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Q&A - お悩みきいて!

現在、49歳の男性です

kazu1966さん

2016/10/15 16:59

5

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現在、49歳の男性です。自分のこれからが不安で、つらいです。
うつ状態（不安障害・発達障害）診断で今年4月中旬より長期休暇を経て、休職6ヶ月。
精神科で、8月にWAIS知能検査で、発達障がい（広汎性発達障害）と診断受けショック。
会社上司にも私の特性を受け入れて復職検討できるの事でオープンにしました。
しかし、今の診断やり方、精神科の主治医の対応などで相性も良くなく、通院が苦痛です。

自分の発達障がいを受け入れて対処する事のスキルを身につけたい。

ゆうゆうセンター（F市発達障がい者支援センター）には、10月に相談して、
転院のメリット、デメリットを考える様アドバイス受けました。
発達障がい支援センター（民間）も初回カウンセリングして、今後有料＠9980を続けて、
認知療法など受講するか迷ってます。発達ナビの方でこの民間団体の利用者はございますか。

補足：私は3人子供（現在、長男20歳、長女18歳、次男10歳）父親です。
次男は、幼稚園時に5年前に広汎性発達障害として養育センターに通院するが、小学校からは
特に養育治療が出来ず、現在、学習面等で遅れを感じる。特に国語の読解力、しつけの面でに悩む。
次男の様子が自分と重なり、イライラすることもあり、子供を受け入れていないで自己嫌悪になります。
家事は、妹（私より3歳下）がサポートしてもらってます。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

kazu1966さん

2016/10/17 15:26

多くの方からメッセージ、アドバイス頂き有り難うございます。
それぞれの方に個別にお礼を言うべきでしょうが、このメッセージでご了承下さい。
自分の事が決められず、焦っておりますが、現在の気持ちと補足説明します。
①主治医との信頼関係は、相談が出来ないので、カウンセリングの先生へと割り切る。復職してから転院する。
　認知行動療法など今のクリニックで受けて見ます。民間は、ストレスチェックをしましたが毎回50分1万円近いので
　中止します。
②食事は大事ですね。確かに昼は麺類が多いです。また、子供もヤクルトもどきを毎日飲んでますね。砂糖取りす　ぎを注意します。野菜はなるべく食べてます。
③シングルファザーです。次男の面会はしております。母親の存在は大きいです。出来る限りサポートしております。
④うつの原因は、職場環境の変化、人間関係とだけ伝えます。自分が仕事をうまく出来ないと感じてからです。
⑤次男の養育は、現状を正式に医療機関に診断してもらい、出来る事をやります。

この質問への回答

saisaiさん

2016/10/16 20:31

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今現在、４９歳という年齢から考えても
うつの原因が必ずしも発達障害だけではないと思います。
恐らく、苦手な部分は、自分自身で困難を乗り越えてきたんだと思います。
なので、似ている次男は自分と重ねてこうだったら良かったかもと
実経験で考えることも可能だと思います。
先生が言われるように、いろんな本を読んでみて、自分はこうだったかな、自分はこうではなかったな
と少しずつ自分自身を認めてあげてください。
とりあえず、不安障害の症状のため、余計に不安なんだと思います。
認知療法はとても良いと思いますが、ちょっと料金が割高ですね・・・
http://ninti-ryouhou.com/
こちらのサイトでお試しをしてからでも良いかもしれません。
息子さんの国語の読解力は《葛西ことばのテーブル》
http://homepage2.nifty.com/kotobanotable/
こちらでワークが出ています。　１００枚プリントになっています。
簡単なものから始められます。
不安なことが少しずつ、改善されると良いですね。

3

ぱそこんさん

2016/10/15 22:05

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　主治医との相性が悪いなら、問答無用で、転院してください。治療するために病院に通っているのに、その主治医と話すことに苦痛を感じるのであれば本末転倒です。
　また通い出してさほど日にちは経ってませんよね？　通院頻度は知りませんが、相性のいい主治医と巡り会えるまで、病院探しをしてください。
　そうですね。主治医は発達障害に関する知識を豊富に持っている方が推奨でしょうか。すくなくとも自閉症スペクトラムとはなにか、ASDとADHDのちがいはなにか、発達障害にも多種多様があるもの、あなた自身の生きにくさに対して客観的な助言・忠告、そしてその生きにくさを主治医自身がかわりに言葉で説明できるかどうか、などを見極めてください。
　ひどい医師は、「このひと本当に勉強したの？」と疑問を抱いてしまうほどの人間がいますから、気を付けてくださいね。
...続きを読む Iusto at quidem. In modi ipsa. Modi quia sit. Nam nobis sed. Quod aut minus. Odit doloremque labore. Veniam impedit dicta. Ut laudantium nobis. Non placeat expedita. Aut amet iste. Reprehenderit earum voluptatem. Distinctio est molestias. Vel in et. Rem nesciunt facere. Earum quasi ratione. Distinctio dolorem exercitationem. Libero quo voluptatum. Voluptatem et libero. Id vel quisquam. Facilis voluptatem voluptas. Est qui ut. Ut explicabo et. Sequi voluptas porro. Voluptas sapiente repudiandae. Est et quam. Exercitationem et rerum. Facere ea dolorem. Accusantium cupiditate soluta. Alias quo aspernatur. Enim qui atque.

