2025/12/15 19:02 投稿
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初めての投稿失礼します。現在私は大学3年生です。単刀直入に申しますと大学を退学しようかと悩んでます。

高校ではは大きなつまずきはなく過ごしてきましたが、大学のデザイン学部に入学してから状況は大きく変わりました。授業ではパソコンの操作や課題が中心で、周囲が理解していく中で自分はついていけず、授業録音で復習するなど努力しましたが、課題が積み重なり精神的に疲弊しました。

家庭の事情や精神的負担も重なり、限界に達して適応障害と診断され一年間休学しました。休学中、自分の生きづらさに違和感を感じ、WAIS検査を受けたところ、ADHDおよびASDの特性がみられ、知的機能は境界域であることが分かりました。復学後も再び同じ状況に直面し、情緒不安定や眠れない状態が続き、学習へのやる気も低下しています。

正直、小学校低学年の頃は支援学級に在籍していた経験もあり、努力しても周囲と同じペースで進めないことは以前から繰り返してきました。

正直に言うと、自分は意思が弱く、駄目な人間なのではないかと感じてしまうこともあります。しかし、それが本当に性格や怠慢の問題なのか、それとも環境や特性によるものなのか分からなくなり、今後の進路について一人で判断できず悩んでいます。状況の整理も含め、ご相談させていただきたいです。長い文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

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質問者からのお礼
2026/01/04 00:06
ことは様
 
コメントして頂きありがとうございます。 
 
そうですね。 
コメントで書かれていた通り”何が苦手なのか?”を私自身、自覚しないといけないなと感じてます。最近ですが、本屋で発達障害での困りごとの本を買いました。それを参考に、日常生活や学校生活なので何が支障を起こしてるのかを客観的に振り返りながら、文章に書き起こそうと思ってます。 

最後の文章にも書かれていた。 
[助けられるこたとに劣等感を感じないで]と言って頂き、ありがとうございます。 
とても、励みになりました。
 


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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/202727
YOSHIMIさん
2025/12/15 21:21

大学を退学した当事者です。
私は対人面での躓きがあり、大学(法学部)を一年次の早い時期に退学する決断をしました
心から勉強したいと思っていた分野でしたが、退学時には本当に鬱症状が辛かったです 
そこから、双極性障害で一時入院治療もして、その後社会に出て働いていく中で、発達障害と境界知能が判明しました
大学を辞める時に『休学』か『退学』かは最後まで悩み抜きました
私は、《退学と休学のメリットとデメリットを書き出して整理してみては?》と当時の精神科の主治医から、アドバイスをいただき、紙に書いて整理したのを覚えています
私は大学を諦めたことが悔しくて悔しくて、後に通信制短大に入り(分野は法律ではありませんでしたが)、卒業しています
働く上での、アピールポイントになればと、検定も幾つか取得しました
今はまだ様々な面で余裕がありませんが、いつかは通信制大学卒業に向けて、また動けたらと思っています

今後、もし大学を辞めて就労支援に繋がるとしても、大学を辞めたことは、働く上で企業に説明しなければならないことです
それをいかに"ポジティブに“企業に伝えられるか?が、大切なことになるかと思います
境界知能だから、発達障害だから、大学での学びが無理だというよりは、今の主様に学び続けるだけの精神的なエネルギーが残っていないようにお見受けします
意思が弱いわけでも、駄目な人間なわけでも、怠慢なわけでもなく、特性の凸凹と今の学ぶ分野が合っていないのかも知れません(推測ですが)
学び直しはいつでもできます
まずは一度自分の心身をゆっくり休ませて、今後のことを少しでも考えられるようになったら、今の自分は、退学して、精神保健福祉手帳を取得後に、就労支援を受けた方が良いのか?などを、整理してみてはどうでしょうか?
また、大学によって支援にばらつきはありますが、障害者学生支援制度の相談に乗ってもらえる窓口がある場合もあります
そうした場で、発達障害の診断、境界知能のことを相談して、何か配慮が受けられないか?相談してみても良いかも知れません
いずれにせよ、今は休まれることが先決だと思います
参考になれば幸いです

https://h-navi.jp/qa/questions/202727
春なすさん
2025/12/15 19:32

知的グレーに発達障害があるならば、大学やめて他の道に進むのが良いかもしれません。

けして怠慢ではないと思います。今まで頑張ってきたんですから。ですが、特性で普通に努力しても報われない部分があったんだと思います。

まずは、心身を休ませてまたパワーを溜めてから次に進むのがよいかもしれません。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202727
ことはさん
2026/01/03 19:16

