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5日

疲れた時、みなさんはどうしていますか?5歳の...
疲れた時、みなさんはどうしていますか?
5歳の長男は広汎性発達障害と診断されています。
3/8付でも質問させていただいたのですが、息子と夫との間ではいつも争いが絶えず、夫が仕事が休みの日には長男の癇癪やこだわりが激しくなり家族全員が振り回される日々を送っています。
夫はおそらくグレーゾーンのタイプだと思っています。人の気持ちを読み取ることが苦手で自分の思いが先に出てしまい、いつも長男と揉め事になっているように思います。
癇癪をなだめるのはいつも私の役目で、私もいろいろと努力してきましたが、最近非常に疲れてきました。
先週、心療内科で薬を処方してもらいイライラする気持ちは少し落ち着きましたが、無気力な状態が続いています。食事を作ったり子どもと接したりすることが今までのようにできなくなってしまい、食事はお惣菜を買ってきて食べさせる日が続いています。
私の実家は遠方にあり来週から帰省します。私の両親は長男をとてもかわいがってくれますが発達障害についての話はとても嫌がります。
子どものためにもこのままではいけない思っています。
みなさまからのアドバイスをお願いします。
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この質問への回答

幼稚園の後、児童ディサービスを利用していますか?平日ゆっくり出来れば疲れも取れやすいと思います。
また、旦那さんと息子さんが衝突するという状況が大変なら、休みの日にはお子さんを連れて二人で、お出かけできたら良いと思います。旦那さんは留守番です。
もしくは、土曜に通える療育をを入れてしまうのです。児童ディサービスを土曜や日曜に通える所もあります。運動や、ゲームなどです。そうすれば、旦那さんがそこに連れていく役目になり、発達障害の知識も多少は増えると期待できそうです。徐々にですが・・。そうやって、少しずつ理解が得られるようにしていく事かと思います。また、その間、まりりさんは自宅で休んだり、買い物ができます。
今すぐに、改善は難しくても少しずつ先の事を考えて動いてみて下さい。参考までに。
また、旦那さんと息子さんが衝突するという状況が大変なら、休みの日にはお子さんを連れて二人で、お出かけできたら良いと思います。旦那さんは留守番です。
もしくは、土曜に通える療育をを入れてしまうのです。児童ディサービスを土曜や日曜に通える所もあります。運動や、ゲームなどです。そうすれば、旦那さんがそこに連れていく役目になり、発達障害の知識も多少は増えると期待できそうです。徐々にですが・・。そうやって、少しずつ理解が得られるようにしていく事かと思います。また、その間、まりりさんは自宅で休んだり、買い物ができます。
今すぐに、改善は難しくても少しずつ先の事を考えて動いてみて下さい。参考までに。

