ADHDの方家計簿，タスク管理どうされてますか？

Habiticaというタスク管理アプリが楽しそうで入れてみたのですが，続くといいな…
実は浪費癖がやばく家計簿も続いたことナシなのでおすすめ家計簿や実践していること，教えてほしいです．
タスク管理についてもやってることとか使ってるアプリがあったら是非教えてください！

長文失礼します。　 私は今高校1年生女子で半年前にadhdの特性があると診断されました。半年前にwisc−IVという検査を行い久しぶりに見た所いくつか質問したいところがあります。　 1つ目の質問はワーキングメモリー内の語音整列が低く、算数が高く、差がすごく大きいです。なぜこんなに差ができるのかワーキングメモリーの内でも何が得意・苦手なのか　 2つ目は私の診断のことです。私はワーキングメモリーが低く、言語理解が高く、差が33と大きいのですがadhdの特性があると診断されただけで実際にadhdだというの診断用紙はもらっていません。投薬も行っているのですが私はadhdなのか?それともグレーゾーンなのか?よく分かっていません。今度主治医に聞いてみるのですが皆さんの意見も伺いたいです。 3つ目は私の特性の凸凹についてです。特徴やどのくらい凸凹が大きいか、そのことで起こる大変なこと生きづらさなどです。この凸凹でこんな影響出やすいかなどです。　 4つ目は私の特性を活かしやすい場面や仕事などもし思いついたら教えて頂きたいです。活かし方なども 5つ目はワーキングメモリーを良くする方法です。何か私に出来ることなどあったら教えてください。メモとかではなく根本的なトレーニングなどです。 多くの質問すみませんでした。何か私にもし聞きたいことなどあったら教えてください!!1つからでもこうかなというものがあったらコメントにお願いします🙇　 いるか分かりませんが私の情報を一応書かせて頂きます、、、理由などに使用しちゃってください!!（全日制普通科に通学　勉強面はできる方・日常生活には特に問題なし）

はじめまして。お金の悩みです。 会社員です。一人暮らしです。 2月からADHD AD IBS など 発達障害と情緒不安定、体調不安定で通院しています。 月に4～5回 病院。 自立支援医療制度、とてもありがたいけど それでも 月1万～2万かかります。 (制度がなかったら、破産です。) 今の月給は、 一人暮らしでカツカツの金額です。 貯金できる余裕もなく、貯金無し。 さらに節約しないと生活が辛い。 わかってはいるのですが 病院以外の出費が増えました。 ・病院の日は、外食かお茶してしまう。 ・自己啓発系の本を買ってしまう。 ・痩せて服のサイズが変わり、(下着含む) 衣替えということもあって服を買い直す。 ・部屋の掃除や整理整頓したいので、 収納品や掃除用具を買う。 ・ADHD AD の改善のために 便利グッズを買う。(チェックリストのメモ、文房具類) ・タバコ代と飲み物代が増えた。 買う時は、なるべく安く済ませるように 100均、安い服屋、アウトレット、リユースショップで購入。ポイント使ったり。 クレジットカードで 分割やリボにしてしまったり…。 (今までは一括でした。) 今は なんとか生活出来てますが 節約してても、 収入が増えるわけではないし(^^; 今後が不安です。 実家に戻ることは考えてないけど 実家から職場は 通える距離ではないし。 実家に戻る資金もないです。 皆さんは、生活面で どのような工夫をされていますか？

小学１年生、ＡＤＨＤ傾向と診断された通常級に通う男の子です。 宿題をする時に気持ちが崩れてしまうことが多く、「わからない。お母さんがやって！」「こんなに沢山かよ～。」と言い、泣き出してしまいます。 宿題の量としては、算数プリント１枚、漢字練習２ページ、音読です。 量が多いと不安になる傾向にあると、臨床心理士さんに言われたことがあります。 ＡＤＨＤの特性だとわかっていても、泣き出してしまうと私も寄り添えない日があり、親子で喧嘩に。 泣き止んでからやろうね、やりたくないなら後で良いよと言うのですが、やるとなったら今やらないと気が済まないようで…でも泣き続け、進みません。 息子も私もグッタリ。 しばらくすると息子は何事も無かったかの様にケロッとして、宿題をやったりゲームをしたりしていますが、私の気持ちは戻らず。 仲良く宿題に取り組ませてあげたいです。 皆さん、どうされていますか？ 宜しかったらアドバイス頂けると幸いです。

