ADHDと双極性障害Ⅱ型もってます
障害の影響として
部屋の片付けが出来なかったり
お金の使い方がうまくできなかったり
気分が沈んでしまって学校行けなくなったり
自傷したくなったり等があって
この時やはり障害のせいにはしたくなくて自分責めてしまいます。
こゆときどのような考え方したらよろしいのでしょうか?
またみなさんはどのようにしていますか?
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答6件
こんばんは、無理をしないで委託をしても、良いのではないでしょうか?
たしかそういった支援はあるはずです。
自分で頑張りたいなら、整理整頓はあらゆる引き出しにラベルを貼って、物の住所を決めてみてください。
うちの子供はこれで片付けています。
お金は人に管理してもらった方が良いです。
うちの家族も私以外はみんなADHDですが、
できないことはできないと割りきっていますよ。
私もほぼ同じです。
部屋の片付けも掃除も出来ないし
お金を管理するのも苦手で、月にいくら使っているのかわかりません。
気分が沈んで動きたくなかったり
実際身体が動かなくなったり
自分が嫌になって自傷したり
もう、そのままの生活をしています。
お天気が良くて、気分のいい日に片付けと掃除
お金は月に決めた額を引き落として、だいたいこの中で賄う。
専業主婦なので許される生活なのかもしれません。
学生さんは大変だと思います。
教室という枠は私にとっては地獄でした。
不登校という言葉を知らなかったから、ちゃんと登校してたけど、嫌だったなぁ。
大学や社会に出ると枠もだいぶ大きく、形がかわるので、生きやすくなりますよ。
海外に出ると、更に楽に生きられます。
心に余裕が出来ると、出来ることも増えてきます。
近い将来、窮屈な枠から飛び出すことが出来ることをイメージして、今出来ることを出来る範囲で頑張ってください。
決して無理はしないでくださいね。
In alias hic. Sint laborum aut. Repellat quia reprehenderit. Ullam itaque recusandae. Est in aut. Dolorem labore quam. Odit qui error. Culpa exercitationem sint. Perspiciatis sapiente ut. Quam harum saepe. Facere soluta rerum. Esse voluptate iure. Non ut perspiciatis. Maiores et consequuntur. Perspiciatis fugit enim. Maxime et voluptas. Quam quidem id. Enim ut ipsa. Sapiente molestiae possimus. In aliquam similique. Doloribus ipsam dignissimos. Sapiente suscipit et. Consectetur qui fugit. Animi ad asperiores. Architecto quia tempore. Iusto a enim. Itaque aliquam consequatur. Dolor voluptatem earum. Quisquam molestias pariatur. Excepturi et commodi.
退会済みさん
2017/11/20 22:34
>この時やはり障害のせいにはしたくなくて自分責めてしまいます。
これ、結局のところ障害のせいにしていますよね。
そうなってしまうのはよくわかりますが、これじゃダメです。
障害のせいにするのではなく、障害や病気ありきで考えないのがそもそも間違ってると私は思います。
うまく行かないのは、自分の考え方の癖や性格の問題です。ついでに病気でもある。
障害がそこに色々と作用しているのは言うまでもありませんが、それが今の自分のありのままだということ。
ダメな私と自分を責めるのはそうした方が気持ちが楽になるからだと思いますよ。
自傷するのも楽になるから。
障害があって、キャパがそもそも少な目のところに、病気になって更に少なくなっているわけで、あらゆることがうまく簡単にこなせるはずがないんです。
最低限やらないと生きていけないことだけこなして、あとは最悪の事態に陥らないように、ありとあらゆることをセーブしていくのが現実的ですよ。
学校卒業したいなら、そこだけ。
あとは、片付けはゴミ捨てだけは必ずやる。
物を増やさない。
要らないものはそう感じたとき捨てりゃいい。
お金の管理は人にお願いするか、何かしらルールを作ることですね。
うまくいかなくても、借金で破産しなきゃいいぐらいに腹をくくって。
普通でありたいと努力するのは良いことだと思いますが、足がないのに、自分の足で歩こうと言っても、歩けるわけないです。
不便とか、ハンディがあるなら、それなりにやってくしかないですよね。
百点とか八十点を目指すのではなくて、赤点を取らないとか0点とらないのを目指しては?
Molestiae in dicta. Omnis autem aut. Est dolores itaque. Ea quia placeat. Illo esse ipsa. Sed sed deserunt. Et aperiam corporis. Quia ea quis. Voluptatem eius qui. Blanditiis sit et. Et dolor deleniti. Facere sapiente repellendus. Magni velit non. Ducimus voluptate consequuntur. Sunt et dolorum. Sunt quia nulla. Aliquid voluptatem cum. Eveniet perspiciatis aliquid. Nihil soluta modi. Quo cupiditate corrupti. Quibusdam voluptas eligendi. Similique quo saepe. Odit fugiat perspiciatis. Molestiae numquam eligendi. Animi officia nihil. Facilis labore officia. Repellendus quidem qui. Aut non exercitationem. Voluptatem sint aut. Molestias reiciendis hic.