私は、あくまで感想を述べるだけで申し訳ないのですが、たかはしあいさんは、ご自分が何が苦手で、何につまづいているか、お気づきですか?
つまづいては挫折を繰り返している…と仰っていますが、原因がわからなければ、また同じ状況に陥ってしまうのではないでしょうか。
今すぐに慌てて新しい道を選ぶのではなく、苦手やつまづきの部分をしっかり確認してからの方が、次につまづきにくくなるのではないでしょうか。

「こんなダメなところがあるんだと自覚しろ」と言っているのではありません。
完璧な人間など、どこにもいません。
一人で生きていける人間もいません。
誰もが、どこかで誰かに助けてもらいながら生きています。

だから「私はこんなことが上手くできないから、助けてもらえませんか」と声をあげられたり、「こんなことが苦手ですが、それでも受け入れてもらえますか」と尋ねたりすることで、生きやすい道が見つかると思います。
助けてもらうことに劣等感を抱かず、堂々と生きていってください。

応援しています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202727
2025/12/15 20:02

総合的には主様と同じ境界域のものです。
他の方もおっしゃられているように、決して怠慢ではないかと思います。そう思われる方は真面目な方が非常に多く、自分なりに努力しているが周りからは…です。

きついなら辞めてしまうのも手です。
検査結果のなかで一つでも60代があるとそれが足を引っ張ります。大学までの勉強は言語理解が高ければなんとかなりますが、そこが低いとついていけなくなります。
発達障害に生まれたらといったサイトをご覧になれば、境界知能の人が働く大変さがわかります。
このサイトには、境界知能の当事者が記事にされているので、参考になる部分が多いと思います。

なので、就労支援を受けてからの就職をおすすめします。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202727
サコねこさん
2025/12/16 19:20

人生には何度か「棚卸し」をするタイミングが来るものです。今がその時なのかもしれませんね。

今後の進路は「ポジティブだ。」と思える方向を優先してみてはどうでしょうか?
また、「何度でもやり直せる」という事も見失わないようにした方がよいと思います。

人生に成功も失敗もないと私は考えています。
「やってみて、ダメだったらまた考えよう。」
それくらいでよいと思うのです。


デザインを専攻されているのでしたら「オズボーンのチェックリスト」はご存知ですか?
アイデア出しに使われる手法ですが、人生の棚卸しにも役立ちます。

私も大学でデザインを学びました。
デザイナーとして就職してから棚卸しのタイミングが訪れ、今は違う仕事をしています。
何かをやり遂げる事も素晴らしいですが、立ち直ること事も同じくらいの価値があると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202727
2025/12/17 13:29

皆様、ご回答して頂きありがとうございます。

正直、読んでいて少し涙が出ました。
「怠惰ではない」「ここまでよく頑張ってきたんだよ」といった励ましの言葉や、温かいアドバイスが、冷えきっていた自分の心を少しずつ温めてくれたからです。

皆様の回答を読んでいて、私は「ここで一度、折り合いをつけた方がいいのではないか」と感じるようになりました。
これまで私は、どこかで“健常者のふり”をしながら生きてきたのだと思います。親の「あなたは普通だよ」という願いに応えたい気持ちと、健常者という存在への強い憧れがあったからです。

ただ、理想と現実はやはり違いました。
どれだけ努力しても追いつけない場面がありました。それは勉強に然り、集団行動、生活などの周りが一般的に出来る事が自分にとっては難しく、そのレベルに追いつくのに疲弊していました。そのたびに自分を責め、無理を重ねてきました。結果として、心と体が限界を迎えてしまったのだと思います。

