2018/04/10 19:29 投稿

回答 10 件

受付終了

大人になってから発達障害と診断されました。
アパレルスタッフとして働いてますが、
空気が読めない
他人からの評価ばかりが気になって動けない
メイクも自分では綺麗にしているつもりですが、全然できてない
店長との人間関係がうまくいかず、怒られすぎてきました。

自分がどんな人間なのか、すら
わからなくなってしまいました。
私の取り柄や、いいところ、なんて存在しないと思ってすらいます。
出来れば、店長との人間関係の悪化で病気が顕著になったようなので、辞めたいとは思ってますが、
他にいるスタッフが良くしてくれるし、人員不足だし、で、辞めるとも言い出せません。

店長と他のスタッフが何か話してるのを見ると、
私の悪口だろうか…何を話してるんだろうか…と過剰に気にしてしまったりします。

人の堪忍袋にも、キャパシティがある
病気なのかもしれないけど、周りが見えてなさすぎ！
と怒られてばかりです。

仕事でできないことを、書き出して、と言われても
何がどうダメなのかも、全く分かりません。

大人になってから、ADHDと双極性障害と診断された方で
仕事のときは、こういう、努力してますっていう方
いらっしゃったら、参考までに、教えていただきたいです。

質問者からのお礼

2018/04/11 12:47

みなさん、いろいろなアドバイス、励ましの言葉をありがとうございます。

メモを取るくせをつける、のは、やはり大事ですよね。
わからないことないの？と聞かれると、やはり困ってしまいますが、
もう少し仕事と向き合ってみます。
私が持っている病気には、確かに向かないお仕事だとも思いますので
転職も視野に入れていこうと思います。

メモの内容を、店長に見せたら

これでは直らないし、分かりにくい

と言われてしまったので、ノート作りはやり直しです。

人間関係の不和は、人間社会にいる以上、どこに行ってもつきまとってくる問題でもありますし、
もっと自分の病気と向き合い、何ができて、何ができないかをもっと把握していこうと思います。

みなさん、ご丁寧にありがとうございました。

この質問に似ているQ&A 10件

アスペルガー、ADHD当事者です。一般就労、接客業で働いてます。診断されてもうすぐ一ヶ月です。自分が当事者だったということについての戸惑いは少しずつ解消されつつあります。会社にも打ち合け、前と変わらず仕事をさせて頂いてます。薬が合わず、そして飲んでも少し落ち着くだけで変わらないのでやめました。ずっと感じていた違和感、生きづらさの正体は分かりましたが完全に治ることはないし、周りも変わらない。仕事でも変わらずやっていかないといけない。変わろうと診断したのに、何一つ変わってない気がして落ち込む毎日です。わたしは仕事も辞めずに済んだのに甘いのかなーと思ってしまいます。

成人済みADHD＋APDです(昨年末に診断) 空気が読めなかったりして失敗ばかりで人間関係がつらすぎます内容的にはちょっと恥ずかしいくらいの内容(聞き間違いや失言が主)ばかりなので、人に相談するのも逆に言いづらいというか、だから余計に溜め込んでしまいます幼児を1人育てており、出産前より様々な場面で人間関係が増えてキツいです(在宅ワークの為、産前はほぼ引きこもりに近い生活でした) 被害妄想的にもなり、周りから変な目で見られているようで外出が怖いです考えると胃がムカムカして血の気が引いたような感覚になります精神科で以前相談した際は、仕事のタイミングは仕事、子供の用事をするときは子どもの用事だけ、と生活の時間割を決めなさいと言われましたが、結局失敗を思い出しては生活のルーティンが崩れることが何か月も続いています朝になる前に目が覚めて寝れてない感じもありつらいです病院でどう相談したら伝わるかわかりません夫にもまだ完全に障害のことを理解してもらえてません口では「わかった」と言いますが、実際に相談事になるとめんどくさそうにされますうまくいっている部分ばかりに目を向けていたいのだと思います一人ぼっちのような孤独感がして辛いです

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断ひきこもり仕事

回答5件

2件

2024/02/19 投稿

自閉書スペクトラム障害とADHD(不注意優勢型)で、現在コンサータ服薬中です。五年以上働いていた勤め先が会社側の都合により営業できなくなり、移動か退職となると言われ、早く決断しなければいけないのですが、まだ悩んでいます。今の職場だからこそ理解されていて、移動でも退職でも、新しい職場で上手くやっていけるのか不安です。移動するとしても、今の場所より遠いのと、時給が下がってしまうので厳しいなと考えているのですが、退職し、すぐに職に就けるという保証が無いのでどうすればいいのかずっと悩んでいます。もうすぐ答えを出さないといけないのですが。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