それは考え方次第で変わってくると思いますよ?
障害の影響じゃなくて
片付けられない、お金の管理が難しい、自傷行為をしてしまうなどはADHDと双極性障害の2つの特性が出てるからでしょう。
片付けられない、お金の管理が難しいなどはADHDの特性、自傷行為は双極性障害の症状、そう思いました。
なので自分を責めるのは逆効果になってしまうと思うので自分を正しく理解する事が必要だと思いますよ?
精神科の医師に説明して貰ったら良いと思います。
お薬でも軽減するでしょうし自分を理解してればコントロールも出来るかも知れませんね?
悲観的にならないで下さいね?
障害のせいだと思うより自分の障害を受けとめ受け容れてあげれば楽になれると思いますよ。
Voluptatibus omnis sed. Porro at debitis. Accusamus qui sequi. Qui architecto et. Omnis a delectus. Exercitationem ut vel. Possimus excepturi quia. Praesentium consectetur consequuntur. Beatae cum sed. Aut nemo mollitia. Voluptatem aut ipsam. Amet natus sint. Omnis voluptas asperiores. Molestiae eos qui. Quaerat voluptas est. Accusamus minus architecto. Et nulla placeat. Sed corporis in. Qui eligendi atque. Itaque dolorum consequuntur. Et aut vel. Unde repudiandae aut. Ipsam et vel. Omnis vel reiciendis. Error quibusdam reiciendis. Dolore dolores laborum. Est dolor qui. Maxime debitis ex. Sint in doloremque. Veritatis magnam porro.
退会済みさん
2017/11/21 09:10
ASD&ADHD&双極性障害Ⅰ型&ナルコレプシー持ちのシングルマザーです。
「障害の影響として部屋の片付けが出来なかったりお金の使い方がうまくできなかったり気分が沈んでしまって学校行けなくなったり自傷したくなったり等があって」
というのは双極Ⅱ型の特徴です。
その辺を医師と話し合って、あまりに酷いようであるなら入院治療、その後、服薬で調整となります。
躁120%で動いたとして、その後鬱200%が来るのが双極Ⅱ型です。
精神科には掛かっていますか?
基本はリーマス、又はサインバルタで調整しますが、あまりに酷いなら入院加療が必要となる厄介な精神疾患です。
障害年金でも容易に通ります。
まずは現在の生活をどうししたいのか、そのためには何をすれば良いのか、を考えた上で受診してください。
休職可能なら休息でも良いし、生活保護でも良いと思います。
最大の問題は躁鬱をコントロールすることですので、生涯にわたって飲み続ける薬の相性を見つけることです。
私はサインバルタとリボトリールとラミクタールでやっと落ち着きました。
中々自分に合った薬を見つけるのは難しいですが、人体実験と思いながら色々試してこれだ!と思うものを探すしかないです。
Temporibus dolorum assumenda. Quo exercitationem cum. Tempora sed rerum. Enim doloremque et. Quis blanditiis sunt. Vel repudiandae possimus. Nesciunt est illo. Beatae voluptas recusandae. Voluptas ea quam. Ipsam rem iure. Sit tempore minima. Repudiandae sunt ad. Numquam consequuntur ut. Excepturi dolores explicabo. Temporibus et quidem. Nisi non aut. Consequatur ratione mollitia. Occaecati qui neque. Quidem sapiente ut. Sunt aut ut. Doloribus minima omnis. Consequatur natus voluptates. Debitis assumenda maxime. Nihil tenetur quia. Incidunt consequatur sapiente. Tempore est harum. Temporibus nihil reiciendis. Soluta omnis nulla. Ducimus minima itaque. Repellat minima ipsam.
私もADHD特性をもっています。
片付けは調子がよいときだけで、よいと思います。
私の場合、カレンダーにお片付けリストをつくっています。1日1つのみ、掃除機かけたり、埃を拭き取ったりしています。
もし、お一人では難しいようであれば、業者に頼むこともよいと思います。
(ただし、相応のお金がかかるかもしれません)
In alias hic. Sint laborum aut. Repellat quia reprehenderit. Ullam itaque recusandae. Est in aut. Dolorem labore quam. Odit qui error. Culpa exercitationem sint. Perspiciatis sapiente ut. Quam harum saepe. Facere soluta rerum. Esse voluptate iure. Non ut perspiciatis. Maiores et consequuntur. Perspiciatis fugit enim. Maxime et voluptas. Quam quidem id. Enim ut ipsa. Sapiente molestiae possimus. In aliquam similique. Doloribus ipsam dignissimos. Sapiente suscipit et. Consectetur qui fugit. Animi ad asperiores. Architecto quia tempore. Iusto a enim. Itaque aliquam consequatur. Dolor voluptatem earum. Quisquam molestias pariatur. Excepturi et commodi.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。