今回、皆様の言葉を通して、「無理を続けることだけが正解ではない」「自分に合った生き方を考えてもいい」という視点を持つことができました。
まだ答えは出ていませんが、自分自身と正直に向き合いながら、これからの選択を考えていきたいと思います。

本当にありがとうございました。










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病院 発達障害かも(未診断) 大学

ADHD&IQ80(病院で診断済)高校3年生全日です。もう学校を辞めたいです。中学時代から学校が嫌でなんども親と喧嘩しました。 通信がよかったのですが、通信や定時に行くぐらいなら中卒になれと言われ、しぶしぶ全日に通っていましたが、もう限界です。いじめられてるわけじゃないのですが、大人数のクラスの中にいるのが辛いです。浮いています。それで高一の時に適応障害と診断され、そのままずるずると鬱病とも診断されました。学校辞めよう、とドクターストップもされましたが、それでも親は学校を辞めさせてはくれず、私も辞めた時通信や定時が無理ならどうすればいいのかわかりません。 去年一回病欠的なものを使って一学期間休んでましたがもうそれも出来ません。単位も全然ありませんし、進学する将来もありません。私立なのでみんな受験して大学行くムードの中私はなんの将来もなくただ家の手伝いをすることだけです。最近は過敏性腸症候群にもなりました。私が学校に行かないのが悪いってわかってます。後半年がしんどいですもう学歴とか偏差値高くない所だしどうでもいいです。今は卒業を目標にして頑張ろうと言われてますがもう無理です。誰とも会いたくありません。私みたいな醜い人間はどうすればいいのですか。

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2025/09/02 投稿
中学生・高校生 ADHD(注意欠如多動症)

高校3年生の息子の受験についてです。 小学5年生から不登校で、グレーゾーン(広汎性発達障害の傾向)に社交不安症を合併しているとの診断を受けており、今は通信制高校に在籍しています。 知的発達は問題なく、まともに勉強してこなかった割に大学で物理の勉強をしたいと学習意欲はあります。ほぼ独学でマイペースに勉強していて学習ペースはずいぶん遅れているように思います。 中学から通っていた塾も辞めてしまい、学校の進学支援も全く期待出来ない中、自分の学力レベルを知るため模試を申し込むも、自宅で受験出来るものは受けられたのですが、受験会場では緊張でその場所にまで辿り着けずに受けられません。今まで三つ程の模試を逃しており、さすがに本番の受験がどうなるのかと心配になってきました。 やりたいことへのこだわりは強く、何処でも入れればというのは嫌だそうで、浪人するには習っていない新課程の勉強や入学後の年下の学年に混ざることの不安があるらしく、諸々を考えて今は必死に勉強に取り組んでいます。今まで出来なかった分、大学では目一杯楽しみたいという憧れも背中を押しています。 ただ、無謀にも相当レベルの高い大学を目指しており、自分の立ち位置も分からない中で、それ以上に「受験本番、会場に行ける?」「入学できたとして、通える?」と不安しかありません。 受験の申し込みには配慮申請をしており、別室受験を予定してますが、「それ以前に!」という問題山積の状態で、あと数ヶ月をどうすればいいか頭を抱えています。 ふだん、学校の半日スクーリングだけでも夕方には不安と緊張からの解放でグッタリ動けなくなる彼に、大学受験とキャンパスライフを乗り越えられるのか、心配でたまりません。 長文で申し訳ございませんが、何かご助言頂けると幸いです。