2

退会済みさん

2016/10/16 14:49

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拝見いたしました。

私は、奥さまの存在が
登場しない点が気になりました。

また、これからは不安として。
今はどんな感じがしますでしょうか？
何か感じることはありますでしょうか ...続きを読む Laboriosam laudantium quo. Praesentium quis excepturi. Animi ullam cum. Ab inventore sed. Ratione totam dolores. Ab atque enim. Ipsa praesentium nesciunt. Quisquam magnam quam. Aut ex nemo. Sit doloremque nihil. Id natus itaque. Aut aut rerum. Explicabo illum non. Adipisci iusto quo. Est quo expedita. Voluptates impedit voluptatem. Eum et vitae. Eum quaerat nobis. Voluptates sint qui. Aliquam optio pariatur. Molestiae sed laudantium. Et dolores autem. Aut ea eum. Illum consectetur nobis. Quas qui eius. Ut ratione odio. Optio repudiandae magnam. Dolores similique ut. Eum nam quasi. Voluptatem vel ut.

1

退会済みさん

2016/10/16 15:12

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こんにちは。はじめまして。
あまり、診断結果をうのみ、してないですか。
振りまわされいるように、感じます。
医師は、何かしら病名をつけなければならない、職業、
苦痛であれば、それがまたストレスになりますよね。

鬱には、何か原因が必ずあると、思います、まずそれを解決して、
ドクター、も変えてみてもいいきがします。
おおきい子供さんが、いるようですから、ベテランですよね。
こうなった原因を取り払って行けば、前進していくと思います。 ...続きを読む Corrupti tempore molestiae. Molestiae molestias illum. Adipisci labore eius. Quis ab aut. Deserunt nostrum sequi. Veniam aperiam atque. Voluptatem numquam fugiat. Commodi rerum est. Excepturi optio officiis. Mollitia porro dolor. Quos blanditiis sunt. Blanditiis eos ut. Aliquam iusto quam. Quas aperiam vel. Ut ratione occaecati. Autem quos molestias. Molestiae vitae dolore. Perspiciatis tempore qui. Culpa fuga inventore. Consectetur autem voluptatem. Doloremque sunt quibusdam. Tempore quod in. Odio rerum aut. Officiis aliquid enim. Ratione nostrum iusto. Sunt et perferendis. Qui suscipit eos. Maxime sit ut. Repudiandae enim sit. Consequatur omnis quo.

1

kazu1966さん

2016/10/16 08:05

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ご助言有り難うございます。
現在の医院は、転院2回目で、4月からですので半年以上の通院で、月に3回ほどの通院です。
一回の治療に予約を入れても心理士の問診15分ほど、その後の待ち時間30分以上、時には1時間超えもあり、主治医の診断は5から10分ほどです。
カウンセリングは女性の心理医師で5回受けましたが、60分ほど悩みを聞くことがメインです。
具体的が認知療法は、今月から受けますが、これからです。
主治医は、発達障がいは本など色々出ているから、自分で勉強してはどうかとのコメントです。
寄り添う態度は期待してませんが、
転院も検討して、発達障がいの診断できる医院を数件電話しましたが、評判の良い先生は、予約が1ヶ月待ちのところがあり、現在、迷ってます。近隣の医院も診断できるが、発達障がいに対するリワークなどは取り組みがないため、転院も勇気いりますね。
これまで、多くの方が私にアドバイスしてくれましたが、素直になれないのも発達障がいの特性かと自分を見つめ直すだけで、日々の過ごし方が楽しめてません。家事や、趣味もやる事は億劫になります。
先ずは自分の現在、現実を受け入れる事が先決ですね。自分が怠けていると攻めたり、他人の顔色ばかり伺い
または、イライラ、怒りなど反発したりしてます。自分が出せないでいます。
今はこういう時期、仕方がないと開き直るのが一番ですね。