回答3件

3件

2018/06/21 投稿

私はADHDと、躁鬱が考えられます。診断は訳あってしていませんが、自身でもできる事は、どうにかしたいと思っています。仕事上で、指示を理解できない。先を見通せない。優先順位がつけられない（これは、メモして番号振ってます）わからないことができた時、上手く報連相ができず、自分で判断してしまい、周りに大きな迷惑をかける。不快にさせる。（わからない事→誰に？何を？どんなふうに？聞くか→できるときは相談OR自分で解決→うまく行くときもあれば大迷惑に。）コミニュケーション能力が低い。当たり障りのないことを言えない。自分の意見を言えない。（AとBがいて、愚痴や同意を求められるようなことを言われたとき、曖昧なことを言ってしまう。）たくさん書き出してすみません。。自分でも考えたり、行動したり、できる範囲でやっているのですが不安になります。。皆さんが普段、工夫していることを、良かったら私にも教えていただけたらなと思います。よろしくお願いします。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～診断仕事

回答5件

3件

2018/04/08 投稿

はじめまして。 SHOTAと申します。最近、自分の出来なさが不安になり病院へ受診しADHDと診断されました。私は今、福祉事業で(いわゆるベンチャー企業)障害者就労継続支援事業所で働いています。主な仕事は障害者の指導と新事業への提案や企画実行をしています。物事を同時に行う事が苦手でどうも優先順位を決めるのが大変です。自分の中で紙に書いて今は何となくギリギリでこなせています。また、アイデアや企画はするものの具体的な方法や手順が上手く立てられません。常に頭の中で色んなことを考えるのですが、考えれば考えるほど迷宮へ入ってしまい、結局色んなことから逃げる事に考えが行き着いてしまいます。今まで色んな仕事をしてきましたが、どれも3年以上って続いた事がなく、自分の理想を追いかけてきました。ですが、自分の理想もどんどん変わり本当に何が得意なのか、好きなのかわからなくなり何を考えれば良いのかもわからなくなってきました。人と会話するのが凄く好きです。話しをしている時が1番落ち着き、楽しいです。それと、育ってきた環境で両親がとてもお金に困りお金に対する思いが強いです。そこで、今後来店型の保険ショップに転職を考えています。でも、本当に自分が思っているような仕事なのか、また辞めてしまうのではないかと悩んでいます。自分の特性がいまいち分からず、何が自分にとって一番なのかをますば明確にしていきたいのですが、どうすれば今よりももっと自分を理解する事が出来るのでしょうか？皆様のアドバイスやご意見を頂き参考にしてきいたいと思います。どうか宜しくお願い致します。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ OT 就労継続支援病院診断会話仕事

回答2件

3件

2017/09/14 投稿

私、50歳男性　発達障害者（ADHDと診断されています）です。（一般社員として扱ってもらっています。）人と話のが苦手で想定するのも苦手です。配達先のお客さんと週に3回ほどお話しする機会がるのですが、最近、相手が怒っているような気がして話にくくなっています。周りからは、会社の役に立つことはないのだから、せめて、注意した時くらいは暗い顔せず、明るくしてほしい。と言われます。明るい発達障害になって欲しいと言われます。明るくなんかなれません。つかれました。

