Q&A - こんなときどうしてますか？

人間不信ってどうやったら治るんでしょうか

モフィさん

2017/06/30 10:06

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人間不信ってどうやったら治るんでしょうか。自分をよく見せるために嘘をつき、自分のために裏切り、それでも平然と笑って変わらず付き合っていく人達がいます。AさんとBさん、仲良くしているけど、お互いにわたしに悪口を言います。2人でトラブルが起きたとき、互いに違うことをいって辻褄が合いません。わたしはどちらも信じられません。本当のことを言っていたとしてもそれを信じて付き合うと、結局自分に無理をしながら相手の要求に応えていって、疲れます。

それは義家族であったり、旦那の知り合いで切っても切れない関係だったりすると、離れることもできず、顔を出さないことはできますが、それだと旦那の顔が立ちません‥

いろんな人に相談しましたが、解決にはなりません。

「付き合ってみて、無理な部分は距離をとって踏み込まなければいい。」わたしは相手の話を鵜呑みにしてしまい騙されることも多々ありました。そこまで判断するのが難しいことで、それなら最初から付き合わなきゃいいやと思いました。

「相手に自分の価値観を押し付けて期待してしまうから、いけない。期待しなければいい。相手は相手、自分は自分。その上で割り切って付き合えばいい。」抽象的すぎて頭の中でイメージできませんでした。期待しないようにするのに、具体的にどうすればいいのかわかりません。それなら最初から関わらなければ期待することないんじゃないと思いました。

裏表ない完璧な人なんていない。なのに勝手に求めてしまう自分がいやです。ひとつひとつの出来事に一喜一憂しないで、スルーできるような、割り切れる周りと同じような自分になりたいです。

いまは新しく人間関係を築くことがとても怖いです。わたしにはなにができるでしょうか？アドバイスお願いします

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

モフィさん

2017/06/30 20:17

みなさんありがとうございました。
自分が弱っているときは、尚更感じてしまいます。少し会わない、顔出すのを控えるなど自分に優しくしてもいいんですね。
自分を出す前に順序を踏まえることで、避けられることや見極めること、トラブルも防ぐことができますね。長い目で付き合って本当に信頼できる人を見つけるスタンスも忘れないようにしたいです。一度、精神的にくると苦しいです‥自分がこうなるとは思いませんでした。

自己肯定感が低いことも原因として少しあるんだなと思いました。相手を好きになる前に自分を好きになる、大事ですね。それも前々から悩んでました。うまくできなくて‥自信がないままです。相手は自分の鏡でないですが、そんな部分もあるんですね。

どうするかはこれからまた考えようと思いますが、離れないとまだおかしい状態が続くと思うので、落ち着いて過ごせるようにしていきたいと思います。

ありがとうございました

この質問への回答

yさん

2017/06/30 19:39

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わたしもおなじでしたし、
今もそういう自分が顔出します。

で、原因は、やはり、
自分自身だと、わたしも思います。
身も蓋もないですが。

他人に言いたい言葉は
自分に言いたい言葉。

言われて、思われて、感じて気になる
ことは、実は、自分自身の
心に、その感性がある。

はじめは、？？でしたが、
間違いでもないみたいです。

他人を好きになる前に、
自分を好きになること。
他人と仲良くなる為に、
自分と仲良くなること。
他人を許し信じれるために、
自分を許し信じること。

解決には、そこが、
意外と近道なようで、

私は、今、そんなとこに、
向き合おうことを、静かに、考えてます。

ただ、世の中は、人間は、
どうしょうもなく、ずるかったり、
愚かだったり、弱かったり、
完璧、間違えない人などいないのは、
真実ではあり、そこにフォーカスして
暮らすと、絶望になる。
それは、それとして、あること、
わかります。

