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趣味やはまっているものがない時、どう気分転換していますか?
今、何にもはまっていません。音楽とか映画とか本とか、今まで常に何かしらにはまっていて、空き時間を見つけては、没頭していました。
でも、最近は、やることをこなした後、たまに空き時間ができても、特にやりたいことが浮かばなくて。適当にネットサーフィンして、後で「あー、また時間を無駄にしたな」という感じ。。。人生初の無趣味状態。。。
子供が自閉症スペクトラムと分かってから本を読んだり、前より子供に向き合ったり、その他色々やらなきゃいけないことが多くて、空き時間自体が少ないせいもあるかもしれないけど、何だか、満たされないというか、つまらなくて。毎日同じというか。
前から興味のあった本はアマゾンで片っ端から買っていますが、はまらず。
アロマとか、爪を綺麗にすることも楽しくしてきたんですけど、日常的にしているので、特に気分転換にもならなくなってしまいました。
短時間で満たされた感を持てる良い方法ってありますか?無趣味でも空き時間にやって、充実感を持てることってありますか?
人によって随分違いが出ることなので、漠然とした質問で恐縮です💦「こんなことをしたら、日々楽しくなった」「こんな考え方をしたら良い」とか、あったら、教えていただきたいです。
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この質問への回答21件

退会済みさん
2017/09/17 06:04
こんにちは
私も似たような状態です
家でのちょっとした空き時間にはまることが今はあまり無いですね
将来の楽しみに、鍼灸師の資格を取って、どこかの国で、鍼灸と書道で暮らしたいなあと。
キッチンのテーブルでテキストを見ていると
高校受験の長男が過去問を質問しに来て居座り、
そこに次男も加わって、さらに主人が帰ってきて・・・
または・・・早朝に
冷蔵庫や戸棚の断捨離をしたり、自転車を磨いたり、
お菓子作りも好きかも
本を見ながら、食べたこともないお菓子に挑戦するのが楽しいです
作り慣れたお菓子は・・・・逆に面倒くさくてやる気が出ませんが
最近はインテリア書道にはまっています
子どもの頃、段を取るまで、母に強制されていたころは、あまり好きではなかったのですが
大人になって
書くものも紙に限らず、墨も、書体も、自由に出来るようになったら面白くなりました。
最近、HIPHOPを始めたので、誰もいない時に練習しています
私は、
歳をとるほど、新しいことに興味を持てなくなるタイプかも
・・・・そう思って、何か新しいことをしたいと思っても、なかなか難しいですね

退会済みさん
2017/09/16 20:59
ラジオ体操がよかったです。
お金がかからないし、結構体つかうし。
気持ちがアップしました。
体と心ってつながってるんだな~と改めて思いました。
肩甲骨周りを意識して動かすと、代謝アップして
ダイエット効果もあるし。
Line Brushで取り込んだ写真をなぞって色々お絵描きするのが
楽しいかな。お片付けも簡単だし。
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退会済みさん
2017/09/16 21:07
数独。
そして、クロスワードパズル。
ひまつぶしには、もってこい。
できたら、よっしゃー。とおもう。
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退会済みさん
2017/09/16 21:07
naoさん、初めまして。
無理をしてまで楽しもうとしたり考え方を変えたりしなくてもいいと思います。
今まで楽しかった事がつまらない…これはうつに当てはまる事でもあるのではないでしょうか。
短時間で満たされるものでも飽きてしまうかも知れません。
空き時間が少ないのでしたら、ゆっくり休まれたほうがまた新鮮な気持ちで物事に取り組めるのではないかと思いました。
私はうつがあるので好きな音楽やガーデニングが手につかない時もあります。
そういう時は何をしても楽しくないし、頭もまわらない状態なのでなにもしません。
気分転換したい時は自分が今まで興味のなかった事をやってみるというのはどうでしょうか。
以外とはまるかも知れないです。
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退会済みさん
2017/09/16 21:36
趣旨と離れてしまうのですが、私は逆に『なにもしない』という時間がとても大切だと思ってます。
ずーっと脳みそ使ってたら疲れますから、たまには休息が必要かなと。。。
でも私はそれがなかなかできないんです。泣
何かしてないと落ち着かないというか、、、
私は完全にスマホ依存症に陥ってるので、なにもしないということよりはデジタルから離れるということをしています。
私がはまってるのは折り紙です!
もうすぐ紅葉の季節なので折り紙で紅葉作ったりしてます。
折り紙はお金がかからなくていいので続けられています。
他にはパズルも好きだったりします!
少し前までは太ってきてたのでジムに行ったりもしてました(^^)
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退会済みさん
2017/09/16 22:05
初めまして。なんだか同じような悩みを自分も抱えてるので興味深く質問を読みました。
私もハマる時はとことんタイプでして、情熱の矛先がある時は、エネルギーがみなぎってて多少のストレスを跳ね返すことができます。
でも、今はそこまでハマれるものがありません。大好きだった海外ドラマも流し見してる程度だし、アロマやネイルも、確かにサクッと短時間のみのクイックな気分転換になりつつあります。アロマは資格まで取ったのにσ(^_^;)
夢中になれるものが欲しいですよね!
これまで気になってた本を買ってもイマイチということは、全く触れたことのないジャンルがnaoさんのことを待ってるのかもしれません(*^_^*)
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