2017/11/20 19:27 投稿
回答 6

ADHDと双極性障害Ⅱ型もってます


障害の影響として
部屋の片付けが出来なかったり
お金の使い方がうまくできなかったり

気分が沈んでしまって学校行けなくなったり
自傷したくなったり等があって


この時やはり障害のせいにはしたくなくて自分責めてしまいます。



こゆときどのような考え方したらよろしいのでしょうか?


またみなさんはどのようにしていますか?

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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/79099
kitty❣️さん
2017/11/20 19:47

こんばんは、無理をしないで委託をしても、良いのではないでしょうか?
たしかそういった支援はあるはずです。

自分で頑張りたいなら、整理整頓はあらゆる引き出しにラベルを貼って、物の住所を決めてみてください。
うちの子供はこれで片付けています。
お金は人に管理してもらった方が良いです。

うちの家族も私以外はみんなADHDですが、
できないことはできないと割りきっていますよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/79099
あんさん
2017/11/20 21:20

私もほぼ同じです。

部屋の片付けも掃除も出来ないし
お金を管理するのも苦手で、月にいくら使っているのかわかりません。

気分が沈んで動きたくなかったり
実際身体が動かなくなったり
自分が嫌になって自傷したり

もう、そのままの生活をしています。
お天気が良くて、気分のいい日に片付けと掃除
お金は月に決めた額を引き落として、だいたいこの中で賄う。

専業主婦なので許される生活なのかもしれません。

学生さんは大変だと思います。
教室という枠は私にとっては地獄でした。
不登校という言葉を知らなかったから、ちゃんと登校してたけど、嫌だったなぁ。

大学や社会に出ると枠もだいぶ大きく、形がかわるので、生きやすくなりますよ。
海外に出ると、更に楽に生きられます。

心に余裕が出来ると、出来ることも増えてきます。

近い将来、窮屈な枠から飛び出すことが出来ることをイメージして、今出来ることを出来る範囲で頑張ってください。
決して無理はしないでくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/79099
退会済みさん
2017/11/20 22:34

>この時やはり障害のせいにはしたくなくて自分責めてしまいます。

これ、結局のところ障害のせいにしていますよね。
そうなってしまうのはよくわかりますが、これじゃダメです。
障害のせいにするのではなく、障害や病気ありきで考えないのがそもそも間違ってると私は思います。

うまく行かないのは、自分の考え方の癖や性格の問題です。ついでに病気でもある。
障害がそこに色々と作用しているのは言うまでもありませんが、それが今の自分のありのままだということ。

ダメな私と自分を責めるのはそうした方が気持ちが楽になるからだと思いますよ。

自傷するのも楽になるから。

障害があって、キャパがそもそも少な目のところに、病気になって更に少なくなっているわけで、あらゆることがうまく簡単にこなせるはずがないんです。

最低限やらないと生きていけないことだけこなして、あとは最悪の事態に陥らないように、ありとあらゆることをセーブしていくのが現実的ですよ。

学校卒業したいなら、そこだけ。
あとは、片付けはゴミ捨てだけは必ずやる。
物を増やさない。
要らないものはそう感じたとき捨てりゃいい。

お金の管理は人にお願いするか、何かしらルールを作ることですね。
うまくいかなくても、借金で破産しなきゃいいぐらいに腹をくくって。

普通でありたいと努力するのは良いことだと思いますが、足がないのに、自分の足で歩こうと言っても、歩けるわけないです。
不便とか、ハンディがあるなら、それなりにやってくしかないですよね。

百点とか八十点を目指すのではなくて、赤点を取らないとか0点とらないのを目指しては?

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https://h-navi.jp/qa/questions/79099
ラブ💖さん
2017/11/21 01:11

それは考え方次第で変わってくると思いますよ?

障害の影響じゃなくて

片付けられない、お金の管理が難しい、自傷行為をしてしまうなどはADHDと双極性障害の2つの特性が出てるからでしょう。

片付けられない、お金の管理が難しいなどはADHDの特性、自傷行為は双極性障害の症状、そう思いました。

なので自分を責めるのは逆効果になってしまうと思うので自分を正しく理解する事が必要だと思いますよ?

精神科の医師に説明して貰ったら良いと思います。
お薬でも軽減するでしょうし自分を理解してればコントロールも出来るかも知れませんね?

悲観的にならないで下さいね?
障害のせいだと思うより自分の障害を受けとめ受け容れてあげれば楽になれると思いますよ。

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退会済みさん
2017/11/21 09:10

ASD&ADHD&双極性障害Ⅰ型&ナルコレプシー持ちのシングルマザーです。

「障害の影響として部屋の片付けが出来なかったりお金の使い方がうまくできなかったり気分が沈んでしまって学校行けなくなったり自傷したくなったり等があって」
というのは双極Ⅱ型の特徴です。

その辺を医師と話し合って、あまりに酷いようであるなら入院治療、その後、服薬で調整となります。

躁120%で動いたとして、その後鬱200%が来るのが双極Ⅱ型です。

精神科には掛かっていますか?