まりりさん
たとえば、面倒なとき、旦那さんに買い物してもらうとか?
息子と二人で気ままなおでかけしちゃうとか。
そしたら、パパにお土産かえるの。
家の場合、今日、息子はサイエンスのどらえもんの本読んで、私に色々教えてくれてて、旦那は上で寝てる。そんな感じでも、結構、楽しく過ごしてます。
あてにならないときは、あてにしない。
でも、買い物なら二人で楽しくとかいってましたよね。誕生日にプレゼント買ってもらうとかそういういいとこどりを旦那さんにはさせてあげてね。
思ったより、深刻なようですね。
うちも、家族カルタ大会、旦那優勝!どうなんでしょう。
でも、年長になり、それで、負けても、ゲームつづける、中断しない練習になりました。
今年できなかった関わりが来年できるようになる。それを楽しみに、もう少しです。
それとね、旦那さんもあなたに認めてもらいたい、誉めてもらいたいんです。だから、ついつい、息子相手に自分の力を誇示してしまうんだとおもいます。
いつも、ありがとう、頑張る気持ち、私には伝わってるよ。っていってあげられたら、旦那さんも余裕をもって、息子と関われるようになるかも。私はできないかな。ごめんなさい。
アドバイスにはならないけどね。
だんだん、パパって、こんな人って、お子さんもわかるようになり楽しめるようになりますよきっと。
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ひーちゃんさん
アドバイスありがとうございます。
なだめる、というのは私の言葉足らずだったと思います。
例えば昨日は夫と長男がお風呂に入る時、長男は自分が先に入って蛇口の水がお湯になるまで見たいと夫に伝えたようですが、夫が気づかずに先に入ってしまい長男が癇癪を起しました。
こういう場合夫は茫然としてしまい、自分の気持ちを長男に伝えたり、長男が何で癇癪を起しているのかを考えることは難しいようです。
私は二人の様子を見ながら、このまま長男の癇癪がおさまらない場合は、長男の背中をさすったりひざの上に座らせて抱きしめたりしながら、「どうしたの?」と長男と夫に聞き、それぞれの思いを二人に伝えるのです。
怒りの原因を長男自身と夫に理解してもらって、長男が少し落ち着いたら「パパは聞こえてなかったみたいよ。今度はパパ分かった?って確認した方がいいかもね」と言いました。
少し前までは癇癪を起こすと、夫に対して泣き叫びながら叩いたり噛みついたり唾を吐いたりすることも多かったため、こういった他害行為の場合はすぐに止めに入ります。(この場合も夫は茫然としています。)
私の長男の場合、感覚過敏が原因のパニックの場合はクールダウンのために静かな場所に移動させまずが、コミュニケーション上の問題の場合は場所を移動させると逆効果になることが多いように感じています。
怒るという感情が悪いのではないと思っています。怒りの感情を癇癪や他害ではなく、他の方法で伝えられるようになるといいなと思っています。
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まりりさん
お辛い状況ですね。下のお子さんもまだ幼いので、心身ともに休めるときがないでしょう。土日はパパさんに活躍して欲しいのに、かえって大変になってしまう(>_<)他人事ではありません。
うちの夫もアスペルガー傾向があり、頼れないことが多いです。今月5歳になる息子は知的障害重度ですが、もし軽度だったり知的障害でなかったら、まりりさんのところと同じような状況になっていると思いました。
うちの夫は休みが不定期なので、土日はほとんどいません。幼稚園に行っていない息子と私の二人で行動するパターンが多いので、それも疲れますが、家族3人でいるがゆえのイライラはたまにです。
まりりさんの土日も一部、ご主人と別行動のパターンを設定されてはいかがでしょう?その分、平日に少しでも休めるように、下のお子さんの預かり保育やファミリーサポート利用はいかがでしょう?
私は、心身ともに疲れているときは、温泉とかマッサージとかでリラックスしたいと思いつつ、なかなか。たまに美容院でシャンプーとブローだけでもしてもらうと癒されるかもしれませんね。その日の疲れだけでも癒すには、アロマバスがおすすめです。天然塩大さじ2と重曹大さじ2(なくてもよい)にラベンダーや柚子などの精油(合わせて6滴以内)なら、お子さんと一緒でも大丈夫だと思います。
あと、私も疲れがマックスになるとコンビニやスーパーのおにぎりやお寿司や惣菜に頼りますが、それが続くと食品添加物などが胃腸や肝臓などに負担をかけて、悪循環になるのですよね。うちはパルシステムやOisixを利用して、食材を配達してもらっています。Oisixのキットセットは化学調味料不使用で主菜と副菜が簡単に作れるセットです。時々それに頼ってます。また、塩 味噌 醤油 など調味料を昔ながらの製法の物にかえると、食材を焼くだけ、蒸すだけなどでおいしく食べられます。ミネラル(特にカルシウム マグネシウム 鉄)あたりが不足してくると、イライラになり、それに加えてビタミンCも不足すると鬱になりやすいらしいです。セロトニン(幸福ホルモン)を増やすにもトリプトファンというアミノ酸(たんぱく質)が必要みたいです。一時的に薬を利用して少し楽になったら、栄養をたっぷりとってください。天然だしたっぷりの味噌汁や緑の野菜か人参とリンゴやバナナのスムージーもおすすめです。
