Q&A
- お悩みきいて!
すいません
すいません。自閉症ADHD、不眠症、知的障害の4歳9ヵ月一人息子について質問です。
パニックの始まりが私にビデオを見せてと頼むところから始まります。
『ママ、おかあさんと一緒ファミリーコンサート大阪みたい！』
というので、『いいよ～』とそれをセットしてタイトルが流れた時点ですぐに
『ママ、おかあさんと一緒ファミリーコンサート北上みたい！(泣)』と泣き出します。
とりあえず北上にしてみて、タイトルが流れるといったん泣き止むのですが、すぐに
『ママ、おかあさんと一緒ファミリーコンサート秋田みたい！(号泣)』となってもう手がつけられない状態になります。
つまり『○○みたい！』って言ってるのはパニック時の台詞で意味をもたないのかもしれないけど、本当にうるさいです。
そこから『ママ！パンダうさぎコアラみたい！ジューキーズ工事中みたい！どんな色がすきみたい！ギャー(号泣)』となってもう何をしようが修正不可能になります。
今日も朝四時から息子の二時間の大パニックに付き合いヘトヘトです。辛口は寝不足できついので柔らかめの意見だとありがたいです。眠いです。
パニックの付き合い方がいまいち分かりません。逃げてもおいかけてきて私の姿が見えないように出来ないし、難しいです。
パニックの始まりが私にビデオを見せてと頼むところから始まります。
『ママ、おかあさんと一緒ファミリーコンサート大阪みたい！』
というので、『いいよ～』とそれをセットしてタイトルが流れた時点ですぐに
『ママ、おかあさんと一緒ファミリーコンサート北上みたい！(泣)』と泣き出します。
とりあえず北上にしてみて、タイトルが流れるといったん泣き止むのですが、すぐに
『ママ、おかあさんと一緒ファミリーコンサート秋田みたい！(号泣)』となってもう手がつけられない状態になります。
つまり『○○みたい！』って言ってるのはパニック時の台詞で意味をもたないのかもしれないけど、本当にうるさいです。
そこから『ママ！パンダうさぎコアラみたい！ジューキーズ工事中みたい！どんな色がすきみたい！ギャー(号泣)』となってもう何をしようが修正不可能になります。
今日も朝四時から息子の二時間の大パニックに付き合いヘトヘトです。辛口は寝不足できついので柔らかめの意見だとありがたいです。眠いです。
パニックの付き合い方がいまいち分かりません。逃げてもおいかけてきて私の姿が見えないように出来ないし、難しいです。
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この質問への回答
主さんのおみたてどおり、「○○見たい。」と言ってる時点で癇癪は始まってますね。
なので、見せても解決はしないでしょう。
突然こうなる事は末っ子にありましたが、こうなってしまったときは、とりあえず適当に付き合って、適当に相手にするのをやめていました。
季節的なこと、新学期、新年度であることなどが、息子くんの大きなストレスになっていて、心のざわざわが発生→落ち着きたいので○○見たいという気持ちで置き換えようとする→落ち着かないので、違う！これじゃない！！となる。→どれもハマらない。となって、パニック。
だと思います。
即効性のある対応は我が子には無かったです。
生活の負荷を低くする。
園を休ませてのんびりゆっくりさせる。
癇癪がおきたら、一応リクエストには３つぐらい応じて、それでもダメなら困ったね。気に入らないんだね。と声かけ。
それで、うわーんと泣いたら泣き止み待ち。
怒りだしたらクールダウン待ちしてました。
↑
基本相手にしない。
思い返せば三歳ちょいから毎日数時間とか半日怒って気に入らないと暴れて号泣していました。
悲しくて泣いてるということには、寄り添っていましたが、怒ってパニックは見守るだけで普通の生活を横で送っていました。
そのうち、すーっと落ち着いて普通の生活に戻りました。
今年一年生になりましたが、泣いて暴れるパニックは週に数回二時間程度まで減少。
キーキー怒りやすいのは、なおりませんけど抑えようとはしてますね。
この子は感情コントロール下手ですが、自分の気持ちを感じることが上手いので、感情を育てることを重視しています。
なので、お子さんが起こすような癇癪は発作と捉えて、あえて向き合ってあげません。
本人が抱きついてきたり、甘えるタイミングを見失ってるなら声をかけますが、そうでないなら「もうないよ。」「ごめんね。できないよ。」と放っておきます。
自傷等には注意しつつ、見て見ぬふりですね。
暴れると相手にされない、やめたら普通になると学ぶまでが長かったです。
パニックのもとの原因怒りなのか？不安なのかにより、対応も微妙に違います。
もしかすると、しばらくこういう状態続くかもですね。
無理のない範囲で、よい意味で付き合わないことです。
なので、見せても解決はしないでしょう。
突然こうなる事は末っ子にありましたが、こうなってしまったときは、とりあえず適当に付き合って、適当に相手にするのをやめていました。
季節的なこと、新学期、新年度であることなどが、息子くんの大きなストレスになっていて、心のざわざわが発生→落ち着きたいので○○見たいという気持ちで置き換えようとする→落ち着かないので、違う！これじゃない！！となる。→どれもハマらない。となって、パニック。
だと思います。
即効性のある対応は我が子には無かったです。
生活の負荷を低くする。
園を休ませてのんびりゆっくりさせる。
