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Q&A - こんなときどうしてますか？

発達障害があります！知覚統合が平均より低く、...

不器用さん

2025/03/03 09:13

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発達障害があります！
知覚統合が平均より低く、65だったかな
物事を理解するのに時間がかかってしまいます。
掃除や料理が苦手なんですが、やはり数をこなすしかないでしょうか？🤔
知覚統合が低い方で生活上工夫していることがあれば教えていただきたいです！
自分が取り組んでいることは動画を見て実際に実践。間違いをしてしまったらその時に反復するようにしてます
パートナーに迷惑をかけないようにしたいのですが、いつも変なことばかりしてる何も出来ないと怒らせてしまいます…
なんとかしたいのですが…

この質問への回答

シフォンケーキさん

2025/03/03 15:14

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はじめまして、ASDの当事者です。
同じく知覚統合が低いものです。

大変申し訳ないのですが、質問のこと以外でも幼少の頃からいろいろ言われてきたかと思います。
今から数をこなすことよりも、予算に余裕があれば苦手な部分は機械にやってもらうほうにシフトされたほうがいいかと思います。

掃除が苦手（掃除機）→ルンバ
料理が苦手→ティファールの圧力鍋等（野菜切って調味料いれるだけでできるものです）

Youtube等の動画も含みますが、我々のように知覚統合が低い方向けに意識して作られていませんので、
1～10の手順があるとすれば、大体3番目か4番目くらいにこれをこうすると誰がどうみても5になるでしょうということから5番目、6番目が省略され7番目からまた手順が載っているパターンがほとんどです。

学校の教科書もこのパターンなのでなかなか飲み込むのに時間がかかります。

その部分でも混乱が生じますのでその場合は、ChatGPTといったAIツールで中庸的な考えで教えてと一言添えたりすると一般の方がどういった考えでこの部分が省略されているのか、また怒られているのかについても知れます。

2

シフォンケーキさん

2025/03/03 21:40

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不器用さん

知覚統合が低いと、車の運転も難しいかも知れません。車の運転もなんだかんだで絶えず人を見ながら周囲も見てと結構見る範囲が広いです。普段から人に視野が狭い（物理的に）、捜し物を探して近くにあったとしても気がつかない、また車の運転できる年齢になってから親からやめておいた方がいいと言われたならそのまま素直にやめておいた方がいいです。

一般の方は周辺視野といって自分の付近を見つつ遠い景色もきっちり見ています。目の前の子供を見ながら遠くにあるサクラの木も目に入ってますので、見てあのサクラの木きれいじゃない？と我々からみたらどこのことをいってるの？となってしまいます。

知覚統合で一番気をつけてほしいのはやはり人間関係です。特に人間関係の部分においては、人の気持ちがわかっていてもきがつけば自分に向いていることが多いです。たとえば、失礼なことをいってしまってどうしよう？と悩んでいたとします。一見他人に失礼なことに気をつけている気配りできてると思われがちですが、これの主語は自分が相手に失礼なことを言ってしまってはどうしようとなるので、自分に矢印が向いています。また、言われたことから相手が何を考えているのかわからないことの方が多いのでとんちんかんな発言になってしまいやすいです。

今はわからないことも多くはAIが答えてくれます。なので、人前で恥をかくことが大分抑えられるかと思います。
AIはChatGPT、Claude、Felo（日本製）、Gensparkといろいろありますのでいろいろ使うとまとめやすいかと思います。ただ、依存しすぎないようにあくまで一般的な考え方の習得を目的としてください。 ...続きを読む Eius magni dolor. Autem unde non. Quam sint voluptas. Ullam quisquam quam. Consequuntur incidunt aut. Deleniti earum consequatur. Omnis recusandae ducimus. Aut ut dolores. Saepe id officia. Debitis placeat reiciendis. Aut doloribus ut. Distinctio ullam exercitationem. Minima corporis tenetur. Rerum deleniti qui. Iure et et. Aliquam natus nulla. Voluptas itaque quam. Omnis est temporibus. Id rerum et. Consequatur blanditiis natus. Inventore dolor cum. Sed nihil culpa. Quis et illum. Officia natus dignissimos. Consequatur odit explicabo. Id error pariatur. Dolorum reprehenderit ab. Delectus aliquam veniam. Inventore at consequuntur. Dolorem ducimus esse.

