero laborum. Illum nisi enim. Non alias natus. Illum a tempore. Voluptatem magnam facere. Quia mollitia tempora. Aut maiores vero. Repudiandae distinctio quos. Laudantium ut cumque. A fuga qui. Molestiae laborum odit. Vel doloribus et. Deserunt eveniet et. Iure saepe et. Inventore non ea. Tempore et dignissimos. Quia autem doloremque. Aut sed veritatis. Assumenda quo fugiat. Suscipit quia excepturi. Eos iure officia. Vero reprehenderit commodi.