Q&A - こんなときどうしてますか？

趣味やはまっているものがない時、どう気分転換...

Ｎ7さん

2017/09/16 20:39

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趣味やはまっているものがない時、どう気分転換していますか？

今、何にもはまっていません。音楽とか映画とか本とか、今まで常に何かしらにはまっていて、空き時間を見つけては、没頭していました。

でも、最近は、やることをこなした後、たまに空き時間ができても、特にやりたいことが浮かばなくて。適当にネットサーフィンして、後で「あー、また時間を無駄にしたな」という感じ。。。人生初の無趣味状態。。。

子供が自閉症スペクトラムと分かってから本を読んだり、前より子供に向き合ったり、その他色々やらなきゃいけないことが多くて、空き時間自体が少ないせいもあるかもしれないけど、何だか、満たされないというか、つまらなくて。毎日同じというか。

前から興味のあった本はアマゾンで片っ端から買っていますが、はまらず。

アロマとか、爪を綺麗にすることも楽しくしてきたんですけど、日常的にしているので、特に気分転換にもならなくなってしまいました。

短時間で満たされた感を持てる良い方法ってありますか？無趣味でも空き時間にやって、充実感を持てることってありますか？

人によって随分違いが出ることなので、漠然とした質問で恐縮です💦「こんなことをしたら、日々楽しくなった」「こんな考え方をしたら良い」とか、あったら、教えていただきたいです。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

Ｎ7さん

2017/09/18 19:28

たくさんのコメントをありがとうございました。

昨日は台風で家に閉じこもってはイライラし、雨の中、子供に外に引っ張り出されてはイライラし。。。あまり、前向きでないコメントをしてしまった方には、大変、失礼いたしましたm(_ _)m

でも、台風一過で、青空の下、花壇の草抜きをし、上の子の用事で外出したら、心もだいぶ晴れました(^^)

無趣味でも、散歩や土いじりって気分転換にいいですね。あと、皆さんからコメント頂いた、デジタル離れをすることや、物作り、今、楽しいことが見つからないのは、今後、新しいやりたいことが見つかる前兆と考えることにします。

いつも質問すると、何かしら、新しい発見や、やっぱりそうだよね、という確信みたいなものが得られて、本当に救われます。ありがとうございました(^^)

この質問への回答

退会済みさん

2017/09/16 20:59

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ラジオ体操がよかったです。
お金がかからないし、結構体つかうし。
気持ちがアップしました。
体と心ってつながってるんだな～と改めて思いました。

肩甲骨周りを意識して動かすと、代謝アップして
ダイエット効果もあるし。

Line Brushで取り込んだ写真をなぞって色々お絵描きするのが
楽しいかな。お片付けも簡単だし。

退会済みさん

2017/09/16 21:07

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数独。
そして、クロスワードパズル。
ひまつぶしには、もってこい。
できたら、よっしゃー。とおもう。
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退会済みさん

2017/09/16 21:07

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naoさん、初めまして。
無理をしてまで楽しもうとしたり考え方を変えたりしなくてもいいと思います。
今まで楽しかった事がつまらない…これはうつに当てはまる事でもあるのではないでしょうか。
短時間で満たされるものでも飽きてしまうかも知れません。
空き時間が少ないのでしたら、ゆっくり休まれたほうがまた新鮮な気持ちで物事に取り組めるのではないかと思いました。
私はうつがあるので好きな音楽やガーデニングが手につかない時もあります。
そういう時は何をしても楽しくないし、頭もまわらない状態なのでなにもしません。
気分転換したい時は自分が今まで興味のなかった事をやってみるというのはどうでしょうか。
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退会済みさん

2017/09/16 21:36

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趣旨と離れてしまうのですが、私は逆に『なにもしない』という時間がとても大切だと思ってます。

ずーっと脳みそ使ってたら疲れますから、たまには休息が必要かなと。。。

でも私はそれがなかなかできないんです。泣

何かしてないと落ち着かないというか、、、

私は完全にスマホ依存症に陥ってるので、なにもしないということよりはデジタルから離れるということをしています。

私がはまってるのは折り紙です！
もうすぐ紅葉の季節なので折り紙で紅葉作ったりしてます。
折り紙はお金がかからなくていいので続けられています。
他にはパズルも好きだったりします！

少し前までは太ってきてたのでジムに行ったりもしてました(^^)

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退会済みさん

2017/09/16 22:05

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初めまして。なんだか同じような悩みを自分も抱えてるので興味深く質問を読みました。
私もハマる時はとことんタイプでして、情熱の矛先がある時は、エネルギーがみなぎってて多少のストレスを跳ね返すことができます。
でも、今はそこまでハマれるものがありません。大好きだった海外ドラマも流し見してる程度だし、アロマやネイルも、確かにサクッと短時間のみのクイックな気分転換になりつつあります。アロマは資格まで取ったのにσ(^_^;)
夢中になれるものが欲しいですよね！

これまで気になってた本を買ってもイマイチということは、全く触れたことのないジャンルがnaoさんのことを待ってるのかもしれません(*^_^*) Ducimus reprehenderit rerum. Aliquid eos sed. Quia eligendi saepe. Tempora voluptate modi. Est reiciendis voluptas. Inventore laboriosam molestiae. Quam libero qui. Earum commodi adipisci. Facilis autem dolorem. Necessitatibus aut ratione. Ad et quis. Facere et sit. Est commodi eum. Id incidunt aliquid. Qui et corrupti. Ex at necessitatibus. Amet dicta asperiores. Sint mollitia possimus. Qui nostrum error. Temporibus amet quidem. Pariatur ea similique. Excepturi qui saepe. Sed omnis aut. Pariatur magni incidunt. Aut ex culpa. Modi mollitia asperiores. In voluptatem sunt. Nemo ea quam. Sint debitis quis. Quo sint nihil.

退会済みさん

2017/09/16 22:10

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朗読、声に出して１人で読むの結構リフレッシュになりますよ。あと、ネットから離れて居た方が「今日なんにもせんと無駄に終わった感」がすくない時もあります。 Est fugit aut. Veritatis omnis nihil. Qui quasi occaecati. Illo officia fugiat. A eos doloremque. Nisi fuga at. Dicta illo asperiores. Saepe et tempora. Corporis enim ipsum. Eos ad saepe. Eaque cumque harum. Ut maiores pariatur. Voluptas cupiditate qui. Sunt quam et. Facilis est corporis. Fugiat suscipit ipsa. Dolor quia officiis. Est et aperiam. Doloremque praesentium atque. Qui eaque culpa. Laudantium libero sed. Velit ipsum aut. Deleniti tempora omnis. Et nesciunt ut. Animi voluptas cupiditate. Officiis labore sint. Sit sapiente facilis. Et quas voluptates. Rerum qui quam. A et amet.