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アスペルガー症候群とADHDを持つ高校二年で...

アスペルガー症候群とADHDを持つ高校二年です。皆さんに相談したいことは以下のことです
中学校ぐらいからなんですが親に怒られると悲しくもないのに勝手に涙や過呼吸の症状が出てくるんです。しかし、そういった症状は自分が悪くて怒られるてる時には出ません。自分は悪くなくて理不尽な説教だと思うときには必ずでます。最近は、ずっと理不尽な説教ばかりなんです。何故かと言うと、うちの母が去年うつ病と診断されてしまい、その時は自分もしっかりとしなければと思っていたのですが、近頃、自分はうつ病患者やから言うことを聞きなさいといったような言動ばかりでよく怒られるのです。父は父で二年前単身赴任の際に向こうでやましいことをしてしまい母には反抗が出来ない立場にもいます。だから、どれだけ理不尽なことでも母の味方をして怒鳴ってきます。
すると、必ず涙と過呼吸が出てくるんです。
高校生になってまで泣くんかとそれでまた怒られるのですが自分自身泣きたいわけでもないし過呼吸になりたいわけでも無いのにそんなことを言われ、どうすれば良いかわかりません。
このまんま、受験を迎えるのも不安です。
だから、皆さんの意見をどうか教えて下さい
自分も勝手に涙が出たり過呼吸になったりすると言ったような体験談でも構いません。
返信待っています。

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
けんこんさん
2017/04/07 09:07
皆さん二ヶ月前に投稿した質問に答えてくださってありがとうございました。
訳あって携帯が触れなかったため皆さんに感謝の意を伝えるのが遅くなりました

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/46506
退会済みさん
2017/02/12 20:16

けんこんさん、こんばんは。

とても頑張っていますね。
私も、中学生の娘に、怒る事が多いので、一人の親として。

本当にごめんなさいと、言いたいです。

お母様が、うつ病とのこと。
お母様なりに、大変なこともあるのでしょうが、やってもいないことで、怒られるのは、納得できないですよね。

当然です。

私は、見に覚えのない事で、怒られた時は、怒らないで!

と、言って良いと思います。

沢山、頑張って、過呼吸までになって。
もう、あまり自分を追い詰めずに、ね。

けんこんさんは、ひとりじゃないですよ。

また、辛くなったら、ここに来てね。

私で、良かったら、いつでもお話を聞きます。

それと他の方も、仰っているように、お母様が、現在。
かかられているお医者さんに、一度、相談する。
というのは、私も悪くないことだと思いますよ。

激しく怒るのですよね?
感情が安定していないのでしょう。
怒ることで、何とか自分を保っているんじゃないかな。
お父さんとも、お母様の治療方針を、話してみて。

今は、それも必要だと、私も思うな。

https://h-navi.jp/qa/questions/46506
.さん
2017/02/12 21:57

過呼吸。
聞くだけで辛いです。😫
わたしもなりますが、息子は毎日頻繁になってましたから。

以前教えていただいた方法は(紙袋など)
やらないように止められます。
わたしはそちらの方が楽になる気がするのですが…
呼吸法をマスターするか、薬に頼ることで
一年ちょっとかかってようやく出ない日が多くなったくらいです。
ならないように、気にしないようにと思いたいんですけど、そこまで頻繁になると多分難しいのではないかなぁと思います。
私はそうなので…
条件反射でなる感じ。(不安)
あとは決まった時間帯。
息子がなると、私まで伝染してなってしまう。

ただ、けんこんさんと違うのはお母さん達からのお説教ですもんね…
うちは発作の出た時間を毎日メモして、だいたい時間帯が特定できたら、その30分前に薬を飲んでました。それでもズレて出てくるときは呼吸法をする。
吸うー 2秒 (鼻で)
吐くー 3秒 (口で)ゆっくり腹式呼吸です

