s 　さん

2017/12/27 23:09 投稿

回答 21 件

受付終了

普段の生活の人付き合いについての質問です。
自分のことを信じることが出来ない方、人のことが信じられない方はどうしていますか？
その事で人間関係に支障が出てしまっている方はなにか工夫していることはありますか。
対人恐怖はないと思います。
トラウマはあるかも知れません。
今までの人間関係は家族関係を含めてよくなかったです。
同じような環境にいる方はどのように生きていますか。

すみません、補足があります。
信頼できる相手にたいして不安を持ってしまう事、落ち込んだりむなしくなる事があります。

質問者からのお礼

2017/12/28 22:01

皆さん、沢山のアドバイスをありがとうございました。
質問することで気づいたことや躓いているところがはっきりと見えてきました。
これから前向きに取り組んでゆきます。

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人間不信ってどうやったら治るんでしょうか。自分をよく見せるために嘘をつき、自分のために裏切り、それでも平然と笑って変わらず付き合っていく人達がいます。AさんとBさん、仲良くしているけど、お互いにわたしに悪口を言います。2人でトラブルが起きたとき、互いに違うことをいって辻褄が合いません。わたしはどちらも信じられません。本当のことを言っていたとしてもそれを信じて付き合うと、結局自分に無理をしながら相手の要求に応えていって、疲れます。それは義家族であったり、旦那の知り合いで切っても切れない関係だったりすると、離れることもできず、顔を出さないことはできますが、それだと旦那の顔が立ちません‥ いろんな人に相談しましたが、解決にはなりません。「付き合ってみて、無理な部分は距離をとって踏み込まなければいい。」わたしは相手の話を鵜呑みにしてしまい騙されることも多々ありました。そこまで判断するのが難しいことで、それなら最初から付き合わなきゃいいやと思いました。「相手に自分の価値観を押し付けて期待してしまうから、いけない。期待しなければいい。相手は相手、自分は自分。その上で割り切って付き合えばいい。」抽象的すぎて頭の中でイメージできませんでした。期待しないようにするのに、具体的にどうすればいいのかわかりません。それなら最初から関わらなければ期待することないんじゃないと思いました。裏表ない完璧な人なんていない。なのに勝手に求めてしまう自分がいやです。ひとつひとつの出来事に一喜一憂しないで、スルーできるような、割り切れる周りと同じような自分になりたいです。いまは新しく人間関係を築くことがとても怖いです。わたしにはなにができるでしょうか？アドバイスお願いします

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～要求トラブル

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

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2019/02/09 投稿

私はよく人からなめられます私の性格がそうさせるのか分からないのですが... 人からなめられない態度とか表情とかメイクとか無いのかなと日々悪戦苦闘しております人からなめられない様になりたい

(人として)好きな人がいるのですが、距離の縮め方や相手との距離感がつかめず、引かれてしまう時があります。距離があるない、またはその間等の判断はどのように行なっているのか知りたいです。

主治医を信用できない人いますか？？私は１０年ぐらい精神科に行ってます。最近転院したのですが、その前の病院は約８年通ってました。前回の病院も今回の病院もなかなか主治医を信用することができません。それはきっと不信感があるからだと思います。些細な不信感です。１００%な人間はいないので。現在も前回の医師もいい先生で話をしっかり聞いてくれます。私は薬が怖くて飲めないのですが、それを理解してくれる先生です。なのに信用ができません。先生だけではなくて、人間が信用できないのですが。そんな方いますか？信用できないことを割りきった方がいいのでしょうか？何か相手に申し訳なく感じてしまうのです。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）知的障害（知的発達症） 19歳～病院先生