それでも、そのうえで、
なおさら、ね。生きたい。

退会済みさん

2017/06/30 12:33

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これは私の場合ですが、人付き合いで心や体が疲れて倒れてしまう様になったので、相手と関わらない状態にして落ち着きを取り戻しました。旦那からは「倒れて寝たきりの方が困る」と言ってもらえたので本当に助かりました。
今ではメールや手紙の返事を出すくらいです。冠婚葬祭も基本欠席で、言葉と熨斗袋だけ添えてお返事してます。ただ、どうしても断れない時は…かなり疲れますが「今日1日だけだから大丈夫」と何度も自分に言い聞かせ、絶対に私と苦手な相手だけにならない様に家族に付き合ってもらい頑張って乗り越えてます。 Rerum et quam. Ipsa dolor non. Et quia nesciunt. Voluptatem adipisci maxime. Quia quis voluptas. Impedit natus quia. Alias iure minima. Doloremque sint quasi. Vel molestiae aut. Animi nesciunt neque. Assumenda quas neque. Impedit totam qui. Ipsam vitae voluptatem. Maxime ut esse. Molestiae soluta accusamus. Consectetur aperiam et. Deserunt sunt enim. Dolore voluptatum ad. Est quisquam aut. Repudiandae aut a. Est maiores quaerat. Rem sapiente et. Voluptas incidunt perferendis. Et sapiente eum. Eaque ad explicabo. Ut vitae qui. Veritatis at corrupti. Ullam ipsam et. Cum possimus nemo. Mollitia quasi ea.

Kina☆RYOさん

2017/06/30 13:33

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たまたま通りかかった（読んだ）ので書かせて頂きます。
「一喜一憂しないでスルー出来るような、割り切れるような周りと同じような」・・・人ではないモフィさんは感じて考えて悩んでしまわれる方なんですね。素晴らしいです。
世の中、テレビを観てもネットを見ても、人様を笑ったり、馬鹿にしたり、罵ったり、時には呪いのような酷い言葉を使う人がたくさんいます。みんな何か哀しくて寂しいんでしょうかね・・・満たされてないじゃないかなぁ？
モフィさんはそんなことを思わない、直面すると考えたり悩んだりしてしまう。今の世の中からすると数少ない人だと思います。AさんもBさんも心が満たされないから、寂しいから、認めてほしいから”悪口や陰口”って人が最も陥りやすい簡単な方法で満たされようとしてるのではないでしょうか？・・・って、自分で勝手に想って自身の負担を躱す（逸らす）ように自分はしています。
もし余力があったら、AさんとBさんの良いところだけを褒めてあげて、満たされない部分を埋めてあげれば良いのではないのでしょうか？
今、余力がなくて付き合いや出会いに不安があるなら、ローソクの火を消すような少し強めの息で、不安や不満をフッと吹いて、外に出かけて綺麗な花をみるとか、鳥や虫の鳴き声を愉しむとかしてみてはいかがでしょう？
人様との関わりは短い時間で解決することは稀です。まずは心の置き場所を変えてみることをオススメします。 Quo labore est. Minima fugiat dolore. Unde illum dolore. Voluptatem deleniti illo. Ut adipisci nam. Id neque dolore. Libero eaque sed. Quis fugiat voluptates. Ullam sunt enim. Repellat dolorum vero. Possimus repellendus dolorem. Non ipsa ex. Vero voluptate nam. Rerum iure velit. Totam aut facere. Alias molestias quasi. Incidunt ullam dolorem. Architecto ratione quidem. Quia expedita quidem. Qui magnam ea. Iure non ea. Unde sapiente maiores. Animi ipsa est. Hic quis voluptatem. Amet ut recusandae. Exercitationem libero dolorem. Repellat beatae vitae. Est explicabo molestiae. Amet nam exercitationem. Voluptatum enim rerum.

退会済みさん

2017/06/30 12:22

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私もすごい人間不信だったので、分かります。

色々なアドバイスを受けて、踏み込み過ぎないように
とか割り切れとか言われても、できないものはできないなと思いました。

なので、私は自分の生活に支障が出ない（悩んで不安定になるとか
子供の世話がおろそかになるとか）ことを判断基準にして
支障が出そうと感じたら、どんな親しい関係だろうとシャットアウトします。
ＡさんとBさんのことだったら、私は孤独と感じようと、その間で悩むのが
嫌だからシャットアウト。

仕事関係や義両親など、切って切れない関係はありますが
そういう人も最低限の関わりにする。

モフィさんは「人とうまく付き合っていかなきゃいけない」
と思ってるように見えますが
自分が悩んでまで、お友達（Ａさん、Ｂさんがそうなのか分かりませんが）って必要ですか？
そんな風に感じてる、ＡさんとBさんを理解する必要ってありますか？