会社に発達障害をカミングアウトするから悩んでいます。昨年１２月、ADHD不注意型、アスペルガー症候群と診断、現在、８年間契約社員とし就労している３０歳です。職場には発達障害について伝えていません。診断後は発達障害専門の外来で、上手くいかなかったことへの対策などを一緒に考えてくれ私の特性にあった方法を一緒に考えてくれます。私の苦手なことは今の業務のほとんどです。一つだけ得意な業務がありますがそればかりするわけにはいかないので苦手な業務でミスが多い、しなければならない業務が多くなるとパニックになる、迅速に行うことができないなど周りに迷惑をかけている現状です。一人で黙々と働くのではなく雑談もしながらチームワークを要する業務が多く、人とうまく話せない（怒られるのでビクビクしてしまう）、雑談がうるさく感じてしまったり話すことが怖く皆で和気あいあい業務に取り組むことができません。毎日上手くいかなかったことへの対策や反省をメモしたり、他の方の良かった振る舞いなどをメモしたりし試行錯誤していますがうまくいかないことが多くそのせいか人間関係も悪化していき体調も悪く今が辛いです。病院の方からは、カミングアウトし今の会社で一般就労で働きゆくゆくは障害者雇用の正社員になるか、または、退職し障害者雇用の正社員として別の会社で働くか？を提案されました。現在の職場で障害者雇用の方が何人かいますが全て身体に障害を持った方で発達障害となると障害者雇用として働けるのか？どうなのだろうか？と思います。また、障害者雇用の正社員になると部署移動で今の業務とは全く関わらない課へ行けるかもしれませんしこのまま継続し同じ部署にいることになるかもしれません。発達障害をカミングアウトしたとしても苦手なことへ対し協力や配慮など全くされないどころか、もっと人間関係が悪化してしまうのかもしれません。今の会社で働くメリットは慣れているので環境が変わる負担が少ないことだと思います。障害者雇用の正社員とし退職するとなった場合、私の学歴は高卒ですし資格やスキルも特にありません。本当に職が決まるのだろうか？といった心配はあります。ですが新しい場所でもう一度やり直すことができるメリットがあります。このまま発達障害を隠し働くのはきついです。どうすべきか悩んでしまいます。アドバイスお願いします。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断パニック

回答5件

5件

2017/12/18 投稿

私の最近困りごとについてなのですが、アドバイスをいただけると嬉しいです。私は病院でASD/ADHDの診断がついています。wais等は受けたことがないのでわかりませんが、医師からは処理速度かワーキングメモリが弱いタイプかもと言われました。仕事自体も遅かったり、ミスがあったりしますが、そちらより人間関係の方が問題があり困っています。空気が読めず相手の気持ちを考えていない行動を取ったり、言ってしまったりしてしまいます。例えば、同僚からエクセルの使い方がわからなくて聞かれたので、パソコンを借りていろいろ試してみていたのですが必死になってしまい、相手が話を切り上げて帰りたがっているのに気がつきませんでした。相手はちょっと怒っているみたいでしたし、私の前にいる上司からは帰りたがってたやんと笑われてしまいました。後から、確かにまずかったかもと気づくのですが、意識しても中々行動を変えるに至らず困っています。どうしたら、相手の気持ちを意識しながらコミュニケーションが取れるのでしょうか？何に気をつけたら良いかも残念ながらわかりません。何か良い方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断コミュニケーション仕事

回答3件

0件

2025/06/23 投稿

はじめまして。おもいつめて質問してみました。今考えると確実にADHDなのに知能指数に問題がないため今まで気づかれず、周りからは怠惰なわがままな人間とみられやすかったです。大学生のときに、鬱や双極性障害の診断を受けて、大量の投薬を受けてきました。自暴自棄な時期が続いたりしたため、自業自得ですが体はボロボロです。でも収入ないと生きていけない！という心から今までの失敗も踏まえて就労A型事業所に就職したのですが。。体調不良もありますが、中学生くらいからの悩み。。起きたくない行きたくない、で休んでしまうんです。どうして私はこんな怠け者なんだろうと涙が止まらず、じゃあ行けよ！と思うんですが次の日の朝になれば同じです。長文になってしまい申し訳ないのですが、なにかアドバイスがあればお願いします🙇⤵

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～知能指数診断大学就職

回答14件

5件

2017/09/16 投稿

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～多動性片付け病院診断協調性仕事

回答6件

5件

2018/04/20 投稿

この質問への回答
10件

一旦ゴメンさん

2018/04/10 21:23

お気持ち察します。
私も大人になってから発達障害と言われた者です。

何がダメだったのか自分でも分からない、怒られてばっかりなど、共感できることばかりです。

今大事なのは、主さんが、辛い中アパレルスタッフとして働き続けたいのかどうかということだと思います。
確かに周りの人の事を考えたり、人員不足の事を考えたりすると、悩まれるところだと思います。
ですが、主さんが今後人生を歩む上で、何がなんでもアパレルスタッフとして働きたいのであれば話は別ですが、そうでなければ、ご自分を大切にされた方が良いと思います。

私は、信頼できる同僚や上司に、どんな場面で課題があるのか具体的に聞いたり、怒られたことをメモして、対処法を知っている人に聞いてみたりなどです。
必要であれば、信頼できる人に診断名を打ち明けて、自分でどこまでできるのか、どの部分は配慮をお願いするのか相談し、自分が苦手と想定される場面での対策を考えてこれでいいのか一緒に考えてもらうなどです。

