2018/03/22 11:30 投稿

回答 9 件

先日飛行機に乗って実家に帰省いたしました。

3歳で自閉症スペクトラムの診断がおりた長男ですが、ここ２，３ヶ月落ち着いて
生活ができておりました。帰省も大丈夫かな・・・とドキドキした今回の帰省。赤ちゃん連れは初めてです。

みんなに会えたのが嬉しかったのか、興奮状況が止まらない様子。
まわりのうんざりした空気も読めず、繰り返し同じことを繰り返します。
興奮した時も、パニックのような、感情の自制が聞かなくなるのですね・・・・。

飛行機も、みんなで昼食をとっていたところ、「食べない！！」の一点張り。保安検査場へ子供といったんでました。
『食べないのね』と会計を済ませていこうかとしたところ、父がもったいないからとお子様ランチを
食べてしまいました。
そのとき、突然食べたかった！と怒りだし、レストランへ逆戻り。
自分のお子様ランチを食べられているところを目撃し、ギャン泣き！
飛行時間までもう時間がなかったので、もう一度お子様ランチを注文しました。（そしてまた食べない）

親戚は、こんなに甘やかして。と冷ややかな視線。
私も2度もお子様ランチを頼むなんて定型の子ならあり得ないことです。

帰省は、子供にとって刺激が多すぎるようです。
（飛行機、旅館、親戚の家、日常と違う）
この帰省も年齢を重ねるにつれ、落ち着いて行動できるようになりますか？
帰省はしたいものの、「うるさい、つかれる」といわれると二の足を踏んでしまいます。

帰省の際、注意してたこと、気をつけた方がいいこと
観光はできるだけしない方がいいのか？などございましたらアドバイスお願いします。

今回は完全に親の私が準備不足でした。

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親の心のケアについてこんばんは。愚痴と質問になると思いますがよろしくお願いします。５歳の息子がいますが、2歳７カ月のときの診断は自閉症、随分成長してことばが追いつきました。去年の今頃、主人と別居してこどもはこの一年、週末に主人のところに行っています。子供が成長したことは本当にありがたいのですが、成長すると知らないうちに普通のこどもさんレベルで物事をこなすことを期待している自分がいます。特に子供は食べ物にこだわりがあるので、一生懸命作った食べ物を食べることを断ったりすると本当に切れそうになる自分がいます。食事や健康に気をつけたり、コンピューターでの遊びにも制限かけたり（うちの子はおもちゃで遊びません）、療育も家でしていたり、私は多分疲れてイライラしているのだと思います。今日も食べたくないというこどもに切れそうになってグチグチひとりごとを言ってしまいました。そのあとこどもが『ママ、僕とママと週末も一緒に遊びたい』と言ったので、そんなにママといたいの？パパのところは嫌なの？と思ったのですが、彼の要求は実は『パパとママのところに一週間ずつ行きたい。』ということでした！！『パパのところが好きなのね』と聞くと『パパのところはすごく良い！！』ということでした。主人はこどもに好きなだけ（それこそ尋常でない時間）コンピューターをやらせてます。そして外にもあまり連れ出さないし、食事もレトルトとか冷凍食品を与えているようです。楽しいのかなあ。私の努力っていったい何？と思ってしまいます。きっとこどもにもイライラ感が伝わるのですね。食事も療育（セラピーや学校との話し合い）も大事だと思っています。でも、すべてを投げ出して、もう発達障害のこともすべて忘れて、自分の好きなことしたいと思ってしまいました。皆さんはどの程度子供さんの発達障害に関わって、どの程度ご自身の心のケアをされていますか？楽しみとか生きがいなどはお持ちですか？

7歳自閉症男子を育てています。この子がいなかったらいいのにこの子さえいなかったらもっと楽だし毎日毎日我慢ばかりしなくていいし、耐えなくていいし下のこと旦那と笑顔で楽しく過ごせるのにと思ってしまいますそばに寄ってくるのも気持ち悪いし彼に食器など触られると使いたくないぐらいです旦那も去年あたりから息子への当たりがキツくなって、気持ち悪い、この子さえいなかったら家族がうまくいくのに、、と言っています。息子が学校の宿題をしない、片付けをしない、朝の準備ができない、夜も入浴や歯磨きなどをしたがらず、行動に移るまでの時間がかかる、などでこちらもイライラが募り、家庭内がギクシャクしだしてそのように言い出しました。 2歳で診断受けて、療育も色々やってきました。癇癪も毎日起こすし偏食や場見知りや人見知りや行事もうまくいかないし、手は掛かりましたがずっと息子のことはとても可愛くて、しんどいと思いながらも大切にしてきたつもりです去年あたりからこのような感情が湧いてきました。時間が経てば治るのでしょうか、皆さん経験することでしょうか。この期間はどう過ごせばいいでしょうか。