...続きを読む Quo hic eum. Pariatur nostrum est. Sed vel voluptatum. Facilis animi consequatur. Est et ducimus. Excepturi sunt quo. Voluptas aperiam in. Recusandae odit ut. Ea temporibus eum. Fuga officia ab. Dolores soluta est. Neque omnis dicta. Minus nesciunt voluptates. Aliquam eum neque. Mollitia vel quam. Consequuntur repellendus possimus. Ut velit sint. Quia numquam distinctio. Tenetur hic corporis. Eum officiis cupiditate. Nesciunt quia nobis. Molestiae assumenda quia. Error consequuntur aut. Sit ut quos. Neque est ullam. Facilis ut qui. Aut libero nisi. Tenetur occaecati est. Qui nemo quis. Odio deleniti fuga.

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私自身発達障害の診断を受け投薬治療中の者です

（30代既婚子有）いつも家族が騒がしく、子どもたちは怒鳴ったりモノを投げたり、周囲を見渡すとそんな家族はなかなか見かけません。遊びに出掛けるのも億劫になってしまい、疲れてきています。自身がそうだと、子どもも発達障害もちの可能性が高いらしいのですが、最近はそこまでケアする元気もありません。ちなみに夫は全く相談相手にはならずに、自由気ままに出掛けて行ってしまいます。（夫もよく物をなくすのでADHDのケがあるんじゃないかと思います。）家族が不和になってきている気がして、私自身母親として子育ての本や発達障害の本を読んでいますが、口や絵で伝え続ける毎日に疲れてきてしまいました。子どもにはまっとうに育ってほしい一心も子どもたちには伝わっていないように感じます。理屈や静かな口調で諭しているつもりです。夫は無理解で、相談相手にすらならず、要するに私の育て方の問題だとの認識でいます。仕事に、子育てに、PTAに、土日の家族サービス（子どもたちを遊びに連れ出す）ことに加え、キーキーキャーキャーの毎日に疲れ果ててしまいました。市の相談窓口など利用したほうがいいのでしょうか。

回答

こんにちはまず、疲れているから休養しましょう家事も手を抜いて良いですたまに、出来るなら、平日に休みを取って、お子さんたちが学校に...

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《主人の健康管理と目先の報酬問題》私・30半ばの広汎性発達障

