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6日
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アスペルガー症候群とADHDを持つ高校二年で...
アスペルガー症候群とADHDを持つ高校二年です。皆さんに相談したいことは以下のことです
中学校ぐらいからなんですが親に怒られると悲しくもないのに勝手に涙や過呼吸の症状が出てくるんです。しかし、そういった症状は自分が悪くて怒られるてる時には出ません。自分は悪くなくて理不尽な説教だと思うときには必ずでます。最近は、ずっと理不尽な説教ばかりなんです。何故かと言うと、うちの母が去年うつ病と診断されてしまい、その時は自分もしっかりとしなければと思っていたのですが、近頃、自分はうつ病患者やから言うことを聞きなさいといったような言動ばかりでよく怒られるのです。父は父で二年前単身赴任の際に向こうでやましいことをしてしまい母には反抗が出来ない立場にもいます。だから、どれだけ理不尽なことでも母の味方をして怒鳴ってきます。
すると、必ず涙と過呼吸が出てくるんです。
高校生になってまで泣くんかとそれでまた怒られるのですが自分自身泣きたいわけでもないし過呼吸になりたいわけでも無いのにそんなことを言われ、どうすれば良いかわかりません。
このまんま、受験を迎えるのも不安です。
だから、皆さんの意見をどうか教えて下さい
自分も勝手に涙が出たり過呼吸になったりすると言ったような体験談でも構いません。
返信待っています。
この質問は回答受付を終了しました
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この質問への回答
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けんこんさん、こんばんは。
とても頑張っていますね。
私も、中学生の娘に、怒る事が多いので、一人の親として。
本当にごめんなさいと、言いたいです。
お母様が、うつ病とのこと。
お母様なりに、大変なこともあるのでしょうが、やってもいないことで、怒られるのは、納得できないですよね。
当然です。
私は、見に覚えのない事で、怒られた時は、怒らないで!
と、言って良いと思います。
沢山、頑張って、過呼吸までになって。
もう、あまり自分を追い詰めずに、ね。
けんこんさんは、ひとりじゃないですよ。
また、辛くなったら、ここに来てね。
私で、良かったら、いつでもお話を聞きます。
それと他の方も、仰っているように、お母様が、現在。
かかられているお医者さんに、一度、相談する。
というのは、私も悪くないことだと思いますよ。
激しく怒るのですよね?
感情が安定していないのでしょう。
怒ることで、何とか自分を保っているんじゃないかな。
お父さんとも、お母様の治療方針を、話してみて。
今は、それも必要だと、私も思うな。
とても頑張っていますね。
私も、中学生の娘に、怒る事が多いので、一人の親として。
本当にごめんなさいと、言いたいです。
お母様が、うつ病とのこと。
お母様なりに、大変なこともあるのでしょうが、やってもいないことで、怒られるのは、納得できないですよね。
当然です。
私は、見に覚えのない事で、怒られた時は、怒らないで!
と、言って良いと思います。
沢山、頑張って、過呼吸までになって。
もう、あまり自分を追い詰めずに、ね。
けんこんさんは、ひとりじゃないですよ。
また、辛くなったら、ここに来てね。
私で、良かったら、いつでもお話を聞きます。
それと他の方も、仰っているように、お母様が、現在。
かかられているお医者さんに、一度、相談する。
というのは、私も悪くないことだと思いますよ。
激しく怒るのですよね?
