自閉スペクトラム症の3歳児を育てています。今、育児がつらくて仕方がないです。
療育園（母子通園）とこども園の平行通園をしていて支援は受けています。旦那も協力的で家事もしますし、療育園にも交代で通ってくれます。でもうまくいかない毎日に自己嫌悪になります。こどもを見ていると、まるで小さい頃の自分を見ているようで、その時の感情が映像とともに思い出され落ち込みます。
よくしゃべり、よく笑う子ですが、同じくらい癇癪とこだわりを持っているので疲れます。
どうしたらこの辛さから抜けられるのかわかりません。
時間が解決してくれるのでしょうか…

おはようございます。
上手くいかない子育て。みんなそうだとおもうな。私も色々な仕事をしてから結婚して子供を育てているけど、子育てほど上手くいかないものはないかなー笑。

仕事は目に見えて成果がでたり、達成感があるけど、子育ては誰も褒めてくれないしね。

まず、旦那さんにいつもありがとうと言おうか。そんで、私のこともたまにでいいから褒めてもらえるかな？ってお願いしてみようか？
お互いが平等に生活を分担していると、なんとなくそれをこなすことでいっぱいになって、感謝とか表せないでいるよね。

それから、問題はご自分の過去と比べてしまうことかな？そこにイライラスイッチがあるんだよね？
お母さんの自己肯定感が低いから、自分とお子さんが重なると辛いんだよね。
自分を好きになろう。毎日、寝る前に今日やれた頑張ったことを思いだして自分を褒めてあげよう。5分くらいで終わりにするんだよ。
小さいころ、沢山ほめてもらえなかったりすると、自分のこと好きにならないで大人になっちゃうんだよね。今からでもいいから、自分で自分を褒めてあげよう。

そして、お子さんは沢山ほめて育ててあげようね。お母さんは誰かとくらべないで、できることを毎日数えて過ごす訓練をしようね。
きっと自分を好きになれるよ。自分を好きにならないと、他の人のことも愛することはなかなか難しいからね。

いい旦那さんを見つけた事、これもすごくエライことなんだよ。そして、毎日頑張っている自分もエライんだよ。応援しているよ。