Q&A - こんなときどうしてますか？

いつもありがとうございます

ゆたんぽさん

2023/05/06 13:49

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いつもありがとうございます。
3歳1ヶ月男児、3歳ちょうどで自閉スペストラム症の診断を受けました。保育園通園中、療育施設を探し中です。
子どもの発達のことではなく、質問者（母親）の気持ちの切り替え方などについてアドバイスいただけたらと思い、質問しました。
現在第二子妊娠中で来月出産予定です。また、出産を機に退職します。退職は自分で決めたことですが、環境の変化、妊娠中でナーバスになっているせいもあるのか、息子の行動がいちいち気になり特性のような行動が出ていると過剰に反応してしまったり、すぐ検索してしまったり、気がつけば自閉症のことばかり考えてしまっています。医師からは3歳で診断がつく子はそんなに多くない、でも3歳だからこれから診断名が取れることもあると言われ、今の状況をどのように受け止めたら良いか分かりません。
夫は非常に前向きな性格で、自分も幼い頃色々出来てなかったからと診断のことなど含めて全然悩んでいません。保育所も非常に協力的で、これから支援計画などを一緒に考えてくれるようです。
息子も、保育園で3歳児クラスに進級しても頑張ってついていっているようです。自分一人がマイナス思考になっており、お腹の子も何かあったら…など考えても仕方ないことも含めてこの一ヶ月程ぐるぐると思考が止まりません。
長くなってしまいましたが、
1.自分の気持ちとの向き合い方・切り替え方について何か工夫されていることがあればぜひ教えていただきたいです。
2.兄弟・姉妹がおられる方は育児される中で工夫されていることなどがあれば教えていただきたいです。
長々とすみませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ゆたんぽさん

2023/05/07 15:03

曖昧な質問にも関わらず、一日でたくさんの方から暖かいご回答いただき、驚いています。
皆様ありがとうございます。
気持ちを切り替えたいと思っていたのは、発達障害だと言われて泣いたり悩んだりしていることが、息子を否定しているようで申し訳なく辛かったのだと気付きました。でもやっぱり簡単に切り替えられることではないんですよね。自分が弱いのだと思っていましたが、皆様から今は悩んでも良い、仕方のない時期と言っていただけたことで、落ち着けました。
夫は家事・育児はどちらも私と同じくらい出来、ポジティブな考え方に励まされますが、仕事が不規則で両実家も遠方のためワンオペの時間が長く、また、私自身これまで人に頼ることが苦手だったので、育児も同じように一人で抱え込んでいました。おまささんのご回答の、出来ないことを見極めて頼るということを大事にしたいと思います。出産は母親しか出来ませんが、そもそも子育ては色んな人とやっていくものですよね。
自閉症のことをたくさん調べ、頭では理解出来てきましたが、心がまだ追いついてなかったです。療育に通わせ、親も学ぶ中で気持ちも追いついて行けば良いなと思います。それまでは妊娠中のホルモンの変化のせいにもしつつ、乗り切りたいと思います。

昨日も少し泣いてしまいましたが、それでも良いと思えたのは皆様のおかげです。
うまく文章がまとめられず、またお一人ずつへの返信になっていなくてすみません。
子どものことではなく自分のことでＱ＆Ａを利用していいのか迷っていましたが、思い切って聞いてみて良かったです。また落ち込んだときに読ませていただき、励みにします。
本当にありがとうございました。

この質問への回答

ノンタンの妹さん

2023/05/06 15:48

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そもそも発達障害は脳の機能障害ですから自閉症スペクトラム（自閉脳）であることは一生変わりません。
ただし診断基準が特性があるかどうかだけではなく、＜本人や周りが困っているかどうか＞という２つで判断されることが多い為に本人が自分の特性に適切に工夫して過ごすことが出来るのであれば診断は不要になるかもしれないという意味かと思います。基本的な性質に関しては変わらないです。

障がい児育児に関しては親が早期に認めて本人の特性に適した療育を受けさせてあげられるかどうか、親が発達障害に関して知識があり家庭で適切に対応してあげられるかどうか、親が支援者や他の障がい児ママと繋がり地域の障がい児の受けれる支援の情報を集められるかどうかで予後がかなり変わってくると思います。

まずは自分のメンタルがやられない様に相談出来る支援者と繋がった方が良いと思います。
通所受給者証をセルフプランで行っているのであれば、障碍者相談支援センターで相談員と繋がることをお勧めします。
新生児連れて運転は大変なので送迎ありの児童発達施設を探されると良いと思います。

