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Q&A - こんなときどうしてますか？

会話が下手な日があります

マイさん

2020/03/23 14:33

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会話が下手な日があります。

元々会話下手な方ではあるのですが
たまに、
「おお！今めちゃくちゃ言葉のキャッチボールをした感がある！ちゃんとやりとりできた！話も続いたし盛り上がった！」
と言う日があります、

そしてその真逆でめちゃくちゃ下手くそな日があります、
聞き取れないわ、文章が飲み込めないわ、返答が見つからないわ、
、答えられないわ、聞き間違えるわ、言い間違えるわ、噛みまくるわで、殆ど意志の疎通ができない日があります、

何か法則(何か失敗した日は引きずって会話下手になってるとか)があるのかも自分なりに調べてみたのですが、

失敗が多い日でもちゃんと会話できてる日もあるし
慣れ親しんだ家族とでも話が噛み合わないことがあるので
なかなか法則を特定できません、

なので
会話下手にならないようにするのではなく
会話下手な日だけどどうにか誤魔化す方法を考えることにしました、

何かアドバイスがあれば助言してほしいです、

どのように会話が下手になるのか具体的にお話しします、

●聞き取れない、聞き間違える

周りがうるさいとかは関係ないです
静かなところで一対一で話してても聞き取れません、
口の動きを読み取ろうとしても目が追い付きません、
例えを出すなら、英語のリスニングテストです
あれは、流れてる英文を頑張って聞き取って
問題用紙に描いてるイラストとかを参考に必死に話の内容を拾いますよね
あれと同じ感じでどうにかして聞き取れた僅かな言葉と、その場の雰囲気で必死に話の内容を推測して答えます、
もちろん推測なので全く間違ってて「え？なんの話？私の話聞いてた？」となることをしばしばです。

●文章が飲み込めない

例えば「ここのカフェ行ったことある？」
と聞かれたとすると
まず「ここのかふぇいったことある」
とひらがなの並びが頭に入ってきます
その後それを文章に変えて意味を理解し、返事をします、いつもなら割りとスムーズにできるのですが、会話下手な日はものすごく時間がかかります、30秒～１分ぐらいかかります
これだけ時間がかかれば相手からしたら話しかけたのに無視されたと感じるらしく
「ちょっと聞いてる！？」となってしまうのです。

●返答が見つからない

これはシンプルになんて返したらいいかわからないです
これは会話がそんなに下手じゃない日もよくあることです
会話下手な日は
幼稚園児でも答えられそうな質問でもパッと返答が見つからないことがあります。

●答えられない

例えば「ここのカフェ行ったことある？」
と聞かれた場合
頭の中では「先週妹と行ったよ！」と言う返答が出来上がったのに
上手く信号が流れないのか声も出ないし口も動かないし体も動きません
起きなくちゃいけないのに猛烈に眠くて体が動かない朝に似ています。

●言い間違える

「明日」と言いたかったのに「昨日」と言ってしまったりします
他には
誉めるつもりで言ったのに嫌みっぽくなってしまったり
言いたいなと頭の中で思ったことと
いざ言ったことの意味が少し違ってしまって
相手に不快な思いをさせてしまうことがあります。

●噛みまくる

これはシンプルに噛みます
でも落ち着いて話せばなんとかなることなので
唯一自分の力で解決させられそうな問題です。

こんな感じで会話下手な日は殆ど意志の疎通ができません

言葉が分からないからどうにかその場の雰囲気で察するしかなくてものすごく大変です、

どのタイミングでこの会話下手な日が来るかもわからないので毎日不安です

割合で言うとこんな感じです

会話上手日 : 普通日 : 会話下手日

１ : ６ : ３

会話上手な日と下手な日では自分でも別人か！？と思うぐらい差があるので
会話をしてる相手はもっと違和感を感じてると思います、

なので
会話下手な日でも
どうにか普通の日に近づけるように対処法を今頑張って色々た調試しながらべています
(万能な相づちをいくつか用意しておく
人が近づいてきたら、今から会話が始まるぞ！と気合いを入れる、など)
でもよくわかりません