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2023/10/11 投稿
学習 こだわり 診断

24歳。先が見えず不安です。 少しまとまりのない文章かもしれませんが書かせて頂きます。 私はASDとADHDを持っています。高校生の頃からだんだん調子が悪くなり、うまく学校に通えなくなりました。高校を卒業してからも大学受験の勉強をして、大学にも入学しましたが、ほとんど通うことができずに退学してしまいました。それからはバイトもしましたが、1ヶ月程度働くと体調に限界が来てしまい、長続きせずに辞めてしまいました。現在は就労移行支援に少しずつ行き始めています。 発達障害については自分でとにかく沢山調べました。薬はどれがいいのか、どんな過ごし方をすればいいのかなど、できることはとにかくやってきました。自分だけではとても解決できないことなので、頼れる人には相談するようにしました。病院にも通院して、日々の困り事をメモして伝えるようにしました。自分の体調が良くなるならどんなことでもするつもりでいます。 そんな努力をしてるつもりですが、そうは言っても体調が安定しません。睡眠もうまく取れないし、気持ちも安定しません。どれだけ気をつけようと思っても衝動的な行動を取ってしまうし、物事の優先順位をつけるのが苦手でいつも自分が何をしていいのか分からなくなります。 自分では相当頑張ってるつもりですが、両親には甘えだと言われることもあり、真に受けてはいけないと思いつつも、「自分はまだ甘えてるんだ」「努力が足りないんだ」という気持ちになってしまいます。 将来自分が働けるのか、体調が良くなるのかと考えると、どれだけ頑張っても無理なんじゃないか、と思ってしまいます。今はネガティブな気持ちが強いのでついついそう思ってしまいますが、普段はなんとか乗り越えて元気に過ごしたいと思っています。 どうすれば今のような現状を変えていけるでしょうか。また、似たような境遇の方がいたら教えて頂きたいです。 長くなってしまいましたが、ここまで読んで頂きありがとうございました。

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2025/01/18 投稿
高校 病院 19歳~

ASD/ADHDの大学生の息子について相談させてください。 今2年生で一人暮らしをしています。1年の後半からあまり起きられないなどの話もありましたが、精神科への定期通院のカウンセリングでは何とか行けているし大丈夫とのことだったので気にかけつつ子供の話を信じていました。ですがQ1.2の成績がきましたがほぼ出席できておらず単位が取れず留年決定となりました。年度途中から大学のカウンセリングへも親子で行き、留年はギリギリ大丈夫そうと言っていたにも関わらずです。留年が決まってから再度大学のカウンセリングと大学へ今後についての相談に行ってきました。Q1.2で時点でわかっていたはずなのに本人は留年が確定したことにとてもショックを受けているようです。他の進路を新たに考えたりしているようですが、特性なのかそれに伴った行動を一切していません。 カウンセラーの先生にはお母さんが主に動いて他の進路などを提案してみてくださいとお話がありました。 進学先も家から通える大学も合格したのですが今の大学に行きたいとのことだったので心配はありましたが送り出しました。1人で頑張っていると思っていたからこそ、ひとり親でもなんとかふんばって支援してきたのに裏切られた気持ちでいっぱいです。 アルバイトは行けています。 現時点で今の大学は変えたいけど受験勉強もやっていない、単位が足りず2年次3年次編入も難しい、専門学校にしても何がやりたいかわからないとか、本当にこの先どうして良いかわかりません。 子供もいっぱいいっぱいかもしれませんが私もいっぱいいっぱいです。 甘えもあるのではないかと思ってしまいます。 もしよければ皆さんのご意見やアドバイスをいただけると嬉しいです。

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2025/12/21 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 19歳~ 進学

私は今19歳で短期大学校を休学しています 私は幼少の頃、母親が犯罪を犯してしまい離婚しました その後私は父方の両親に引き取られ中学から育てられてきました 私の父は現在、別の女性と再婚し私とは別で暮らしています 祖父は、夜になると酒を飲み癇癪を起こし怒鳴ったりするのでそれがとても嫌いでした 中学生の時は、容姿などもありいじめを受けました 母のことやいじめのトラウマがあり、あまり人を信じられなくなってしまいました それでも、高校に上がった最初の一年は極力明るく振る舞い友達を作ることができたのですが2年に上がる際、別居している父親が別の女性と結婚し新居を買い二人で暮らし始めたことが引き金となりあまり学校に行けなくなってしまいました しかし、その間は誰にも心配をかけたくなくただのサボりだと思われ祖父母に怒られようがそれでいいと我慢してきました それでもなんとか卒業までこぎつくことができ、現在の短期大学校まで行くことができ、今までなんとかなっていたのですが、最近とても辛く夜は不安に押しつぶされそうになり、全く眠れず学校に行けなくなってしまいました その後、うつ状態であると診断され、先日の心理検査の結果ADHDであると言われました 現在は、父親に引き取られ義母と父親と暮らしています 父親に対する信頼が自分の中で破綻してしまっているため相談などもできず、父親も祖父のように感情が高まると私にお金の話やこれから先のことなどを迫って来て強く私に当たってきてそれがとても辛いです 義母とは毎日敬語で話して気を使い精神をすり減らしています 人間不信で誰も信じられず、将来のこと、学校のこと、両親のこと、障害のことなど考えれば考えるほど頭がぐちゃぐちゃになってわからなくなります 今はこの空間から逃げ出したくてたまりません 私はこれから先どうすればいいのでしょうか?助けてください

