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(これは当事者本人による質問です)僕は、スト...

傘立て/TMNBFFさん

2023/05/10 10:58

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(これは当事者本人による質問です)
僕は、ストレスがかかると時々うまく話せなくなったり、声が出にくくなったりしてしまいます。
また、日によってかなり話す/話せる日と、あまり話さない/話せない日があります。
元々、自閉症に伴って言語の遅れとコミュニケーション障害があるので、その影響だとは思うのですが、僕に何が起こっているのか、また、他の人にもこういうことがありうるのかが知りたいです。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

傘立て/TMNBFFさん

2023/05/11 08:22

皆さんのおかげで、疑問を解決することができました。
本当にありがとうございました！

この質問への回答

ハコハコさん

2023/05/10 13:51

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主さんの症状が発達障害のせいなのかどうか？が何とも言えません。

病的だと感じたり心配なら念のため医師に相談してみることを勧めます。

ただ、相談しても原因が見当たらないと、今の医療ではなんでもかんでも心の病として扱われます。

それで治療して快癒すれば良いのですが、ちっとも回復も改善もないままダラダラと精神科領域の薬を飲むハメになる…ということが、やたらと多い気がします。

言葉が出ないだけではなく、発達障害の人が抱える心身のちょっとしたトラブル等は、ストレスや疲労が引き金になっているケースがとても多いのですが

気になる症状があるならば、その時の体調や天候、前後の出来事、スケジュールを記録しておくことで、対策はしやすくなるかと。

体質改善等でよくなるケースもありますが、まずは自分の身体のバイオリズムやクセを知るところからではないでしょうか？

うちの子にも話すのが苦手な人たちがいますが、理由はそれぞれ違っていて

例えばですが
会話や文字でのやり取りのテンポについていけない。
↑
聴き取りや文字情報からの処理が得意ではないので、間違えないよう時間をかけて丁寧に処理しようとする。

単純に疲労や体調不良
↑
頭がもやんとして回らない等がある

単純に話したくない
↑
話すのが煩わしい

などあるようですね。

例えばですが、好きなものは何か？とか、得意なことは？などの質問は苦手ですね。

あるけど、言いたくなかったり
その場にふさわしくないかも…と思うと言うのを躊躇って困る

あとは、事実とは異なることや、適当なことを言うのが苦手というか、色々考えてしまいます。(へえー。そうなんだー。どうだろ？すごいね〜。とかも今では普通に多用してますが本当は苦手。)

などありますね。

僕という一人称代名詞を使っておられますが、あなたが女性ならホルモンバランスにも影響されている可能性もあると思います。

傘立て/TMNBFFさん

2023/05/10 14:04

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やはりストレスや疲労などが関わってくることがあるのですね…。
聞き取りも苦手なのでそこも関わってくるかもしれません。
ハコハコさん、ありがとうございます！ Quia aut velit. Iste tenetur nostrum. Commodi dolore occaecati. Nam et quas. Voluptas et velit. Dicta sed eos. Nihil eos et. Voluptas vero itaque. Voluptatum unde corrupti. Voluptatem ut est. Quaerat qui quis. Aliquid maiores libero. Cumque molestiae error. Quis aperiam unde. Rerum velit minus. Id non dolorum. In alias expedita. Ut et magni. Velit enim et. Accusamus voluptate laboriosam. Ut sint vitae. Et sed adipisci. Qui nostrum hic. Quam qui et. Amet quaerat nesciunt. Quasi unde expedita. Eos eos laborum. Nulla ipsa aut. Aperiam fuga assumenda. Facere eveniet nihil.

退会済みさん

2023/05/10 21:10

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私も、あるあるですよ。
普段の日常生活でも、情報処理が追い付かないことが、原因かもと私は思ってます。

会話一つでも、やっぱり3人以上と話すとなれば、会話についていけません。
3人以上から一気に話されるとか情報が増える、話すテンポが早い、話題がコロコロ変わるなど、早いテンポで変化が起こると、ついていけなくなります。

大多数の人は情報処理のアンテナが、10本あるのに対して、私は半分だけだからなのかなと勝手に思ってます。

私は、早いテンポで何かが変わる、一度にたくさんの情報が入るようなことに対して、処理がおいつかなくなり、しんどくなります。
言葉で文字なら、何回も読み返せますが、話されると一瞬です。
スピードの違いもあると思います。