ハコハコさん

2023/05/06 16:04

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まず
発達障害も知的障害もそうなのですが、早い段階で診断をつけるのは、サービスや支援をより沢山受けるため…ということがあります。

実際に診断名が大きくなるにつれ取れる子もいます。

ただ、当たり前なのですが、診断名に関係なく生きにくさを抱えていたり、診断が取れないとか、他にも診断名が追加されることも当然あります。

なお、このサイトに登録している保護者さんのお子さんは、診断名が2つ3つついているのはザラ、最高なら4つつく事も。
普通の親御さんとは感覚や経験がそもそも違います。我々の経験は普通の保護者にとっては、ショック話というのは枚挙にいとまがない。
正直、主さんの受容が進んでなく、気持ちが不安定な状況なら、こちらは出産して落ち着くまで退会されたほうがいいと思います。

なお、気持ちの持ち方ですが、ハッキリ言って人によりけりです。
それに、受け止めてるという定義も人によりけり。
私自身は障害児の親になって既に20年近くになるのですが、受容に関していうと、何周もしている感じがします。
受けとめていても、新たな局面で心が折れかける事もありますし。
高い山をらせん状にぐるぐる回りながら登ると、北側、つまり日の当たらない場所は必ず何度も通るというか。そんな感じ。

共感できる話でないと、余計ショックだと思いますから、私がどうだったか？等はこれ以上は書きませんね。

次に兄弟が…ということですが、兄弟同士の相性や親子の相性もあります。
ご主人を巻き込むことからでは？
次に退職されるとのことですが、引き続き保育園を利用できそうなら、そのままにしてできるだけ長い時間、長男くんと会わないで済む時間を作る事。

あと、平等にしよう。とは思わない事ですね。バランスは大事ですが、同じようにすればいいというものではないので。

また、一人目は親を誰かとシェアする事に慣れてなく、下の子をかわいがったり受け入れているように見えても、深く傷ついていることがありますので、要注意です。

下のお子さんのことも大事に育てたいでしょうが、風見鶏のようにクルクル向きを変え、あなたが一番大事と育てていくことだと思いますね。

世界で一番カワイイ兄は〇〇ちゃん、カワイイ弟は◎ちゃん。などとしておけば嘘にもなりません。

続きます。 Quia aut odio. Eos et dolor. Harum ut provident. Quidem officiis explicabo. Iusto eveniet qui. Ea voluptatem quaerat. Dolorem at velit. Ut saepe error. Odio culpa neque. Ipsam qui accusamus. Et voluptatem nam. Qui culpa quaerat. Voluptatibus occaecati tenetur. Nam reiciendis ut. Molestiae nesciunt ad. Saepe ea sit. Earum id sint. Cumque consequatur voluptatem. Dolorum dolores consequatur. Ad voluptatem eos. Fugit est et. Architecto similique molestias. Non velit consectetur. Temporibus qui eligendi. Dolorem dolorum facilis. Distinctio ut animi. Fuga in expedita. Et commodi non. Necessitatibus quos architecto. Consequatur soluta assumenda.

ハコハコさん

2023/05/06 16:04

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続きです。
上のお子さんの特性やキャラがわからないので、どうしたらいいか？は、正直助言しにくいですが

ご主人は二人目のママというか、むしろあっちが母親というぐらい機能してもらうのも一つです。

ご主人も、そちら系であるのかもしれませんね。なんだか当事者意識がないというか、困ったらそのときに考えたらいい！ってタイプのような。
この切り替えの早さやポジティブなところは主さんの救いにもなるでしょうけど、逆に共感はしにくいのでネックかもなと思いました。

ご主人も小さい頃はノンビリしていたみたいですが、定型児でも、グレーゾーンでも、自閉症でもオクテの子もいます。

小学校３年生ぐらいでヒュンと伸びるケースも見ます。どんなに落ち着いていても4〜5年生ぐらいまでは障害があるものとして様子見した方がいいと思いますよ。

欲をいうと義務教育の間はそうなのですが。

今の日本では集団行動でどれだけ本人がつらくなく、更に浮きすぎないか？等が重要になってきてしまうのですが
幼児期にしっかりサポートを受けつつ、経験を積むことで伸びると思います。

もしかして話さないとかなら、言語表出障害があるだけかもしれませんしね。

気をつけるべきなのは、支援を手厚くし過ぎないこと。手厚くなければなりませんが、本人のしたいよう、やりたいようにして、決定権を持たせすぎると、かえって関わりにくくなるので、きちんと主導権をもつことでしょう。

