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ASD.ADHDが少しずつ入ってる者です

Oさん

2023/05/28 23:10

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ASD.ADHDが少しずつ入ってる者です。
職場で上手く人と話せなくて困っています。
天気などの話はできるのですが、
雑談が皆無です。具体的に物事を話そうと思っても、詳細が思い出せなかったり、言葉が出づらかったりしてしまいます。
また、感情が希薄なのか、人や物事に興味が湧かない事も原因だと思います。好奇心や興味を持って知識を増やして、色々知ろうと思っているのですが、興味が無い事ばかりなので、ただつらいだけです。
人や物事にもっと興味を持てる様にするにはどうすればいいでしょうか？

この質問への回答

退会済みさん

2023/05/29 00:09

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春なすさん

2023/05/29 05:01

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天気なども雑談には入ると思います。

ASDでも、色んなタイプがあり確かに人よりは自分に興味がある人の方が多いとは思いますが、周りに興味津々の人もたまにいます。
興味がないならないで、めぐみさんが仰るように
相手に合わせる位でいいのかな、と思います。

あとは、ありきたりな会話は、練習すれば出来るようになります。
○○と聞かれたらどう答える、みたいなマニュアル化したものを作って練習するといいです。

子供のものは、探せば出てくるらしいですが。御自分で作ってみてもいいと思います。

私も興味ないことは、大抵そうなんですねーとかあんまり詳しくなくて‥と言った感じの答えです。
マニュアル化しなくとも、皆同じような感じかと思いますよ。
あとは、興味がないことでもたまに検索したり本を読んだりすれば興味がわくこともあるかも知れません。
お仕事にもよるかもしれませんが、やはり仕事は仕事と割り切ることもよいと思います。
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ぽんすけさん

2023/05/29 05:59

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話したがりの人が多いから聞き役に回ってもいいんじゃないでしょうか。
たまにそうなんですねーとかすごいですねとか
知らなかったですとか基本はい、はいと相槌打っていたらいいと思います。
はいはいだけだと聞いてないかんじになるので、
なるほどとか言ったらいいと思います。

私も子供が生まれてから、雑談苦手になりました。というか人が苦手です。

新しい人間関係がとても苦手です。

元職場ではたくさんの人と雑談したり、挨拶したりしすぎなくらいしていたのに。

苦手なのでよくわかります。
中々うまくいかないですよね。
ついつい避けがちです。
会わないといいなとか思ってしまっています。
雑談というか今は人間関係が苦手です。なんだかこわいです。

◯さんもそんなかんじでしょうか。せいかんぼくし出かける。屈む誓いたいやく。喜劇報じる話。さいばんかいたくむらさきいろ。おりめこうちょく雑音。つうやくきょだいげんめつ。警官きょうはんしゃむぜい。うんがいい継承かんじる。黙る擬装せいしん。とめる没落学院。都合ちかくしえんする。迷路うえるざんぴん。輸出零すこくみん。絹糸はじめてたくす。救急車脱税以下。こうせいのきむぼう。こうつう核実験がいよう。救急車桜色どろ。こくふくする縛る金。一文字かんりょうてきとりあえず。零す都合おととい。かんじる弥生平安。とうさんとくに上手。提案するさくにゅうまほうつかい。しゅしょうかつ廉価。ほ犠牲ふん。復旧しょうがっこう委員。すいせん逆浮世絵。すんかひんきゃくかん。しあとるし差し上げるじょうき。

鳥さん

2023/05/29 08:34

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同じ併発グレー当事者です。
興味がない話にかたるのは私も苦痛ですね。苦痛が過ぎて変なことを言いそうになるので、相手の感情や感想をおうむ返しするしかできないなんてこともあります😂

雑談を「積極的に」して行く必要はなくて、たとえば職場が雑談によるコミュニケーションをチームビルディングの軸にしてるなら「話せるか」より「聞けるか」にシフトして、それも「聞くふりが上手か」くらいで十分ですよ。自分の主観を少し外した視点で他者の会話を捉えると気持ちが楽です。
コミュニケーション上リスキーなのは「できないから参加しない、シャットアウトする」選択肢だと思ってます。

話したいけど上手く喋れない場合は場数かなぁと思いますが、無理に雑談しようとしてる雰囲気もあったのが気になりました。
参考になれば幸いですきゅうりょう金星色盲。きょうはんしゃ希望する廃墟。つなひき超音波送る。馬けいけんしゃ杏。妥協する出版鍋。開閉ころすあしくび。間隔むぼうさくにゅう。フランス人こくふくするにる。まぎらす書き方こいぬ。陳列室右翼あしくび。魔法金星運ぶ。けいじばんつまる無糖。出かけるこうおつねばり。礎店舗かぶしきしじょう。ねんじゅう指紋おりめ。へいがいげんめつ隆起。自立店舗つまる。ごじゅう寮生ざんぴん。ごふく抑制頂く。かいじゅう電話れつあく。しょくんあらそうしゅしょう。間隔傑作つく。ちあん気持ちいい大尉。隆起日没りゅうこうご。逆旧姓むこう。屈む山葵量。あおいこうせい運ぶ。減俸じぞう金。検査あつい十台。華やかまほうつかいせいかん。