吐く事に意識を集中します。
過呼吸は息を吐くことが浅くなるので。
それでも1人でうまくいかない時、息子は走ったりしていました。
部屋で駆け足でもいいんですけど。
大きな呼吸ができることと、体の硬直がひどかったので血を巡らせる為です。

環境を変えることが一番いいんですけど、
難しいと思うので、ここでモヤモヤ吐き出しに来てね。😔
...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/46506
退会済みさん
2017/02/15 18:20

「悲しくないのに涙が出る。」
これは鬱症状だと思います。

「悲しくない」というのはあなたの脳が感情を抑え込んでいるのであって、辛い状況を「認めまい」としてるだけです。
でも実際は理不尽で悲しくて辛いので、涙が出るのです。
私も会社員の頃、会議中だったりパソコンに向かってる時に勝手に涙が出て困る事がありました。好きなサッカーの試合を観てる時すら涙が出て不思議でした。
脳味噌と身体がバラバラになってしまったような感覚でした。
適応障害による鬱症状と診断されました。

過呼吸もありました。
毎日の朝礼になると胸の奥から口へグググっと何かが湧き上がってくる感じがして、呼吸の制御ができなくなってました。
今でもストレスがかかると突然足が動かなくなり、その場にしゃがみ込んでしまうこともあります。
これはパニック障害と診断されました。
パニック障害は頓服の薬があるので、パニックが起きた時はそれを飲むと10分前後で動けるようになります。呼吸も元に戻ります。

まずは心療内科の受診をお勧めします。

1番の解決策は「ストレスから解放されること」
すなわち、家を出ることです。
大学生になったら独り暮らしですか?
相手は変えられません。逃げるしかないのです。

そして自律神経の乱れが鬱やパニック障害に深く関係しているので、サーカディアンリズム(太陽の動きに沿った自律神経のリズム)に沿った規則正しい生活と適度な運動を心がけると回復が早いと思いますよ。

こんな事で大切な受験を失敗して欲しくありません。
しんどいですが、全ての意欲がなくなる前に診察を受けて欲しいです。
...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/46506
ふう。さん
2017/02/12 19:24

空気袋が要りますね。紙袋でもビニール袋でもいいです。ちょっとポッケに入れておいて、いざって時に使います。
試しに口に当ててみるとイメージできるかな。
過呼吸、本当にいきなり来るから場所を選んでいる余裕はないですよね。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/46506
あくびさん
2017/02/12 20:08

けんこんさん。
それは辛い状況ですね。
過換気症候群は、精神的なストレスが引き金となって起こることが多いです。
けんこんさんの場合、理不尽な理由で怒られるストレスが原因なことは、明らかなようですね。

昔はペーパーバッグ法をしていましたが、今はそれよりもストレスを上手く管理していくことや、ゆっくり吐く息に集中しながら、呼吸リズムを整えることを中心に対処するようになっていると思います。

けんこんさんは、過換気の起こる原因までご自分でわかっていらっしゃるので、そのような状況におちいったときに、そのストレスをまともに受け止めず、なんとか聞き流したり、すり抜ける術を考えていくことが大切なのではないかと思いました。

例えば、お母さんが怒り出したら、お母さんの顔のほくろを数える
とか、意識的に呼吸リズムに注意を向けるとか…。
ストレス回避の方法は、いろいろあると思いますが、とにかく「理不尽」と感じたときは、耳に見えない蓋をして、聞いてる振りして聞かないのがいいのかもしれないと思いました。

おうちに味方がいないような気持ちになりお辛いとは思いますが、なんとかストレスを他で解消して、自立の日までがんばって欲しいです。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/46506
spinさん
2017/02/12 21:46

こんにちは。辛い状況ですね。

私も鬱状態の家族がいたことがありますが、毎日一緒にいると鬱の気、みたいなのをもらって疲れてきちゃいます。それに相談に乗ったりしてるうちに向こうはどんどん依存を強めてきたりします。

