ゴールデンウィーク明けで今　週六で働いてて私はしんどいのが人にあまり言えなくて困ってます
休みは社長が言うには取れなくてほかの方からも言ってるそんなんですが皆さんはどう思いますか

昨日､バイト行って12時まであがりました｡水曜日は14時まであがりました…なんていうでしょう｡別に体調不良とかじゃなくて言わば人件費ですね…同じ清掃員である男性の方とシフトが被ってしまいその方の仕事がほとんどなくなるので…｡何も知らずにシフト表に出勤する日を丸つけてしまい自分の不注意でもありますがだったらもっと早めに言ってくれればこっちは被らないようにシフト表を丸つけるのに‼って思いましたが店長は「説明不足でゴメンね」って言われたので…来月から被らないようにシフト表に丸します｡面倒ですが日曜日やろうかと考えてます｡

休職されたことがある方、アドバイスをいただけると嬉しいです。 私は発達障害（ASD）で障害枠で働いています。 休職にいたった経緯について説明させていただきます。 新規採用のとき部署では、障害名を明かして仕事をしていましたが、差別的な発言を継続的に受けたので、次の部署では障害配慮事項を伝え、障害名については明かさず仕事していました。が、長時間残業やいじめが原因で、そこも部署異動となりました。障害名を伝えても伝えなくても嫌がらせをうけることがわかりました。今の部署では業務の性質上、障害名を明かさなければ必要な配慮を得られないと判断し、障害名を明かして説明をしました。そうすると、さっそく、ひそひそ声で、私に対して、落ち着きがない、ずっと〜してる、などと言っているのが聞こえてきて、とても辛かったです。また、配慮は得られないことが伝えられました。半日の引き継ぎで、自力で仕事を行うことを求められて、かなり混乱している状況でした。まだ仕事が始まって３日目ですが、前部署にいたときから適応障害があり体調を崩していたため休職することを考えています。 最初の部署は4年間続けられていて、その業務は障害特性にあっていました。ですが数年単位で異動がある職場で、年齢が若いから新しい仕事を習得してほしいという所属長の判断だったのかもしれないですが、前できていた業務の部署への異動希望は叶わず、全く障害特性に合わない部署に異動になってしまいました。突発的なトラブル対応などが起こる、マルチタスクが多い部署です。 今後も前できていた部署への異動希望を出そうと考えています。 説明が長くなってしまいました。 休職されていた方は、復帰するまでの間、どのように過ごされていましたか。 わたしは、生活リズムを崩さないためにも、軽作業などのボランティアをしようと思っています。家事も積極的にしようと思っています。 休職することに対して、気分がとても落ち込んでしまうことが予想できるのですが、どのような考え方をされて過ごされていましたが。 休職から復帰された後、休職前と比べて、働き方や、周りからの配慮、人間関係などに変化はありましたか。 たくさん質問をしてしまい、ごめんなさい。 アドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

今日は仕事ですが 昨日辛い事があってしんどくて お腹痛く気持ち悪いです 職場に電話して休んでもいいですか？ 寝れたのか分からないですし😢

毎日会社に行くのが辛いです。仕事は楽しいですが会社に出社しても誰とも喋らず1日が終わります。雑談がうまくできなくて悩んでいます。」

私の就労Ｂ型の利用者は、知的があり一時間に何度も同じこと言ったりまだ決まってない予定など聞いてきたりで職員もバタバタしてるのでまだ決まってないだとゆうとまた同じこと言われます。どうしたらいいのか

自閉症スペクトラムの32歳女です。 障害(事務員さんだけに？)オープンしているそうですが。 職場の老人介護施設で掃除をしているんですが 最近、健常者？(･ω･)の友達ができたのに、 一緒にランチしたり プレゼントしたりしたのですが、 案の定　私みたいな余裕のないオバハンで 仕事中で申し訳なかったけど 少し話かけたら その人が割と本気で怒っていて そこまで言わなくてもと腹立ちました。 (お昼一緒じゃなくなちゃったので話ちゃった☆) ちょっと怒りすぎだと思い本人に 傷ついたと伝えてますが 多分その人私が障害って知らないと思うので 事務員さんに注意して貰おうと思うのですが (多分障害のこと云わずにオブラートにつつむ) 事務員さんになんといったら説得力でますか？ 自分も仕事のじゃまをして悪かった とか それにしても言い過ぎ みたいな感じでいいでしょうか？ ちなみに、彼女は上司と仕事時間外でも バチクソ喋ってて余計腹立ちました：

