2025/09/21 12:49 投稿
回答 2

夫は、ASDです。
他人と暮らせない人ですが、子どもが生まれたので一緒に住むことになりました。

お互いに気をつかって生活はしていて、
また家事や育児も夫は一緒にやってくれます。
しかし、だんだんとお互いに小さな積み重ねでストレスがたまり少しずつ喧嘩が増えていきました。

私も夫も喧嘩あれど歩みよりをしてました。
私は、産後のホルモンバランスの崩れ、育児、会社復帰の不安、夫はASDで1人の時間が必要のため極力1人の時間もつくってもらっていたのです。
しかし、今回は夫がもう限界だと、日々私の育児や小さなことでもなんでも聞いてくるのが嫌。
自分のことは自分できめる。
俺にも育児でわからんことあるから俺に聞くより保育園、医師に相談してから報告しどうするか決める。
感情ばかりぶつけられて、私とのコミュニケーションに疲れたと言われました。

たしかに、私は最近愚痴もお送り不安になり色々相談していたので自分じゃ何もできない状況をつくっていたのは反省しています。

夫にこれからどうすれば、昔のように戻れるのか聞くと昔のように仲良くはできない。
人は変わる。いまは、業務連絡以外コミュニケーションを取りたくない。
それは、いつまでかはわからない。
どうすればいいかは、俺が考える。
俺の問題だから。と拒絶されました。

私は、自分の改善すべきところはすると伝えたのですが、それは私の問題で夫には関係ないといわれました。
自分の人生に俺と一緒に何かを求めないで、互いに自立した関係が良いと言われました。

ああ、離婚かなと思ったのですが、
夫は、子どもが大きくなるまでは、離婚はない。と言われました。

夫との関係を再構築する方法はありませんでしょうか?
何卒よろしくお願いいたします。

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この質問への回答
2件

https://h-navi.jp/qa/questions/200438
2025/09/21 13:30

冷たいようですが、再構築って壊れる前の昔に戻ることではないし、一方の希望を満たすことでもないと思います。

子どもがいない、別々に暮らしていた恋人時代に戻ることはできないと思います。
子どものために父親と母親として同居する関係性を新しく模索するというのではだめでしょうか?
それは、私の考えた最高の家族とか僕の考えた最強の家族を作ることでもないと思います。

育児で迷った時、分からないことはお互いに報告し、
各自で保育園の保育士や小児科医、保健所の保健師に相談したり書籍やネットで調べたりして、
自分なりの方針を決めてから夫婦で相談する。
不安を解消するためには婦人科や精神科を受診したり、保育園や保健師、ママ友や自分の身内、職場の上司や同僚に話を聞いてもらう。
その他、自分にできそうなところはやってみて、後は相手の出方を待つしかないんじゃないかと思います。

その結果、ああやっぱり離婚だなと感じたら、
離婚しても子供の父親と母親であることは変わらないと説得するしかないのかなと。


ASDの人が、他人との共同生活という新しい環境に飛び込む、更に自宅の間取りや通勤経路も変わる、しかもそこに赤ん坊というイレギュラーの塊が居る
というのは、イマルさんが想像する以上に大変だったと思います。

私は女なので、結婚に付随する諸々大変なこと、出産してホルモンバランスが崩れて危機的な状況になることも分かるんですけどね。

お二人とも大変だったと思います。
溺れそうな人同士が掴み合って沈むより、
浮き輪とか掴まっても沈まないものを見つけて同じ方向に泳ぎ出せると良いんじゃないかと感じました。

https://h-navi.jp/qa/questions/200438
2025/09/22 16:39

初めまして。答えは出なくても良いから愚痴は聞いて欲しいって思う時ありますよね?…そうではなく大変だから、しんどいから、とどうしたら良いか教えてよ、って感じでいつも夫さんに聞いておられたんでしょうかね?
確かに愚痴を言う時感情を込めて言ってしまうと、聞いてるだけでしんどくなる、という人はいます。夫さんがそのタイプなら、感情的に伝えていたのが1番しんどかったのかもしれません。…ただ、この中だけでの情報で、私が何か言えるかとすると、イマルさんがうつ病(カサンドラ症候群とも言われる)にならないかどうか心配です。お近くでASDに詳しくて相談出来る方はいらっしゃってませんか?子供や日常、職場のあれこれ…きっとこの場所だけでの相談では答えを得るのにも時間がかかるし、日々は過ぎていくので大変なのではと思います。LITALICOでももちろん愚痴を書いたりするのは全然アリかと思いますが…発達障害の伴侶さんを持つ人の集まりとか、もしあれば、似た様な経験など、試しておられる対処法など聞けるかもしれません。

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2025/09/27 投稿
小学5・6年生 習い事 発達障害かも(未診断)