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2018/01/06 投稿
19歳~ 診断 大学

この春、県外の大学に進学する直前にADHDの診断を受けた娘(大学1年)が、慣れない環境のなか、バイトに部活にサークルと、自分の苦手を克服すべく大変な努力を重ねた結果、最近「意味もなく涙が出る」など鬱の症状が出てきてしまいました。 あなたは頑張りすぎるぐらい頑張っている、だから少し休みなさい、と親が言っても、「そんなことをすると(部活やサークルで)居場所を失くしてしまう。自分は頑張っているから友達はいなくても居場所があるんだ」と言って聞きません。 本人が辛い思いや失敗を重ねつつも、「頑張ることで居場所を作り」、「その居場所を失いたくない」というのなら、親はそれを尊重するしかないのだろうと思うのですが、親としてかなり心配な状況に陥っている現在、親はどのようなことをしたら良いのでしょう。 少し前までは娘が失敗を重ね辛さを抱えきれずに電話をかけてきたときなどは、失敗しても頑張っていることを褒め、大丈夫だよと言って済ませるようにしていましたが、最近は娘が鬱になっていると分かるがゆえに、親の方が心配しすぎ、逆にプレッシャーをかけているような状態に陥ってしまいました。 娘とおなじように本人の立場の方、そして、私と同じように親の立場の方、よろしければご意見ください。よろしくお願いいたします。

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2018/11/04 投稿
大学 19歳~ 診断
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
12日
「わが子に合う学校、どう選んだ?」中学・高校進学の不安を安心に変えた、あなたの経験談を教えてください!
子どもの日々の成長を感じると同時に、進級や進学の二文字が心に重くのしかかることはありませんか?「今の特性で、中学の集団生活に馴染めるかな?」「高校進学を控えているけれど、内申点が足りない……。どんな選択肢があるの?」

「わが子にぴったりの環境を見つけてあげたい」という親心がある一方で、あふれる情報の中で「結局、何が正解なの?」と迷子になってしまうこともありますよね。そんなとき、一番の支えになるのは、同じ道を通り抜けてきた先輩保護者の方々の「うちはこう選んだよ」「ここは盲点だった!」という生の声です。
成功したお話はもちろん、「もっとこうしておけばよかった」という後悔や、進学先を変えた経験なども、今まさに悩んでいる方にとっての貴重な地図になります。あなたの歩んできた道のりを、少しだけお裾分けいただけませんか?

例えば、こんな経験はありませんか?
・合同説明会や学校見学で、先生に「ここだけは確認した」というチェックポイント
・通信制高校や単位制高校、サポート校など、多様な選択肢の中から今の学校に決めた決め手
・中学校の通級指導教室や特別支援学級から、普通科高校への受験に挑戦したときの手続きや工夫
・受験当日のパニックや不安を防ぐために、親子で取り組んだメンタルケアや事前準備
・「偏差値」ではなく「お子さんの特性(少人数、静かな環境など)」を優先して選んで良かったこと
・オープンスクールで見落としていたけれど、入学してから気づいた「配慮」の実態
・進学後に環境が合わず、転校や編入を経験したからこそ分かった「学校選びの本当の基準」

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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