いつもお世話になっております。
前回の投稿時には色々とお力添えをいただき、ありがとうございました。
その後の事などもお礼方々先にご報告させていただきたかったのですが、新学期も始まり親子共々なかなか安定せず不安な日々を過ごしていた中、昨日息子が学校で気持ちをとうとう爆発させてしまい、学校の備品(ガラス)を壊してしまうという事がおこり本日これから学校へお詫びと話し合いに行くことになりました。
そこで本日お話する事になりそうなタイトルの2つの件について、ご意見や経験談などを皆様にお聞きしたいのですが、学校やその他の集団に苦手&つらさがありクールダウン方法をご存知な方がいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか…。
年齢性別は関係無く色々な方法を知りたいと思っています。
また学校や職場などまとまった休み時間がある方で、自分なりのリラックス方法をとっているという方などのお話も聞かせていただけたら嬉しいです。
今回もこれまでもトラブルの原因が学校の休み時間内に起きた事(主に友達トラブル)が多く、その後の授業を受けられない日が増えてきてしまい息子本人も家族も学校側もこれまで色々な方法を試してみたものの今ひとつで困っています。
特性の為か、授業1コマ1コマを1日受ける事自体が本人にとってはかなりの我慢と努力を要する事と通級先や病院で言われているので、頑張ってくれていますし、学校もクールダウン部屋を用意して下さったり、本人の希望を聞いて可能な限りは持ち込みなども許可してくれていて、担任の先生も理解があり、よく気にかけて見て下さっていたりと学校全体が協力的で、今回の事も事情を汲んで下さっていて、対応が行き届かず…と逆に電話口でお詫びされて恐縮してしまうくらいで申し訳ない気持ちでいっぱいです。
せめてきちんとoffの時間をとってもらって少しでも本人が気持ちが楽に過ごせるように家庭でも一緒に考えていきたいと思っています。よろしくお願いします。

クールダウンの方法を教えて下さい。 支援級(知的)の担任をしています。小３の男子のこと、とても元気で明るくて働き者でよく気がつく児童です。挨拶バッチリでいつもお手本だね〰って誉めています。ただ暴力的というかカッとなると人に手を出してしまうことはあります。そのせいもあり、休み時間に友達と揉めることもしばしば。自分がされたことは泣いて訴えます。でも自分がしたことは言わない、認めない、謝らないって感じで小３だけど、こういった点ではまだまだ精神年齢が低い子です。 質問に移ります。先週イライラが原因で教室のドアを蹴飛ばし穴を開けた、児童用の♿を壊したと2回学校のものを壊しました。どちらも友達と遊んでいてイライラしたから物にあたり、その結果壊してしまい叱られるということになり、私として悩んでいるのは、イライラ→物に当たる…これをどうにかしたいです。保護者とお話したら、家でもイライラしていてテレビに向かって✏を投げるとかしているそうです。 まず、イライラしない環境がよいのはもちろんで、勉強中イライラしそうなのは、「できない、わからない」時なのでこちらで、一緒にやるとかおはじきを渡すとかすれば、落ち着きます。問題は休み時間中です。友達との遊びの中で確かに自己中のところもあって、自分ルールを強要してしまうと相手の子たちは面白くないので反発する…そうすると揉める…イライラが❗ という悪循環。 休み時間も担任が介入するときもあります。でも自由に遊ばせてあげたいなって思うから基本は遠くで見守っています。今回は隣の教室で遊んでいて、私自身大丈夫って油断があったのは反省しています。 長くなりましたが、イライラして物に当たるってことをなくしたい、クールダウンの方法を教えていただきたいです。 うちの次男も衝動性が高かったので、通級で深呼吸をする、楽しかったときのことを良いことを考えて気を紛らすなど教わったそうです(実践はなかなかできないそうですが)また、イライラしたら消しゴムに✏をさしてボロボロにしてくるので大量に消しゴムを買っていました。これも物に当たることなのでよくなかったなと思うけれど、人や学校のものに当たるよりということで許してきました。 文章がまとまらずごめんなさい。イライラしたときのクールダウンの方法、物に当たって壊すそれで怒られてしまうこの悪循環を切りたいです。よい支援があったら教えて下さい。

