2025/12/20 04:09 投稿
回答 5
受付終了

ASD ADHDの夫がいます。

現在別居中、離婚を考えていましたが、諸々の事情で離婚をしたくないです。
好きな気持ちもあるので、どうにか続けていきたい。

ただ、話せばわかる、順序立てて説明すれば伝わる、私の気持ちを…と長々伝えた結果
(今はこれが間違っていたと気付きましたが)

時すでに遅し、
現状、敵認定といわれるものなのか

顔を見るだけで怖いと言われ
感情的、ヒステリック、異常者、ブチギレる癖がある等、全てを否定されています。

離婚をしないで仲良くいる方法を話しても、彼は、もう俺が辛い。辛いのは君のせいだ。君は変わらない。のゾーンに入っています。

数日後、直接会う予定があります。
彼は、離婚を切り出すのかと思います。

私は、私は離婚はしないとだけ伝えようと思っています。

どう伝えたら、何をしたら、敵認定は解除されますか?
ASDが、辛い記憶を消さないのは承知です。

私も精神的に参っております。
きついことは書かないでいただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。

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質問者からのお礼
2025/12/21 19:38
皆様ありがとうございました。

私が専門家のカウンセリングを受けることにします。
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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/202878
2025/12/20 08:57

前のQAで、旦那さんは酒・ギャンブル・ソープ通い・逮捕歴とありました。家庭に向かない人なのではないですか?子どもが生まれれば変わるんじゃないか?と期待する女性は多いけど、まあ、だいたい無理です。変わりません。

変わるとしたら、10年20年の時間が必要?つまり、子どもがある程度大きくなって、奥さんの負担が減ってくると、旦那がどうでもよくなってきて、諦めが出て、すると期待することも求めることも怒ることも減り、摩擦が減るので相手は楽に感じるようになり、見かけは平和になる。相手が酒・ギャンブル・逮捕などで大問題を起こさない限り、ゆるっと続く可能性が…?

旦那さんの家族とあなたが良い関係を築けているならまだ大丈夫かと思いますが、それも期待薄なのですよね?

旦那さんの言う「感情的、ヒステリック、異常者、ブチギレる癖がある」が、旦那さんのせいと思っているなら、離れるほうが精神的にいいと思います。

相手が変わったら、自分も頑張れる?それは、ないかなぁ…。自分が変わったら、相手が変わる?それも期待しすぎ。自分が変わったら、相手を見る目が変わる、はそうだと思います。許せるか、どうでもよくなるか…

小さいお子さんを持って離婚するのは大変なことだと思います。仕事、収入、生活どうなる?不安ですよね…。確か、旦那さんは収入があったはずなので、ご家族にも理解してもらい養育費は続けてもらえるよう協力してもらえないかしら…

お望みの回答でなくてすみません。発達障害のある人が突然、人との関係を断つってことは、まあまああると思います。それがいつか回復するのかは分かりません。でも相手が許してくれたら、相手のほうが立場が上になってしまいますよ。もう何も言えなくなってしまいますよ。何があるたび、離婚をチラつかせてくるかもしれません。

相手に障害があるからこのサイトに投稿されているのでしょうが、恋愛問題や夫婦関係は障害があるから、というわけではなく、相性や人間性もあります。許せる行動、許せない行動、色々あるわけです。

年齢差や彼に離婚歴はないですかね。年齢差があって離婚歴があったりすると、なかなか変わらない、変わらないからそうなっていると思われます。

https://h-navi.jp/qa/questions/202878
2025/12/20 09:33

発達障害があるなしじゃなくて、一方の気持ちがそこまで離れてしまっていては、すぐに関係を改善するのは難しいでしょう。
離婚問題のプロに相談したほうが、貴女の求める回答を得られるのではないかと思います。

ご主人のご両親が、自分たちの息子の手に負えなさを理解していて、孫に愛着を持っているなら、
このまま別居を続けるにしろ離婚するにしろ、祖父母との交流を持って祖父母からも支援を得るのが良いんじゃないかと思ってしまいます。
もちろん、ご主人には養育の義務を果たしてもらいましょう。


---追記---
ご主人は、貴女の考えた最高の仲良し家族を作るためのパーツではありません。
貴女は、ご主人の考える理想の家族とはどのようなものかご存知なのだろうか、知ろうとしたのだろうか?という疑問が湧きます。