基本はリーマス、又はサインバルタで調整しますが、あまりに酷いなら入院加療が必要となる厄介な精神疾患です。

障害年金でも容易に通ります。

まずは現在の生活をどうししたいのか、そのためには何をすれば良いのか、を考えた上で受診してください。

休職可能なら休息でも良いし、生活保護でも良いと思います。

最大の問題は躁鬱をコントロールすることですので、生涯にわたって飲み続ける薬の相性を見つけることです。

私はサインバルタとリボトリールとラミクタールでやっと落ち着きました。

中々自分に合った薬を見つけるのは難しいですが、人体実験と思いながら色々試してこれだ!と思うものを探すしかないです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/79099
怜奈さん
2017/11/21 19:23

私もADHD特性をもっています。
片付けは調子がよいときだけで、よいと思います。
私の場合、カレンダーにお片付けリストをつくっています。1日1つのみ、掃除機かけたり、埃を拭き取ったりしています。
もし、お一人では難しいようであれば、業者に頼むこともよいと思います。
(ただし、相応のお金がかかるかもしれません)

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2020/09/09 投稿
19歳~ 発達障害かも(未診断)

 親子で発達障害の傾向があると思っており(私・妻40代、夫50代、息子4歳・年少・保育園児の3人家族)、夫に傾向があることを自覚してもらった方がいいのか、というご相談です(半分愚痴かもしれません)。  私自身は、忘れ物・失くし物が多い、あせりやすい、片付けが苦手、嫌なことを先延ばしにする特徴があり、多動傾向はないけど頭の中が多動と言われるようなADDタイプかなと思っています(子供が生まれてネットの育児相談を見ている中で、自分に傾向があるかもしれないと思いました)。  息子は検診で指摘されたことはないのですが、保育園の参観で先生の話を聞いている時に一人だけ体が動いているのが気になり先生に普段の様子を聞いた所、以下のことが気になりました。 ・話を聞く時に体のどこかが動いている(立ち歩いたりはしない) ・先生の話の途中で発言してしまう(関係ない話をするわけではないが、先生の話がとまってしまう) ・テンションがあがった時になかなかおふざけが止められない  家では、着替え等しなければならないことがある時に、気になるものがあると途中なのについ触ったり遊んだり、遊びを止める時になかなか切り替えができない等があります。  全体的に見て、視覚優位で若干多動が入っていて衝動性が強いのかなと感じており、今はよくても小学校に入ってから怒られやすかったり友達とトラブルになるのではと思っています。  公共機関には先生の話を聞いてから相談しましたが、「先生にも理解してもらっているなら、今は様子を見ましょう」ということでした。  夫は若い時には偏屈な性格だと思っていましたが(次男で、子供の時に遠慮しながら育ったのでそのせいなのかと思っていました)、息子のことを見ているうちに、夫も発達障害の傾向があるのではないかと感じています。 特徴としては、生活習慣が身についてない、公共のマナーが低い、あいさつができない、空気が読めない、人の気持ちが分からない等があり、私とずいぶん喧嘩をしたりして数年別居しました。その後、改善がみられたので同居を再開し子供が生まれました。  最近は穏やかで、私の愚痴等は聞いてくれるようにはなりましたが、結局人の気持ちが分からない部分は変わってなかったことが分かり、そこが一番つらいです。 大の大人が何を甘えたことをと言われるかもしれませんが、近しい人や飼い猫を亡くした時、息子を怒鳴ってしまい落ち込んでる時など、慰めや励ましがないのは本当につらく孤独です(はっきり「励まして」と言っても励ましの言葉はありませんでした)。  夫は息子のことはとても可愛がっており、いっしょに遊ぶのもとても楽しんでいます。息子に対しては共感したり、励ましたりすることもあります。    夫と息子の傾向は違うと思っていましたが、夫も若い頃に興奮して話す時に体を揺らしながら話していたとことを思い出して、息子も人の気持ちが分からないタイプだったらどうしようかと、ぞっとしました。  今でも、私なりに夫に配慮しながら暮らしていますが、生活面でイラっとさせられることもあり、私がついキツイ言い方で注意をすれば夫は全部私が悪いと思っています。夫に対するイライラで子供に八つ当たりしていることもあり、私は自覚しているのに、夫は自分にも悪い部分があるとは全然思っていないことに腹が立ってくるのです。 若い時に繰り返した喧嘩の原因である夫の癖や行動も、過去のことをよく覚えていなかったりするので、最初からなかったことになっていると思います。  不要な情報もたくさん書いてしまったかもしれませんが、これを読んでどのように感じられるか、お聞かせいただけないでしょうか。 夫に自覚してもらうことで、生活面だけでも円滑に過ごせたり、私の気持ちが少しは報われると期待するのは甘い考えなのでしょうか。  

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2016/12/14 投稿
忘れ物 先生 片付け

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない!と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて(毎回喧嘩です)いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか? もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか? 父親も同じタイプなので頼れません。