会話が下手な日は何日も続いたりせず
大体１日で終わるので
なんとか１日乗りきれば大丈夫です
乗りきる方法を知りたいです。

同じように
会話下手な日がある方いませんか

もしいたら
どんな風に解決してるか教えてほしいです、

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

マイさん

2020/03/27 23:51

みな様ありがとうございました

色々試して自分に合う解決方法を探してみます。

この質問への回答

にこにこぷんさん

2020/03/23 17:01

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娘も同じような事を言った事があります。
その時は、寝不足と疲労で頭が回らない状態だったようです。

娘は精神科医に相談した事もありますが、例えて言うなら、パソコンがフリーズしている状態だそうです。

対応策としては睡眠を十分とる事。体を休める事。だけだそうです。

忙しい上に、睡眠が上手く取れない娘は睡眠導入剤も処方してもらいました。

特性上、理解できなかったりもあるだろうと主治医の診断です。

私も話が耳に入ってこない。と言う事がありますが、耳が聞こえていないわけではなく、耳で聞いてそれを理解するのに時間がかかる。。という感じで、加齢もあるかなぁと、あるあると友人と笑い合った事があります。

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ノンタンの妹さん

2020/03/24 13:48

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こんにちは。
会話が成立しにくい要因としてはまず疲れが１番大きいと思います。
視覚優位なので情報を耳で処理する際にはかなり集中して聞かないことには聞き取れません。

また頭の多動があるタイプの方は頭の中で連想ゲームをしていたり、突然過去のことを思い出していたりしていますので、疲れを問わず考え中の時は話が入って来ない傾向が強いと思います。
また自分の興味とも関係してくるので興味のない話だと入って来ないし、逆に興味のある話なら疲れていても入ってきます。

完璧に答えたいという欲求が高い方ですと「これで合っているかな？」と確認作業に入ってから答えるという傾向があるので時間がかかるのだと思います。そもそも処理速度が遅いと余計時間がかかります。

解決策としては私の場合は疲れている時は、甘いジュースを飲む、チョコを食べる等の糖分補給。
きちんと話をする態勢を作ってから話しかけて欲しいこと（特に動いている時に話しかけないで欲しいこと。）
頭を使う料理や勉強、パソコン中に話しかけないで欲しいこと（同時に複数のことは無理！！）
主語をはっきりと会話の中に入れて欲しいこと　
話が変わる時は話が変わるけど、と前置きが欲しいこと　などを家族、友人などに話をして協力してもらっています。

参考までに(^^♪ ...続きを読む Ut qui voluptate. Qui delectus blanditiis. Reiciendis doloribus ab. Accusamus natus repellendus. Similique sit sequi. Et dolorem iusto. Sed beatae facilis. Enim et praesentium. Sit cupiditate eius. Harum et non. Deleniti inventore laboriosam. Voluptatibus eum earum. Maxime sit repudiandae. Et dolores aperiam. Quisquam labore dolorem. Sequi id similique. Dolorum qui facilis. Eius ut repudiandae. Corrupti vel expedita. Commodi facilis repudiandae. Facilis architecto dolorem. Ea maiores facilis. Quibusdam voluptatem eos. Eveniet vel quisquam. Soluta sapiente rerum. Eos assumenda vel. Doloremque reprehenderit sed. Cupiditate aut debitis. Voluptas ut deserunt. Laborum voluptatem consequuntur.

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真実の愛を探すポクポンさん

2020/03/23 19:43

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はじめまして🙇‍♀️
私も噛み合わない場合、ありますが、私が噛み合わない相手は話す文章が前後コロコロ逆転したり、話が飛んだりとか、言い回しが回りくどくややこしくて長い人や、早口な人が多いです。

仕方ないので書き直したりして、メモを取りながら話を聞いてます。

メモを取って追いつかないところを止まってもらうか、後で聞いたりして確認しています。

凄く相手にお手間を取らせるからとても気を遣う方法ではありますが、私の場合、昔より書いて聞き取る方が、勘違いしにくくなりましたが、マイさんは、書くのは得意？不得意？どちらでしょうか？

...続きを読む A qui error. Optio veritatis qui. Eum doloribus blanditiis. Fuga est mollitia. Ipsam rerum est. Est vitae nostrum. Vel vitae consectetur. Tempore quo error. Repellendus quasi exercitationem. Maiores officia ipsum. Sit maiores cum. Illum saepe voluptate. In minus dignissimos. Earum esse dolores. Rerum illum sunt. Dolores dolor eos. Dolorum qui sint. Et voluptatem qui. Unde veritatis debitis. Iste aliquid illum. Et rerum impedit. Voluptates asperiores eum. Quia nostrum quisquam. Suscipit quae dolores. Magnam dicta maxime. Dolores numquam voluptates. Ducimus ipsa id. Sapiente qui id. Architecto fuga perspiciatis. Dignissimos sunt sit.

