距離を置くって、親としては何をすればいいの？最近、何でも書き込みしてすいません。発達障害学習障害の疑いがある中1の息子。反抗期真っ只中で、最近はゲーム、スマホで部屋に引きこもり、不登校気味。｢もう遅いし寝たら？｣｢いつ辞める？｣｢歯を磨いて｣｢起きよう｣と声かけしても、｢うるさい｣｢あっち行け｣｢しね｣といった発言しかありません。トイレも風呂場もスマホを持って鍵を閉めてしまいます。毎日、不機嫌な息子の対応で神経も疲れてます。今の原因は、小学生時代から今に至るまでの父親の過干渉、説教、勉強指示等にあると精神科の先生から言われてます。今は子供の好きな事をやらせて、距離を置くように言われました。父も反省し勉強勉強と言わず、不機嫌にならないように声をかけないようにしてます。でも、距離を置くって？生活サイクルが崩れまで声をかけないこと？好きにさせること？放置？本を読んだり、ネット調べたりしてますが、何がいいのか分からなくなりました。当事者経験者のアドバイスお願いします。

これまでの質問も拝見しました。
保護者の立場として焦っているお気持ちは十分にわかります。
が！　思春期になり、自立への一歩を踏み出した息子さんに対して
｢もう遅いし寝たら？｣｢いつ辞める？｣｢歯を磨いて｣｢起きよう｣
という声かけは、まさに「ウザー！」でしかないですよ。
このあたりは、お子さんに投げましょうよ。
お子さん、不登校突入レベルで「シンドイ状況」になっているんですよね。
お子さん自身、シンドイ状況で、夜、眠れないってこともあるんじゃないでしょうか。
「もう遅いし寝たら？」の「遅い時間」が謎ですが…日付が変わるくらい、なら許容範囲じゃないですか？
（昭和生まれの私も、中学生くらいに深夜ラジオにハマッて深夜１時２時までラジオを聞いていたことがありますよ）
ゲームやスマホも「（精神的な）逃げ場」になっているのではないでしょうか。

辛口になってしまいますが「過干渉」「管理系」の香りがします。
すべてお子さんに丸投げしろとは言いません。
「最低限」だけのルールを決めて、あとはお子さんに任せてはどうですか。
例えば、
「スマホゲームの課金はお小遣いの範囲内」
「せめて午前２時までには寝てくれ」
「せめて朝９時までには起きてくれ（起床時間は息子さんと話し合い）」
「お風呂は何時までに入ってほしい（息子さんと話し合い）」
いくつもルール作るのではなく、こういう「緩いルール」の中から…
大事なことは「息子さんも納得できる」「息子さん自身も守れる」という、「ルール」を１つ、または２つくらい決めて、その最低限ルールは守ってもらう、ということにしてはどうですか。

後は、親としてジタバタするほど歯がゆいですし、死ぬほど口出ししたいと思います。
ですが、ギリギリしながら我慢して見守る、お子さんに任せる。
それが「距離を置く」ということでもあります。親子で自立への第一歩ですね。
時には失敗することもあると思いますが…というより失敗のほうが多いと思います。
ただ、まだ中１です。失敗が許されて挽回できる年齢です。