ASD（自閉スペクトラム症）小学1・2年生療育偏食歯磨き片付け診断宿題癇癪

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2022/08/20 投稿

自閉症スペクトラムの子供にいいと思ってやっていることが、受け入れてもらえなくて、全て無駄に思えています。療育センターに通いましたが、グレーゾーンのためか今後一年間は、発達状態を診る定期的な小児科検診だけでよいと言われました。療育センターでは視覚化のことを教えてもらったので、毎朝の支度や一週間のスケジュールを写真や絵で作って家の壁に貼ってあります。幼稚園の行事も一苦労ですが、発表会や運動会は事前の会場下見から実際の会のDVDを幼稚園から借りて事前予習。当日も会場入りを早くして本人に会場の雰囲気を感じでもらうなど、それなりの対応をしてきたつもりです。療育センターで動くのが好きだからと短期のスイミングにも通わせています。実は今日は３回目だったのに、何故かパニックになり、スイミング行かない！行く！のわけのわからない状態になり、結局休ませました。その時にどっと疲れが出てしまい、やっていることが全て無駄に思えてしまいました。パニックの原因は、恐らく私がスイミングの前に怒ったからだと思います。(スイミングには関係ありません。) その後仲直りと言って、お菓子を食べたりして機嫌は治ったと思ったのですがダメでした。あとから来た私の母が、子供を上手くとりなして機嫌よくなりました。私より母が上手く出来るのだ、と思ったら自分が必要ないと思え、さらによかれと思っていたこと、本人のためと思ってやっていたことが、子供の負担になっていると思ったら、もうどうしたらいいかわからなくなり、久々に泣きました。療育センターからは投薬もすすめられています。しかし身内が投薬にあまりいいイメージを持っていなくて、私も薬そのものがよくわからないのでイマイチ踏み切れません。子供にとって何がよいか、特性を伸ばしてあげたい、と思って過ごしてきたのに、たった一回の失敗でその想いも崩れかけています。(崩れてしまったかもしれませんが。) 自分のイライラもコントロールしないと、と思うのですがなかなか難しく。子供のパニックの原因の一つが私のイライラでもあるので、落ち着こうとは思うのですが…。同じ想いをされている方がいたら、何かアドバイス頂ければと思います。長文ですみませんが、よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳療育療育センター小児科コントロール運動幼稚園運動会パニック

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2017/12/22 投稿

小3の娘です。お風呂や寝る時に母親のおっぱいに執着して、吸い付こうとしたり、触ってきたりします。発達障害か診断までされてませんが、wiskでワーキングメモリと処理能力に45のひらきがあるので、凸凹はあると思います。学習面は家庭教師とともに、二人三脚でフォローしています。ただ、最近反抗期もありやめてといっても困る行動をやめないことがあり困っています。困りごと① 上記の母親のおっぱいへの執着。急に触ってきたりすることもあり、バグで代替えしたり、人の体に急に触ってはいけないと言って聞かせますが、バグした時に服の上から吸い付こうとしたりします。また、ぬいぐるみを持ってきて（弟や妹と設定し）○○に飲ませてとかいいます。卒乳は一歳で終わっていて、どうしても小1の時吸いたいと言うので本人と約束して１回だけしましたが、もう大きいし、約束したよねと言っても急に求めてきたり疲れます。困りごと② 私も気分や体調がよくない時もあるのに、そういう時に限ってものすごく手がかかる。私の好きな歌手の写真がリビングにあっただけで、何度も私よりそっちのがいいんだとかいいます。正直、母親は子供から誉め言葉を貰うことは無理だし、夫も労いがないタイプなので、自分のモチベーションは好きな歌手の写真やテレビ、音楽を聞いて切り替えてきました。人の趣味までとやかという娘に腹が立ってしまいました。写真二枚飾ってあったものはリビングから片付けました。家族の写真だってあるのに、そんな風に言われるのは嫌だと伝えましたが泣くだけでした。相手にだって相手の好きがある。だから友達とかにそれはやってはいけないよと言いましたが、自分の中の気分転換を取られた気持ちがモヤモヤしてしまいます。いろいろ長くなりましたが、なんらかの不安や不満から母親に甘えたいのだと分かります。おっぱいへの執着のかわし方と自分の気持ちの切り替えみなさんどうしていますか？