1

マイさん

2020/03/23 21:10

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こにこぷんさん

ご回答ありがとうございます、
私も最初疲れなどが関係してると思ったのですが
疲れていても会話が上手な日もあるし
万全の体調でも上手く話せない日があります。

真実の愛を探すポクポンさん

ご回答ありがとうございます、
書くのは苦手です…
書いてる間は何もできなくなるので
仕事でメモを取るときはいつも苦労しています。 ...続きを読む A qui error. Optio veritatis qui. Eum doloribus blanditiis. Fuga est mollitia. Ipsam rerum est. Est vitae nostrum. Vel vitae consectetur. Tempore quo error. Repellendus quasi exercitationem. Maiores officia ipsum. Sit maiores cum. Illum saepe voluptate. In minus dignissimos. Earum esse dolores. Rerum illum sunt. Dolores dolor eos. Dolorum qui sint. Et voluptatem qui. Unde veritatis debitis. Iste aliquid illum. Et rerum impedit. Voluptates asperiores eum. Quia nostrum quisquam. Suscipit quae dolores. Magnam dicta maxime. Dolores numquam voluptates. Ducimus ipsa id. Sapiente qui id. Architecto fuga perspiciatis. Dignissimos sunt sit.

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アンナさん

2020/03/24 12:54

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私も疲れかな？と思ったのですが、違う感じなんですね。
で、決まった人にそうなる…というわけでもないんですね。
え〜…なんなんでしょうね、天気とか。気圧とか？

気象病、と言われているものがあるじゃないですか。
低気圧の時に頭痛が起きたり、古傷が傷んだり…というのが有名みたいですが、チラッと調べてみたところ自律神経にも関係するらしいんですね。
それによって、精神的なだるさ、落ち込みとか鬱病の方とかだと症状が強く出たりということもあるらしいです（ホント、チラッと見ただけなので詳しくはググってくださいね💦）
なので。もしかしたら何かしら影響しているのではないかなぁ…と

疲れでも、相手次第でもなくランダムに出る…となると原因が思いつかなくて不安ですね💦 ...続きを読む Itaque voluptas et. Sed reiciendis ut. Quis quia deleniti. Quo incidunt ipsa. Labore autem quis. Doloremque molestiae odio. Quod facilis quibusdam. Excepturi minima dicta. Amet autem nihil. Consequatur deleniti ipsa. Nemo tempore sint. Dolores et dolorum. Omnis ipsam sint. Tempora aut sit. Quia quaerat inventore. Accusantium sapiente ut. Aliquam est sed. Voluptatem eveniet quasi. Et quas reprehenderit. Maxime explicabo labore. Omnis ut sit. Ullam id voluptate. Quia aut sit. Quo et nostrum. Id aut rerum. Aut qui nesciunt. Ut odit doloremque. Laborum eligendi velit. Autem optio quia. Et vel rem.

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マイさん

2020/03/24 22:50

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アンナさん

ご回答ありがとうございます
雨の日は頭が痛くなるのでその可能性はありそうです
今後は天気が悪い日はどうなるかなど自分の体で実験してみます。

ノンタンの妹さん

ご回答ありがとうございます
完璧に答えたい欲求はかなりあります
おかしいと思われないようにしなきゃ！
と常に力んでいるので
それもまた原因の1つになっているのかもしれません。
...続きを読む Reiciendis itaque a. Iste sit quod. Ullam autem eius. Quia corporis aspernatur. Provident totam inventore. Unde occaecati nisi. Quas quae quod. Occaecati et delectus. Maiores dolores neque. Autem laborum voluptas. Et ad ea. Aut quis amet. Repudiandae reprehenderit eius. Vel et quis. Facere necessitatibus non. Officiis blanditiis at. Nihil officiis alias. Quo id quia. Et reiciendis eveniet. Incidunt nisi doloremque. Nihil accusantium asperiores. Pariatur animi saepe. Accusantium a beatae. Ut omnis nulla. Quasi minima qui. Saepe non eos. Libero omnis quia. Sed tempora cumque. Sequi eum optio. Sint est quo.