そうなってくると、生まれてからずっと一緒にいた大切な家族には変わりないのですが、支えてるこっちが辛くなってきます。

怒られる内容はどのようなものなのでしょうか?家族といえど、線引きは必要だと思います。共倒れでは元も子もないです。

家の中で会う時間を短くしたり、ここまでは言うこと聞くけど、ここからはできない、と線引きしたり、距離をとったほうがいいと思います。もしも可能であれば、お母さんの主治医に相談してみるのもいいかもしれません。

ではではϵ( 'Θ' )϶ ...続きを読む
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自閉症スペクトラム障害、ADHDの中学1年の息子が怒りのコン

トロールが出来ず物に当たり家具や壁、扉などを壊してしまいます。賃貸の為大変困っています先日も下の階の方から「うるさい!」と苦情がきてしまいこのままでは住めなくなってしまいます。かと言って引っ越ししても同じ事を繰り返すだけでしょうし・・・本人もやめたくてもやめれず「僕が居なくなればいいんだ・・・早く死にたい、追い出して」と毎日泣き叫んでいますかかりつけの病院からはリスパダールを処方して頂きましたが副作用が強く朝、起きられず学校に行くのが辛いとの理由で服用を中止しエビリファイを飲んでいます。自分のやりたいように生活していれば落ち着いているのですが少しでも気に入らない事があると直ぐにキレてしまい暴れ始め物を壊し自己否定病院に行っても薬を飲んでも良くならない努力してもうまくいかない治らないから死にたい…の繰り返しの毎日ですキレさせない為には私が全て息子の要望に応えるしかありません。でも、それでいいのでしょうか?自分では何も出来ない子になってしまいそうで不安です今日は早く帰宅した為、水筒は自分で洗おうか?と言ったのですが嫌だと言われました嫌な理由を聞いたのですが嫌だ!やって!としか言わず時間がなく忙しい時はお母さんが手伝うけど早く帰って時間がある時は自分で洗おうよと説明したのですがキレてしまい暴れ出しましたタイムアウトをとると更に暴れる為、タイムアウトが取れません壊れた物を元通りにさせようとしてもまた暴れ始めます医師は薬で様子見としか言ってくれません…息子に対しての対処法が分かりませんどうか、お力をお貸しください。

回答
皆様、沢山のアドバイスを有難うございました お礼が遅くなり大変、申し訳ありませんでした 昨日、かかりつけの病院に行ってきました 皆様のアド...
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はじめまして

ずっと読むばかりで初めての投稿で緊張していますがよろしくお願いします。正直なところ家族が切羽詰まっている状況です。毎日何かしらのきっかけで、昨年9月ADHDグレーゾーン診断を受けた小3次男ですが、毎日暴れたり暴言はいたりものを投げたり、私も夫も長男高学年もうんざり、赤ちゃんの第3児も物が飛んでるときは精神不安定な状況です(学校や外遊び、習い事のサッカー、水泳の時はびっくりするくらいよいこちゃんで優等生)。切羽詰まっていて、どうしたら良いのでしょうか。(家が狭くて、クールダウンする隠れ家的なところは2段ベッドの下のスペースしかないです)。市のカウンセラーさんに相談しました。私の言動が引き金で怒るなら引き金になりそうな言葉かけをしないようにとのアドバイスですが、どういうきっかけで怒りだすか分からないので、3日前からほとんど話していません。山村留学とかがいいのかなとか考えています。もう一度病院に診察してもらってADHDの薬に挑戦したら、おさまるのか、考えています。自分がうつになりそうなのと、この子供と悪事の行為を切り離して頑張って子供を愛することが困難になってきていて、この子供と一緒にいるのが苦痛になってきています。虐待だなどと言われたり、相談元が割れたときのことを考えて、切羽詰まってからの相談になってしまいました。本当は子供のことを愛したいですが、暴れててそういう気持ちになれなくてつらいです。