感情が安定していないのでしょう。
怒ることで、何とか自分を保っているんじゃないかな。
お父さんとも、お母様の治療方針を、話してみて。
今は、それも必要だと、私も思うな。
過呼吸。
聞くだけで辛いです。😫
わたしもなりますが、息子は毎日頻繁になってましたから。
以前教えていただいた方法は(紙袋など)
やらないように止められます。
わたしはそちらの方が楽になる気がするのですが…
呼吸法をマスターするか、薬に頼ることで
一年ちょっとかかってようやく出ない日が多くなったくらいです。
ならないように、気にしないようにと思いたいんですけど、そこまで頻繁になると多分難しいのではないかなぁと思います。
私はそうなので…
条件反射でなる感じ。(不安)
あとは決まった時間帯。
息子がなると、私まで伝染してなってしまう。
ただ、けんこんさんと違うのはお母さん達からのお説教ですもんね…
うちは発作の出た時間を毎日メモして、だいたい時間帯が特定できたら、その30分前に薬を飲んでました。それでもズレて出てくるときは呼吸法をする。
吸うー 2秒 (鼻で)
吐くー 3秒 (口で)ゆっくり腹式呼吸です
吐く事に意識を集中します。
過呼吸は息を吐くことが浅くなるので。
それでも1人でうまくいかない時、息子は走ったりしていました。
部屋で駆け足でもいいんですけど。
大きな呼吸ができることと、体の硬直がひどかったので血を巡らせる為です。
環境を変えることが一番いいんですけど、
難しいと思うので、ここでモヤモヤ吐き出しに来てね。😔
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「悲しくないのに涙が出る。」
これは鬱症状だと思います。
「悲しくない」というのはあなたの脳が感情を抑え込んでいるのであって、辛い状況を「認めまい」としてるだけです。
でも実際は理不尽で悲しくて辛いので、涙が出るのです。
私も会社員の頃、会議中だったりパソコンに向かってる時に勝手に涙が出て困る事がありました。好きなサッカーの試合を観てる時すら涙が出て不思議でした。
脳味噌と身体がバラバラになってしまったような感覚でした。
適応障害による鬱症状と診断されました。
過呼吸もありました。
毎日の朝礼になると胸の奥から口へグググっと何かが湧き上がってくる感じがして、呼吸の制御ができなくなってました。
今でもストレスがかかると突然足が動かなくなり、その場にしゃがみ込んでしまうこともあります。
これはパニック障害と診断されました。
パニック障害は頓服の薬があるので、パニックが起きた時はそれを飲むと10分前後で動けるようになります。呼吸も元に戻ります。
まずは心療内科の受診をお勧めします。
1番の解決策は「ストレスから解放されること」
すなわち、家を出ることです。
大学生になったら独り暮らしですか?
相手は変えられません。逃げるしかないのです。
そして自律神経の乱れが鬱やパニック障害に深く関係しているので、サーカディアンリズム(太陽の動きに沿った自律神経のリズム)に沿った規則正しい生活と適度な運動を心がけると回復が早いと思いますよ。
こんな事で大切な受験を失敗して欲しくありません。
しんどいですが、全ての意欲がなくなる前に診察を受けて欲しいです。
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空気袋が要りますね。紙袋でもビニール袋でもいいです。ちょっとポッケに入れておいて、いざって時に使います。
試しに口に当ててみるとイメージできるかな。
過呼吸、本当にいきなり来るから場所を選んでいる余裕はないですよね。
...続きを読む
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けんこんさん。
それは辛い状況ですね。
過換気症候群は、精神的なストレスが引き金となって起こることが多いです。
けんこんさんの場合、理不尽な理由で怒られるストレスが原因なことは、明らかなようですね。
昔はペーパーバッグ法をしていましたが、今はそれよりもストレスを上手く管理していくことや、ゆっくり吐く息に集中しながら、呼吸リズムを整えることを中心に対処するようになっていると思います。
けんこんさんは、過換気の起こる原因までご自分でわかっていらっしゃるので、そのような状況におちいったときに、そのストレスをまともに受け止めず、なんとか聞き流したり、すり抜ける術を考えていくことが大切なのではないかと思いました。
例えば、お母さんが怒り出したら、お母さんの顔のほくろを数える
とか、意識的に呼吸リズムに注意を向けるとか…。
ストレス回避の方法は、いろいろあると思いますが、とにかく「理不尽」と感じたときは、耳に見えない蓋をして、聞いてる振りして聞かないのがいいのかもしれないと思いました。
おうちに味方がいないような気持ちになりお辛いとは思いますが、なんとかストレスを他で解消して、自立の日までがんばって欲しいです。
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こんにちは。辛い状況ですね。
私も鬱状態の家族がいたことがありますが、毎日一緒にいると鬱の気、みたいなのをもらって疲れてきちゃいます。それに相談に乗ったりしてるうちに向こうはどんどん依存を強めてきたりします。
そうなってくると、生まれてからずっと一緒にいた大切な家族には変わりないのですが、支えてるこっちが辛くなってきます。
怒られる内容はどのようなものなのでしょうか?家族といえど、線引きは必要だと思います。共倒れでは元も子もないです。