発達障害かも（未診断）小学3・4年生お風呂片付け診断学習反抗期

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2018/11/01 投稿

息子に手をあげてしまいそうで毎日が辛いです。 2歳半の自閉症の息子がいます。単語もまだ出ずうーうーと唸ったり奇声を発する事が多いです。最近下の子が産まれ、日中は室内で親子3人で過ごしていますが感覚過敏からか下の子の泣き声でパニックになったり癇癪を起こしたりします。（赤ちゃん返りもあると思います）その為毎日上の子の奇声と下の子の泣き声にビクビクしながら過ごしてます。（奇声に反応して赤ちゃんが泣いたら上の子パニックのエンドレス状態）そんな状態なので息子もイライラしてるようで、よく私の顔を触ってきます。精神安定の役割もあるので仕方ないと思ってましたが私の顔の場合は目を好んで触ってきます。目とまぶたの裏に指を入れたいようで毎日毎日目を突かれます。よだれのついた手で目に指を入れてきます。特に昼寝の寝かしつけの時はまぶたを指でこじ開けて指を入れてきます。毎日毎日目を狙われるのはスゴくストレスですが療育センターの人や家族に話しても『何かで代用してね』『何かで気をそらしてね』など相談する前に模索したアドバイスばかりでまだ解決してません。最近は育児疲れからか目を突かれると息子の頭を叩きたくなります。うーうー言ってたら『うるさい！』と怒鳴りたくなります。逆に下の子に対しても『お兄ちゃんがかわいそうだから早く泣き止め』とも思っちゃいます。最近そんな機会が増え、また明日からの平日に私は息子たちにきちんと接する事が出来るのだろうかと不安です。この不安を話しても共感してくれる人がいないので私がおかしいのかな？とも思います。可愛い子どもに手をあげてしまいそうになった時、どうやって乗り切りましたか？どうやって前向きな気持ちにリセットしましたか？もしよければ教えて下さい。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 0~3歳感覚過敏療育療育センター癇癪パニック

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2017/06/18 投稿

高機能こうはんせい発達障害とＡＤＨＤの小3息子です。人混みや、父親のいない外食時に、私と妹に対して大声で怒鳴ります。メニュー決めてる時に、ゲームしたいって言い出して、注文したらすぐ来るし、おじいちゃんおばあちゃんと食事する時は、孫と話すのを楽しみにしているからゲームはダメと前もって言っているし、メニューも決めないといけないから、メニュー決めたら、しりとりやろうとか言って待たせようとしても、何分で来る？とかキレぎみに言ってくるから無視してみんなでメニュー決めて、頼んで待ってたら、『おかーさん、1分で来るって言ったのにうそつき！！』と大声で怒鳴ったり、妹が自分のバラされたくない事をおばあちゃん達に話してたら『家庭の内情をべらべらバラしやがって！！』とまた店内に響き渡る大声で怒鳴ります。あと、帰る途中に、たまたま妹の友達親子に会ったから話してたら睨み付けて手をグイグイひっぱって『帰るって約束したのに！』ってコケそうになるぐらいひっぱられ、相手にも申し訳なく思いました 6ヶ月ぐらいから、私が誰かと話してたら邪魔してて、今も続いてるので息子がいたら、話すこともできません。家でも私に怒鳴ったり理詰めしようとしたりはあるけど、他人と一緒だったり、まわりに人がいると手がつけられないぐらい大声で迷惑かけます。電車内とか地獄です。白い目でじろじろ見られるしもう冷静さが全くなく、興奮状態なので、何を言っても火に油叱るも、なだめるも、もっと炎上するので、もうどうしていいか分かりません。電車が好きで乗ると喜ぶのに、5分もすれば飽きて妹に嫌がらせしたり大声出して注目を集めます。そんなに田舎ではないので、人混みが避けられない事もあります興奮状態の時、人混みから外れる術がない時はどうすればいいでしょうか？

ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生食事

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2018/02/25 投稿

はじめまして。広汎性発達障害と診断されている５歳の長男がいます。多動、衝動性、感覚過敏、こだわりの強さ、気持ちの切り替えの難しさなどを抱えています。幼稚園（年中）では大きなトラブルなく過ごし、年少の頃と比べて行事にも慣れて今では稚園生活を楽しんでいるようです。家庭でも食事・排泄・入浴・睡眠など比較的スムーズにできるようになってきました。しかし、休日に夫が家にいると精神的に不安定になり、癇癪がひどくなってしまいます。最近では夫に対して噛みついたり唾をはいたりと攻撃的な面がエスカレートし、私も休日は一日中気が抜けない状況になっています。もともと夫と長男は衝突が多かったのですが、夫が「お相撲で勝負だ！」と言ってぶつかり合うようになってから長男の攻撃的な面がひどくなったように感じています。相撲はやめて言葉を使ってコミュニケーションをとるように伝えるのですが、夫と長男はなかなか上手くコミュニケーションがとれず、休日になるといつも家族全員が疲れ切ってしまいます。夫には発達障害に関する書籍などを読んでもらったり、私と話し合いをすることもあるのですが、「子どもの気持ちがわからない、俺はどうすればいいのかわからない」とよく言っています。長男は私といる時にも癇癪を起したり、強いこだわりを見せる時もありますが、基本的には穏やかで屈託のないタイプなので、休日に激しい癇癪を繰り返している姿を見るととても悲しくなってしまいます。みなさまに何かアドバイスをいただければと思います。長文となり失礼しました。

4~6歳感覚過敏こだわり衝動性食事睡眠診断コミュニケーション幼稚園トラブル癇癪

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2016/03/08 投稿

4歳の自閉症スペクトラムの息子がいます。最近他害や暴言が酷く、園でも加配の先生が居ますが目が離せない状態が続いているようです。今週ついにクラスのお友達を引っ掻いて怪我をさせてしまいました。相手の親御さんには謝罪しましたが、大丈夫ですよと言ってくださる相手の方にも申し訳ないやら、情けないやら…次々と問題を起こす我が子に何故療育園に入れなかったのかと自分を責めてしまいます。息子のことは大切だし、可愛いですが、幼稚園では居ない方が良い存在なんだろうと思うと悲しくなります。息子を怖がってるお友達も居るそうです。他害や暴言で悩んだ先輩のお母さん方はどうやって乗り越えましたか？園や学校で「乱暴者」として浮いてしまうのではないかと怖くて悲しくて仕方ありません。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳療育幼稚園加配先生他害

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2018/02/07 投稿

すぐカッとなる息子への対応についてアドバイスいただきたいです…。 ASD＋ADHDの診断済みの５歳の息子がいます。困り事は付き合い切れないくらい沢山ありますが、今特にウンザリしているのがカッとなりやすい所です。絵本のページをめくろうとしたら2ページめくれてしまった、ズボンを履こうとしたら途中で一瞬足が引っ掛かってしまった等、ほんの些細なことで瞬間湯沸かし器のように爆発的にキレます。キレると有り得ないくらいの大きさの奇声を上げる、物に当たる、私に暴言を吐きまくります。昨日は肌着を着ようとして手が引っ掛かって少しもたついただけで「なんっっっだよこの肌着は！！！こんなもんいらねーよ！！！クソが！死ね！これ作った奴も買ったお母さんも死ねーーーー！！！！！」と叫びながら肌着を力一杯引っ張りビリビリに破いてしまいました。都度「怒らないで、【やって】とか【手伝って】って言えばいいんだよ」等々根気よく伝えてますが聞く耳持たず、毎日毎日何回も何回も瞬間湯沸かし器になっています。そしてさっき、一緒におもちゃを片付けていて、ブロックの箱を棚に戻すよう息子に伝えると「分かったー」と素直に持って行きましたが、場所を間違えておりブロックの箱が入らない狭いスペースに入れようとしました。一段上の空いてる所に入れてねー！と言いたかったのですが、息子はこういう指摘？でもブチギレてしまうので言うのを一瞬躊躇っている間にブロックの箱を狭いスペースに入れようとし、当然入らず瞬間湯沸かし器発動。叫びながら箱をガタガタガンガンと無理やり押し込もうとし棚が大揺れ、私が危ない！と叫んだと同時に棚が倒れ物が散乱しました。私ももう疲れ果てていたのもありプッツンしてしまい、「バッッッカじゃないの！？あんたほんっっっとーにバカだね！？頭悪すぎでしょ！！何で一言【手伝って】が言えないわけ！？どっからどう見ても箱が入るスペースじゃないの分からない！？無理やり押したら入ると思った！？棚をあんな揺らして倒れるかもとか思わなかった！？どんだけバカなの！？バカすぎて呆れるわ！！！」と怒鳴ってしまいました。息子は「何でバカって言うのー！！！」と大号泣。やってしまったと思いましたが怒りを抑え切れず「あんたはお母さんに死ねって言うくせに自分がバカって言われるのは許せないの！？自己中も大概にしろ！！」と大人気なく切れ散らかしてしまい…。しばらくして息子に謝り仲直り出来ましたが、もうメンタル限界です…。障害故にカッとなりやすい子供へはどう対応するのが正しいのでしょうか。何をしても息子の地雷を踏んでしまい毎日辛いです。

ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳片付け絵本おもちゃ診断

回答17件

13件

2024/01/16 投稿

みなさん、こんなときはじっと耐えているのでしょうか。前回子供がイライラで暴れるようになったと質問させていただきました。いろいろな意見をいただき参考になることばかりでした。その中で子供が一番つらいから、まずは子供と寄り添ってというご意見を多くいただきましたが、いろいろな困難が増えていくばかりで寄り添うどころか子供はどんどん遠ざかっている気がします。母は基本無視（買ったり作ったものは食べます）。朝食を一緒に食べようとしたら怒られて蹴られたので寝室で待機、夕食は準備して寝室にいます。朝の準備もしたいけどままならず。夜は早く寝ないといけない娘が一番に風呂に入りその後洗面所で暴れるので歯みがきとかもできない、下の子をお風呂に入れた後ドライヤーをかけるとうるさいと暴れるので髪もかわかせず。夜もトイレにも起きれないし、物音も立てれず。電気の光ももれたらだめで夜中起きることもできず。同じ環境にいないようにしていて、自分のことすら制限が多くて日々ぼろぼろになり仕事にもちゃんと行けなくて。下の子にはとにかくがまんさせて。このまま過ごすしていて気持ちが近づく日はくるのでしょうか。

発達障害かも（未診断）小学3・4年生トイレお風呂仕事

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5件

2020/02/22 投稿

この質問への回答
9件

ラブ💖さん

2018/03/22 12:09

寧ろドンドンして場慣れさせていくのも良いと思います。

これから沢山の経験してない世界を見ていくので最初は大変ですがした方が良いと思いますよ？

発達障害児は体験させる事が1番良いと言われてますし。

何か落ち着ける物を持たせたり、なるべく先に起こる事を説明したりして過度の緊張や興奮し過ぎないようにするなど工夫しながら色んな事を体験させてあげて欲しいです。

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退会済みさん

2018/03/22 13:24

うーん。

お子さんのキャラクターとしては、刺激に対して喜びも怒りも感情を爆発させてしまうタイプなんですよね？

三歳ですし、ＡＳＤならこんなもんかしら(^^)dって感じですよ。
おっしゃるとおり、準備しておけば見通しがたつから、喜びや怒りで興奮させすぎさせない→疲れさせない→キーキーさせない。などのケアはできますが、これは親子ともに経験を積まないと加減も何もわかりませんし、どんどんお出かけして、親として失敗することをオススメしたいですね。

それと、食事でなぜか緊張が一気にあがるのか、食べたくなくなるのはよくありますね。
そして、グズってもう食べないと言ったのに、結局食べるー。と言うのも「あるある」です。
これ、定型のお子さんでも見られますよ。

