ADHDとPDDと診断済みの主婦です。
家事が出来ない・続かないので、沢山主人にフォローしてもらっていましたが、夏頃に彼は鬱にかかってしまいました。
一昨日、叱られたときに「鬱になったのはお前のせいだ」と直接言われました。
確かにその通りだと思い、深く反省し、謝罪しました。
このままでは同じことの繰り返しになってしまうので、どうにか自分の悪かった点を改善したいと思っています。

鬱にさせてしまった原因は、
・主人がフォローしてくれたことや、代わりにやってくれていたことを認識できなかったこと
・「これやっといたからね」と教えてもらっても、目の前にある自分のやらなきゃいけないことにとらわれて生返事になってしまっていたこと
・感謝の気持ちを伝えることができなかったこと
です。

普通なら誰もこんなに手助けやアドバイス、フォローをしてくれる人はいないと思っています。
大げさでなく、主人という存在がなければ生きていくことも出来ません。
本当にありがたい存在であると思っています。
なのにすぐにお礼を言うことや感謝を伝えることも出来ていないので、

目の前のことにとらわれてしまいすぎること
自分のためにしてもらったという感覚が薄いこと

まずはこの2つを改善したいと思っています。
どうにかこの2つを改善するためのヒントをいただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

15歳息子、母親の私、共に当事者です。 息子を導く立場なのに、私が不適切な言動を息子にしてしまうことがなくならず、困っています。 例えば、共感性の薄い息子に、これこれこういうふうに人の話を聞くといいよと教える日もあれば、自分が息子の話をバッサリ冷たく終わらせてしまったりという具合です。 あとで気付きどうしようもない気持ちになります。 定期的に病院にも双方かかっていますが、医師もそりゃそうなるだろうねそういう人達なんだから、と。 死ぬまでの時間稼ぎに通院している感じです。 こういう組み合わせの親子だけど、こういう工夫でしのいでいるというのがあれば教えてください。

私は発達障害のADHDと診断された28歳男です。 結婚していて妻がいるのですが、発達障害であるがためにできないこと理解できないことが多々あり、妻を悩ませ苦しめ辛い思いをさせています。 私のために本当によくしてくれている妻のために何か支えてくれている人にできることはないでしようか？少しでも妻の気持ちが楽になればと思ってます

小三のADHD診断済みの娘のことで相談です。 不注意ののんびりした性格です。 ぼーっとしている事もあり、周りをみてテキパキ動くという事が苦手です。 悩みと言うのは、人の親切に気づかない事です。 娘がミスをしても、クラスの子が先に気づきフォローして事なきを得る事があります。 本人はぼーっとしていてミスした事も、フォローされた事にさえ気付かないため感謝もせず終わります。 班でチームを作りゲームをする時、娘が話を聞いてなくてトンチンカンな事をしてゲームに負けた時も、娘は自分のミスで負けた事に気付かず、楽しんでいました。班の子たちだって勝ちたかったはずなのに、いい子たちなのでミスを責めませんでした。自分のミスに気づいて班の子たちに一言謝る事が出来たら嫌な思いをさせずに済むのに…と我が子にモヤモヤします。 幼稚園の頃から人より幼く、面倒見のいい子に助けてもらっていました。 「助けてもらったり、人が自分の為に動いてくれるのは当たり前の事じゃないんだよ。ちゃんと感謝しないといけないよ」と話をするのですが、そもそも人が自分の為に動いてくれた事に気付かないのであまり意味がありません。 最近、一部の友達には距離を置かれ始めたように感じています。 本人が気づかないところで何かしらやらかしたんだろうなあと思います。 主治医に相談したところ、 「第三者に責められて、気づいていく時期ですよ。親が言ってもピンとこない」 と言われました。 鈍感な娘が人の親切に気づく為に、親としてできることは何かありますか？ それとも本人が傷つくことも覚悟で失敗の経験を積むのを見守る時期なのでしょうか？

愚痴になりますが....。 私には長男(小4、ADHD、PDD)、次男(年中4歳、ADHD、PDD、軽度知的)の子どもが2人います。 私の姑は思いつくまま言葉に出す人ですが、こういうタイプの人はきっと自分に非はないと思っているのでしょう。 (クレーマーっ気がありますし被害妄想っ気もあります) 4月に療育手帳を申請した次男ですが、今だに診断書を信用してない姑。 療育も必要ないと思っているらしく、療育では勉強してないとわかると長男、次男共に塾の話。 しかも、教育相談や担任と話し合いとなると「そんな事で担任の大事な時間潰して」と言われ、先ほど違う方にも書きましたが「あなたは絶対うつ病にならない人」「嫌な事から引く人」と言われました。 私は、機械で出来ている人形じゃあない〜 しかも、発達障害=馬鹿(失言ですが、姑の考えです)なので「塾や家庭教師などにお金使って成績あげなくて親としてプライドとかないの？恥ずかしくないの？」ですよ。 私のプライドなどどうでもいい、社会人として生活出来る様最低限必要な療育や勉強しているのに頑張っても否定されると....。 私は、この人には何を言っても無駄なので余計な事は言わないと改めて決意しました。 面談が続くのに面談前から疲れちゃいます。 読んで頂きありがとうございます。 愚痴れないので。