回答
こんにちは。お気持ちお察しします。 うちは、その逆で。学校で癇癪を出します。小3で学校で暴れまくり、学校が嫌な場所になってしまって。学年が...
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わたしは彼氏と付き合って、かつ同棲して四年になります

最近考えるようになったのは、彼氏がASDか何か他の発達障害と関係があるのではないかと感じたからです。彼氏と、ずっと共にいる私自身的には、彼の性格が少し変わってるだけなのかな?育った家庭環境が違ったからなのかな?。くらいに考えてもいるのですが。私自身ADHDということもあり、(彼も私がADHDを持っていることは知っています。)家事が完璧にできなかったり、部屋がすぐ散らかってしまったり、忘れっぽいところや、計画を完璧に立てて実行するということが苦手だったり、マルチタスクをこなせない時など、様々な点で今までもめてきました。彼氏は、成績に関しては高いものが多く周りにも賢いという評価を受けているようです。人の前でプレゼンテーションをするのも、他者に何かを教えるのも得意です。言語にも長けていて、ドラムも得意です。普段は優しくて魅力がたくさんあって一緒にいてて本当に幸せです。しかし、彼氏が全てにおいて完璧を求める点、(わたしがADHDだからそう感じるのではなく、客観的に見てもそうだと思います)異常なこだわりがある点、喧嘩があった時など、自分の非をなかなか認めない。ごめんと言えない点、他者の考えなどに対して、間違ってると思ったら場所や状況をあまり考えずに、それは違うんじゃないかと言ってしまう時がある点、本人いはくコミニケーションをとったり雑談は苦手らしく(私的にも周りの友達もそう感じてません)極端な偏食があったり(最近はましですが)、暴言や癇癪が喧嘩の途中にもあったりします。その暴言や癇癪のせいで何度も枯れてしまうんじゃないかと思うほど、悲しくて、何度も何度も泣いて辛い思いをしてきました。今まで私が人生で言われてきたことが無いようなことばかりでした。彼氏が幼いころ母親が自閉症を疑い病院に行ったが結局違った?今は問題なく過ごせている?のようなことは過去に話してくれました。本人も、癇癪があったり、思ってもないような傷つく言葉を私に言ってしまうことがあるのは自覚していて私に申し訳ないと思ってくれているようですが、私自身しんどい思いもたくさんしてきました。彼もしんどい思いをしてきてます。なんども、別れ話まで出たことがあります。一緒に病院に行って彼のことについて考えた方が良いのでしょうか。

回答
みーたんさん。 彼は4月から日本で仕事を始めます。 仕事が始まったり何か困ったことが出てくるのかは、まだよく分かりませんが。 私は仕事が...
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診断名がまだつかない、5歳の男の子の母親です

