2017/02/16 07:37 投稿
回答 3
受付終了

我が家の子供達、時間配分が苦手です。
何か工夫されてる事がありましたら、教えて下さい。

...続きを読む
質問者からのお礼
2017/02/17 11:54
みなさんどうもありがとうございます。

大雑把な質問でどうもすみませんでした。
そんな質問にも詳しく親身になり教えて頂き本当に感謝しています。
どうもありがとうございました。

朝の準備にプラス喘息のピークフローを測る習慣を付ける事になりました。
ただそれだけなのですが…

毎朝の習慣が分刻みで身についている為、一つする事が増えただけで時間に余裕があったにもかかわらず、時間配分がわからなくなってしまったようです。
普通ならフッと息を吹く事を3回、そして、最高点をノートに記入。
ほんの数分もあったら出来る事ですが、分刻みで習慣が付いていたので、その数分が加わる事によって困り感へと変わってしまいました。
習慣一つ一つを少し急いだら?
それでは感覚が掴めずだめでした。
娘の頭の中では習慣付いているものはそれはそれで精一杯頑張っている。
それ以上早く出来ない。
一つやること増やすなら一つやること減らさなきゃと…
凄く大きな事の様に考えてしまいます。
早く起きるにしても、何十分も早く起きなきゃいけないと大袈裟に考えてしまう様です。
時間配分とても難しい様です。
タイマーを使い娘の時間の感覚とズレれば、また、習慣付いたものが初めからになりそうでタイマーが使えない部分もありますが、今一度、娘の時間の感覚見直し、ピークフローを使う時間を娘と考えます。
どうもありがとうございました。
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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/46824
Tomomoさん
2017/02/16 10:18

定番ですが、タイムタイマーを使ってます。家の子は年長なので、まだタイムタイマー有効ですが、一定の年齢を超えると
効果がないと言う話も聞いたことがあります。アマゾン、楽天、ヤフーなどに売っていますが、お値段高めですね。安いのを薦められて買いましたが、すぐに壊れたのと、音がカチカチうるさくて息子は気になりませんでしたが、あれは、気になる子が多いと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/46824
アッチさん
2017/02/16 15:59

お子さんの年齢が分からないので適正な方法か分かりませんが、慣れるまで一緒に逆算してみてはどうでしょうか。そして時計とイラストなどを組み合わせてその場で計画を立ててあげます。例えば3時にお友だちと待ち合わせなら、まずやることをリストアップ、ひとつひとつ何分でできるかなどお子さんに考えさせながら一緒に考え方を教えてあげるとか。ちょっと面倒ですが繰り返すうちにすこしづつ自分でもできるようになってくるのではないでしょうか。私も昔は苦手で、主人が手助けしてくれました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/46824
退会済みさん
2017/02/16 19:02

りらさん、こんにちは。
我が家では、何をやるのかリスト化して、それを何時までに行うか息子と話し合って決めています。
例えば登校前の準備だと、朝食、着替え、歯磨き、洗顔、など細かく作業を分けます。そこから、7時半に家の前で友達と待ち合わせているので、そこに間に合うように「7時10分までに朝食を食べ終わって着替えをすます」、「7時27分にはランドセルを背負って玄関にいる」と目標を設定し、うごいてます。 今はそれらをポイント制にしているので、言わなくてもやる様になりました。

あと、視覚優位な子なので、時間配分の話をするときは必ず棒の図を書いて説明しています。 参考になれば幸いです。

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2023/12/12 投稿
中学生・高校生

40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。 日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。 頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。 服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。 私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。(私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした) ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか? 薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか? いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。 ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。 恐ろしい薬だなと思います。 更に追記です。 decoさん >夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。 彼はそう思ってなかったようです。 もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。 数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。 【2024/5/24 追加です】 半年前の投稿にコメントありがとうございました。 あれから色々ありました。 結論から主人は言うと不倫してました。 薬(ストラテラ、コンサータ)を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。 精神科の先生にも相談に行きましたが「は?ご主人覚○剤とかやってませんか?」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね?あなたが処方したんですよね?と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。 主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

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2023/09/27 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 19歳~

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない!と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて(毎回喧嘩です)いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか? もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか? 父親も同じタイプなので頼れません。

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8件
2024/12/02 投稿
病院 ADHD(注意欠如多動症) 就職
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
11日
「別室受験や時間延長、どう申請した?」英検・漢検など検定試験の『合理的配慮』、みんなの体験談を教えて!
「得意な英語を伸ばして自信をつけてあげたい」「漢字学習の成果を形にしてあげたい」。そう思って検定試験に挑戦しようとしたとき、「でも、会場の雰囲気に飲まれてパニックにならないかな?」「細かいマークシート、ズレずに塗れるかな……」と不安がよぎることはありませんか?

英検、漢検、数検、プログラミング検定など、多くの検定試験では、障害のある受験者のために「合理的配慮」の制度が設けられています。しかし、実際に利用するには事前の申請や医師の診断書が必要な場合もあり、「手続きが大変そうで躊躇してしまう」という声も聞かれます。
無事に配慮を受けられた成功体験はもちろん、「申請のタイミングを逃してしまった失敗談」や「配慮は受けられたけれど、やっぱり当日は緊張して実力を出せなかった」といったリアルな経験も、これから挑戦する親子にとっては貴重な情報です。ぜひ、あなたのエピソードを教えてください。
例えば、こんな経験はありませんか?

【英検・配慮】「別室受験」を申請。静かな環境で、受験できたので、実力が発揮できた!
【漢検・視覚】文字が混ざって見えるため、「問題用紙の拡大」を申請。読みやすくなったことで、ケアレスミスが減った。
【数検・聴覚】「座席をスピーカーの近くに」「試験監督の口元が見える位置に」とお願いし、聞き取りの不安を解消した。
【S-CBT・工夫】手書きが苦手なので、英検はパソコンで受ける「S-CBT」を選択。タイピングの方がスムーズに回答できた。
【手続き・苦労】申請に必要な「医師の診断書」や「学校の状況報告書」の準備に時間がかかり、締め切りギリギリで焦った経験。
【グッズ持ち込み】イヤーマフや座布団、クールダウン用のグッズなど、普段使っているアイテムの持ち込み許可をもらい、落ち着いて受験できた。
【失敗談】合理的配慮があることを知らずに一般会場で申し込み、周りの紙をめくる音や貧乏ゆすりが気になって集中できなかった。
【プログラミング等】読み上げ機能の利用や、休憩時間の確保など、その検定特有の配慮をお願いして助かった話。

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年12月14日(日)〜2025年12月25日(金)

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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