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2016/08/30 投稿

初めて使用させていただきます。どんな言葉を選んでも失礼になってしまいますし当事者の方に関しては不愉快な思いをさせてしまう可能性が高い内容です。ですが、誰にも相談できず精神的に辛くなってきたので助言をいただきたく思います。一部の発達障害や精神疾患のある方とのお付き合いを控えたいです。距離を取る効果的なことがあれば教えてください。私は学生の頃からそのような特性を持った方の興味の対象になりやすいようで、現実でもSNS等のネット上でもそういう方から話しかけられやすく繋がらざるを得なくなりやすいです。特別何もしていないと思うのですが、誰に対してもなるべく分け隔てなく普通に丁寧に接するのが良くも悪くも働いているのかな…と思います。もちろん全員が全員そんなことはありません。ですがこれまでの経験上接し始めると、距離感がかなり近くなる方がとても多いように感じます。高校生の時にはクラスの孤立していた発達障害の子に対して皆と同じように接していたことによって興味の対象になってしまい、付きまといまで状況が悪化してしまったことがあります。それを我慢しすぎた結果、私が少しの間登校できなくなり担任を交えた話し合いにまで発展してしまいました。そんな出来事もあり、どうしてもそのような特性のある方への恐怖心が拭えません。先にそのような素振りがあれば、予め上手く距離を取るなり出来ると思うのですがなかなか難しく。接し始めてからは拒絶することが出来ず、結局自分で全て抱えてしまいます。それがとても辛いです。誰とも出来ることなら良い関係でいたいし、人を選ぶなんてしたくないです。でも、やはり私は自分自身を大切にしたいのが本音です。差別的に感じた方がいらっしゃいましたら、本当に申し訳ありません。回答よろしくお願いいたします。

自己肯定感が低く、自分の行動に自信が持てません。発達障害の影響もありますが、複雑な家庭環境育ちで劣等感も強く、｢挙動不審｣、｢人を信頼していない｣、｢1人が好きだと思っていた｣などと言った、心無い言葉を投げかけられてきました。同じ年齢なのに対等な関係にならず、上から目線で接しられることも多く、年齢を重ねる毎に人を信頼することが難しくなってきています。カウンセラーも何度か変わりました。自然体に振る舞えないことを自分が1番理解しているのに、何も私の事情を知らずにただただ蔑んだ目で見てくる周囲が辛いです。そして何より辛いのが、たまに他人に感謝されたり褒められても、自分の心に微塵も響かなくなったことです。達成感も得られず、生きる楽しみがありません。明るい未来が思い描けず、時々涙が出てきます。発達障害を抱えながら、どうやって前向きに生きたらいいのでしょうか？

皆さんは友達や家族、恋人や職場の方などに伝えたいことを上手く伝えられていますでしょうか？上手く伝えられてる方はどのような工夫をしていますか？その逆で上手く伝えられずに違う捉え方をされ、相手を傷付けてしまったり、伝えられずに自分を攻めてしまうこともありますでしょうか？皆様の良かったことや失敗してしまったことなど、差し支え無ければ教えて下さい。自分はいつも違う捉え方をされるので、毎日凹んでいます。。

コロナの関係で友達付き合いが面倒くさいなと感じることがあるんです。要するに友達に対しての気持ちが変わったんですけど、皆さんはどうですか？自分には同じ支援学校卒の友達がいます。その人は知的障害です。家族ぐるみで仲良くしてました。一緒にスポーツ大会に参加してました。相手のお母さんが自分の娘の結婚話とか幸せ話とかが多くて会食も面倒くさいなと感じることがあったんです。自分は人の幸せには興味ありません。聞きたくないです。あと、スポーツ大会に参加した時自分はよくメダルをとってたんですけど、〇〇君と同じ組じゃなかったら良かったのに、と文句を言われ、面倒くさいなと感じました。去年大会に参加しないと言ったら、毎年楽しみにしてたのに！といわれました。大会とか参加は義務じゃないのに、何で言われなきゃいけないの？あんたが楽しみとかどうでも良いんだけどと思いました。人間関係は義務でもないんだから僕の気分で付き合うか付き合わないかは自由なはず。僕に選択師を与えろ！縛るな！と思いました。

おはよう御座います。悩みではないのですが、聞いてみたいことがあります。自分は相手の気持に寄り添えない、分かってないと恋愛を含めよく誤解されトラブルになるんですが、元々のトラブルの発端が相手にあり自分は傷つけられた場合、相手がいくら理由とか色々主張してきても響かないんです。これも発達障害独特の考えなんでしょう？響かないと言うとビックリされます。ただ映画を見て感動したとかの感情は理解できます。宜しくお願いします。