ADHD小1の娘ですが集中力がなく、学校の準備や宿題などがなかなか終わりません。 ◯時になったら宿題やろうね、など声かけをしたり、学校の準備も一緒に確認しながらひとつずつやっていますが、すぐに飽きて遊ぼうとしてしまいます。たとえば、鉛筆削りに行くはずが途中でおもちゃに興味が移ってしまい、何をするか忘れてしまいます… まだ1年生なので仕方ない部分もあると思いますが、毎日のことなのになかなか進まないのでどうしたものか… 宿題をやろう、だと漠然としていてADHDには伝わらないから、『連絡帳をランドセルから出そう』『音読カードとドリルを出そう』など細かい段階に分けた声かけが良いというのも見たのですが、正直この先いつまでそれを親がやらなくちゃいけないのか…という気持ちもあります。 毎日そうやって声かけして行ったら本人の習慣になり、声かけしなくてもやる日が来るのでしょうか？ 本人のためにも、何も言わなくても1人でできるようにさせたいのですが、なにか効果的なやり方はありますかね。 宿題と準備終わったらアニメ見よう、とかのご褒美作戦が良いのか… もしくは、こちらからは何も言わず、あえて本人が困って気づくのを待つのがいいのか… そもそも成長とともにできるようになるのか… 体験談など教えてくださると嬉しいです。

ADHDだけ再検査できますか？ ASDを持っている者です。 4年前にWISCを受けた際に、家族からの問診で夫が片付けは問題ない、金銭感覚も問題ないと記入したのでADHDの診断が降りませんでした。 ただ当時は転勤族で夫以外に判定できる人間がいなかったのですが、 仕事で年の3/4家を開けているので一緒に生活していないので分かってなかったと思います。 義母もおそらくADHDとASDを持っていて、義実家は私を上回るゴミ屋敷で夫の散らかっている感覚が麻痺していると思います。 家が相当な状態です。獣道状態で足の踏み場もなく家の中も外もゴミだらけで虫だらけです。 ご近所さんからゴミ屋敷と言われています。 衝動性が強く、キレると後先考えずに物を投げてしまうので、家も私が開けた穴だらけ、八つ当たりもすごいので生理前後は獣です。子供が怯えています。 今朝もスマホを投げつけて画面とカメラのレンズが割れました。修理代で泣けてきます。 警察も児相も相談しましたが、まあ頑張ってで終わりです。 4年前にASDの診断がおりましたが、衝動性もASDですか？ ADHDの項目だけ再検査とかできますか？気が狂いそうです。 母は助けになりません。身内は悪口を言ってバカにする人が多いので家族は相談できません。 義実家もそんなに関わりないです。

高1女子adhd不注意型の特性を持ってます。オススメのメモアプリやメモ帳、リマインダーアラームなどあったら教えて欲しいです。出来るだけシンプルな構造がいいなと思ってます!そこまで高くないなら全然有料でも大丈夫です!　皆さんのオススメがあったらコメントに書いて頂けると助かります。 余談なんですが小さめサイズのノート（英単語用）でオススメあったらこちらもコメントお願いします🙏

この4月から就職する次女（ＡＤＤ）のことですが、 お金の管理をどうさせようかと今いろいろと考えています。 本人の考えとしては、持っていたらあるだけ使いそうなので、 お母さんが通帳とカードを管理しておいて、 給料日になったら、家に入れるお金とお小遣い含めて ある程度の金額を私が下してきてそれを次女に渡すという方法がいいというのです。 しばらくはそれでいいのかもしれませんが、 将来的には自分で管理できるようにもっていかないといけないと思うので、 どう進めていけばいいのかいい方法があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