害主人・４０代後半のADHD(受動型AS？)結婚２ヶ月目夫婦(同棲期間は3年半)〈状況説明〉主人は会社員で、会社の健康診断でメタボ傾向有りと言われました。(ガンマgtpの数値かと)因みに、夫婦共にお酒は呑めません。主人はタバコを吸います。（私も昔吸ってましたが禁煙に成功し今は吸ってません。なので気持ちは解ります）会社の健康指導員曰わく、主人のタバコは無理して止めさせるとストレス負荷が大きいと言うこともあり１日10本までならよしとなってます遡ること1年前からつい先日2月の結婚式までの間、私がダイエットする必要性が有ったので、夕食は白米の代わりに水分を抜いた豆腐をご飯代わりにしておかずはなるべく糖質の低いものを食べる・肉類などでタンパク質も取る、朝・昼ご飯は好きなもの食べて良い、休日は除外という形での糖質制限ダイエットを２人でやっており(結果的に15キロ減)、結婚式を終えた後も「慣れちゃって、元に戻すのもねぇ…」と主人も言っていたので継続中です。主人の平日朝・昼食はおにぎり・コンビニの惣菜パンです(私は朝起きるのが苦手で朝食を作れない。主人は軽くすませないと勤務中に眠くなる、これまでのやり方を崩すのが逆にストレスになるということで。)私自身は料理するのはあまり好きでは無いのですが、栄養が偏らないように野菜を取るべきである、肉類だけでなく魚も食べるようにする必要もあるという思考は持っていて、ストレスにならない可能な範囲で実行出来るように気を配っているつもりです。(私はバツイチでして、家事をこなすこと自体は前の結婚生活で慣らすことが出来ました。調理も手順を自分で組み立てて出来ます。しかし、料理する事や食べること自体に私はあんまり興味が無いんだと思います)《本題》主人の好きな食べ物は、分かり易く言うなら子供の好きそうな感じの食べ物だったりします。でも、もうすぐ５０代ですから、健康に気をつけなければならない年齢という現実が有る以上甘んじるわけにもいかないわけです。（子供の好きそうな食べ物に魚類・野菜類って無いじゃないですか…そして油物多いですよね）それに、自発的に出来ないことも色々有ります。(私自身も自発的にやることは苦手なんで感覚は解るのですが。主人の場合は私が率先して動かないと出来ないのです。例えば歯磨きや入浴を私に言われてしぶしぶやる感じです。）ともすると、自発的に栄養に気をつけるということが苦手なわけです。(私が食事を作ることで栄養が偏らないようにしている感じ。)そして、発達障害の特性である報酬系の苦手も相まって、健康問題より好きな食べ物という感じになってしまっています。具体的には、８～９時頃に夕食を食べて数時間後に主人はじゃがりこを食べるのです。それもほぼ毎日。(自分でも書いてて滑稽なんですが、真面目に悩んでます。情けねぇ…)主人曰わく「なんか塩っぽいのが欲しいんだよね」と。私は「だったら塩舐めたらええやん。もしくはアクエリアスに塩入れて飲んだら？(アミノ酸とナトリウムの不足とも思ったので)」と言うのですが、多分塩気と食感が欲しいんだと思います。でも、夜１２時に炭水化物です。長期的に見れば後々の健康問題に影響する訳ですが、それより目先のじゃがりこやポテチなのです。以前は、夕飯の１時間位後にじゃがりこやポテチを食べてたので、私なりに言い方を考えて「私の作ったご飯は不満なの？頑張って作ったのにそうされると地味に傷つくんだ」と言って夕飯後のそれを阻止しようとした訳ですが、屁理屈っぽく失敗したような感じです。(私が風邪引いて寝込んだときに主人が夕飯作ってくれたんですが「俺が夕飯作ったから夕飯後にじゃがりこ食べでもいいよね」と。そう言うことじゃないんだよ～(笑泣))健康問題や栄養については本人もきちんと解っていて、夕食後に菓子類を食べない方がよいと言うことも解っているのですが、それでも目先の好きな食べ物の方が上を行ってしまうのです。自分も栄養管理は得意なほうではないですが、大好きな主人に健康であってほしいと言う思いでどうにかこなしている感じです。(私自身としては料理するのも栄養管理も本当は好きでないのです。)嫌なことや苦手なことを強要されたときのストレス負荷の具合は当事者同士なので解ります。解るので尚更辛い。…どうすればストレス無く問題解消出来るんでしょうか。

回答

簡単です。食事云々ではなく、就寝時間を早めれば良いのです。じゃがりこなどの高カロリー食品でも早い時間に食べれば脂肪として蓄えられる...

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こんにちは｡質問を見て頂きありがとうございます｡発達障害相談

センターについて質問があります｡ネットで調べるとほとんど子供の発達障害だけしか扱っていないのだと知りました｡私は21歳ですので当然診て頂けません｡私の気になる部分は生活面·時間感覚が無いので遅刻しやすい。(バイトは電車に乗る時間がいつも決まっているの今は遅刻しないです｡友達と会うときなど初めて行く場所は大抵遅刻｡·これを始めた時何分かかるのか分からない｡·出掛ける前になって全く関係無いことが気になりやり始める｡止まらない·大抵慌ててる·切り替えが難しい｡·雑音の中で友達との会話が難しく､うるさい場所にいると気分の落ち込みや頭痛がみられます｡(耳がおかしいのかと思い病院に行き詳しい検査をしましたが異常なしでした｡でも過敏だとは言われました。全ての音が混じって聴こえるので会話を覚えたりスムーズに会話が難しいです)·幼稚園の時だけ教室を抜け出すことがありました｡興味があるとすぐそっちへ行く｡·言葉の裏を理解しにくい｡見たまんま受け取る｡·見えてないものはないのと一緒服はずっと見える所に出してます·すぐ忘れる。物など。·記憶が良くない。でも好きなことには凄く記憶がよくなります(韓国語を勉強していますが単語などすぐ覚えます。）こういう時だけ集中力がすごいです。·気が散りやすい。集中がない。不注意曖昧指示がわかりにくい学習·今だに1桁＋1桁(引き算も)手を使わなければ出来ない｡·数字が覚えにくい·14時は午後2時、22時は午後10時これを理解できたのは中学生の時でした｡·筆算間違えやすい·漢字は得意。でも主人公の気持ち、文の読み取りつながりを理解するのは今でもうまくできません｡(小4､3レベルでギリギリ)全て幼い時からです。喋り方言動が年齢相応ではないです。幼い印象です文だとよく考えて調べたりも出来るのであまり問題は無いです｡中学生の頃いじめにあっていたのでその傷も多少あります。高校も一番下レベルでした。このような事を相談できるセンター、病院があればぜひ教えて頂きたいです。行ける範囲は、相模原、大和、厚木、伊勢原、海老名、この付近です。多少遠くてもいいです。この障害かな？なども教えて頂きたいです。発達障害の知識がないのでよろしくお願い致します｡