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21件

Ｎ7さん

2017/12/27 23:37

子供の頃に父親から「嫌われ者」などと言われていたので、「親から愛されない自分は他人から愛されるわけがない」って、心の底で思いながら実家で過ごしていました。

克服方法は、実家を出て、彼氏を作ること！

幸い、大学進学で実家から離れて、運良く彼氏ができました。私の父親が間違っているって色んな人に言ってもらえて、親の呪縛がだんだん薄れました。

彼氏っていう、信頼を置ける人間関係が一つできたら、他人との人間関係でも、少しだけ心が開けるようになりました。

その後、別の人と結婚し、子供に愛情を注いで、子供からも愛情を返してもらえるという関係を経験して、また心が強くなりました。

今も職場の人間関係、ママ友との雑談などは苦手です。苦手でも、あまり気にせずやれるようになったのは、多分、夫や子供といった、心の支えになる人間関係ができたからだと思います。

とは言っても、支障としては、やはり、最初は周囲に「この人、雑談に入ってこないなぁ、、、」と気遣いさせることかなぁ(･･;)でも、話しかけられたら、できる限り、礼儀正しく接していれば、「あ、この人、人嫌いではないんだな」って認識してもらえるようになります。そこまできたら、もう居心地も悪くはないです^_^

ですので、工夫は、礼儀正しくいること、私は人の懐にガンガン入れはしないけど、攻撃もしないよ！と何らか伝えられれば、実害はないのではないでしょうか。

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みかんさん

2017/12/28 00:03

私の場合で、、、とんちんかんな回答になるかもしれませんが。

　私は、家族関係・友達関係・男女関係で失敗を繰り返してきました。
　結果、私が自分自身に対して戒めているのは、
　
【少人数と、大まかに付き合う】
家族の中でも信頼できる人のみ、知り合いの中でも自分に対して理解のある人とのみ、交流する。ただし、相手に多くを求めず、一緒にいる時間を楽しむ。あなたが嬉しそうだと、私も嬉しいぐらいに考える。

【大人数と、ピンポイントに付き合う】
趣味や考えが合う、お互いが濃くなれる部分にだけ目を向け、情報を交換し合って満足する。それ以上のプライベイトの領域には突っ込まない。

【家族を、他人だと思って付き合う】
父親、母親、兄弟と、心が通じない場合。もしも彼らが家族ではなく、クラスメイトの１人だったとしたら、職場の１人だったとしたら、ご近所の１人だとしたら、彼らと付き合えるか？　頭の中でシミュレーションします。私は父親と母親とも絶縁状態でしたが、父親は「近所のおじさん」だったとしても言葉の暴力と飲酒と金銭で私に危害を加えてくるので絶縁。母親は「ご近所のおばさん」として捉えた時、気さくで親切な人間なので、付き合いを続けています。

【考え方を変える】
人付き合いが下手、つまり、周囲に友人が少ないのはメリットである。友達が多いと、(特にアスピーは)人間関係に気がとられ、仕事や勉強や趣味に１００％専念できない。友達が少ないのは「今、何かを成し遂げるためのチャンス」なのだと捉える。

私の独断と偏見ですが。
『魔女の宅急便』のウルスラはアスペルガーっぽい性格の持ち主です。
森にこもって絵を描いて、恰好もラフだし、相手の社会的地位をスルーし、人間付き合いを深める段階を飛び越える。逆に、「私、このパイ嫌いなのよね」と言ってた孫娘は常に仲間と一緒にいます。どちらのスタイルが自分に合うのか？　そう考えた時、私はウルスラ派です。【充実した人間はこうであるべき】という固定観念を捨てた時、自分らしく生きる勇気が湧いてきます。

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退会済みさん

2017/12/28 00:19

こんばんは🌙

自分を信じることができなくて、
人のことを信じることができなくても
いいんだと開き直る。

変わり者になるの怖いですか？

変と変をあつめてもっと変にしましょー
茶化してるのではないですが、
もうどうでもいいじゃん！って
思うこと世の中に多々あります。

人間関係っていいますが、
壊れたら壊れたでいんじゃない？
くらいのさっぱり感でどうでしょうか。

下でに出ると、喜ぶ人もいれば、
上から目線に出ると怒る人もいます。
みんな話して、付き合って
みないとわからないですね。
当たって砕けろ！的なときもあるし、
君子危うきに近寄らずみたいな
ときもあります。