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40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み

始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。（私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした）ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか？薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか？いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。恐ろしい薬だなと思います。更に追記です。decoさん>夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。彼はそう思ってなかったようです。もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。【2024/5/24追加です】半年前の投稿にコメントありがとうございました。あれから色々ありました。結論から主人は言うと不倫してました。薬（ストラテラ、コンサータ）を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。精神科の先生にも相談に行きましたが「は？ご主人覚○剤とかやってませんか？」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね？あなたが処方したんですよね？と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

回答

薬を飲んで冷静になるというのは感情が豊かだったのが楽になってそういう表現になっているのではないかと思います。喜怒哀楽が前より平坦な感じに...

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上手く話せなくて・・・恋愛相談です

異性とちょっと付き合ったり食事に行ったりしても、話しを膨らませるのが苦手で沈黙が辛くなってしまい、深い付き合いになることができません。今も片思いの相手がいます。もう少し仲良くなりたいのですが、憧れも強くて特に緊張してしまい、せっかく話しかけてもらってもうまく話しを返せなくて落ち込んでばかりです。職場の人なので付き合う対象としては見てもらえないだろうなという諦めもあるのですが(私が障害者雇用とわかっているので)、毎日顔を合わせるだけにちょっとした態度の変化なんかでも気持ちがあがったり落ち込んだり激しいです。もう諦めようと思っていたところに、呼び止められて「しょうもない話しなんだけど、下の名前ってどういう漢字なんです？」とか言われると少しは私に興味あるのかなとか思ってどきっとしてしまったりするんです。私の下の名前ちゃんと覚えてたんだとか思ってしまって＾＾；でもそういう時もどうしてそんな質問するんだろうと内心驚いているけど、言葉には出せなくて、ただ漢字を教えるだけで終わらせちゃったりという有様です。今日もお正月休み中に旅行に行ってきたという話しをふってもらっても、相手がそれ以上話しやすいような質問をかえしたりができなかったんです。もう私とはいまいち会話がはずまないと思われてしまったかもしれないと気持ちが沈んでいます。こういうのってどうしたらもう少し進歩できるでしょうか。恋人どころか友達も最近疎遠な状態だったので、雑談を反射的にかえせないです；だらだらと長文で書き込んでしまいましたが、何かアドバイスいただけると大変助かります。宜しくお願いします。

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とってもよくわかります。凄く緊張してしまって、日常会話なのに話が上手く繋げないんですよね…💧 私も世間話が苦手なので。気になる人だと...

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障害をお持ちのお子様がいる方、何歳頃が1番子育てでしんどかっ

たですか？？また、何歳くらいから楽になりましたか？？

回答

わたしは子供が幼稚園に入ってから今、中学二年ですが、ずっとつらくて大変です。

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職場の人間関係に悩みを持っています

人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張？混乱？で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

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普通に振る舞うと言う事難しいですよね。人との関わりが苦手な人は、ほんのささいな身振り1つ会話1つとってもマイナスイメージを持ちがちです。こ...

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これを読んで不快に思われた方がいたら申し訳ないです

私自身発達障害のグレーと診断されているものですが、大学で同じく発達障害を抱えていると思われる子に付きまとわれています。彼女は距離感が近く(物理的にも心理的にも)、一方的に喋るなどといった面から、どこか大学内でも浮いているところがあり、周囲からも避けられているようです。その違和感に気づいていても、彼女には普通に接していたため、どうやら知らず知らずのうちに私が興味の対象になったようです。付きまとい行為や持ち物を真似る、凝視などといった行為があり、私も耐え難いほどのストレスを抱えています。メールや口頭で彼女に伝えても理解してもらえず、エスカレートするばかりです。自分でははっきりと気持ちを伝えているつもりであっても、彼女からしたら分からないみたいです。具体的にどう伝えると、彼女に理解してもらえるのでしょうか？

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私自身、昔、異性に対してですが、今思うとストーカーと思われるようなことをしていました。彼も特性を持っていたのだと思います。似た空気を感じて...

