しほさん
2025/07/18 16:25 投稿
回答 1 件
受付終了

７歳の娘ですがメラトベル飲み始めて4日目です　飲み始めて寝付きはよくなったけど
寝返りが凄いです
後昨日は途中覚醒もあってすぐ寝たんでですけどね　蹴られて腰が痛いです

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質問者からのお礼
2025/08/01 16:31
タンパク質などが良いのですね!意識してみます
ありがとうございます
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この質問への回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/198331
lilyさん
2025/07/22 10:53

睡眠は自立神経の影響もあるので自律神経を整えることを意識してみて
タンパク質やビタミンBや鉄分やマグネシウムなど。
特にビタミンB12は直に自立神経や体内時計整える働きがありますし、
タンパク質を朝取ると生成されたセロトニンが夜にはメラトニンへ変化し、メラトベルを助けると思いますよ。

あと、うちの息子で一番効果的だったのは眠らせたい時間帯は家族も協力して明かりを暗くする
夜中起きだした時に勝手に明かりを点けてしまうので夜中起きた時にそれ以降が眠れてなかったのですが、明かりのスイッチに蓋を付けられるカバーを取り付けてからは無断には明かりを点けられないので夜中起きてもまたすぐに眠れてます。

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2025/04/20 投稿
学習 ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症）

3歳でエビリファイ飲んでいるお子さんを育てている方いらっしゃいますか？ ASD診断済み年少です。 毎日の登園拒否、登園できても集団活動に入れず職員室で過ごしている状況を児童発達医に相談したところ投薬を勧められました。 登園拒否の他、衝動性や癇癪も強めです。 知能は平均より高め、アスペルガー系と言われています。 投薬をするには年齢的に幼いが、現状集団に入れないために自分はダメだと感じたり、叱責や否定によって起こりうる二次障害を防ぐ意味で特性を緩やかに抑えるエビリファイをごく少量飲んでみては…と。 特性が少し抑えられることで集団に入ることが出来るようになり、本人が自信をつけられるならその選択があってもよいのかもしれないとも思っています。 上の子も診断済みですが、気付いたのが4歳と下の子と比べると遅く、5歳の頃には｢自分はダメな子だ｣という劣等感が相当に膨らんでしまっていました。 わかっている以上同じ想いはさせたくないと思っていますが、3歳での投薬への不安もあります。 お子さんが低年齢で投薬をしていた方の体験談を頂けると嬉しいです。 ※そんな早期投薬は良くない、可哀想だ等のコメントはご遠慮下さい。重々その思いもある上で子どもへの投薬を検討しているところです。

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2021/05/10 投稿
癇癪 二次障害 ASD（自閉スペクトラム症）

小学6年の子が、コンサータの服薬を本日より始めました。 不注意優性ADHDで、集中力と注意力に期待しての服薬です。 １.コンサータは服薬1日目は効果は出ないのでしょうか。いつごろ効果を感じましたか。 ２.学年で大きい方です（小6、身長160弱・やせ型）。18mgは、量が足りないのでしょうか。 ３．増量されたとき、皆様は増量前と副反応や効果の具合はどのように変化しましたか。 今日は、効果も副作用も目立つものはありませんでした。 やせの大食いで、食べるのが大好きな子なので、以前、 子供が食欲不振の副作用を嫌がり処方を延期したことがあります。 本日、あまり様子は変わらず、心配の副作用もなく食欲もいっぱい、 相変わらずのマイペースで集中力のない子でした。 子供は頭の中の雑音が消えて少し楽になったとのことでした。 （沢山食べても眠くならなかったので、眠気改善には効いてるかも。 あと、鼻くそをほじる回数が減ってる気がします（あくまで気がするレベル。そして汚くてごめんなさい。）。） 受験を希望しているものの（塾の成績は中）、 ぼーっとしている時間もながく、ケアレスミスに苦しみ本人が困っているため、 本人の希望で、食欲が減ってもいいから飲みたいと再受診し、服薬を開始することにしました。 （以前、インチュニブを服薬しており、体質に合わず、 効果は多少あったかなという程度だったので、服薬は中止しました。） 初めてのことで、不安に思っております。 皆様のご経験をおしえてくださいませ。

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2023/12/24 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 小学5・6年生

IQが伸びて重度から中度、中度から軽度、軽度から手帳なし。などの事例は聞いたことありますか？ 年中の中度知的障害を伴う自閉症の男の子を育てています。 今、単語が出てきて二語文、三語文を練習中です。歌は大好きで唄ったり、踊ったりしています。 ただ自閉は中ぐらいで社会性が低く、周りを見ることが少ないです。真似はすることがありますが、視野が狭いです 半年前に療育手帳の更新しました。 3歳受けた検査（田中ビネー）はIQ50、5歳にはIQ45と下がっていて凹んでいると…。 受けた先生が「療育とか適切に受けていたら軽度になる可能性がある」と言っていました。 比較的、IQは下がっていく（定型の子と開いていく）ものだと思っているのでモヤモヤしています。

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2024/02/11 投稿
小学3・4年生 ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生

４歳のアスペルガーの女の子です。 夜中の２時から４時くらいの間、大きな声で、はっきりした口調で、長い寝言を頻繁に言います。 まるで起きて話をしているかのようです。 「今○○してるところだから、あとにして。なんで今やらなきゃいけないのよ～」 「まだ寝たくないよ。だって、眠くないんだもん」 「やめてよ～。早く抱っこしてってばぁ」 などなど、たいてい怒って叫んでいます。 一度寝言が始まると、１時間くらい続きます。 もともと寝付きも悪くて、赤ちゃんのころから、ずっと苦労しています。 今も、ベッドに入ってから３０分くらいの間、起き上がって部屋を出たり、くるくる回ったりを繰り返して、ものすごく多動です。 添い寝しているので、毎晩とても長い時間を寝かし付けに使っています。 夜泣きの時期はありませんでしたが、代わりに、夜中に起きて興奮して遊び出してしまい、そのまましばらく寝られないことがよくありました。 今は、夜中に遊ぶことはなくなりましたが、なにせ寝言がひどくて家族みんな寝不足です。 私は睡眠薬を飲むようになりましたが、それでも娘の寝言で起きてしまいます。 娘は「エビリファイ」というお薬を飲んでいます。 この薬を始める前より、寝る前の多動が少し減り、夜中に起きてしまうことも減りました。 でも、寝言だけはどうにもなりません。 娘も寝不足なのか、４歳ですが、毎日２時間程度のお昼寝が欠かせません。 夏休み明けから、幼稚園の延長保育でお昼寝の時間がなくなるので、どうしようかと困っています。 ちなみに、お昼寝をさせないよう起こしておいたからといって、寝付きが良くなったり、夜中に熟睡できたりするということはありません。 むしろ、寝不足が原因で、パニックの回数が増えたり、熱を出したりしてしまいます。 乳児期からずっと悩んでいる娘の睡眠。 いつか、本人も家族も、ぐっすり眠れる日がくるのでしょうか。 何かアドバイスをいただけたらうれしいです。 「ウチもそうです」というようなお話でもかまいません。 よろしくお願いします。

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2013/08/14 投稿
幼稚園 お昼寝 睡眠
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
14日
ランドセル、リュック、それとも…？特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える？」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか（または選ぶ予定か）、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい！」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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