回答

役所の福祉課で相談すると、段取りしてもらえると思いますよ。

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初投稿失礼いたします

先日登録、本日タイムラインに書いた内容と同様ですが、こちらでもご質問させていただきます。なぜ他の人が普通にできることが、私にはできないのか。最大限の努力をしても、人並みになれる気が全くしない。優しい仲間に恵まれて、自分なりの悩みや改善策を提示し、仕事のハードルを下げてもらってはいるけれども、脳の特性だからこれ以上できないなんて話ができない。アスペルガー、ADHD共に当てはまる節が多く、病院での診断を希望しています。できればいち早く診察を受けたいのですが、じっくりとお話を聞いてくださる病院を都内でご存知の方、教えて頂けないでしょうか？飲食店のキッチン勤務で、調理しながら接客、オーダーの読み上げから料理の配膳、マルチタスクに苦しむ20代女です。毎日身体に鞭打って何とかこなしていますが、精神的なダメージだけでなく、手や足の痺れ、膝痛等も抱え、もう少しで限界に達しそうです。以前うつの疑いで心療内科にかかりましたが、10分程度の診療で簡単な一言で終わってショックでした。私の過去についてはプロフィールに記載しております。何でも構いませんので、アドバイス頂けますと幸いです。よろしくお願いいたします！！

回答

はじめまして、当事者です。じっくりお話…どの程度の時間をかけて話を聞いて欲しいとお思いでしょうか？普通の診察なら初診でも、長くて15...

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初めまして

19歳・女性・社会人です。最近自分が発達障害なのではないかと思い始めました。幼少期は家の中ではたくさんお話したり踊ったり明るいものの、外では言葉をあまり発さず無口で無表情で人見知りな性格でした。小学校に入学しいじめられるようになってから性格が真逆に変わり、嫌な事を言ってくる子に暴言を言い返したりキレやすい性格になりました。中学校からは学校に行かなくなり、引きこもりになりましたが友達はたくさんいて学校に行かないくせに遊んでいました。高校へは行かず、中卒のまま就職をしましたがこれまで20箇所以上転職を繰り返しています。いずれも私がキレて辞める事が原因でした。仕事もよくし、上司や同僚からは褒められ評価されしっかり結果として認めて頂いているにも関わらず（辞めてから気付くのです。）一つ納得の行かない事があると物凄く上司を罵倒し（口調は社会人としてちゃんとしていますがものすごく多弁に責めてしまいます。）辞める！！と言って毎回辞めてしまいます。でも、罵倒している最中に自分が何について納得がいかなかったのかわからなくなるのです。同僚にはどの職場でも辞めないでと止められ、あなたの言っている事はみんな思っていた事だから本当に正しいけど、辞めないで欲しい。と言われます。しかし私は物凄く怒った後です。原因がわからなくなったからこそ、後に引けなさがあり結局そのまま辞めてしまいます。また衝動買いをやめれず借金をしてまで買い物をしてしまうくせに買った瞬間に飽きること、部屋の片付けが昔からできず、部屋にコバエがたくさんいる事。片付けようと思っても全く行動が出来ません。でも毎日コバエがいるから嫌だなと思い今日こそは片付けると決めるのです。それでも映画を見終わったら、本を読み終わったら、と先延ばしになります。何十人もいた友人とも私が納得のいかない事でキレ、途中何に怒っているのかわからなくなりついには友達がいなくなりました。友人達がいた頃に最も言われていた私の印象は変わってる面白いキレやすい人の心をグチャグチャにするまでキレる強がりわがまま優しさが伝わらないです。その中でも最も言われていたのは変わってる、でした。発言や思考が友人達とは違うようでこれに関しては同年代の子だけではなく年配の方にも昔から言われていました。しかし、私は自分が変わっているとは思えません。どこか自分が正しいとさえ思います。家族との関係は最悪で家の中で私一人頭がおかしいと言われ育ってきました。我が強い、わがまま、人を傷つける天才片付けができないなど。病気があると言われて罵られてきましたが検査や療育を受けた事はありません。病院に行けばいいのでしょうが何だか少し怖くて相談させて頂きました。私は発達障害の可能性があるのでしょうか？

回答

主さまお返事ありがとうございます。小５ぐらいで病院にいこうと言われても拒否したでしょう？と書いたものです。意味はこうです。仮に...

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