キツいと感じさせたらごめんなさいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202878
sacchanさん
2025/12/20 10:02

こんにちは。過去の質問も拝見しました。
申し訳ないですが、ご主人の心を取り戻す魔法の言葉はここにはないと思いますよ。

個人的には、ご主人との関係をいくらかでも修復できる可能性があるとすれば、あなたとご主人が一緒に専門医のカウンセリングを継続的に受けること一択かなという気はします。

ただし、カウンセリングの目的はご主人を一方的に変えることではありません。
精神科のカウンセリングは、夫婦の関係性自体に隠れている病理を、第三者の視点から整理して評価し、お互いの感情を翻訳してもらうためにおこないます。

あなたのご夫婦はいま、妻が責めれば責めるほど夫が逃げていく悪循環の中にあると思います。このパターンが発生する機序を客観的に指摘し、「どうすればこの連鎖を止められるか」を一緒に考えてもらうためにカウンセリングを受けるんです。

場合によっては、ご主人を変えようとする前に、あなた自身にも問題がありますよと指摘される可能性もあります。あなたの質問文を読んだ限りの印象でも、一方的にご主人に対して「正解はこう。あなたはこう変わって。」という指示を上から目線でやりすぎかなと思わなくもないです。

ご主人が、一緒にカウンセリングを受けることさえ拒否するようでしたら、修復のチャンスは薄いかもしれないと個人的には感じます。

ところで、ご実家に頼ることはできないのでしょうか。
お子さんがまだ小さいので、一時的にでも実家に身を寄せて、あなたの心穏やかな気持ちを取り戻す必要がありそうな気がします。

別居中の生活費はご主人が払っているのでしょうか。
それとも、保育園などを利用して働いていらっしゃる?

ご主人の経済的な基盤の中で生活してると、どうしても「今のこの生活」を継続させることの執着から逃れられず、より良い解決策をさぐるということが逆に難しくなることがあると思います。

ご主人側から勝手に離婚届けを出されてしまわないように、まずは役所で「離婚届不受理届」を出しておくことをお勧めします。

これで勝手に離婚届けを出される事態を防止した上で、「今のこの生活」を客観的にみて別の方策を考えられるように、今の生活空間から少し距離を置いてみてはどうかと思いました。

お互いに少し頭を冷やして、冷静に話し合えるようになることを祈ってます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202878
2025/12/20 17:55

ASDやADHDだから無理ってわけじゃないですよ。そういう障害を持ってる人だって、仲良くくらしたい、平和に暮らしたい、改善できるところは言ってもらって直したい、そう考える人もいます。歩み寄りができてようやく協力していけると思うんですね。

今は、旦那さんは怒られている、文句を言われていると思ってますよね。だったらもういいよ。離れようと別居した。(どちらが別居を言いましたか?どちらが出ていきましたか?それも重要だと思います。)

旦那さんは自覚がない。診断はあると書いてありましたが、通院や服薬はしていないですかね。今の生活に不満がなければ、直そうとは思わないだろうなと思います。

障害があっても自覚して気をつけたり、周りの意見を取り入れたりする人もいます。(でも、いつもうまくいくとは限らなけど。)そして、いつも障害のある人が悪いとは限らない。理解できないことや、できないことをやれと言われるのは、やっぱり無理だし。(それは、健常者もみんなそうだわ。)

いつも相手が悪い、という主張だと、いつまでたっても平行線のままだと思います。相手が悪い、を譲れないなら、難しいですよ…

あと、男性には、感情で訴えると通じません。論理的、建設的な話し合いをしましょう。(でも、話し合いが苦手なんですけどね。)

私の気持ちがおさまらない!と嘆くのは、違う相手にしたほうがいい。気持ちを吐き出したとて、受け止めてもらえなければ、余計に虚しくなるので…

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https://h-navi.jp/qa/questions/202878
春なすさん
2025/12/20 10:28