家の中で会う時間を短くしたり、ここまでは言うこと聞くけど、ここからはできない、と線引きしたり、距離をとったほうがいいと思います。もしも可能であれば、お母さんの主治医に相談してみるのもいいかもしれません。
ではではϵ( 'Θ' )϶
...続きを読む
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また、保護者の方も「どう声をかけたらいいの?」と迷ったり、学校から個別対応の提案や特別な配慮を受けたものの、それが逆にプレッシャーになってしまったりすることもあるかもしれません。中には、子どもは卒業式に出席するつもりだったのに、学校側は出席しないと思っていた……といったケースもあるのではないでしょうか。
「うちの子はどうしよう?」と悩んでいるご家庭の参考になるように、みなさんの体験をぜひ聞かせてください!
例えば
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・卒業式には出なかったけど、家族や友だちと別の形でお祝いした!
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・学校側の配慮(別室参加、個別対応など)があって助かったエピソード
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回答
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他院でセカンドオピニオンとってみたら、「ボクだった...
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現在高校3年です
自閉症、ADHD、軽度知的障害、うつ病があります。現在は、放課後等デイサービスや日中一時支援に通っています。学校にも家にも居場所があると感じることができません。学校は、授業を受けておらず別室登校なのですが、少ない友達の輪に入ることもできず、自分が浮いている感じがします。家では親の顔色を見ながら行動して、常に自分を責めてしまいます。間違ったことをしたと気付いたらもっと自分を責めています。家族ですが、私は体を殴られてないから、虐待とか毒親とか、うちの親はそれではないと思います。なにもする気が起こらなくて、常に悲しくて、自分を責めてしまいます。笑うのも無理やり笑っています。リストカットをしていたのですが、母に刃物を取り上げられてからは、毎日自分の頭を血が出るまでかきむしるようになってしまいました。私の頭はかさぶたがいっぱいで、指が血だらけになってることもしばしばあります。とてもつらいです。死にたい、いつまで生きなきゃいけないのか、といつも考えています。すごくしんどくて、入院したいけど、お金もいっぱいかかるし、もっとしんどい人がするべきだと思っています。以前精神科に入院した時、とてもリラックスしていたのを覚えているから、したいと思うのかも知れません。考え方を改めろとか、誹謗中傷は、やめてください。家にいるのも学校にいるのもつらいです。日中一時や放課後デイの時は忘れていられたのに、最近はずっと憂鬱で何もできないです。ぼーっと過ごして、親が来たらもっと憂鬱になって、って感じです。わたしはどうしたらいいですか。家も学校もぜんぶぜんぶつらいです。どこにも居場所がないです。
回答
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返信ができなくてごめんなさい。
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自閉症スペクトラム障害、ADHDの中学1年の息子が怒りのコン
トロールが出来ず物に当たり家具や壁、扉などを壊してしまいます。賃貸の為大変困っています先日も下の階の方から「うるさい!」と苦情がきてしまいこのままでは住めなくなってしまいます。かと言って引っ越ししても同じ事を繰り返すだけでしょうし・・・本人もやめたくてもやめれず「僕が居なくなればいいんだ・・・早く死にたい、追い出して」と毎日泣き叫んでいますかかりつけの病院からはリスパダールを処方して頂きましたが副作用が強く朝、起きられず学校に行くのが辛いとの理由で服用を中止しエビリファイを飲んでいます。自分のやりたいように生活していれば落ち着いているのですが少しでも気に入らない事があると直ぐにキレてしまい暴れ始め物を壊し自己否定病院に行っても薬を飲んでも良くならない努力してもうまくいかない治らないから死にたい…の繰り返しの毎日ですキレさせない為には私が全て息子の要望に応えるしかありません。でも、それでいいのでしょうか?自分では何も出来ない子になってしまいそうで不安です今日は早く帰宅した為、水筒は自分で洗おうか?と言ったのですが嫌だと言われました嫌な理由を聞いたのですが嫌だ!やって!としか言わず時間がなく忙しい時はお母さんが手伝うけど早く帰って時間がある時は自分で洗おうよと説明したのですがキレてしまい暴れ出しましたタイムアウトをとると更に暴れる為、タイムアウトが取れません壊れた物を元通りにさせようとしてもまた暴れ始めます医師は薬で様子見としか言ってくれません…息子に対しての対処法が分かりませんどうか、お力をお貸しください。
回答
こんばんは。中二軽度アスペルガー軽度ADHDの息子がおります。薬は飲んでおりません。
うちも先日部屋のドアを膝蹴りし穴が開きました。別日に...