が、正直、新しく同じものを頼まない方がいいですね。どんなに泣かれても、周りに勧められてもです。

「あるものを食べる」か、無しにするか、他のものをコンビニ等で買って別に食べさせた方がいいですね。気持ちも切り替えやすいです。

同じものを頼んで結局食べないと、みんな傷つくのですよ。
本人も結局傷つきますから、あまりいいことないです。
また、幸運の女神の後頭部はハゲというのは、小さい時から小さく経験をさせていいことだと思いますし。
要らないと言ったら、それは今日は食べられない。でよいと思いますよ。
そのかわり、空腹のままでおくとよくないので、そこのケアは必須。
なので、パンやおにぎり、お菓子、フルーツで、ケアをするとよいです。

私は、もったいないから食べてしまうと本人に言質はとってましたが、子どもなんてすぐ忘れてしまいますしね、泣くこと承知で対応します。

観光なども、泣かせるつもりで出掛けては？
できるだけ、夫婦で一緒に行動し、役割分担しながら対策がオススメですね。

母一人でなにもかもしようとすると、うまくやれないです。
母には子どもも容赦ないので。

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勉強中さん

2018/03/22 15:12

出掛けるので問題が出るのは、よくあることです。
そこで少しずつ対応出来るようになれば良いです！
それと、後でやっぱり！みたいな事にならないように最終確認をして、それでもやっぱり！という感じで言われても応じずに、さっきママは要らないのかを聞いたよね？と言って、次からはちゃんと考えてね！😊
と対応して我慢させます。
それからしばらくして、コンビニとかで少し買いますが…
今回だけだよ！と渡すときに言います。
本当に、親が大変ですが…
まだまだ3才なので、定型、発達障害関係無く幼くて感情の起伏が激しい時期です。
問題の一つ一つが経験ですから、他の子どもと比べずに乗り切りましょう😊
本当に、私は他害の激しかった長男で療育を始めましたが…
色んな先生達からも、びっくりされるくらいの癇癪お嬢様でした。本当に、少し注意をしたら台所におしっこを振りかけて歩いたり…本当にいろいろやられました😵
ママのダメージを受ける場所をよく分かってるなー！(-.-#)と思う事が多かったです。
そして、新一年生になる今は、本当に優しくて何でも一生懸命頑張る自慢の娘です😊
今がピークなんだと言い聞かせて、頑張ってみましょう✨

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とんとんさん

2018/03/22 15:33

ラブさん
ご回答有難うございます。むしろ、出かけた方がいいとのアドバイス有難うございます。
準備したうえで失敗覚悟でお出かけでならしていきたいと思います！！

Ruidosoさん
ご回答有難うございます。お子様ランチの意見、どうもありがとうございました！
そのうなんです。この他2度頼みはいけないなとおもいましたが、どうするのがいいのか正解がわからず
じまいでした。たしかに、気持ちのきりかえのために、コンビニでおにぎりにすべきところですね。
勉強になりました。つぎから生かしたいと思います。

勉強中さん
ご回答有難うございます。
問題のひとつひとつが経験です。とのことば心に響きます。
子供も新しい世界なんですよね・・・。母もそんな子供のはじめて体験にできるだけ
よりそってあげたいです。

今回は飛行機で、遅刻が許されないことから、母の私も一緒にパニクりました。
わたしも経験をつんで対応策ストックを増やしたいと思います。
ご回答頂いたみなさまありがとうございました！！！！

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スーパーストロングマシン13号さん

2018/03/22 18:24

ASDの子どもは親が時間を巻き戻すリモコンを持ってると思い込んでるんですよ…。

それが存在しないことに気がついてくれる日がそのうち来るのでその時までなんとかゆるゆると生きていきましょう。

うちは長めのお出かけの時は空のタッパーを必ず持ってます。やっぱり食べたくなった！に備えて食べなかったものを入れておくと頼み直しも余計な買い物もせずに済むので。

あとラブさんもおっしゃってますが場慣れしておくに越した事はないです。療育先の臨床心理士が言うには飛行機の轟音や空港の浮き足立った感じ、に慣らしておくと電車やバスの苦労が少し減るそうです。

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せりばんさん

2018/03/22 17:01

あります、あります。
春から小学生の男の子ですが、
よく、少し前の出来事に戻ります。

余裕がないとやさしくできなくて、その事を無視したりして、余計終息まで燃え続けてしまい、苦しい戦い未だにあります。

最近はわからないからしょうがないんだよという夫の口癖で私がクールdownしていますか、人の目があると、余計きついですよね。

それでも、少しずつ
減ってきましたから、諦めず一緒に頑張りましょう

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