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なだめる必要あるのかな?揉めだしたら距離とる必要は、あると思いますが、それぞれが感情をなかった事にされてしまってる。怒ったら思い切りその気持ちを感じた方がいいのです。なかった事にしてた気持ちが積もってきた時の爆発の方が大変です。うちも当事者の私が発達障害児育ててるので時々あります。離れてそれぞれクールダウンする。一人で。後、お子さんが大きくなると何となくお父さんへの関わりマスターすると思います。色んな特性持ってるけどお互いを認めあって変わった家族やけど、まあまあ仲良くしてますよ❗応援してます。パパも自己理解深まるといいね。発達障害の強みで子育てしてますから。オリジナルでWW Consequuntur enim voluptatibus. Harum repudiandae quae. Provident repellat nostrum. Ullam doloremque omnis. Aut non et. Nihil omnis animi. Odit autem placeat. Qui ab sint. Delectus excepturi eligendi. Sunt reiciendis temporibus. Voluptatem beatae earum. Officia totam aspernatur. Sint iste dolore. Ut commodi enim. Dolore placeat sed. Sint tempora est. Amet et soluta. Cupiditate a sit. Cum sint perferendis. Recusandae numquam odio. Dolores reiciendis minima. Voluptatem eius nisi. Sed est architecto. Culpa sit alias. Quam eos minima. Aut ut soluta. Omnis quas exercitationem. Nobis est et. Et sint occaecati. Molestiae dolorem expedita.
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まりりんさん
うちも夫(多分ASD)と子供(ADHD)がよくもめます。
仲良くしているなあと、思って、私が3分離れたスキに険悪な関係に変わったりしますので、油断できないのです。
この間に入るのは、本当に疲れますよね。
帰省して、おうちから離れてゆっくりされたらいいと思います。
誰にも相談できないで抱え込むのはつらいですよね。
わたしは、家庭内のことを誰にも話せず、抱え込んでましたが、療育センターの心理の先生に相談できるようになってからは、少し孤独感がなくなりました。
月に1度ぐらいのペースで、相談をしています。
このときには、わたしだけで行ってます。子供がいると話ができないので。。
で、子供と父親のこと、問題行動、私の対応の仕方についてアドバイスしてもらいます。
昨日図書館で、こんな本を手に取りました。
「発達障害の親子ケア」 宮尾益知
思わず笑ってしまうほど、我が家に似ているケースが複数ありました。
お母さんの困り感は、うちだけじゃないんだと、びっくりしましたよ。
図解式でとても、読みやすいので、もし、機会がありましたら、手に取ってのぞいてみてください。
今は、まりりんさんがお休みされるのが一番いいような気がします。
定期的に帰省できるといいですね。
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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
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・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
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はじめまして
広汎性発達障害と診断されている5歳の長男がいます。多動、衝動性、感覚過敏、こだわりの強さ、気持ちの切り替えの難しさなどを抱えています。幼稚園(年中)では大きなトラブルなく過ごし、年少の頃と比べて行事にも慣れて今では稚園生活を楽しんでいるようです。家庭でも食事・排泄・入浴・睡眠など比較的スムーズにできるようになってきました。しかし、休日に夫が家にいると精神的に不安定になり、癇癪がひどくなってしまいます。最近では夫に対して噛みついたり唾をはいたりと攻撃的な面がエスカレートし、私も休日は一日中気が抜けない状況になっています。もともと夫と長男は衝突が多かったのですが、夫が「お相撲で勝負だ!」と言ってぶつかり合うようになってから長男の攻撃的な面がひどくなったように感じています。相撲はやめて言葉を使ってコミュニケーションをとるように伝えるのですが、夫と長男はなかなか上手くコミュニケーションがとれず、休日になるといつも家族全員が疲れ切ってしまいます。夫には発達障害に関する書籍などを読んでもらったり、私と話し合いをすることもあるのですが、「子どもの気持ちがわからない、俺はどうすればいいのかわからない」とよく言っています。長男は私といる時にも癇癪を起したり、強いこだわりを見せる時もありますが、基本的には穏やかで屈託のないタイプなので、休日に激しい癇癪を繰り返している姿を見るととても悲しくなってしまいます。みなさまに何かアドバイスをいただければと思います。長文となり失礼しました。
回答
まりりさん初めまして。
うちにはADHD.広汎性発達障がいと診断されている中1の息子がいます。うちの夫は障がいを認めていません。なので全...