他人の発言に込められた真意が分かりません。 ASDグレーゾーンと診断されている23歳です。 他の人から何か言われた時、表面上の意味は理解することができるのですが、その裏にあるものを推し量ることができず、悩んでいます。 学生時代は友人がおらず、あまり人と話す機会がなかったのでトラブルを起こすことはありませんでした。 働きはじめてからは、雑談中の発言を本気で捉えない(基本的に社交辞令だと捉える)・周りの人の反応をよく見て、できるだけ逸脱した言動をしないことを心掛けていますが、何かが間違っているのではないか、そのうちトラブルを起こすのではないかと常に不安です。 今日も、職場で年末年始休暇の申請書を書いて提出した所、先輩に「前の人は仕事なくても来てたんだよねー」と笑いながら言われてしまいました。これは暗にそんなに休んでいないで来い、と言われているのか、それとも深い意味はないのか、全く分かりません。 何か他人の言葉の真意を読むコツのようなものはないでしょうか…

恋愛の話になるんですが、思いがけない展開になった時に次にどうしたら良いか戸惑うときがあるんですが、そのときはどうしたら良いですか？ 今日職場で好きな人と話したんですが、 自分は共通の趣味で盛り上がるのを期待して 「お休みの日は何して過ごされてますか？」 と聞いたら「寝ることが多いですね！(笑)」と 言われてました！趣味で盛り上がるつもりが外れてしまうと、次に何話したら良いか悩んでます。一応自分の趣味は話しました！

　再投稿です。合理的配慮を求めたことある方へ。 　再投稿失礼します。 　 　合理的配慮を求めたことがある方、教えてください。
　
　 　20代、社会人になって8年ほどで現在は休職しています。
　 　今の仕事は身体の障害者枠で入りました。入社後数年で業務分担や人間関係のあれこれで休職し、双極性障害と診断され、その数年後に広汎性発達障害の診断が出ました。