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発達障害の方(特に自閉症?)の人には美形が多いというイメージ
がありますよね。実際のところ皆さんの周りではどうですか?興味本位の質問で申し訳ありません。
回答
我が子がそんな感じです。
といってもぱっちり二重のアイドルみたいな感じではなく、目元も一重で目力強めの日本人形みたいな。年のわりに鼻筋は通...
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はじめまして
ずっと読むばかりで初めての投稿で緊張していますがよろしくお願いします。正直なところ家族が切羽詰まっている状況です。毎日何かしらのきっかけで、昨年9月ADHDグレーゾーン診断を受けた小3次男ですが、毎日暴れたり暴言はいたりものを投げたり、私も夫も長男高学年もうんざり、赤ちゃんの第3児も物が飛んでるときは精神不安定な状況です(学校や外遊び、習い事のサッカー、水泳の時はびっくりするくらいよいこちゃんで優等生)。切羽詰まっていて、どうしたら良いのでしょうか。(家が狭くて、クールダウンする隠れ家的なところは2段ベッドの下のスペースしかないです)。市のカウンセラーさんに相談しました。私の言動が引き金で怒るなら引き金になりそうな言葉かけをしないようにとのアドバイスですが、どういうきっかけで怒りだすか分からないので、3日前からほとんど話していません。山村留学とかがいいのかなとか考えています。もう一度病院に診察してもらってADHDの薬に挑戦したら、おさまるのか、考えています。自分がうつになりそうなのと、この子供と悪事の行為を切り離して頑張って子供を愛することが困難になってきていて、この子供と一緒にいるのが苦痛になってきています。虐待だなどと言われたり、相談元が割れたときのことを考えて、切羽詰まってからの相談になってしまいました。本当は子供のことを愛したいですが、暴れててそういう気持ちになれなくてつらいです。
回答
皆さんへ。ここに投稿して本当に良かったです、ありがとうございました。素早くて的確な対応感謝いたします。生きる希望というと大げさですが、同じ...
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現在私は17歳の高校生です
ASDとADHD疑いです。先日WISC-4の結果をもらったのですが、以下その結果です。全検査IQ⋯130知覚推理⋯144処理速度⋯121言語理解⋯113ワーキングメモリ⋯109この結果をふまえていくつか教えていただきたいです。・1番高い数値と低い数値の差が35あるのですが、これは全て100以上の数値があっても生きずらさや何か弊害があるものなのでしょうか?・同じような凸凹の仕方の方はどのような特性があり、それにどう対処をしていますか?・知覚推理が高い人は何が得意なのでしょうか?何か生かせる仕事等があれば知りたいです。よろしくお願いします。
回答
私は51歳ですが、先日、過去の不快な思いがフラッシュバックすることに悩んだのを機に診察と検査を受けた結果、ASDの傾向が強いことが初めてわ...