申し訳ないですが、ASD.ADHD傾向が強いならば気持ちを伝えても伝わらないかと思います。

まだ幼少期に療育やSST等受けていれば、多少は相手の気持ちを…と言うのがあるかもしれませんが。
更に白黒思考が強いのは間違いないかと思います。

第三者、お二人の共通の友達やまたは懇意にしているならば兄弟姉妹等に仲介に入ってもらう等でしょうか。
または、そういった専門の相談窓口か。

前回のQAもまだ締められていないようですが、一旦お礼を言い締められててから次の質問をするとよいです。

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2025/12/18 投稿
4~6歳 パニック 仕事

初めまして!付き合って1年半になる彼氏がASDでは?と思っている者です。 感覚過敏、偏食、人混みが苦手、人の気持ちを察せれない、変なこだわりが強い、癇癪持ち、疲れやすい、好きなことへ没頭、浪費癖、白黒思考、話し合いが苦手 同意っぽい内容もありますが、症状はこんな感じ 最初は特に気になるところはなかったけど、段々 〇〇してくれないと別れる!というよう可愛いもから 気になることがあると突然電話切って全SNSをブロック! 暫くすると泣きながら謝ってくる という感情の起伏が激しくなっていきました。 常に自分優先で、モラハラ?私の事好きじゃない?と思うような発言が増えて、不安になって本人に相談したんですか、自分を変えるのは嫌だ!と話し合いにならず、その後お別れすることに… しばらくして、復縁したのですがまた別れて… 別れてると思ってたら、一緒に住もうと言われたりそれも2転3転して 私はついに感情が昂ったまま、「アナタはASDだと思う!!!」 と伝えてしまいました。 その場でweb診断をして、90%との結果 彼は「そうかなって思ってた」と笑っていましたが、しばらくすると疎遠になり 最終的に「アスペルガー」って言ってくるような人と一緒にいたくない、関わりたくないと言われました 彼はバツイチで元奥さんは気の強い人だったけど、鬱になり自傷を繰り返すようになり、彼にも刃を向けて来るようになって離婚した過去がありました。 恐らく奥さんはカサンドラだったんじゃないかなと思うんですが… そして彼には、自閉症で施設で暮らす兄がいます。 兄のことは嫌いじゃないけど、同じ人間と思わないようにしているという発言もあったので それもあって、アスペルガーって言葉に敏感で私の発言を攻撃的に感じたのかもしれません。 実際、私も感情的になって伝えたので攻撃だったかもしれない。 傷つけてしまったことへ謝罪し 彼の生きづらさを緩和したかったこと 癇癪を起こしたあと、「こんなことしたいんじゃないのに、いつもこうやって壊してしまう!自分は性格が悪いんだ!」って自分を責めてたので そうじゃないんだよ!って伝えたかったこと など、想いを伝えました (察してくれないのは辛かったという話はしませんでした) 「色々考えてくれてありがとう」とは言われましたが 疎遠になってる時に、私への一途さは消えていたようで 他に頼る先を見つけたように感じます。 もちろん、個々の感覚はあると思うのですが ここからの復縁は難しいものでしょうか? 私の伝え方やアフターケアが悪かったんですが、好きだから、そばに居たいからASDについて勉強して SNS等で当事者の皆様やパートナーを探して、相談させていただいたりしていました。 正直、察して貰えない、話を聞いてない、すぐ忘れる、結果約束を破られるのはとても辛いです! でも、好きな人が少しでも快適に生きられるようにサポートしたかった… 愛しているから伝えなきゃいけない、でも伝えるのすごく怖かったです。 結局傷つけてしまった…

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2025/04/20 投稿
癇癪 離婚 ASD(自閉スペクトラム症)