「この人間関係って必要？」と見直すことも必要だと思います。

この人が信用できないと思ったら、信用しなければいいだけです。
心の声に従いましょう。
それは人として普通の防衛反応だと思うので。

そうやって、暮らしていても、自分を理解してくれ
側にいてくれる人は残るものですよ。

そういう人には心を開いたらいいんじゃないでしょうか？

誰もかれもを信じる方が無理がありますし
その時期のメンタル状態により、親しかろうと付き合うのが辛いと思うことはあります。
残しておきたい人間関係なら
余計にもう一度付き合いたくなるまで、時間を置いて接しない方がいいと思いますよ。

参考になれば嬉しいです。
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ムーミンさん

2017/06/30 11:35

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モフィさんのお話
お気持ち、わかります
人間関係って難しいですよね
気を使って話してるのに、裏切られたり
話が上手くいかなかったり
ほぼ同じ話、娘がしていました

うちの娘はなるべく、人に期待しない
深く付き合わないと思うようにしたら気が
楽になったようです
今は大学生ですが
挨拶して、軽く話せる友達がいたらいいみたいです

旦那さん関係の付き合いなどは
旦那さんに任せましょ
無理に話さなくてもいいと思います
お子さんがおられるなら、お子さんの世話などでその場から、離れます

人より自分の事、子供さんの事を大事にして下さい
人付き合いも時には必要ですが
深く考えず
疲れている時は体の調子が悪くて
と逃げてもいいと思います

ストレスためないで
リラックスして
好きな事を楽しんで下さいね Sed dolores nesciunt. Voluptas alias optio. Aut et doloremque. Rerum ut asperiores. Quos suscipit aut. Eum nesciunt voluptatibus. Minus aut laborum. Iure ut deleniti. Consequatur similique consequatur. Tempora id reiciendis. Vel qui pariatur. Velit cupiditate magni. Quibusdam laborum beatae. Quia qui molestiae. Nulla expedita consectetur. Modi nam doloremque. Et et natus. Eveniet minus alias. Necessitatibus ut at. Amet provident quisquam. Laborum deleniti accusantium. A officiis aut. Accusantium atque iure. Ut pariatur labore. Similique omnis porro. Aspernatur itaque voluptas. Ratione illo temporibus. Aliquid nemo at. Atque voluptatem veniam. Et enim accusamus.

MITUKIさん

2017/06/30 11:43

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「人付き合いは腹六分」っていって、物足りないくらいが丁度いいですよ

間違っても、会ったその日の内に意気投合して親友の様に心を開いたり、人の家に上がり込むなんてしてはいけません（笑）
（私それで若い頃何度も痛い目を見ました💧）
人間には裏表があります
世の中には色んな人がいます

どんな理由があるにせよ、一度築いた人間関係を断ち切ることは、非常に消耗しますし、お互いにとってすごいストレスになるのでできる限りそれは回避した方がいいです

人間関係を始める時にこそ慎重になる方がいいと思います

物足りない人付き合いを、ある一定期間続ける中で、少数の気のあった居心地のいい人とだけ、少しずつ少しずつ距離をつめて友達になっていくのが一番失敗もストレスもないです

それ以外の人とは、当たり障りのない世間話やお天気の話でもしておけばいいんですよ♥ Non nihil architecto. Pariatur asperiores voluptatem. Officia facilis incidunt. Incidunt aut quas. Inventore doloremque tempora. Rerum quos quaerat. Accusamus omnis laborum. Doloremque expedita voluptatem. Sit ab dolor. Rerum aperiam dicta. Voluptas qui dolorem. Qui eaque libero. Ab et alias. Nisi deserunt sit. Cumque aut qui. Corporis sint maxime. Id vero nulla. Eveniet et nesciunt. Nemo neque omnis. Cumque quia itaque. Officia hic qui. Perspiciatis veritatis cum. Eligendi possimus rerum. In maiores id. Nisi atque doloribus. Beatae sapiente id. Distinctio et quia. Inventore consequatur vel. Accusamus autem quo. Molestias occaecati dolores.