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【悩み:他人が怒られたり責められたりしている所をみると、つら
れて自分の精神状態も悪くなってしまう】Q&Aでは初めてお世話になります。当方、ADHD+ASD(ADHD不注意優勢)かつ二次障害で鬱病のため服薬中の社会人のおじさんです。会社員なのですが、周りで新人が先輩からきつめに怒られたりしている所を見ると、自分の新人時代を思い出して(大変怒られていました)辛くなり、精神的にしんどくなってしまいます。気にしなけりゃいいじゃんと言われればそれまでなのですが、それがなかなか出来ません。。。(会社で耳栓などはできません。電話対応有りのため。)何かよい対処方法、もしくはそれに関する書籍などがありましたら教えて下さい。どうぞ宜しくお願い致します。
回答
minaseさん、はじめまして₍₍(∩´ᵕ`∩)⁾⁾
ご存知だったら申し訳ないのですが、共感性羞恥と呼ばれるものもありますよ。
例えば、...
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ASD、ADHD、うつ病を持つ高校生です
ここで相談すべきではないのかもしれませんが、書かせてください。小さい頃から、叱られていたり、緊張すると、固まって喋れなくなってしまいます。頭は真っ白で何も考えられず、言葉が喉から出て行ってくれません。体が動かなくなることもあります。親には、「まただんまりで!!」と、叱られてしまいます。これは、お医者さんに相談してもいいですか?今更言うのはおかしいですか。どうやったら克服できますか。また、これは何かの病気の症状にあてはまったりしますか。よろしくお願いします。
回答
幼い頃から叱られてばかりだと萎縮してしまって言いたいことが言えなかったりしてしまったりあります。
私もアスペルガーADHDで、鬱などの二...
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中2のアスペルガーとADHDの息子です
IQは高く、人を陥れることにとても長けています。わざと聞き間違えたり、母「(テーブルのふちにコップを置いているので)こぼれないように気をつけてね」息子「あ、こぼせばいいんだね(と、わざとこぼす)。あーあ、ママが言ったとおりにしたのに。ひどいよねーママって」OR母「今日はOOをやらなくちゃね」息子「うん、OOはやっちゃいけないんだね。あーあ、せっかくやろうと思っていたのに、やっちゃダメなのか~、先生に怒られたらママがやるなって言った、って言うからね」他、私が朝、トイレに入っているときわざと、「トイレ入ろうと思ったのに邪魔されたから学校行く気なくなった~」などなど。もちろん反論すると、「自分がなんて言ったかも覚えていないの?サイテー」とか「そうなの?じゃあ録音してあるの聞かせてよ。ないの?自分が嘘ついたの人の聞き間違いにするなんてありえないよね~」と一日中攻撃されまくりです。キレると暴力もふるいます。行政、学校、障害者支援、病院、警察にも相談しており、心理士さんには「それが彼の手です。自分でなくお母さんが悪い、としむけることで自分を正当化して罪悪感を感じないようにしているんです。のらないようにしてください」とアドバイスされましたが、知らん顔しているとどんどんわざと悪いことをして、私が注意せざるを得ない状況にまで持ち込まれます。母子家庭で二人きりなので逃げ場もありません。どなたか解決法を御教示ください・・・・毎日、精神的にとてもツライです。
回答
>まぐのりあさん、どうもありがとうございます。
おっしゃるとおりです。今は、私が言うことはすべて否定的・悪意に捉えますので勉強に向かわせ...
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未診断ですがADHDとASDの疑いが強い20歳の娘のことでご
相談させてください。娘は高2で不登校。大学で2度目の不登校になり現在休学中です。バイトも長続きしません。病院も話しやすい先生に出会えたらと何箇所か連れて行きましが、初診のみで続かず処方された薬も服用せず。本人も変わりたいという思いがあって家族で支えて欲しいと訴えてきたのですが、身勝手な要求に全て応えることは不可能で結果不満爆発し、何をやってもうまくいかないのは家族のせいだ。絶対許さないと攻撃的な態度で家の中がピリピリしています。今後この険悪な親子関係の中どう支えていったらいいのかアドバイス頂けたら幸いです。
回答
成人当事者です
休学するにも限度がありますよね?その話はできていますか?
思いきって退学もひとつの手段なのかな?と、私も思います
その後の...
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