ASD当事者です。 「話しかけられたくない!」って症状と付き合いながら生きてきました。 そもそも、心療内科受診→精神科でASD診断もこの「話しかけられたくない」って自分の症状をなんとかしたい一心でした。 で、、、、、、、最近思うのは、、、、、、「話しかけられたくない」って治るのかな? 皆さんどう思われますか?。 ちなみに私の話しかけられたくない症状は下記のとおりです。 ♯1話しかけられるとびっくりする。なぜか口が震える。ひどい時は全身が震える。 ♯2聴覚過敏があり耳が痛い→頭痛→顔がしびれる。防音イヤーマフをして2/3程度に痛みは軽減される。 ♯3話しかけられる事でその時している動作がフリーズする。料理中なら鍋を落としそうになる。手順を忘れる。火を止め忘れる等等、、、、、、 そして、話しかけられないように工夫をしてきた事は以下の通りです。 ♯1 できるだけ話しかけられないようにするために、挨拶は先にする。報連相は先にする。 ♯2 周囲の人を分析し、話しかけられるタイミング、内容を予測して、できれば相手が話しかけてくる前にメールする。先に「どうかしましたか?」と聞く(時々積極的と勘違いされる) ♯3 話好きな人はチェックをしていて、周辺にいるときは要注意人物としてつねに警戒しておく。目が合うと先に話しかける。 ♯4 報告を受ける場合は、相手に報告用の用紙を事前に渡し、報告方法も記載しておく(○○したら、この用紙に記載して、○○の場所に入れてください) ♯5 自宅では夫に話しかけないでくださいと直接伝える。病気になってからは友人、元同僚、保育園の先生にも伝える。 ♯6 〇時~〇時など、時間を決めて、会話OKの枠をつくり、その時間だけは話しかけられると思うと比較的大丈夫。(1時間が限度) ♯7 防音イヤーマフを装着する。人が一緒の時は常に装着。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、そして心療内科の医師に相談しました。カウンセリングで相談しました。発達障害者支援センターに電話相談しました。 話しかけられたくないんです←どうしたら話しかけられても大丈夫になりますかね? ・・・・・・・・・・・あきらめましょう。って答えが返ってきました。 だーーーーーーーーーかーーーーーーーーーーーらーーーーーーーーー。話しかけられたくない、話しかけられたらパニック、体が痛い、ストレスが大きいで困って受診したんです。なんとかしてください。 せめて、トレーニング方法、場所を教えてください。 もう、なんとかならないのかな。これって生まれつきなのかな?ASDだからしょうがないのかな? ちなみに、相手によって話しかけられて大丈夫かどうかについては、ほぼすべての人が不可です。大好きな夫、大好きな子供たち、家族、友人、、、、、、、、、すべてストレスになります。我慢はできますよ。体は痛いですが、、、、我慢はできますよ。ストレスですが、、、、、、、。 基本的に相手の声量、声色でストレス度が違います。相手が誰かは基本的に関係ありません。 なにかアドバイスや、こうしたらよくなりそうなどありましたらよろしくお願いします。

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2018/06/13 投稿
発達障害者支援センター ASD(自閉スペクトラム症) 診断

ASDの人が他人からとっさの嫌がらせを受けた時の「とっさの対応」を教えてください。 相手から嫌味・嫌がらせ・差別的な対応・罪のなすりつけをされた時、これまで私は「無視・無反応」という対策をとってきましたが、結果、相手は図にのって余計に攻撃を強めてくる傾向があります。 セラピーの先生からは「あまりに悪質な発言が続く場合は、あなたが相手が面食らうほど関わりたくないような人になるしかない。結果、あなたは周囲から嫌われるけれど、イジメられ続けるより嫌われたほうがマシ。あなたがその組織から居づらくなったら、退職・退会・フェイドアウトしたほうがいい」というアドバイスを頂きました。ただ、このアドバイスだと、私は永遠に逃げ続ける羽目になり、転職・離婚・海外移住を繰り返せるほど人生に余裕はありません。 皆さんのご意見・アドバイスをいただければ幸甚です。 以下、具体的なケースです。 会社の上司から咄嗟にミスをなすりつけられる → 身に覚えのない私は唖然 → 黙って話を聞く(顔はフリーズ、頭はパニック)  → 半年後、私のミスではない物的証拠が見つかるも、上司は暴言を忘れている。 機嫌の悪い夫から「君は母親として何もしていない」と八つ当たり発言される → 今までの私の我慢を思うと悔しいが、 → 今は離婚するタイミングじゃないと判断し、黙る。 知らない男性から、すれ違った瞬間に、「デブ、死ね」と言われる。 → 私は唖然 → しかし、公共の場で口論になるリスクを考え、黙る。 知らない男性から、すれ違った瞬間に、息子の容姿について「キモッ、人間じゃない」と言われる。 → 公共の場で口論になるリスクよりも、黙って何も言えない情けない親の姿を息子に見せたくない → 私はその男性を呼び止め、「失礼なことを言わないでください」と言うも、 → その男性は「言ってません」としらばくれる。 → 私は何も言い返せずパニックに。 宜しくお願いいたします。

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14件
2022/01/10 投稿
先生 発達障害かも(未診断) 離婚
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
約19時間
「みんなと泊まれるかな?」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい!」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな?」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい!」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか?
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
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