また、我慢させることなどはスキルにあった形でさせること。

私がやっていたのは、おやつの時間は原則変えないというものです。

泣こうが喚こうが15時と決めたら、譲らないことにしていました。

できないことは一つ一つ細かく教えねばならず、感情的に叱るのは定型児とは比較にならないほどに逆効果です。

色々な感情に苛まれるかもしれませんが、とりあえず毎日、その日一日を乗り越える事を目標にしてみては？

まずは無事出産することが目下一番大事なことですしね。 Quia aut odio. Eos et dolor. Harum ut provident. Quidem officiis explicabo. Iusto eveniet qui. Ea voluptatem quaerat. Dolorem at velit. Ut saepe error. Odio culpa neque. Ipsam qui accusamus. Et voluptatem nam. Qui culpa quaerat. Voluptatibus occaecati tenetur. Nam reiciendis ut. Molestiae nesciunt ad. Saepe ea sit. Earum id sint. Cumque consequatur voluptatem. Dolorum dolores consequatur. Ad voluptatem eos. Fugit est et. Architecto similique molestias. Non velit consectetur. Temporibus qui eligendi. Dolorem dolorum facilis. Distinctio ut animi. Fuga in expedita. Et commodi non. Necessitatibus quos architecto. Consequatur soluta assumenda.

ごまっきゅさん

2023/05/06 16:16

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まだ３歳になったばかりですから、本人や周りを怪我させるようなことでなければ、本人が楽しいことを最優先にしていいと思います。

例えば、寝っ転がってミニカーのタイヤを見てばっかりいても、それが楽しいのねー♪って新しいミニカーを横に並べたてあげたりしてて良いと思います。
今はオトモダチと遊ぶより楽しいことがあるのね♪って見守っていてもいいと思います
オトモダチの遊びに付き合わさせるんじゃなくて、お子さんの好きな世界にオトモダチを巻き込んでも良いんですよ。

なんて言われてもそんなんでいいのか不安になりますよね。
基本的に不安になるのはよく知らない、分からないからです。
気になって調べちゃうのは仕方ないです。

でも、お子さんの気になる行動について、自閉的かそうじゃないか調べてるなら止めといたほうが良いです。
その後ろにあるお子さんの特性や気持ちを知るために、似た行動についての説明を探すといいと思います。
自閉症児の成長をできるだけたくさん知っておくと、お子さんがどんな成長をしても知らなくて不安になることが少なくなるかもしれません。

あれもこれもできない、おかしいことばっかりと落ち込む日は、お子さんのできること、得意なこと、可愛いところなどを書き出すと良いらしいですよ。
ご飯をカトラリーで食べたとか、保育園に行ったとか、当たり前と思いがちだけどちゃんと出来てることまたくさんあるはずです。
書き出して目で見ることが大切だそうです。
LITALICOのダイアリーに書いてみるのもいいと思います。自分のみ閲覧で記録しておくのも良いですよ。

追加
病院の医師の他に園の先生、療育に通うならそこの先生、相談支援員や保健師さんなど相談先を探してください。
相性もあるから、数撃ちゃ当たる的な面もあります。 Molestiae aut dolore. Assumenda sint vel. Sint nostrum sint. Quibusdam id molestias. Aliquid officia atque. Est voluptatem sunt. Molestiae nostrum aut. Reprehenderit hic est. Ullam itaque amet. Qui voluptatibus nam. Fugit dolorem nihil. Voluptas velit aliquam. Dolor unde eius. Quo sint suscipit. Enim blanditiis reprehenderit. Nemo maxime consequatur. Odio alias natus. Perspiciatis est qui. Reprehenderit animi ab. Quis et excepturi. Voluptatem sunt repellendus. Voluptatem tempore omnis. Et minus velit. Quia qui quos. Qui et fugiat. Impedit nobis aut. Voluptas rerum ea. Sed eaque itaque. Labore minus repellendus. Repellendus ea dolor.