今日、メンタルクリニックいったところADHDの疑いがありと言われました。注意欠如が高いらしいです。 また軽いうつ状態かもしれないとも診断されました。 うつの方は心理テストの結果次第なので、まだわかってません。 病院の冊子でうつの疑いのある方の生活習慣についてみたいなのを貰い、そこに「夜は12時前に寝て、朝は6〜８時くらいまでに起きる」と書いてありました。 私の性格もあるのか、ADHDの一つなのか 好きな事に夢中になると、あと10分だけ、もう10分と それがどんどん積み重なって 結局、布団に入るのが1時になってしまいます。 これではダメだと思うのですが、なかなか辞められません。主にスマホゲームやDSなどの小型ゲームなどに夢中になってしまいます。 どのように対策すれば良いのでしょうか？

計画性が全くない 常に物欲が抑えられない息子に お小遣い制にしようということを主人から提案されました。 金銭の管理が全く出来ない、 約束も守れない、 あればあるだけその場で使い切りたい息子には お小遣い制は向いてないと思いますが 月2000円でそれ以上は絶対にやらないといっています。(誕生日クリスマスも無し) 年間24000円もあれば十分過ぎると思いますが 計画性が全くない息子には無理だと思います。 今まではお手伝いしたら1回50円あげてましたが お手伝いするからどうしてもと言われ 1度先払いしたら お手伝いもしなくなり踏み倒されたので 1回50円制度は無くなりました。 やりたいこと欲しいものは要相談で 必要なものは買いますが 必要ではないものは 誕生日クリスマス以外は 祖父祖母に頼ってと言って 基本的には買いません。 時々、100均に行き 何個までとして 物欲を解消させています。 どうしても我慢できなくなるのが お祭り屋台(クジ)、ゲームセンターです。 極力行かないし 予め財布を中身をみせて予算を伝えたり そもそもお金もあまり持っていきませんが… お祭りでは、クジなどは1回(本来はやらせたくない)、食べ物一つ 行く前にルールを必ず決めるけど、 我慢出来ず満足せず毎回怒り出す息子です。 毎回ウンザリします。 怒りがおさまるまで非常にめんどくさいです。 普段から定期的にくるあれ欲しいこれ欲しいには本人のブームや物欲がおさまるまで のらりくらり流しますが 煩いので一々言われるのも 面倒だからというのもあるかもしれません。 お小遣い制を導入することで 計画性がない特性持ちの息子でも 自分で考えて行動できるように なると思いますか？ アドバイスよろしくお願いします。 補足 最近は クリスマス、誕生日は一万円以内と伝えていました。 高額なゲーム機本体は親の所有物としてます(一応 ちなみにサンタは偉大でなんでもかんでもくれると思いこんでいたので うちには(オトナの事情で)サンタは来ないと かなり昔から告知済みです汗

お小遣い帳はみなさまどんなものを使っていますか？　お小遣いは月にいくらあげていますか？ 現在不登校中１男子。　今まで日用品は家族が買っているので本人がお金を使う機会はありませんでした。 週２回の放課後デイにだけ行けるようになったので、片道を徒歩で帰宅する、という約束が出来た時に300円をあげておやつを買ってきていい、という事にしました。 おやつに固執しているのでその日の分のおやつをスーパーで購入するためのお金です。　おつりは貯めて、ゲームなどの購入資金になればいいかな、と思っています。 300円は少ない？　週２×300円で一か月2400円。　か、500円にして月4000円か、で迷っています。 500円の時はおやつ数日分、としての購入資金に、と思っています。 字を書くのをとてもめんどくさがるので(LDはありません)、お金の管理もですが、字を書く機会になれば、とお小遣い帳を付けさせたいです。 が！なぜあんなに市販のお小遣い帳は小さいのでしょうか。　ほとんどが手のひらサイズで、A５サイズを見つけた！ ！と思っても行が細かったりと、とてもじゃないけど使いこなせない未来しか見えません。 お小遣い帳は市販でおすすめはありますか？ ダウンロードして使うものでも構いません。　作ったよ！と言う方は行の幅なども教えていただけたらと思います。 「書く」ではなく、「入力する」でも何か習慣化できればそれでいいと思っています。 おすすめのお小遣い帳アプリ、などもありましたら是非教えて下さい。 １、お小遣いは月に(週でも)どれくらいあげていますか？ ２、お小遣い帳はどうしていますか？ ３、アプリなどを使う際、安全性は？ もう考えすぎてお手上げです。お知恵を貸してください～。