聞いてください
息子の癇癪が酷い、不安感が強くてこの先が心配です。こんにちは。4歳年中の自閉+ADHDの息子がいます。調子が良いときと悪いときが周期的にあらわれ、調子が良いと会話も上手く、園でも8割くらい活動に参加できますし、離席もしません。しかし、最近とても調子が悪く、少し失敗しただけでオモチャ箱をひっくり返して怒ったり、何度も同じテレビを見せろとひっくり返ったり、幼稚園でもいちいち泣いて、怒ってしまいます。好きな女の子の名前を連呼して、周りの子が引いているそうです。虫や雷が怖くて、雨が降ってくると泣き、外に出ると泣き、ビクビクしていて、不安感も強いです。衝動性、多動性が強く、自閉度は低いと言われていたのですが、最近は凄く特性が強まっているように思えます。特に環境が変わったりしたことはないので、なぜこうなったのかわかりません。このような場合、どうするのが有効でしょうか。病院の予約は2ヶ月先しか取れませんでしたので、2ヶ月間とても不安です。
回答
ごめんなさい、締め切るの忘れてました!
みなさん、ありがとうございました。また、悩んだときにはお知恵をお貸しください。



我が家の次男(5歳)は2歳9ヶ月の時自閉スペクトラムと診断さ
れました。それ以降療育に月に1から2回通っています。妊娠中から常にストレスがあり妊娠後期に主人の不倫が発覚、切迫早産を乗り越え吸引分娩での出産でした。赤ちゃんの頃は手のかからない子でしたが逆さバイバイや爪先歩き(やったりやらなかったりでしたが)なによりむらがあり(やるときやらないとき)気になって自分で病院を予約して診断されました。検診ではスルーでしたが…。性格は穏やかで優しく癇癪などはありません。去年から保育園に通っていますがトラブルなどはなく通っています。しかし、徐々にこだわりが出現し偏食や服のこだわり(夏でも長袖長ズボン)、アニメの台詞を言っている等が出現してきました。最近発達検査でも軽度知的障害があると言われて落ち込んでいます。なかなか会話のキャッチボールができないため保育園の友達とも会話が成立しないためか特定の友達もいないようです。先日発達外来で医師から「アニメの台詞を言っている頻度が多すぎる。こだわりが強くなっているせいだとは思うが」と言われましたが症状が進行したり後退していたりもしかしたら違う診断名になってしまうのでは…と不安です。また、アニメの台詞を言っているときは基本そのままにさせていますが廻りの白い目見あったりでどのようにしたら良いか悩んでいます。もし、なにかアドバイス頂けたらと思い投稿しました。宜しくお願い致します。
回答
うちの末っ子坊主が年長さんですが、アニメのセリフいいますね。
この子は知的障害のない自閉症スペクトラムです。
突然、しかも完全にコピーし...