らんまるさん

2023/05/06 16:42

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ゆたんぽさん、こんにちは。

お子さん、診断を受けられたとのこと。
すぐに受け入れることができる方もいらっしゃいますが、受け入れることが難しい方も多いと思います。
わたしは後者で、長男が1歳半健診で発達遅滞を指摘されましたが、診断を受けとめることが怖く、医師の診断を受けたのは長男が5歳になってからでした。
診断を受けた後も、長男の障害を受け入れるのには時間がかかりました。

無理に受け入れようとしなくてもいいのでは？と思います。でも受けられる支援は、できるだけ受けた方がいいです。

わたしの場合、子どもの障害が受け入れられない時期は、我が子の成長だけに注視し、他のお子さんの成長は見ないように、他の子と比べない……ということで乗り越えました。

わたしは長男が5歳のときに次男を出産しましたが、長男に対して自分がいろいろ考え込んでしまうときは、「これは全部ホルモンのせいだ」と自分に言い聞かせて過ごしました。
夫にも自分の精神が不安定になったときは、「これはきっとホルモンのせいだ」と話して、理解してもらいました。ホルモンのせいだから、しょうがない……と思うことで、気持ちが和らぐこともありました。

ちなみに次男を出産後、1年で仕事復帰しましたが、家庭と仕事の両立ができず、また長男の就学で悩み、精神不安定がひどくなり、その際に心療内科を受診しました。
つらくなったら、自分自身の心のケアのために医療機関を頼る、ということも一つの選択肢かと思います。

お子さんのことも、今の自分自身の気持ちも、無理に受け入れようとしなくていいのではないでしょうか。
マイナス思考になってしまうお気持ちはわかります。でも無理して前向きに考える必要もないのでは？と思います。

とはいえ、支援機関とはつながってください。
親も子も、適切な支援を受けられます。そして、困ったときには遠慮せずに、頼り、相談してください。 Iste voluptas veritatis. Odit molestiae sunt. Vero corrupti alias. Explicabo nihil natus. Quia laborum tempora. Eos tempore eligendi. Quidem magni reprehenderit. Quam necessitatibus suscipit. Odio voluptate non. Enim ut earum. Est quia qui. Et accusantium assumenda. Velit dolores ex. Omnis magni animi. Quasi maiores omnis. Voluptatum ut temporibus. In dolores dolore. Natus est exercitationem. Dicta est itaque. Illum ex est. Sequi non assumenda. Culpa vero vel. Ex magni ullam. Molestiae et accusamus. Amet iure et. Odit velit fugit. Quia voluptas deserunt. Quia voluptas quia. Dignissimos porro sint. Saepe quo corrupti.

銀猫さん

2023/05/06 17:26

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こんにちは。
退職や第二子出産、お兄ちゃんが定型であってもかなり不安になることと思います。
お兄ちゃんの発達が不安の全ての原因では無いと認識して下さいね^^

私の方法ですが、悩んだら悩みっぱなしにすることでした^^;
たくさん検索したり、調べたり、私もやったのですが、別に悪いことではないと開き直りました。
たくさん調べて、たくさん本を読んでいたら、だんだん研究っぽくなってきて、どうやったら息子に指示が通りやすいか、解ってもらえるか、毎日が実験？でした。勉強の成果が出るとそれなりに「やったぜ！」となります笑　当時の動画を見ていると「こんなに可愛かったのに、発達を気にしてばかりだったなぁ」と思う事も多いですが。それはそれでヨシ。。悩むのって、悪いことばかりじゃないです。

お兄ちゃんの特性のような行動に気がつく、というのもこれまで自閉症スペクトラムについてたくさん調べられたからですよね。気持ちが切り替えられない、別にそれでいーじゃーん、って思いましたよ。

私が心がけているのは、怒るのはしょうがない。
（夫が言うには「お母さんは子供にプリプリするものだ」だそうです）

※寝る前と、学校（保育園）に行く前だけは怒らない。

ただこれだけです。親と離れる時なので。笑顔でおやすみなさい＆いってらっしゃい、です。 Quis minus debitis. Voluptas iure ea. Optio sit facere. Eaque ipsa occaecati. Corrupti nostrum distinctio. Voluptatibus blanditiis provident. Corrupti enim laborum. Voluptatem neque ut. Sint libero totam. Adipisci dolorem cum. Laborum rerum ut. Quas illum placeat. Qui aut cupiditate. Expedita vitae ab. Pariatur officiis saepe. Qui totam nemo. Delectus nostrum quam. Dolorem nam culpa. Enim autem sed. Dolorem culpa quia. Totam sequi est. Magnam exercitationem voluptatem. Voluptas ut minima. Provident unde ut. Eius laborum consequatur. Modi alias enim. Placeat quae et. Occaecati corrupti itaque. Qui accusantium ut. Quia mollitia est.