改めて質問します。 私の大学生活の体験談について、率直なご意見を伺いたいです。 前回の投稿では、自分の悩みについて十分に具体的に書けていなかったと感じています。また、Q&Aを拝見する中で、大学生活で私と似たような苦労をされている方が多くいらっしゃることを知り、改めて自分の体験を整理して投稿してみたいと思いました。少し長くなりますが、読んでいただけると幸いです。 私はデザイン学部に所属しています。 正直に言うと、もともと大学進学を強く望んでいたわけではありませんでした。高校生の頃は、就職してから専門学校に進むことを考えていましたが、親の反対もあり大学へ進学することになりました。 多少の不満はありつつも、親が自分のために学費を出してくれたことを思い、「せっかく行かせてもらうのだから頑張ろう」と気持ちを切り替えて入学しました。 しかし実際に入学してみると、課題の量は想像以上に多く、パソコンやデザインソフトを扱えることが前提の授業についていくのに必死でした。授業の内容を聞いてもなぜか頭に入らないことが多く、できないことへの焦りを常に感じていました。   そのため、授業中にスマホで動画や音声を録音し、後から何度も見返して復習するなど、自分なりに工夫をしていました。 ただ、周囲の友人たちは特別なことをしなくても課題をこなしているように見え、その差を感じて落ち込むこともありました。 また、課題を計画的に進めることがうまくできず、どこから手をつければいいのか分からなくなることも多くありました。 一方で、変にこだわりが強くなってしまい、細かい部分に時間をかけすぎてしまうこともあり、思うように進まない自分にさらに焦りを感じていました。 次第に課題の量そのものに疲弊していき、アルバイトをしたくても、頭の中が常に課題のことでいっぱいになってしまい、気持ちにも時間にも余裕がありませんでした。 休みに入っても頭が切り替わらず、何もやる気が起きないまま過ごすことが増えていきました。   こうした状態が続く中で、3年生の前期に身体が思うように動かなくなりました。 同時に、これまで親の顔色をうかがい、自分の気持ちを押し殺して生きてきたことなど、家庭の事情にも向き合うようになり、結果として適応障害と診断されました。 その後、休学することになり、初めて少しずつ余裕が生まれました。休学中は、以前はできなかったアルバイトができるようになり、理解できなかったデザインソフトについても、時間をかけることで少しずつ分かるようになりました。 そこで、「なぜ自分は、一般的にできている人と比べて、同じようにうまくできなかったのだろう」と疑問に思うようになりました。 私は小さい頃から発達の傾向があるとは言われていましたが、具体的な特性について説明を受けたことがなかったため、改めて検査を受けました。 WAISの結果では、ADHDとASDの併発型のグレーゾーンとされ、全体の知能指数は80、言語理解75、ワーキングメモリー91、知覚推理89、処理速度82という結果でした。 この結果を見て、これまで大学生活で感じてきた「計画が立てにくい」「処理に時間がかかる」「こだわりが強くなりやすい」「常に頭がいっぱいになる」といった感覚と重なる部分が多いのではないかと感じました。 その後、休学を経て復学しましたが、再び以前と同じような状況に戻ってしまい、「もう限界だ」と感じるようになりました。気持ちのコントロールが難しくなり、泣いたり、強い怒りを感じたりするなど、情緒が不安定になることもありました。 また、家族から「デザインを学んでいるのに、何も楽しんでいないように見える。いつもため息ばかりついている」と言われたこともありました。 自分でも楽しめていない自覚はありましたが、それ以上に、常に課題や不安で頭がいっぱいで、余裕を持つことができない状態だったのだと思います。     以上です。長い文章で申し訳ありませんが、答えて頂けたら嬉しいです。何卒、よろしくお願いします🙇

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2025/12/18 投稿
就職 こだわり ADHD(注意欠如多動症)

未診断ですが、夫は120%発達障害です。 おそらく、ADHD(不注意・多動)とASD(尊大型)の特性があると思います。 幼少期の話を聞いても、発達障害なのは確実だと思います。 発達障害のことを、夫自身に自覚してもらうために、伝えるかどうか悩んでいます…。 というのも、現在、生後2ヶ月の子供がおり、 子育てにおいて、自身のADHDの不注意を自覚し、少しでも子供を危険な目に合わせるのを避けるために対策して欲しいからです。 夫は、なぜか自分に自信を持っており、子育てを積極的にしたがり、任せて欲しいと言われてます。ですが、今までも日常生活において、不注意な事が多々あり、私も安心して任せられません。 赤ちゃんが心配なので、つい干渉してしまい、『こうした方がいいよ』と伝えても、プライドが高いせいか、不貞腐れたり、不機嫌になります。 (夫は高学歴で、尊大型の影響か、プライドが高く屁理屈です) 私自身も、軽度のADHDの不注意を持っていますが、自覚しているため、過去の自分の行動から、起こしそうな不注意は出来るだけ対策してます。 いくら対策をしても、起こしてしまうのが発達障害ですが、自覚してるのとしてないのとでは、違うと思うのです。 皆さんはどうお考えでしょうか? 伝えても、自分の事を認めようとしない可能性が高いでしょうか?

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8件
2024/05/04 投稿
19歳~ 診断 ASD(自閉スペクトラム症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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