2025/09/05 08:03 投稿

回答 7 件

受付終了

診断はでていませんが、ADHDの特性はあると言われている小1男子です。
知的障害はありません。

時間配分が上手くいきません。

時っ感タイマーを使って目に見えるようにもしているし、時間を意識してなさそうなら時間見てねと声かけもしています。
それでも間に合わなそうになっても急ごうとしません。
その上間に合わなかったら癇癪を起こします。

時間に間に合わせないといけない
でも急いで動く気がない
急いで動いてるようでバタバタしてるだけ
間に合わないのは間に合わせようとしない自分ではなくて時間が足りないせいだとでも思うのか…
でも間に合わないと嫌だから癇癪を起こす
朝は登校班で行っているので特に間に合わないといけない
友達と一緒に行きたいから登校班においていかれるのは絶対嫌らしいです
でも急いで動かない…

出来るだけ時間を短縮するように
「こうすると早くなるよ」
などアドバイスもしますが、覚えれません。毎日同じ事を伝えてます。
何で教えたようにしてみないの？と聞くと「こうしたらいいって今日は言われてない」
と言われない日はしなくていいと解釈してしまいます。

癇癪起こさずに急いだら間に合うのに癇癪起こすと結局何も進まない…

何かいい解決法はあるでしょうか？

質問者からのお礼

2025/09/05 20:34

沢山のアドバイスありがとうございます。
みなさん我が子に合った方法を見つけられてて勉強になります。

ワンオペで下の子の準備もあり、周りのお取引は出来ているので自分でできる事は出来るようになって欲しいと思っていましたが…どうやら求めるのが早かったようです。

まずはアレクサなどを導入してみる、タスクを見直してみて、癇癪を起こさずに朝出発出来るように色々試してみたいと思います。

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2024/01/19 投稿

地味に困っています…。朝のしたく(着替えや食事)に本当に本当に時間かかります。毎日毎日、同じ事を何度も言っています。タイマーを使ったり、声かけしたり、早起きさせて時間に余裕を…と思っても、その分ダラリンと食事をします(涙)。思い付く事は試してみたのですが、効果がありません。私もつい声を荒げてしまい…。二学期になってからずっと親子共々朝から悲しい気分で学校に行きます(支援学級なので昇降口まで送ります)。情けないですが、「こんなん効果あったよ!」等、なんでも構いませんので、教えて頂けたら有り難いです。朝が来るのが憂鬱です(涙)。

ADHD診断有り、現在高校3年在籍中の子、睡眠障害について　の対応対処　治療について、どなかおわかりになる方、お願いします。幼稚園　小学生、常に朝　遅刻ギリギリ。就寝時間を親が管理して、夜にきちんと眠らせても、朝　起きられない、覚醒しない子でした。中学受験をして　通学が電車になり、中2くらいまでは、遅刻なく登校できていましたが、中3から徐々に朝　起きられない、覚醒しない、同時に課題未提出、成績落下。帰宅したら、常に眠い、疲れた、の繰り返し。夜のスマホやパソコン使用制限したり、物理的に取り上げたり、就寝しているか確認したり、出来る事は全てやり、ADHD服薬も増量　新薬にまで達し、今は　最強ビバンセ。それでも、朝　覚醒しません。目覚まし時計の音、人の声、耳に入らない、聴こえていない、記憶に無いと言うのです。ベッド内で、暴言は吐きますが、自分の言った事も記憶に無いと言います。勉強　学校　行事、進級や卒業がかかった重要な期末テストも、友達と遊ぶ約束も、模試や旅行も、起きません。医師からは、意志の弱さだと言われ続けて、改善なく　ここまで来ました。先週、やっと睡眠専門クリニック受診しましたが、そこでも、積極的治療無く、カウンセリング止まりの為、途方に暮れています。社会活動ができないほどの、睡眠障害、どのように考えればよいでしょうか。同じタイプの方、克服方法を教えて下さい。睡眠クリニック処方薬　メラトニンを出す薬を、10日間飲みましたが、一切の変化無し。

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2019/04/28 投稿

この質問への回答
7件

sacchanさん

2025/09/05 08:45

こんにちは。
朝、時間がない時に子どもが思ったように動いてくれないと、親も焦ってイライラしちゃいますよね😅
お気持ちめっちゃ分かります。

ただ、小１だとまだ時計を読めない子もいると思いますし、時間を意識できない子はそもそも時間感覚が弱い子が多いんですよ。
うちの息子（小６でADHDとSLDの診断あり）もそうですし、私もADHD持ちで若い時は遅刻魔でした。