長男の他害保育園時代からあった他害....長男は年中から保育
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回答
ミチミチさん
回答ありがとうございます😊
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四歳ら中度寄りの軽度知的障害を伴う自閉症の息子のトイレトレー
ニングの事で行き詰まっています。尿意はわかっているはずなのですが、トイレに行きたがりません。時間で誘って連れて行ってトイレでおしっこが出る時もあります。(基本トイレに行くのは嫌がります)トイレで上手におしっこができたねとたくさん褒め、本人もその時は嬉しそうにはするのですが紙おむつの快適さがわかってしまって、行く必要性を感じていないのかもしれません。布パンツ、トレーニングパンツ、おむつを裏返して履かせるなど色々試してはみたものの事後報告のみで進まず、最近はトイレに誘っても嫌がりひどい時は癇癪をおこし後退していって行き詰まっています。トイレトレーニング、どう進めていけばいいかアドバイス経験談などありましたらお願いします。息子は言葉の発達が著しくなく、会話は出来ませんが多少の単語とこちらの日常的な簡単な指示は理解しています。未診断ですがADHDの傾向もあり集中力に欠けています。
回答
まだお子さんのオムツ卒業のタイミングでは無いのだと思います。
定型児だと3歳位でオムツ外れるので、周りが外れてもう4歳だと焦ってくる気持...



5才年中ASD+中度知的障害です
児童精神科にて娘と会話ができるようになりたいと相談したところ「会話ができるようになる薬」と称してアリピプラゾール(エビリファイ?)を処方されました。調べたところ抗うつ剤(突然の癇癪や自傷行為などに効く)のようですが、娘には現在上記のような症状はないこと、副作用が凄い(太りやすくなる、倦怠感あり)ことから、服薬やめておこうと思います。辛い思いをしてまで改善させる必要はないかと…しかし、実際に上記の薬を飲んで会話ができるようになった経験談があれば参考までにお伺いしたいです。
回答
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7歳自閉症男子を育てています
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回答
こんばんは
私は幼児教育に携わる者なのですが、恥ずかしながら私もありましたよ。
長男はとても拘りのある子供で彼だけの育児なら全然何ともなか...



私自身発達障害の診断を受け投薬治療中の者です
(30代既婚子有)いつも家族が騒がしく、子どもたちは怒鳴ったりモノを投げたり、周囲を見渡すとそんな家族はなかなか見かけません。遊びに出掛けるのも億劫になってしまい、疲れてきています。自身がそうだと、子どもも発達障害もちの可能性が高いらしいのですが、最近はそこまでケアする元気もありません。ちなみに夫は全く相談相手にはならずに、自由気ままに出掛けて行ってしまいます。(夫もよく物をなくすのでADHDのケがあるんじゃないかと思います。)家族が不和になってきている気がして、私自身母親として子育ての本や発達障害の本を読んでいますが、口や絵で伝え続ける毎日に疲れてきてしまいました。子どもにはまっとうに育ってほしい一心も子どもたちには伝わっていないように感じます。理屈や静かな口調で諭しているつもりです。夫は無理解で、相談相手にすらならず、要するに私の育て方の問題だとの認識でいます。仕事に、子育てに、PTAに、土日の家族サービス(子どもたちを遊びに連れ出す)ことに加え、キーキーキャーキャーの毎日に疲れ果ててしまいました。市の相談窓口など利用したほうがいいのでしょうか。
回答
らりるんさん
返信が遅くなり申し訳ございませんでした。メッセージありがとうございます^^
りたりこには大変お世話になっています。そしてら...



4歳重度知的障害+自閉症の子を持っています
・発語なし・コミュニケーション不可・名前を呼んでも振り返らない・奇声、癇癪有・衣食住全介助必要正直な話この子に可能性も未来も全く感じません。自立できず穀潰しになる未来しか想像できないのです。成長しない子を見ていると毎日の育児が本当に苦痛でしょうがないのですがこの悩みとどう向き合えばよいでしょうか?何かしらマインドセットを変えることは可能なのでしょうか?経験者の方是非助言をお願いします。
回答
補足です。
主さんに、覚悟が必要なのです。
どうしようもなくなった時には、施設がありますが、お子さんは、まだ4歳。
お母さん、お父さん...