全てをお一人で行動することは難しいと思うので、お医者さんやカウンセリングを受けてみて、必要な助言が受けられると良いかもしれません。

一人で悩むことは危険です。まず、何でも話せる信頼できる人を見つけることだと思います。また、色んな人に色んなことを言われると混乱してしまうかもしれませんので、相談できる窓口を決めてみるのも有効かもしれません。

周りのことは二の次に考えて、主さん自身を大切にしてください。

違反報告

梛丹さん

2018/04/10 22:58

私は未診断ですが♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:アパレル業界は売り上げが大切です:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:

トレンド分析やファッション研究はもちろん在庫確認や売れ筋商品まず把握してみては♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:

顔色気になりますよね。私もです。働けない私が言うのもなんですが（笑）見ない(T ^ T)気にしない。
過去の経験から気にしたらダメ🙅‍♀️

そしてどんな仕事でも慣れるまで大変だし、苦労するかと(๑°⌓︎°๑)だからもし頑張れるなら
仕事内容を箇条書きしてみて

できる、できないに分類してみる。
お化粧は練習あるのみだけどユーチューブとか見た方が早いかも。

お客様があんな風になりたい！と選ぶようなファッションになれば店長も何も言えない（笑）

お話し苦手でも話題は豊富な方がいい♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:だから流行りはチェック。テレビや映画、新聞も必須かなぁ。

メモは必ず紐を通して首に掛けてました♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:もう一度お願いします♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:ありがとございます。これであってますか？沢山質問しまくって（笑）働いてましたねー♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:

店長以外の方に恵まれたなら(￣▽￣)まだ良いかと♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:慣れるまで大変だしむいてないなら転職も有りだけど

是非メモは必ずする。やらなければならない業務のリスト←これは就業時間じゃなくても作れます♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:などなどお試しください♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:

無理は禁物ですが応援したくて♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:頑張りすぎず構えすぎず頑張ってください

Exercitationem ducimus dolorum. Iste qui in. Nihil cum ut. Perferendis et sit. Dolorem quibusdam impedit. Sit modi quia. Sit odio facilis. Quis debitis ducimus. Et consequuntur quis. Nesciunt cum hic. Et iure sit. Vitae voluptates explicabo. Eum aliquam aperiam. Vero enim quis. In non ratione. Voluptatum est facere. Qui vero quo. Eum ut vitae. Nam maiores temporibus. Unde eaque veritatis. Omnis fuga aspernatur. Est ratione ab. Officiis optio aperiam. Aliquam dolorum a. Cupiditate unde exercitationem. Molestiae et omnis. Possimus aut qui. Quo doloribus repudiandae. Sed quis saepe. Dolores natus et.

違反報告

一旦ゴメンさん

2018/04/10 23:18

僕は不注意傾向があるのでコンサータを飲んでいますが、飲む前よりも１つの事に集中しやすくなった感覚はあります。
そのおかげで、余計なことを考える余裕がなくなったかもしれません。

薬は、人によって効果に個人差がでることがあります。
一度試してみる価値はあるかもしれませんが、副作用があるので、一度お医者さんに相談してみると良いかもしれません。

主さんが提出した後に会社側から、今後の働き方などの話し合いはしたのでしょうか。

よく聞く話によると、提出された企業側は、診断があるのはわかったけど、具体的にどんなところで配慮が必要なのか分かっていないことがほとんどだそうです。

診断書を提出された後に、主さんに向かって臨機応変に対応しろと言われても、それが出来ないから困ってるんだろって話ですよね。

臨機応変な対応は難しいかもしれませんが、こんな状況が起きた時はこのように対応する、といった知識を得ることで、対策はできると思います。
臨機応変な対応が求められるのは、どういう状況なのか可能な限り聞いてみて、対策を練り、うまくいかなかったら聞いた人に伝え、再度一緒に考える。
まともな職場であれば、きちんと教えてくれるはずですし、それが主さんにとっても会社にとっても利益になります。

メモを置くところ１つ決めて、何があってもそこに置くと自分の中で決まりを作るのはどうでしょうか？また、書いたメモを同僚に渡して、余裕がある時にファイリングを一緒にしてもらうとかはどうでしょうか？メモを置く場所に主さんがしっかり置いているか見守ってもらうようにしてもらうとかはどうでしょうか？

メモ関係は、ある程度習慣付けが大事だと思うので、無理のない範囲で、今日は10言われたことの中の1つだけ覚えられればそれでよし、といった自分に対してのハードルを下げるのも有効かもしれません。