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2024/12/02 投稿
高校 19歳~ 病院

ADHDと診断された大学生の息子との関わり方について悩んでいます。幼少期から少し違和感を感じていたのですが、大学生になり一人暮らしを始め問題が顕著になってきました。 お金の管理ができず借金が判明したり、必要な手続きをせず後々大変な手間になったり、また大学も単位を落とし続けて留年が決まったりしています。流石におかしいと思い医療機関に相談したところ発達障害と診断を受けました。 ですが本人は特に困っている様子もなく、処方された薬も飲んでいない事が判明しました。大学の支援室にも繋げて1回目の面談は私も一緒に行ったのですが、遠方ということもありその後は本人に任せていたらドタキャンなどを繰り返しているようです。金銭面もよく話し合い、立て直しをはかったのですが、改善がみられません。 少しでも彼が生きやすく生活を改善していけるようにと思い、いろいろ動いてきましたが、彼には響いておらず私の自己満足でしかなかったのかなと落ち込んでいます。私自身これが手を差し伸べているのか、ただの過干渉なのかわからなくなってしまい苦しい毎日です。 今後どのように関わっていったらいいのでしょうか? また大学生の当事者の方がいらっしゃいましたら、親にどのようにして欲しいですか? もう成人した大人なんだからと割り切ることもできず、心配と歯痒さで日々苦しく限界がきています。 ご意見聞かせていただければ幸いです。

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2024/09/29 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 大学 診断

初投稿です。 親が発達障害を疑っている、大学3年生の息子のことです。小学校中学年くらいから友達と遊ぶことがなくなり違和感はあったものの、特にいじめなどもなくそのまま学校生活を送っていました。成績も問題ありませんでした。 が、皆が楽しんでいるSNS・ゲームやTV、漫画アニメ、中学では恋愛なども全く一切興味なく、コミュニケーションが苦手で(会話が続かないとか・・)友人もあまりできず、ストレスが溜まっていたようです。 家では朝から晩まで親に、楽しみがないことや学校や勉強での不平不満や愚痴をいってきたり、爆発してものを叩きつけたりのたうち回って暴れることも増えていきました。これはおかしい…とカウンセリングや病院に連れて行こうとしても「きちがい扱いするな!」と断固拒否。私だけで相談にいったりもしたのですが、本人がこないと…と言われて何も解決にならず。高校受験や大学受験の前も親が鬱病になるほど酷いものでしたが、なすすべなかったです。 そのまま大学生になりました。遠方だったので一人暮らしさせてみましたが、不器用すぎて家事が成り立たず、オンライン授業(コロナによる)も溜めこんでいたようです。加えてコロナ禍のため、強迫神経症になってしまったのか、全く人に会わずに異常なまでの手洗いと消毒作業をするなど様子がおかしくなり、一日中「体調も悪い、もう無理だ」とベソかきながら何十回も電話してくる始末。大学の相談室(カウンセリング)で相談してみたら?といってもそんなの意味ない、実家に帰りたいんだ!と拒絶。 対面授業は外し、オンライン授業のみ取ることにして、近々、実家に帰ってくる予定です。 4年じゃ卒業できないかも・・とも言っています。 帰ってきたからと言って落ち着くわけでもなさそうですし、とても困っています。 ほんとうなら周りは就職活動にぼちぼち入る時期ですが、本人が就活なんて無理だ、とやる気がなく。 そもそもコロナに怯えすぎて必要最低限の近場の買い物や持病の通院以外の外出ができません。 このまま就活せず、留年や休学となり、それはまだしもずっと体調悪い、何もできない、とかで家に住み着いて引きこもりになったらどうしよう、と不安に押しつぶされそうです。常々、「親はいつまでも元気であなたの面倒を見られるわけではない、いずれ自立して生きていけるようになりなさい」と伝えてはいるのですが・・ 長いこと母として言動を見てきて、どう考えても発達障害としか思えず、このままではまともに社会に出られる気がしないのです。 本当なら自ら受診したり相談にいって、対処し、生きづらさを改善して できる仕事で身を立てていってほしいのですが、自分が普通でないと思いたくないのか、全力で拒絶し、いつものように親に向かって世の中への不満を喚き散らすだけで、なにも解決の糸口がみえません。 こんな状況なのにプライドだけは高く、難関資格試験うけようかな、とか将来は海外で働きたいような話もします。非常に疲れやすいのだから、バリバリとではなく、無理なく働ける仕事がいいのではないかというと怒り出します。 こんな息子、どうしたらいいのでしょうか。疲れました。 いつか大卒後、就職活動などして、壁にぶちあたってからどうしようもなくなって本人が自らの意思で病院やカウンセリングに行くまで、親ができることはないんでしょうか?8050問題まっしぐらとなりそうな気もして、心配です。 支離滅裂ですみません。 なにかしらご意見をいただければと思います。

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2021/05/28 投稿
19歳~ いじめ コミュニケーション
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
10日
ランドセル、リュック、それとも…?特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える?」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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