そして、やっぱり、知能指数の検査でWAISでいう言語理解の数値も、影響しがちだと思います。

子どもの頃、言葉の力が弱くて、自分の困り事をうまく言えなくて、よく泣いてました。

トイレに行きたいのに、トイレに行きたいと周りの大人に言えなくて、ギャン泣きしてました。

言葉でうまく伝えられなくて、周りにうまく頼れないストレスも一利ありかなと思います。

自分の気持ちをうまく言葉にできなくて、モヤモヤしている感じで、ストレスに感じます。

自分の気持ちを一言で表せる単語を何か覚えておくと、ストレスなく過ごせることがありました。

なんとなくブルーで悲しいなら、
つらい！

なんだか、ウキウキしているなら、
楽しい！
とか。

色や絵で、表現してみてもいいかもしれませんし、私は、ストレスたまったら、言葉でうまく表現できなかった時は、絵を描いて、色などで、気持ちを表現して、吐き出してました。

自分の気持ちを言葉以外で、表現してみる機会を作ると、ストレスが減りました。

後、身体が女性なら、ホルモンバランスの変化も影響しがちだと思います。
1か月に、生理周期により、女性は4回性格が変わると言われています。

うん、医学的な根拠はないですが、
当事者として体験して思うことなら、こんな感じです…。

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傘立て/TMNBFFさん

2023/05/10 21:24

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情報処理が苦手なの、本当にわかります。
僕もそうなんですよね…。

>>>絵や色で気持ちを表現
その手がありましたか！ありがとうございます！ A doloribus quia. Modi earum adipisci. Quidem ut delectus. Alias quia vel. Asperiores ullam rem. Vitae quaerat est. Repellat consequatur et. Nesciunt fugiat qui. A reiciendis voluptate. Sit id doloribus. Dolor officia expedita. Consequuntur mollitia sint. Id voluptas velit. Consectetur id doloremque. Sit possimus neque. Itaque qui sit. Iusto minus qui. Velit ullam dolor. Autem deleniti quia. Pariatur quos voluptas. Architecto voluptate labore. Adipisci rerum magnam. Minus eligendi similique. Voluptas placeat libero. Reiciendis dolorem velit. Ipsa et possimus. Consequatur ut harum. Architecto saepe nemo. Reiciendis nam veritatis. Delectus placeat explicabo.

退会済みさん

2023/05/10 22:21

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追記しますが、

ストレスの原因は、日常生活での、急な変化やたくさんの情報が入りすぎることが原因だと、思ってます。

大きな音でたくさんの音が聞こえる場所に行く、例えば、大きな駅に行くと、
カツカツと人が歩く小さな音に、大きなバスや車の音、電車の大きな音などか聞こえますが、
一つ一つの些細な音をひらってしまうだけでも、ストレスになりませんか？

私は、些細な大きな音から、小さな音、まぶしい光から、うっすらした光、一つ一つ、見えるもの、聞こえる音、感じ方一つでストレスになります。

些細な音や光、些細な日常の変化、些細な刺激から、ストレスになりやすいです。

会話一つにしても、例を上げましたが、そんな感じで会話に参加している人数が増えることで、情報量が多くなる、早口で話をされる、話題の変化が激しいなど、

話題が変わりすぎて、変化が多くなる、テンポが早くなること、
つまりは、日常生活の情報の変化でストレスは、かなり受けやすいのだと思います。
日常生活でも、ストレスの原因になる些細なことはたくさんあります。

あまり、ムリせず、自分のペースで過ごす。

例えば、会話は自分を含まない人数で3人以上でしない。
学校の休み時間のうちの1回は、静かな中庭で過ごしてみるなど、自分一人の時間を作ってみるなど、刺激を減らすと、
なんとか過ごせました。

自分のペースを保つこと、休むことも大切だと思います。

分かる分かるという質問に、
共感して、たくさん文字を打ってしまいました。

なんとか、少しでもストレスが和らぎますように。

所々、私の回答が不快な表現があったのなら、申し訳ございませんでした。
所々、回答も編集しなおしてます。

なかなか、うまく言葉で、答えにくいところもあり、時々、若干、不快な表現になってしまったところもあるかなと思います。

失礼いたしました。

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傘立て/TMNBFFさん

2023/05/11 08:22

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僕も些細なことでストレスが溜まるので、原因の一つがそれかもしれませんね…
これからも自分のペースを保って生活してみます。
ありがとうございます！ Libero et voluptatem. Nostrum non aut. Assumenda maiores doloremque. Quaerat quisquam illum. Sed doloribus quos. Velit omnis placeat. Atque ea eos. Accusamus facere ullam. Fugit est inventore. Est vel non. Voluptas aperiam perspiciatis. Quia assumenda et. Voluptatem rerum ut. Velit adipisci quam. Et labore cupiditate. Accusamus unde sequi. In ex aliquid. Impedit sequi unde. Quo id asperiores. Et necessitatibus aut. Corporis provident est. Quam qui iure. In dolore ab. Nesciunt porro et. Sint facere fuga. Voluptatibus nesciunt earum. Autem quia quo. Necessitatibus et maxime. Recusandae quis deleniti. Libero sequi quis.