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人と話すのがめんどくさいと言う高校生の娘について相談です、娘

はあまり人と話しませんたまに「今日は１回も声出さなかった！」と言って学校から帰ってくるぐらいです、(そんなんで勉強できてるのだろうか…)友達はいないわけではなく休み時間とかも普通に集まって遊んでるらしいです、ただ会話をすることはあまり無く、必要最低限の返事だけして後は周りに合わせて笑ったり頷いたりしてるらしいです。「なんで話さないの？恥ずかしい？何て言ったらいいかわからないとか？」と聞いてみると予想外の返事が返ってきました、【恥ずかしいとか分からないとかは全く無いただめんどくさい人の話を耳から聞いて、返したい言葉を考えて脳の中で文章作って脳から信号を送って息吸って吐いて声帯を振動させて舌や歯を動かして発声して相手に伝えて相手の様子を見るこの全てがめんどくさい】娘曰く脳から信号を送ってる辺りでめんどくさくなって話すのを止めてしまうらしいです、普段人と関わる中で今の言葉に返事を返そう！と思うことはあるらしいのですが途中でめんどくさくなって声を出すことを止めてしまうらしいです、喉の途中で言葉を止めてる…みたいな感覚らしいです。私は人と会話することをこんなに細かく考えたことなんか人生で一度も無いし、ちょっと声を出すくらいなら別に面倒だとは思いません私は当事者ではないので申し訳ないのですが娘の気持ちが全く分かりません…普段人と話すときこんな細かいことを考えてたのか…！と驚くことしかできません。誰か娘のこの気持ちが分かる方いませんか…。

回答

ママちゃんさん回答ありがとうございます娘は障がいがありますが、支援の無い普通の学校に通っています、なのでもしかしたら自分の言ったこと...

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2歳2か月、知的発達症＋自閉スペクトラム傾向ありDQ66と先

日結果がでました。（1歳5ヶ月程度の発達と説明を受けてます）発語、指差しはなし。クレーン現象あり（発語はイヤーのみ、あとは喃語）3歳まで約1年あり2歳の発達は流動的なものであり、ここから急激に短期間で伸びること（DQ100になること）、もしくは10年などの長い期間を得て（定型児になること）はあるのでしょうか。それとも、2歳2か月の時点で上記説明を受けた場合は知的発達症は、ほぼ確定というふうに思ったほうがいいのでしょうか。検査を受けるきっかけは、発語と指差しがなかったからです。保育園からは、3歳まで様子をみたほうがいいといわれました（コミュニケーションもとれ保育園生活に現時点では特に問題ないといわれました）が、自発的に念の為検査した結果が上記でした。

回答

就学前までにある程度伸びる子は一定層居ますが、１年以内にDQ１００まで伸びるというのは不可能だと思います。というのも＜自閉傾向のあるお子さ...

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自分がASDなのか…診断はされてないですが、悩んでいます

家族といても話題が見つからず、誰といても会話が止まってしまいます。グループでいると話しかけられず、寂しいです。みんなの話に相槌を打っている感じです。1人、2人は何でも話せる友人はいますが…相手の話す事にコメントが浮かんでこないので、リアクション出来ません。仕事は続けていますが、いつも輪に入れず仲の良い人が出来ません。若い時は仲良くしてくれる人も出来ましたが…歳をとるとますます仲良くできる人がいなくなってきました。会話のコツなどあれば教えて欲しいです。

回答

とにかく何でもいいから「褒める」今日のネイル可愛いですね！（興味ないけど…）この靴、履きやすそうでいいですね！（私には関係ないけ...

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発達障害があり、人が離れていきます

最初の頃は話しかけてくれますが自分のことを知られたら離れていきます。自分のことを知られずに他人と関わる方法ってないですか？今は専門学生で、仲良い人2人だけいます。また孤立してます。ネッ友だと上手くいきますがリアルだと結局孤立してしまいます。高校生の時は3人仲良い友達がいました。中学生の時は完全孤立してました。周りの環境が良いとなんとかなります。学校にも今は行きたくないし学科を変えるか休学したいです。しかし親に迷惑かけるかもで休学はできません…学校に問い合わせたら休学する際は来年の学費から10万引かれるらしいです。ちなみに住まいは関西です。実家は関東になります

回答

リアルで他人と関わるということは、お互いに少しずつ知り合っていくことです。あなたに必要なのは、自分のことを知られずに人と関わることではな...