夫婦の事です。 ４年生娘がADHD合併スペキトラムです。 年長の次女が居ます。 夫が今の娘の障害現状を理解してるのか、してないのかがわからずにいます。 家の事。娘達の事は私が見るのが当たり前。 私だけでわもう手一杯です。 夫は仕事仕事で休みもとってくれません。 休みも取ってくれる時は、私がどうしても抜けられない仕事の時だけで、家族４人揃っての休みもありません。 障害児童をおもちの皆様。 夫婦の役割などは、作られていますか？ またどうやって夫の理解を得られるのでしょうか。 娘は私が離婚を選択するものなら、一生私を恨むと言っています。 もう苦しいです。

相手はADHD、私はアスペルガーとADHD（鬱も有り）。 元々対人関係が不得手な私ですが、今回もまた自分の不穏な感情の処理に困っています。 夜はズブズブと考えてしまう、鬱が軽減する時は気が紛れているが、忘れる事が出来ずうまく気持ちを切り替えれず困っています。 相手の適当さ加減が好きだった。ゆるゆるグダグダしているくせに時々誠実な顔を見せるのが良いなと思っていた。だけど。 鬱屈して一年近く押し殺していた自分の気持ちが暴れて抑えようがなくなってしまって。頑張ってみたんだけどな。 スポスポ忘れる彼らに対しての対策としては間違っていたみたいで。メールだと余計に文字通りに真に受けてしまうし、頻繁に会って確認できるほど親しい仲ではない。 大切にしたいし関係を壊さずに済むならそうでありたいけれど。なかなか上手くいかない。私は馬鹿でしょうか。 どちらにせよなんか複雑で不穏な気持ちです。

ASD＋知的障害の6歳の女の子、２歳下に男の子がいます。 今回は主人のことです。ADHDと自閉傾向があると思えてならないのです。 仕事はしているし、中小企業ですが役職もつきました。グチャグチャでぱんぱんのカバン、注意しないと、部屋の中は飲みさしのペットボトルとコップだらけ、脱いだ服か洗濯済みかわからない服が散乱、仕事を持ち帰り夜中までしている、、、。鍵をかけ忘れる。ゴミを捨てを頼んだ時に、車庫に置いて出て行った事もあります。 主人の実家も同じような様子で義母は一方的なコミュニケーションをする人で空気が読めません。 子どものいないときは、だらしないくらいに思ってで我慢していました。 子育てに余裕がなくなり、家事も少しずつ覚えてもらいました。協力的ではあり優しいのでしょうが、空回りでわたしの二度手間になることも多いのです。ついつい大人のくせにとイライラしてしまいます。 娘の障害を理解すれば、同じようにスモールステップ、視覚化など工夫の余地があるのかもしれない。叱っても逆効果だと分かっています。 でも、子どもたちに精一杯で冷静になれないのです。優しい母親であろうと努力はできますが、優しい妻にはなれないのです。 当事者の方、不快でしたらごめんなさい。 パートナーに傾向がある方、家事や育児は協力できていますか？パートナーにどのように接していますか？ 診断を受けることは時間も労力もいるでしょうし、社会生活できているし、本人も傾向があることを自覚しているとは思うので勧めようとは思っていません。 半分愚痴でした。 良い方向に気持ちを持っていくにはどうしらいいでしょうか？

ADHDの旦那と生活している方に質問です ここを治してほしいやここが耐えれないという部分を教えていただけないでしょうか 自分は当事者ですが、運転できない、手先が不器用、空間認識力0.注意散漫 一般常識がない、家事が出来ない人間など最悪です 改善しようと思います　 皆さまの意見をどうか教えてください！

ADHD、ASD傾向がある夫の事でストレスを抱えています。 相談というよりは愚痴なんですが… 本人が使っている物（ズボンや水筒など）が 無くなった時、私のせいにしてくるのです。 タバコや携帯など自分しか触らないものは私には言わないんですが、 洗濯や洗い物が必要なもの、 扇風機のリモコンなど 私が触るものはなくなったのは私のせい 昨晩は、エアコンが寒かったので除湿にしたところエアコンから異音がしだしました。 私がリモコン触ったせい。 私は何にも触らないでと言われてしまいました。 私もおっちょこちょいで よく探しものをしているんですが、 それを見下してるのか…？ もしかしてほんとに私の場合もあるので、 私はごめんねというようにしてるのですが、 夫は自分が無くしたのが発覚した場合でもごめんとは言いません… 次男が発達障害の診断を受けていて、 私もその傾向があります。 旦那はもっとあると感じています。 旦那の後始末、息子の後始末、自分の失敗の後始末…自己肯定感が底の底です。 よかったら何か返信くださると嬉しいですー…。

色々疲れて、消えたいです。 中2ADHDの息子と夫との生活にもう疲れました。