2017/10/11 21:07 投稿
回答 4
受付終了

去年から睡眠障害で飲ませてるロゼレム。
初めは一時間以内で寝てくれたのに、最近は三時間くらい平気で起きてます。
病院も子供の体重を基準に処方してくれてますが、飲み続けてると体が慣れてくるんでしょうか?
今日も19時30過ぎに飲ませて、まだ起きてます😩
逆にこんなもんでしょうか?

質問者からのお礼
2017/10/11 21:53
このサイトに出会うまで、診断受けてから少数の人にしか相談が出来なかったので、本当に感謝しかありません。
わからない事だらけですが、今後ともよろしくお願いします🙇⤵
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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/73469
退会済みさん
2017/10/11 21:40

こんにちは

勝手に飲む時間を、早めても効果は有りませんよ

ロゼレムは
メラトニンという睡眠リズムを作り、睡眠を促す物質と同様の働きをします。

メラトニンはサーカディアンリズムという1日のリズムを作りますが、これは朝日が目からはいった時に、リセットされます。

そこから何時間かたつと睡眠に入るタイミングが来ます。そのタイミングでロゼレムを飲まないと効きません。

早いとまだ、脳は興奮したり、覚醒レベルが高くて寝つけません

また、ロゼレムは1時間で血液内の濃度が最大限になり、さらに1時間ほどで半減します。

7時か8時ころからテレビやゲームはやめて、
入浴は早めに、静かに過ごし、
覚醒レベルが落ちてきたな……という9時ころに飲むのが良いわけです

さらに言うとメラトニンは光に反応してしまうので、夜はあまり明るくない方が良いです。
ロゼレムを飲んでも、8時9時に煌々と電気がついていたり、テレビやゲームの光を見ていたら眠れません

https://h-navi.jp/qa/questions/73469
のほほんさん
2017/10/11 21:19

やっちんさん、回答ありがとうございます❗最初は寝る前21時の指定でしたが、寝ないので、一時間半縮めて先々月くらいから食事後に飲ませてました。そこから、風呂に入れて睡眠に繋がればと思ってましたが、なかなか😖💧
明日、21時に戻して試してみます(*^^*)
ほんと、寝てほしいな😖💧💨

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https://h-navi.jp/qa/questions/73469
やっちんさん
2017/10/11 21:12

うちの4歳の子もロゼレム飲んでます。もしかしたらですが、19時30分は早いかなって思いました。

私の主治医からは21時以降に飲ませるように言われてます。昼寝したら21時過ぎ、昼寝しなかったら20時45分に飲ませてますヽ(^o^)丿参考にならなかったらごめんなさい。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73469
のほほんさん
2017/10/11 21:50

柊子さん、アドバイスありがとうごさまいます❗
普通に飲ませてて、24時まで起きてる時間が続き、早めてましたが全く意味がなかったのがわかりました。
確かに早い時間に飲ませても、周りが明るいと意味ないですね。
勉強になりました❗ありがとうごさまいます。

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今回はそんな「中高生のお子さんの行き渋り・不登校」についてのアンケートとなります。

例えば:
・部活で友だちトラブルがあり、学校に行くのが難しくなっった
・受験をしたが、入学後に授業についていくことができず不登校に
・家でゲームばかりで昼夜逆転。朝起きられず不登校に
・「なぜか学校に行きたくない」と理由も分からないまま不登校が続いている
・スクールカウンセラーに子どもの不登校について相談をしたら合理的配慮などを行ってくれて学校に行けるようになった
・普通科高校で不登校に、通信制高校に転入をしたら勉強に意欲的になり家庭でも笑顔が増えた
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年7月3日(木)から7月13日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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