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私は、コミュニケーションをとるのが苦手で、とくに、異性や、年

齢の近い人と1対1で話すのがとても苦手です。それに、仲良くなりたいと思えば思うほど、、。だけど、その気持ちが空回りして、一方的にズレた話をしてしまったり、逆に相手から話されると、緊張して、そうなんですね。や、ありがとうございます。すみません。くらいしか話せなくなってしまいます。気まずい感情、緊張をほぐして、リラックスして話すには、どうすればいいでしょうか？😭

回答

まずはのんさんが、「会話で緊張してしまう自分」「気まずくなってしまった空気」を、別にそんなに悪くない、そんな自分でもOK〜とすることだと思...

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小学5年生の娘がADHD傾向にあると思っています

とてつもなくめんどくさがり屋でサボリ癖があり、忘れ物が多く、やるべきことが出来ず、叱られるとすぐ下を向きイライラして返事もしない。渾々と話し合って約束事をしても翌日にはすっかり忘れています。本当に思い出せないと言います。あんなに何度も何度も確認し合ったのに…と悲しくなります。小学校1年生の時、初めての授業参観で「歯磨きをみんなでやってみよう」という授業だったのですが、磨いた時の唾を吐く用に、先生が給食の牛乳パックは捨てないように声をかけていたようだったのですが、娘だけ牛乳パックがない…。何も言えずに黙ってる娘を先生が見つけてくれ、紙コップを用意してくれました。後で娘に聞いてみても本人は首をかしげるばかりでした。小3の時は「実は宿題を毎日のように出してなかった」と学校の面談で言われ…。娘は民間の学童に通っていて、そこではアルバイトの大学生が毎日宿題やったか確認するのですが、娘は「やったよー」と毎日言っていたそうです。それを叱って理由を聞いたら「めんどくさくてやりたい気持ちになれなかった」と。。。私自身は本当にダメ親で、今までもそういったことが起こるたびに「どうして？どうして？」と娘を叱ってばかり。基本娘は首を傾げたり怒ったり泣いたりと、失敗したことの認識が薄いというか、それを悔やんだりする気持ちがとても薄いようです。娘はピアノと補習塾(算数、英語)に通っているのですが、ピアノの発表会が近いから毎日1時間練習すると先生と約束したにも関わらず自分からやることは皆無。英検を受けたいと言うから申し込んだけど、塾以外で一度も自ら勉強しない。もちろん英検は落ちました。退めてもいいと言っても「退めたくない！」の一点張りで、私が「じゃあピアノ少しでも朝晩練習、英語1日1個でいいから問題やる、とにかくやる気を見せて」と言って「わかった！絶対やる！」と元気に言っても次の日もうやらないし、「昨日の約束は？」と言ってもダンマリです。親としての対応に本当に悩みに悩んで、やはり発達に何か問題があるのでは、と思い、このサイトを見つけ皆さんのご意見や体験を読む中では確信に変わっています。そこで質問ですが、やはり病院に行って診断を受ける必要がありますでしょうか。娘は基本的にはとても甘えん坊で常にべったり。1人でトイレに行ったり、自宅で親のいない階に1人で行くことも絶対にしません。家族といる時はいろいろやるべき課題が出来なかったり、気に入らないとプリプリとヘソを曲げることが多く困ってますが、外ではとても気遣いをしている様子でお友達とのトラブルは全くなく、先生や学童のスタッフからも「性格が純粋でいつもニコニコ無邪気で天使ちゃんだ。」と言われています。勉強はあまり出来ません。塾に行ってるにも関わらず算数が特に苦手です。理解力がないので先生が言ったことがわからないことも多いです。時計を見ながら動いたり、約束の時間になっても焦ったりすることはありません。こちらのサイトで勉強させていただきながら、私は接し方を変えなければと考えていますが、まずは病院で診断を受ける必要性については悩んでいます。将来の娘を思うと私自身は不安も多く、勉強にどんどん遅れていくのでは、自立ができるのか、事件に巻き込まれるのでは、未来の自分のために動くことが今現在できない娘の将来をとても案じています。私自身はとても理屈っぽく心配性で、娘にかける言葉も多くなりがちです。これ以上できない娘を詰って傷つけたり、2人で辛い思いで泣いてしまったりすることをやめたいと心から思っています。私自身も毎晩自分の娘への対応を後悔したり自己嫌悪に陥ったりの日々を変えたいです。娘には幸せに成長して欲しい。そのために病院に行く必要はありますでしょうか？ダラダラと書いてしまいましたが、皆様のご意見を聞かせていただければと思います。宜しくお願いします。