私自身もADHDの傾向があると思っています。まためげてしまったので投稿します。最低だということは重々承知です。お叱りはご遠慮していただきたいです。12/11に子供からインフルエンザをもらい、5日ほど熱が下がりませんでした。その中でのインフルエンザの子供の世話もとてもつらく、特性の強い息子が元気になると多動がひどくなり、まだ熱のある娘を起こすことをしたり、困って息子を怒ることが増え、疲れ果てて休まりませんでした。やっとの思いで三人が解熱し、二人が保育園に復帰、そのあとまた私が熱をぶり返してしまいました。ずっと黄色の鼻水、痰、咳が続いており、結果的には二次感染の気管支炎でした。そこで追加で、抗生剤とその他の薬が処方されました。抗生剤によって、過去に意識を失いかけたことがあり、別の薬を出してもらいました。それが先週の金曜日。夜、薬を飲むと足に変な汗、寒気、胸が締め付けられるような感覚、眠気でそのまま眠ってしまいました。事前に相談してあった薬剤師さんとの話で「何かおかしかったらまずは抗生剤をやめてください」という指示のもと、抗生剤をやめました。他の薬だけを飲んでいたのですが、今夜もまた似たような症状(身震いする寒気、胸が痛い)でいままた起きてしまいました。上記の件については明日お医者さんに相談します。いまは微熱程度で、インフルエンザの時とは違い体も動きますが、二週間も熱が上がったり下がったりして、薬も人体実験のようで怖くて気持ちが折れてしまいました。私自身もトラウマになりやすく、薬については過去にも抗アレルギー薬や過活動膀胱の薬で気が遠のいたことがあり、もう薬自体が怖くて仕方ありません。他にも二週間も仕事を休んでしまい、罪悪感でいっぱいです。家のことも、息子のことも走り続けてきたので今はもう何もしたくないです。それらを放棄していて、食事は同居している母が作ってくれたり、作れないときはお弁当です。父は、お弁当が続くことを嫌い、綺麗好きな人なのでリビングが散らかっていると私自身が気になってしまいます。息子のことも旦那に任せています。何度言っても伝わらない、常に動き回っていてADHDの私にとってはそれが目に入って疲れてしまいます。毎日の子供たちへのマッサージや外遊びなどができていた頃は本人も落ち着いていました。でも疲れ果てて、夏頃からやらなくなったいま関係性は悪化。私は怒ってばかりだし、息子もバカと言ってきたり、娘を殴ったり蹴ったり。自分のこと、家族のこと、子供のこと、仕事のことを悪くしか捉えられなくなっている状態です。そこにばかり目がいっています。もう疲れたんです。こんな自分だと特性の持った子供もこんな思いをするのかと思ってしまって絶望的な気持ちになります。本当は特性があっても楽しいっていう人生を子供たちに見せていけたらいいのに、理想とは真逆の最低な接し方をしています。歯磨きをどっちが先にやったか今日は誰が私の隣で寝るかいちごの大きさがどっちが大きいかかるたはどっちが取れるか些細なことで勝ち負けへのこだわりが強く、負けると絶叫、物を蹴る投げる、手が出る。家に帰ってくると寝るまで何かしら、どちらかが泣き喚いていてもうため息しかでません。かかりつけ医の小児科の先生も専門書を貸してくれましたが、その程度の接し方はやってきた。でも手に負えない。それなのに保育園からはお母さんが偏った見方をする。十分普通級でやっていける。どこが?新しい行事になると完全にホールドされてる息子が普通級に行ける??運動会に一個も参加できない、並べない、踊れないのに?生活発表会、舞台で演劇中に大きな声で私に話しかけるのに?日常のルーティンや得意なところもあるんだよ。わかってるんだよ、私もこの子の良さは。でもそれ以上にできないこともいっぱいあるんだよ。それを普通級で誰も支援なくできるわけないだろ。そんなブラックな気持ちがフツフツと湧き上がりながら、でも地域には支援級がないので隣の小学校に越境して入学させることへの抵抗、不安、旦那が受け入れてくれるかへの不安。すべての恐怖から、誰も信用していない自分に気がつく。旦那、子供、家族、園の先生、療育の先生、上司、そして自分自身も。もとのきっかけは熱が下がらないこと、薬が合わない不安なのに、ここまで絶望的な気持ちになってしまいます…

回答
おはようございます。 読んでいてりさこさんの真面目さを感じました。自分1人で背負ってしまうとストレスで倒れちゃいますよ。何もかもに不安なん...
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中2のアスペルガーとADHDの息子です