　 　1年前からカウンセリングを受け、特性と苦手なこと、できること、助けてほしいことの説明書を心理士の先生と一緒に作りました。

合理的配慮は申し出たことがなく、なかなか思いきれません。申し出てもうまくいかないかも、と尻込みしています。
　 　心療内科の先生や心理士の先生からは、困っていても助けを求められない人だと言われました。
　 　転職するにしても配慮の申し出はしたほうがいいとカウンセリングや心療内科の先生から言われました。合理的配慮を求めることは私が働くうえでは必須なんだと思います。
　配慮を求めたことがある方、どんな気持ちというか、姿勢で求めたらいいですか？
　 　働くうえで経験されてる方の経験談など教えていただきたいです。 　どこまで書くか悩んでいたのですが一応書きます。後出しですいません。
実は休職を数年おきに繰り返しています。
　 　双極性障害で休職したときに迷惑をかけてしまったことと、復帰後に配置転換されたものの、以前から少し手伝っていたので全く知らないわけではなく、教わりながら働いてました。しかし、業務になれないうちに他の社員さんの事情でまた別の業務（まったく知らない）をするよう勧められ、まだ慣れていないし復職してすぐで不安もあると断ったにも関わらず結局その業務をやることになりました。
　直属の上司からはいつでも相談するように言われましたが、私が聞く頻度が多いことや何度も同じことを聞くため、ミスをして覚えていかないといけない、と言われました。
　 　私がやることになった業務を担当するはずだった事情がある方はご年配で、私が若いから自分がやるより経験を積めるだろうと強引に上司に話を通した結果でした。
　　　 　その方の当たりが強く、他の人の言葉づかいと同じ言葉を使っても私だけこんこんと業務時間中にお説教されたりしました。
 　私の会社は部署がフロアに分かれていて、部署異動があります。私は年数の割に異動した経験が休職のためないのですが、そのことも何度か言われました。
　 　こんなに楽なところにずっといてはいけない、はやく異動して経験を積まないといけない、と。
正直、復職後って自分の存在を否定気味な傾向に私はいると感じています。だからそこで迷惑かけずがんばろうと思ってるのにそういうことを言われ続けると親切心なんでしょうけど自分はここにいてはいけないんだ、と思うようになりました。
　　　 　上司や他の同僚もいるときに言ってくることもありましたが、特にフォローはされませんでした。
　 　その人の仕事ぶりについての愚痴を話してるところを聞いたことはありますが、それだけでした。なので私が言われてることは悪いことではないんだ、悪いことと思ってる私が悪いんだ、と思うようになりました。
　 　そこから一年くらい耐えてまた休職し、数ヶ月後に復職して仕事をするなかでの困り感や暗黙のルール、詳細に聞かないとわからないなどの困りごとを主治医に相談し、聞き取りや検査を経て、広汎性発達障害と診断されました。 この時にどうすればよかったか今では少しわかる気がします。
　 　職場でカウンセリングを受けてたのですが、その心理士からはあなたがつくるものだから、と説明書の作成の資料だけもらい、仕事の悩みや不安を話して相談に乗ってもらいました。その時に、いきなり発達障害ですと言ってもだめ、苦手や困り事、できることをまとめてから言わないと相手も困るからね、と言われました。
　 　たしかにその通りですが、処理速度が低いため、自分のことなのになかなか理解できず。この頃に、障害受容と自己理解をいっぺんにしようと思ったのがよくなかったのかもしれないです。
　今となってはこれ苦手だなとかやばい！という時に少しずつまわりに話せば良かったなと思います。
　 　しかしその当時は心理士の言葉をその通りに受け取ってしまいました。上司との面談でもまだ説明書できてないから言えないんだよね、考えて、すいません、まだ言えないんです、と泣きながら話したのを覚えています。
　困ってるのに話さず、無理をして働きながら夜は説明書作りのため自分の特性を思い当たるものを書き出したり、専門の書籍を読んだりしていました。
　 　だんだん双極性障害のずーんと沈む時期に入ってしまい、おまけに自分がこんなにできないことがある、と調べてわかったりしてたので、それもさらに沈む材料になりました。
　私は仕事に説明書作りにめちゃくちゃ頑張った末の休職ですが、職場としてはなんもわかりませんよね。
　 　こうしてまた休職しました。この休職する前に、人事の障害者担当の方にだけどうにも苦しくて発達障害のことについて話したり、上司にも苦手なことがあるので心理士を同席させて相談させてほしい、と伝えたことはあります。
　 　でも全然説明書できなくて私が先に無理になってだめでした。 人事の担当者に話したのも私が話してほしいと言わないと上司には伝わらないのでここも繋がることはできてないと思います。
　休職して1年かけて認知行動療法やコラム法で少しずつ考えのクセは治ってきました。
　 　説明書も心療内科のカウンセリングの先生と作れました。書いたエピソードはそのときの気持ちのままでできるだけかいたので歪みがあります。
　秋に身体障害のほうの大きな治療を受けたため、今は体調も波があり、日常生活がやっとです。フルタイム勤務は難しいよな、と思うけど、せっかく受かってつかんだ会社の席を手放したくない気持ちもあります。

話し合いの意味がよく、わからなくなります。 病院の、話や支援センターの話、 いろんな事言われても。 うちだって。わからないのに、 知的障害だから。わからない出来ないなんて 言ってない！だって、病気しらなかったから むしろ、偏見で、見てたのに 大人になって大変なのに。 わかってくれない！苦しい わざとじゃないし、出来ないこともあるのに 誰でも完璧じゃないって、うち、障害じゃないってことなの？ 行ってること難しくて理解できないよ。 できてたことが、できなくなったストレスわからないじゃん！ 自分に会う訓練わからないし むしろ、仕事増やされた。 もう、疲れたの！厳しいばかりいやだ