回答

厳しいようですが、叱りすぎたり求めすぎたり、本人にあわない指示の仕方、説明の仕方、関わり方を家庭でも、学校でも繰り返した結果、不安感が必要...

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ASD、ADHD当事者です

いつも上司との会話で何かしらミスします。私は昔から、相手の反応や話し方などの情報を敏感に感じ取り、緊張(ビビる？萎縮？)する癖があります。相手がどう思ってるだとか内面的なことはさっぱりなのですが、逆に表に出てる情報にはすごく敏感で…。｢目が笑ってない(冷たい)｣｢鋭い目つき｣｢困ったような表情｣｢訝しげな表情｣｢苦笑い｣｢早口｣｢抑揚が強い｣｢チョイスする言葉がキツい｣…等で、イライラさせてると焦り、顔がこわばって表情を作れなくなったり意識して目を見る余裕がなくなったりしてしまいます。また、上司は｢分かりやすく簡潔に｣話さないと上手く伝わらないタイプの人なためそれを忘れてはならないのと、｢表情・目線｣・｢話す順番を考える｣・｢いつもの稚拙な話し方ではNG｣・｢敬語｣・｢馴れ馴れしく話さない｣・｢余計なことは言わない｣・｢伝えたいように伝わらなかった時は諦めずに正しく理解してもらえるまでしっかり説明する｣…等々、気をつけなければならないことも多いです。(普段から一番最後のやつを疎かにしているせいで、同僚と上司に誤って理解されてる特性があります(←発達障害に詳しくない定型発達の人に特性を話すと①うまく伝わらない②過剰?過激?に受け止められる…でストレスになるため、心が疲れてる時は特に早々に諦めている)。)会話での失敗経験が豊富なことも相まって、毎度毎度上司と話した後は｢また失敗した…｣と落ち込みます。｢回数を重ねるごとに誤解も深まってたりして…｣と思ったのと、近頃心が疲れる頻度が増えてきたので、先日上司に面談をお願いしました。(特性を話しておいたら私も少しは気が楽になり、自分のミスを責め続けたり上司に対する苦手意識が減ったりするのではないかな…という期待✨←)年末だし緊急性はないので…と言ったのでいつ行うかは分からないのですが、面談で下記の内容を失礼のないように話したいです。『誤解されやすいのだが、目を合わせない時は余裕がない時(話の理解を最優先にしてるから)。興味がない、聴きたくない訳ではなくてむしろ逆。基本的に二つ以上のことを意識して行うのが難しく、｢ながら行為｣ができない。｢しっかり聴いて理解したい｣、｢頭の中で整理して話したい｣から目線や表情を意識することができなくなる。会話中は、色々考えてかなり頭使ってるので余裕がなくなりやすい…。それと、(聴覚過敏により)聞き取りにくい場合は口元を見ている。』…どなたか、このとりとめのない内容をしっかり伝わる言葉にしていただけないでしょうか？もし可能でしたら、色々な言い換え方も教えていただけたら非常に助かります。…ミスしないことがないから上司と話すのが苦手になり、その苦手と｢自分の特性を伝える｣ことと向き合うのがストレスだから先延ばしにし続けてたら、とうとう上司が視界に入るだけで気分が不安定になるくらいのレベルになってきた……という状況での上司との面談です(泣)…うまく頭が働かないのでお願いします。

回答

気持ちはわかりますが、諸々期待しすぎかもしれません。他の方も言っていますが、もしかすると相手は何ら悪意やらイライラなどもなく、普通にそ...

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