癇癪がおきたら、一応リクエストには３つぐらい応じて、それでもダメなら困ったね。気に入らないんだね。と声かけ。
それで、うわーんと泣いたら泣き止み待ち。
怒りだしたらクールダウン待ちしてました。
↑
基本相手にしない。
思い返せば三歳ちょいから毎日数時間とか半日怒って気に入らないと暴れて号泣していました。
悲しくて泣いてるということには、寄り添っていましたが、怒ってパニックは見守るだけで普通の生活を横で送っていました。
そのうち、すーっと落ち着いて普通の生活に戻りました。
今年一年生になりましたが、泣いて暴れるパニックは週に数回二時間程度まで減少。
キーキー怒りやすいのは、なおりませんけど抑えようとはしてますね。
この子は感情コントロール下手ですが、自分の気持ちを感じることが上手いので、感情を育てることを重視しています。
なので、お子さんが起こすような癇癪は発作と捉えて、あえて向き合ってあげません。
本人が抱きついてきたり、甘えるタイミングを見失ってるなら声をかけますが、そうでないなら「もうないよ。」「ごめんね。できないよ。」と放っておきます。
自傷等には注意しつつ、見て見ぬふりですね。
暴れると相手にされない、やめたら普通になると学ぶまでが長かったです。
パニックのもとの原因怒りなのか？不安なのかにより、対応も微妙に違います。
もしかすると、しばらくこういう状態続くかもですね。
無理のない範囲で、よい意味で付き合わないことです。
余談。
離れるは父親がいないと難しいし、親のクールダウンに５分程度が限度でしたね。
お父さんには不思議とあまりしませんで。
ここまでくると、ＡＢＡ的な対応は難しいです。
ＡＢＡは○○して。というハッキリした要求に対して出来ないよ！と断る時には有効でしたが、こういうしてほしいことが本人もわかってない時には、うまくいかないんですよね。(無効ではないですが、根気がいる。)
なので、うるさいですが、ギャン泣きする息子の横で漫画読んだりスマホいじったり、テレビみたり、用事を片付け。
時には他の家族と食事して。談笑して。
そうすると、そのうちスーっとやってきて、ごはん食べる。と。
「おかえり。落ち着いた？」といって迎えていました。
嫌なことがあったの？怒りすぎだよ。という話はサラッとしつつ、抱っこして食事を食べたり、ハグして受け止めてましたね。
本人もなんだかよくわからないイライラと葛藤中だという理解だったので。
○○見たい。は、だいたいが止まらない列車で癇癪一直線でしたね。
ちなみに、何かをすると落ち着くとわかる、気持ちが晴れるたわかるとそこにものすごく執着していくので、切り替えはいつでもどこでも出来る何かでした方がいいです。なので、ＤＶＤとか、どこかに行く等でリフレッシュはそこに留意する必要があります。
ＤＶＤは癇癪になる数歩手前のモヤモヤ段階でみせたほうが落ち着きますね。
歌を唄ったらなんとなくいい気もち、楽しいＤＶＤで気分を切り替えたいけれど、それ以上に心のエネルギーが枯渇してるとこうなってしまいます。
なので、こうなった彼にとってはママの姿が見えないと余計にパニックになるので、最低限にした方がいいと私は思います。
子どもの不眠症があると体力維持が大変なんですよねー。うちの長女がそうだったのでわかります。
リビングに布団をしきつめて、２週間ぐらい二人でゴロゴロする生活をオススメします。
とにかく、横になる。のが一番でした。
離れるは父親がいないと難しいし、親のクールダウンに５分程度が限度でしたね。
お父さんには不思議とあまりしませんで。
ここまでくると、ＡＢＡ的な対応は難しいです。
ＡＢＡは○○して。というハッキリした要求に対して出来ないよ！と断る時には有効でしたが、こういうしてほしいことが本人もわかってない時には、うまくいかないんですよね。(無効ではないですが、根気がいる。)
なので、うるさいですが、ギャン泣きする息子の横で漫画読んだりスマホいじったり、テレビみたり、用事を片付け。
時には他の家族と食事して。談笑して。
そうすると、そのうちスーっとやってきて、ごはん食べる。と。
「おかえり。落ち着いた？」といって迎えていました。
嫌なことがあったの？怒りすぎだよ。という話はサラッとしつつ、抱っこして食事を食べたり、ハグして受け止めてましたね。
本人もなんだかよくわからないイライラと葛藤中だという理解だったので。
○○見たい。は、だいたいが止まらない列車で癇癪一直線でしたね。
ちなみに、何かをすると落ち着くとわかる、気持ちが晴れるたわかるとそこにものすごく執着していくので、切り替えはいつでもどこでも出来る何かでした方がいいです。なので、ＤＶＤとか、どこかに行く等でリフレッシュはそこに留意する必要があります。
ＤＶＤは癇癪になる数歩手前のモヤモヤ段階でみせたほうが落ち着きますね。
歌を唄ったらなんとなくいい気もち、楽しいＤＶＤで気分を切り替えたいけれど、それ以上に心のエネルギーが枯渇してるとこうなってしまいます。
なので、こうなった彼にとってはママの姿が見えないと余計にパニックになるので、最低限にした方がいいと私は思います。
子どもの不眠症があると体力維持が大変なんですよねー。うちの長女がそうだったのでわかります。
リビングに布団をしきつめて、２週間ぐらい二人でゴロゴロする生活をオススメします。
とにかく、横になる。のが一番でした。
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