昨年、ADHDと診断された小2の息子の母です。 昨年から学校での離席・他害が始まりコンサータを飲んで落ち着いてきました。 でも、秋頃から我慢ができない・感情のコントロールができなくなってきて数回癇癪を起すようになりました（学校で） 似たようなお子さんをお持ちの方に聞きたいのですが、癇癪やパニックの際にはお迎えに行きますか？ それと感情のコントロールはどうやってできるようになりましたか？ 私はお迎えに行っているのですが、癇癪の最中は私が行って声かけしても気づかないようで（本人談）いつもちょっとした事で気持ちが切り替わって落ち着きます。 私のお迎えは必要なのか？甘えさせてしまってるのか？と思ってきました。 みなさんはどうされているんでしょうか？ 感情のコントロールは以前もひどかったのですが、大分できるようになったと思ってきたらまた・・・です。 癇癪後は自分でも「しまった」と思っていて「どうしても我慢ができないんだ」と言います。 家ではほとんど癇癪を起しません。 学校では担任が前もって「負ける事もある」「やりたくてもできない事もある」などその都度声かけしてくださっています。 深呼吸や「ま、いっか」と頭の中で言う・・など練習しているのですが、その時にはそんなことできないそうです。 学校にはクールダウンできる空き部屋がない（と言われています）、構造上今の教室から保健室がすごく遠いです。 本人は校庭や体育館など広いスペースが落ち着くと言っています。 以前、こちらで担任の理解がないと相談させていただきみなさんのアドバイス通り教頭に相談して今は改善されました（アドバイスくださった方々、ありがとうございました） 最後に・・私は精神的にもろく、息子を生んでから更に自己否定がひどくなりました。 こういう子を育てるにあたって、みなさんのモチベーションなども教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

小学1年生　男児　情緒支援級　ADHD LD の子供を持つ母です。 本人の感情が抑えられない時のクールダウンの方法を何か見つけてあげられないかと試行錯誤中です。 感情が昂っている時は、暴言、壁を蹴る、姉に当たるが殆どです。 皆さんのお子さんは、どんなクールダウン方法、落ち着く方法をとっていらっしゃいますか？ 余談で、私も息子に対してイラッ！とする時、感情的になってしまいます。そういう時、どうしてますか？？ アドバイス頂ければと思い、投稿致しました。

6歳年長の息子、集団行動と感情コントロールが難しく、園をやめようか迷っています。 年長になって急激に園でのトラブルが増えてほぼ毎日先生から連絡を受けるようになりました。 先日、ADHDだろうと医師から言われ、現在は本人のいいところを伸ばせるように色々検討中です。 集団行動が苦手でみんなと一緒のテンポで行動できません。その上感情のコントロールがきかないのでものすごく怒ってしまったり、泣いてしまったり、嬉しくて興奮してものすごくふざけてしまったり… お教室に戻る時に戻れなかったり、別行動をとってしまうので、担任の先生とは別に専属で別の先生をつけていただいている状態です。 こんな状態で、本人も激怒したり大泣きしたり、ストレスも感じるのだろうと思います。 頑張って卒園まで通わせるか、いっそのことやめてしまおうか悩んでいます。 息子のためにベストな選択をと思いますが、色々考えすぎてわからなくなってしまったので相談させてください。 よろしくお願い致します。