失敗したなーと思ったら、

過ちをあらたむるに憚ること勿れ

とも
言いますので、
反省して立ち止まっても
いいかなと思います。

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ラブ💖さん

2017/12/27 23:40

過去の私は書いてある内容と同じでした。

誰も信じられなくて信じたいとも思ってなかったです。

大切で親友だと誰もが言う人とも仲たがいしたり親も嫌いで人見知りも激しくて、それで良いと思ってました。

でも、孤独が辛く寂しさに勝てなくて自分から人を受け容れるために人に興味を持ったり信じようと努力してたら周りが少しずつ私を受け容れてくれるようになりました。

人を信じようと思っても人の気持ちが理解出来る訳ではないので理解したいと思う気持ちが周りに見えてきたのか変わって来たように感じました。

努力してますが今でも人の気持ちを理解出来ない事が多いです。

なので相手の話を聞いてみて正しいかは分かりませんが私が同じ立場だったらと思いながら間違えてばかりで正解には遠くても寄り添いたいと思う気持ちが周りではなく自分が変わったように思えます。

誰でも同じだと思いますが私は人より相手や周りの人達の気持ちを理解するのが難しいので日々、勉強であって努力と失敗の積み重ねで自分を変えていってるつもりです。

苦手な事だからと避けるのを辞めただけでも違ってくると私は思ってます。

私は自分を飾ったりせずにありのままを曝け出すことで理解したいと同時に理解して欲しいと日々思ってます。

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退会済みさん

2017/12/28 10:16

ひどい裏切りにあった経験があります。
親友と思っていた人が、翌日から豹変。
我が身可愛さにボスグループに入り、ひどいいじめに加わって･･･

もう二十うん年前の中学生でしたが、すっと引きずり、人を信じるほど怖くなる。
だいぶたってから、

人間不信と不器用は、変えなくても、
それでいいと言ってくれた人と結婚しました。
そんな人を、探してください。
今辛いのは、きっとそんな人と出会うためかもしれないですよ。
今も私は苦しんでますが、前をむいてます。
自分も、分かってなかったコトあるし、
分かってあげられるようになりました。
どうか、出会えますように。
あなたも人を許せますように。
すみません、偽善かもしれないですが。

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退会済みさん

2017/12/28 06:15

自分のことも他人のこともあまり信用していないというか、疑っています。無理に信じようとか思ってないですね。
基本的に今のところそれで困ったりはしていません。

そもそも人間は多面体で、今見えている部分や時々垣間見る部分が全てというわけではないので
見えない部分を諸々疑わないといけないような相手のことは信用にたらないというか
例えば親しい友達等が私に見せない面があっても、見えるところだけを信じていさえすれば足るので、見せない面について追及するつもりはありません。
何か裏があるかもと用心して対応しています。

一番信用しているのは夫ですがそれでも７～８割ぐらいでしょうか？
２～３割位は信じないようにするというか、それが私にとって一番ちょうどいい塩梅です。
子どもに関しては三割ぐらいしか信じてないですね。
親は二割程度。兄弟は人によりますが、七割です。

人間関係ですが、基本人が苦手で怖いので
どうしても神経質になります。
トラブルが出た場合ですが、ケースバイケースで対策は違いますね。

私の場合他人を信用しないのは、裏があるかもと常に疑う癖があるからです。

元々、元来は程々に他人の見えない部分とか、裏側を意識していましたが、生育歴とかあらゆることが原因で親を全く信じていない、アテにしなかったのもあります。

人間関係をギクシャクしないようにするために心がけていることは、アテにはならぬと思いつつも、何かをお願いしたり、お願いしたことができてなくても、できてないことに腹をたてずに感謝することでしょうか？

相手に腹をたてるのは、信用しないといいつつ相手を期待している事になるので。

期待そのものをすっかり諦めてからのほうが
ものすごく楽になっています。

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