Ex est quia. Voluptas quasi dolor. Ad quo optio. Odit nemo dolorum. Debitis aut et. Facilis minus sed. Quod aut voluptas. Recusandae reprehenderit pariatur. Nobis amet voluptatem. Id quod maiores. Laborum cum aut. Veritatis debitis consequuntur. Et est quae. Recusandae mollitia esse. Sit ut repellat. Esse sapiente dolorem. Repudiandae corrupti quasi. Assumenda voluptatibus libero. Quibusdam itaque quasi. Dolores et id. Voluptatum qui recusandae. Ex qui facere. Veniam repellat quod. Velit incidunt fugiat. Perferendis hic eum. Quo in eligendi. Aut assumenda amet. Corporis sit natus. Accusamus ut velit. Ducimus maiores eos.

違反報告

退会済みさん

2018/04/10 23:28

あさとさん

はじめまして、大人になってから自閉症スペクトラム障害と診断されたものです。

心中お察しします。
私もつい1ヶ月前にアルバイトを辞めたばかりです。
人がいなかったのですが、長い目でみたら絶対やっていけないと確信したので辞めました。
やはり、主様と同じく毎日なんで怒られているのかわかりませんでした。
分かる部分もあるのですが、納得いかない部分は聞いても聞いてもわかりませんでした。

どうしてもアルバイト先を辞めたくないなら、カミングアウトをしたほうがいいと思います。
恐らく主様も周りの状況を判断や目で理解して行動に移す知覚統合が極端に低かったりしませんでしたか？
私は、知覚統合が66（平均が90~100）しかないので、医師からも周りのサポートがあれば改善できると言われました。

主様に周りが目に見えてなさすぎと言われても理解できないのは結構あるあるなので気にしなくて大丈夫です。
周りの方は主様のサポートを喜んで引き受けてくれる方がいれば、問題ありません。
が、サポートを得られないなら思い切って辞めたほうがいいと思います。

人手不足は案外どうにでもなるので、本格的にやばかったら、雇い主の力量がないので主様が気にする必要はまったくございません。

Et accusamus voluptas. Aliquid ex neque. Dolor quia necessitatibus. Aut dolorum quia. Cum corrupti magni. Vel sapiente qui. Vero hic corrupti. Atque sunt dolore. Nostrum impedit perspiciatis. Rerum explicabo quo. Ut sit eveniet. Est et adipisci. Veniam rerum totam. Et cumque veniam. Eligendi qui perspiciatis. Non sapiente aut. Quo occaecati et. Modi atque itaque. Et eligendi culpa. Maxime saepe sunt. Quam veritatis nemo. Qui labore vel. Quidem ducimus et. Adipisci vitae voluptatem. Ad corporis nam. Quia in adipisci. Fugiat officia totam. Tempore omnis dolores. Quisquam est ea. Impedit doloremque consequatur.

違反報告

いっちーさん

2018/04/10 23:59

接客業で、基本シングルタスクです。
また、別で気づいた部分に気を取られ、本業が疎かになることがよくあります。

基本、メモや、やることリストフル活用です。
とにかく指示されたことはメモをとる、
目の前の状況はメモに書き起こす、
作業割り当て通りにこなすこと、出来るだけマニュアル化できる部分はそれに甘える、
不測の事態が起きた時は指示を仰ぐか、その都度覚えて次に備える。
を心掛けています。

特に、やることリストだけは命綱なので、絶対にケチりません！
1ヶ月に1冊と決め、
2日に1ページと指定、
左ページに日付とやることを書く
右ページにその日使う資料のコピーを貼る
と決めています。

Vel consequatur laboriosam. Est cum voluptatem. Doloremque et enim. Qui dicta aspernatur. Necessitatibus nihil officiis. Sit esse harum. Quas natus maiores. Voluptate consequuntur assumenda. Quasi sit recusandae. Hic et expedita. Alias numquam dolor. Laboriosam quaerat est. Quia rerum laborum. Voluptas sequi pariatur. Ea quaerat vero. Illo dicta quisquam. Rerum aut sit. Perspiciatis adipisci dolores. Itaque est eligendi. Modi et blanditiis. Et omnis cum. Numquam unde consequuntur. Et velit explicabo. Est sit sed. Velit et quaerat. Modi excepturi accusamus. Ullam est dolor. Sunt quos blanditiis. Quibusdam sint ut. Illo aut praesentium.