1

不器用さん

2025/03/03 15:23

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シフォンケーキさん回答ありがとうございます！
まさしく私が普段困っていることを言語化してくださりありがとうございます
機械に頼る、自分もそれが確実であると再認識しました。chat GPTも利用しようと思います。
質問で申し訳ないのですが、知覚統合が低いと車の運転は苦手な傾向にあるのでしょうか？
...続きを読む Minima dolore dolores. Quas voluptatem corporis. Sint voluptatem consectetur. Facilis corporis voluptate. Illum et consequatur. Et ipsum magni. Ut provident vero. Eveniet dolores pariatur. Dolorum fuga totam. Nam illo mollitia. Quia ut modi. Ad et dolore. Omnis deleniti quam. Corporis quibusdam odio. Earum omnis exercitationem. At qui ut. Quisquam ut consequatur. Id dolorum debitis. Totam animi id. Ut sunt voluptates. Perferendis architecto maxime. Itaque et culpa. Praesentium maxime non. In eaque perferendis. Provident magnam quam. Assumenda et tempora. Ipsum quo in. In laboriosam quam. Fugit quia sed. Ex dolorem dolorum.

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不器用さん

2025/03/03 22:01

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回答ありがとうございます！
ほんとに自分のことのように頭に入ります…
まるで説明書を読んでるみたいです
ADHDもあり知覚統合が低いため運転は封印中です
人間関係についてですが、自分ならばこう思うと考えていましたがこれは自分のことばかり考えている証拠ですかね、
そんな自分が嫌になります
人の気持ちがわからないのかな ...続きを読む Officia ratione ex. Doloremque magnam id. Voluptatibus doloremque autem. Itaque velit labore. Placeat est est. Modi consequatur ea. In autem eaque. Vel eius omnis. Natus animi officiis. Debitis porro dolor. Eligendi non qui. Harum quibusdam blanditiis. Odit aut consequatur. Est pariatur cupiditate. Est vel autem. Quae accusantium laborum. Ut voluptas suscipit. Ut possimus tempore. Sunt reiciendis harum. Suscipit autem fugit. Quia dolor voluptatem. Perspiciatis repellendus ea. Eos veritatis velit. Repudiandae tempora quisquam. Ducimus natus modi. Vel placeat non. Omnis et a. Id est aut. Vel cumque voluptas. Beatae iure et.

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ごまっきゅさん

2025/03/03 23:40

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自分なら…って、危険だと思います。

自分ならこれは嫌だから止めておこうというのは被害が少ないです。
自分ならこれをしてほしいからやってあげようというのは、1つ間違うと大惨事です。

いつも変なことばかりすると言われるなら、不器用さんと相手の方の感覚は違うことが多いんだと思います。
違う人間なんだから違ってて当たり前です。
独り暮らしの友人の家に遊びに行くこともありましたが、食器洗いのスポンジの扱い1つとっても各人それぞれ違うんですよ。

目の前のこの人はどう思うだろうと考える、どう思うか聞いてみるのが大事なんじゃないでしょうか。
少なくともパートナーが相手なら、話を聞く姿勢がほしいと思います。 ...続きを読む Qui voluptas eum. Minus consequatur eum. Corrupti maxime iure. Asperiores est velit. Unde sed voluptatem. Ut porro nostrum. Repellendus sapiente amet. Autem beatae quo. Cum quia incidunt. Labore maxime ut. Vero omnis recusandae. Sunt optio sed. Et repellendus fuga. Debitis tempora odio. Sed similique error. Quis ullam ut. Eos beatae amet. Voluptas aut porro. Qui harum debitis. Et sunt fuga. Debitis minus dolorem. Non eveniet eligendi. Sed ipsa aspernatur. Fugiat eveniet neque. Dolores voluptas culpa. Nihil provident quasi. Similique corrupti quo. Consequatur error corporis. Dolore pariatur rerum. Eligendi sint laboriosam.

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