IQは高く、人を陥れることにとても長けています。わざと聞き間違えたり、母「(テーブルのふちにコップを置いているので)こぼれないように気をつけてね」息子「あ、こぼせばいいんだね(と、わざとこぼす)。あーあ、ママが言ったとおりにしたのに。ひどいよねーママって」OR母「今日はOOをやらなくちゃね」息子「うん、OOはやっちゃいけないんだね。あーあ、せっかくやろうと思っていたのに、やっちゃダメなのか~、先生に怒られたらママがやるなって言った、って言うからね」他、私が朝、トイレに入っているときわざと、「トイレ入ろうと思ったのに邪魔されたから学校行く気なくなった~」などなど。もちろん反論すると、「自分がなんて言ったかも覚えていないの?サイテー」とか「そうなの?じゃあ録音してあるの聞かせてよ。ないの?自分が嘘ついたの人の聞き間違いにするなんてありえないよね~」と一日中攻撃されまくりです。キレると暴力もふるいます。行政、学校、障害者支援、病院、警察にも相談しており、心理士さんには「それが彼の手です。自分でなくお母さんが悪い、としむけることで自分を正当化して罪悪感を感じないようにしているんです。のらないようにしてください」とアドバイスされましたが、知らん顔しているとどんどんわざと悪いことをして、私が注意せざるを得ない状況にまで持ち込まれます。母子家庭で二人きりなので逃げ場もありません。どなたか解決法を御教示ください・・・・毎日、精神的にとてもツライです。

回答
>あきたんさん、再び、どうもありがとうございます(ToT) 児相が長期入所(民間です)を勧めるのは、おそらくもう自分達では無理だと思って...
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記憶がすり替わる小4男児です

WISCでは、知覚推理が132・処理速度が88で、幼少期の頃から癇癪も強く、子育てには色々と模索してまいりました。学校では、大きなトラブルもなく、学習も問題なく、それなりにお友達と喧嘩をしつつも、安定した学校生活をおくっています。が、学校でもなにかトラブルが起きた時の、自分が悪くないという主張、記憶がすり替わったような、不都合な過去をなかったようなこととして主張します。嘘をついている様子もなく、本人も、これが事実だ!と憤ってます。最近では、家庭内でもそれが目立ってきて、言った言わないの程度の話も、泣き叫ぶようになりました。本人は、自分は悪くないが強く、お互いが悪かったねとこちらが言えばなんとか聞く耳をもち、自分が悪くない、言っていない、間違えてない、やっていないの一点ばりです。事実とは異なる主張なので、ビデオや録音でもして見せてあげないと、客観的に自分をみないとわからないのかなというぐらいの勢いです。心のプロテクションで、自分を守っているのかと思いますが、このままだと嘘つきというように、友達からも認識されてしまう、事実を都合よく改ざんしてしまうことが当たり前になるようで、とても心配しております。どのように対処したらよいでしょうか。

回答
うちの子もたまに指摘すると、やってない、私じゃないと言い張る時があります。 今はあまりしませんが、小学生高学年位までは、うちはコミック会話...
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WISCの処理速度が低いタイプは一般的に日常生活でどんな感じ

ですか?小学校1年生、支援学級(知的)に在籍しています。言葉が遅く、発達がゆっくり、いわゆる知的ボーダーだと言われています。今まではK式でしたが小学生になったので、先月、WISCを受けました。ちなみに数値ですが、言語理解66、知覚推理89、ワーキングメモリー88、処理速度55です。言葉が遅いので言語理解の数値が低いのはその通りだと思います。でも処理速度の異様な低さに驚きました。このデータから出てきた検査結果の処理速度に関する説明としては「単純な視覚情報を素早く正確に識別し、書くことが苦手です」ということでした。字を書くことが苦手ということにつながるのでしょうか?板書がおそろしく苦手とか?検査者の臨床心理士さんはこの処理速度が低いことについては、すごく不器用か、すごく慎重なタイプが多いようです、と言われました。しかしうちの子は意外と器用です。そんなに慎重でもありません。その事を聞いてみたら、「もしかしたら言葉の理解が低いために問題の意味がわからず問題の意図通りに解答することができず、結果的に処理速度が低くでたのかもしれない」とも言われました。なんだかよくわからなくなりました。一番高い点数と一番低い点数の差が34ありますので、一度発達専門外来のある小児科に相談してみようと思っています。処理速度がすごく低いと、どういう感じになるのか、何に困るのか、参考にしたいので詳しい方がおられましたらぜひ教えて下さい。シングルフォーカスの傾向があると処理速度の数値は低くなるのかな?