お子さんが急がないのは、まだ時間の感覚や概念が十分育ってないからであって、お子さんが悪いわけじゃないです。そして時間の感覚が弱い子は、急ぐ必要を理解してないから気持ちの切り替えに他のお子さんより時間がかかりがちです。

なので、子どもを変えようとする前に、大人が先回りして子どもがこなせるようタイムスケジュールを組みなおしたり、「次に何をするのか」を子ども本人が見通しをもって動けるように支援してあげる必要があるかなと。

うちが低学年の時にやってた対策は⇩こんな感じです。

■視覚支援
毎日のルーティンはTO DOリストを貼ってチェックできるようにします。
低学年だったら絵カードでスケジュール表を作ってもいいと思います。

絵カードのスケジュール表やTO DOリストは市販されていますし、
100均のホワイトボードで自作してもいいと思います。

■所要時間を見直す
手足を早く動かすようアドバイスするのではなく、所要時間をいまの1.5倍～２倍みて、今よりも早起きするようにお母さんが調整してあげましょう。
お互いイライラが減って、一つ一つの行動をお子さんのペースでゆっくり取り組みやすくなります。

■これから何をするのかを予告する
例えば、ごはんを食べてる間に「食べ終わったら次は歯磨きだよ」、出発10分前には「あと10分で出発だよ」のように、先回りして次にやることを伝えておくと、気持ちを切り替えるための時間の猶予ができて指示が通りやすくなります。

うちは⇧この作業を、Amazonのタブレットの音声リマインダーに登録して自動化してます。予定の５分前になるとアレクサが「●●くんは、そろそろ歯を磨く時間ですよ」のように告知してくれます。親がガミガミ言うよりもずっと指示が通りやすいです😊
また、視覚支援用のタイマーを使う手もあります。

宜しければお試しあれ✨

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ノンタンの妹さん

2025/09/05 10:34

テレビ観ながら朝の準備するってマイナスなことが多い様に感じられると思いますが、うちの子の場合はNHKだけは違いました＾＾

１０－１５分くらいで番組が変わるので、「この番組始まるまでには食べ終わらなきゃ」とか「あ、この番組始まっちゃったから急がなきゃ」とかが時計よりも分かりやすい為にすっと入りましたね。

自分が何に何分時間かかっているのかを把握するのには難しいので一度ストップウォッチなどで全時間計測してみるのも客観視が出来て良いと思います。
そこから準備時間に何分かかるかを計算して、逆算すると何時に起きればばいいのかが見えてきます。
余裕があるとそれはそれで「ゆっくりしていい」となりがちなので注意が必要です。

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かりんとうさん

2025/09/05 13:23

うちはアレクサで登校の準備を始めないといけない時刻に（実際はそれより少し前）に、子どもの好きな音楽（今流行っているものでアップテンポ系の曲）をかけるようにしています。同じ時間に同じ音楽が流れる効果は、我が家の場合絶大です。しかも声掛けは、家を出るまでタイミングを見ながら掛け続けないといけませんが、音楽は一度流れると数分間流れ続けてくれるので「あ、準備しなきゃ、行かなきゃ」という感覚が子どもの中で続きやすいのでおすすめです。一か月ぐらいで曲を変えたりしますが、どの曲にするかは子どもが決めるので、自分の好きな音楽が流れることでテンションが上がって、うちの場合はいいことづくめです。

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カピバラさん

2025/09/05 19:28

小1ですよね？？

出来なくて当たり前の年齢だと思いますよ。
時間の感覚はまだまだ未完成です。
家の高校生も学校は遅刻しませんが、塾はまれに早くて1分前到着、遅くて5分遅刻が当たり前です。
とにかく、機嫌良く送り出す事を優先して、手伝ってあげては？
家も1人でさせようと頑張って、親子で朝から疲弊する日々でした。
息子も朝はスッキリ起きますが、低学年の時はやたら時間がかかるので、2時間近く前に起床して、余裕を持って支度していました。
例えば、週末のお出かけの支度は、どのくらい時間がかかるか調べてみては？
食事時間か着替えか洗面なのか…
起床後すぐに食べられるタイプでしょうか？
シリアルやおにぎりなど比較的すぐに食べ終わるメニューにするとか…
歯磨きも顔拭きも親がやってあげるて良いと思います。
ある程度の年齢になると自分でやるようになりますよ。
こだわりが強く癇癪三昧なら、学校生活の負荷なども見てあげて下さい。

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