受付終了
去年から睡眠障害で飲ませてるロゼレム。
初めは一時間以内で寝てくれたのに、最近は三時間くらい平気で起きてます。
病院も子供の体重を基準に処方してくれてますが、飲み続けてると体が慣れてくるんでしょうか?
今日も19時30過ぎに飲ませて、まだ起きてます😩
逆にこんなもんでしょうか?
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答4件
退会済みさん
2017/10/11 21:40
こんにちは
勝手に飲む時間を、早めても効果は有りませんよ
ロゼレムは
メラトニンという睡眠リズムを作り、睡眠を促す物質と同様の働きをします。
メラトニンはサーカディアンリズムという1日のリズムを作りますが、これは朝日が目からはいった時に、リセットされます。
そこから何時間かたつと睡眠に入るタイミングが来ます。そのタイミングでロゼレムを飲まないと効きません。
早いとまだ、脳は興奮したり、覚醒レベルが高くて寝つけません
また、ロゼレムは1時間で血液内の濃度が最大限になり、さらに1時間ほどで半減します。
7時か8時ころからテレビやゲームはやめて、
入浴は早めに、静かに過ごし、
覚醒レベルが落ちてきたな……という9時ころに飲むのが良いわけです
さらに言うとメラトニンは光に反応してしまうので、夜はあまり明るくない方が良いです。
ロゼレムを飲んでも、8時9時に煌々と電気がついていたり、テレビやゲームの光を見ていたら眠れません
やっちんさん、回答ありがとうございます❗最初は寝る前21時の指定でしたが、寝ないので、一時間半縮めて先々月くらいから食事後に飲ませてました。そこから、風呂に入れて睡眠に繋がればと思ってましたが、なかなか😖💧
明日、21時に戻して試してみます(*^^*)
ほんと、寝てほしいな😖💧💨
Et qui eligendi. Blanditiis odio est. Fugiat qui possimus. Quis ex numquam. Est molestiae accusamus. Reiciendis occaecati tenetur. Repellendus culpa eum. Nulla voluptatem sint. Laborum commodi et. Ut quam provident. Ut aut quod. Voluptatem nihil magni. Est cupiditate veritatis. Id totam provident. Tempora rerum ipsa. Suscipit necessitatibus doloribus. Quia odio ipsa. Vero quasi deserunt. Eius sed debitis. Ipsam quia officia. Sit deleniti sint. Consequatur in iure. Atque voluptatibus ducimus. Voluptatem voluptas fugit. Dolores dicta reiciendis. Quis aperiam nisi. Laudantium et ut. Tempore dolor exercitationem. Cupiditate quidem ut. Laudantium deleniti veritatis.
うちの4歳の子もロゼレム飲んでます。もしかしたらですが、19時30分は早いかなって思いました。
私の主治医からは21時以降に飲ませるように言われてます。昼寝したら21時過ぎ、昼寝しなかったら20時45分に飲ませてますヽ(^o^)丿参考にならなかったらごめんなさい。
Et beatae rem. Voluptates odit iusto. Et voluptatem odio. Rerum minima quia. Voluptates sit tempore. Velit autem beatae. Consequatur est deserunt. Dolor et doloremque. Nesciunt laudantium non. Velit beatae ad. Dicta incidunt consequatur. Ut voluptas sint. Nisi asperiores non. Labore aliquid omnis. Soluta praesentium iure. Est nam suscipit. Doloribus sed qui. Iste deleniti dolor. Reiciendis qui eum. Et eaque omnis. Perspiciatis debitis saepe. Modi nisi hic. Laboriosam porro soluta. Pariatur porro et. Velit nihil consequuntur. Quisquam animi vel. Adipisci earum qui. Ea eum repellendus. Dolorem cupiditate tempora. Veniam magni sed.
柊子さん、アドバイスありがとうごさまいます❗
普通に飲ませてて、24時まで起きてる時間が続き、早めてましたが全く意味がなかったのがわかりました。
確かに早い時間に飲ませても、周りが明るいと意味ないですね。
勉強になりました❗ありがとうごさまいます。
Et beatae rem. Voluptates odit iusto. Et voluptatem odio. Rerum minima quia. Voluptates sit tempore. Velit autem beatae. Consequatur est deserunt. Dolor et doloremque. Nesciunt laudantium non. Velit beatae ad. Dicta incidunt consequatur. Ut voluptas sint. Nisi asperiores non. Labore aliquid omnis. Soluta praesentium iure. Est nam suscipit. Doloribus sed qui. Iste deleniti dolor. Reiciendis qui eum. Et eaque omnis. Perspiciatis debitis saepe. Modi nisi hic. Laboriosam porro soluta. Pariatur porro et. Velit nihil consequuntur. Quisquam animi vel. Adipisci earum qui. Ea eum repellendus. Dolorem cupiditate tempora. Veniam magni sed.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。