初めまして。幼稚園の行き渋りについてです。長男は自閉症スペクトラムです。 4月から幼稚園の年中になります。 年少の1年間、自分から行きたいと言った事がおそらく無く、今も年中にもなりたくない、幼稚園は休む。と言っています。 切り替えが苦手で不安感が強く、まだ幼稚園に馴染む余裕がないようです。 担任の先生へも緊張が出てか要求などを上手く言葉にできず、友達との関わりに興味を持つ余裕もなさそうです。 馴染めぬまま年少が終わり、また新たに年中のスタートです。 同じようなお子さんをお持ちの方、不安を和らげる方法、言葉がけ、接し方、何かアドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。 それから 大泣きしても無理やり連れて行く事は本人にマイナスでしかないと思ってしまうのですが、プラスになるのでしょうか。好奇心旺盛であろうこの年齢なのに、人と接する事が緊張、不安でストレスなのか大人になりたくないなども言ったりします。もう始業式がきます。心配です。

学校の行き渋りがあり、どうすればいいか悩んでいます。小３男子です。先月、かかりつけ医からADHDとLDと診断を受け、現在ウィスクの結果待ちをしています。 4月から行き渋りをするようになりました。原因はクラスの複数人からノートが汚い、挨拶の声が大きい、面と向かって悪口を言われることや突然叩かれたり、遊びにも入れてもらえない、班活動でうまくやれず「もう何もしないで！」と怒られたり、お友達トラブルが多くて、学校に行くのがしんどいようです。 息子の話だけ聞いてもいまいちわからず、（いつ、どんな状況で？という話が苦手です） 引っ越しして来た学校で、知人もおらず、クラスの子の情報も入ってきません。 先生に相談したいのですが、ほぼ毎日あれがどうだったから行きたくないと困りごとがあるようで、その一つ一つを、どこからどこまで相談すればいいかわかりません。　 先生に困りごとを相談する何かいいアイディアがありましたら、お知恵を貸していただけないでしょうか？

小学5年生ASDの男の子です。 これまで(1年生~4年生まで)はなかったことですが、夏休み以降、毎日のように席に座っていられない時間があるようです。パニックがおきるようなら、クールダウンのため、廊下や図書館に行っても良いことになっているそうですが、明らかにサボりぎみ…。今年度は先生が甘過ぎるのも原因ですが、どうするのがよいのでしょうか？

支援学級に通う自閉症スペクトラム障害と診断を受けている3年生の女の子の母です。 4月から支援級の学級数も増え、先生方もがらりと変わりどうなることかと思っていましたが、案の定学校で ティッシュ、糸くず、ばんそうこう、消しゴムetc・・・いろいろと口に入れるようになってしまいました。 先生にお願いして、すぐに出すようにしたり注意してもらうことにしたのですが、なかなかおさまらずにいます。 はじめて参観で消しゴムをちぎって入れた時は衝撃的で涙が出ました。 小さい頃からあまりそのようなこともなく、小学生になってどうして??という気持ちと心配が常に頭に浮かびます。 家ではほぼ無いので、どうしてかわからず対策もなかなかなくて、繰り返し伝えていくしかないのでしょうか?。 同じような経験をされた方いらっしゃればお聞かせください。

子供にあたってしまい朝からいやな気分です。小５男子　広汎性発達障害　支援級です。１人でいろんなことができるようにならないと将来的にも困るし　集団でやっていけませんと担任の先生に言われて　今朝もたもた朝の準備をしているのを見ていらいらして当たり散らしてしまいました。パーカーのジッパーを自分で上げられず　ママできない～　着替える途中もぼーっとしている　順序良く朝ごはんを食べられない　支援級を辞めたいというし　それなら親子でやっていこうと取り組んでいますが　一向に芽がですもううんざりです。夫の協力は得られないし　もう普通の小学校辞めて　　特別支援学校にいこうよ　そしたらみんな優しいし　せかされることもないよ！と当たってしまいました　どれも言ってはいけないワードなのでしょうが　気力を吸い取られる毎日でもううんざりです

初めまして。軽度知的障害と診断された中学二年の息子の事で相談させてください。 現在、普通校の普通クラス在籍しています。 勉強は全然駄目ですが、友達がいる、給食を楽しみに学校へは休まず行けています。 ただ、授業にはついていけていないので、授業中暇すぎるのか、筆記用具をことごとく分解、鉛筆、消しゴムはおる、与えられたプリントは丸めて鞄の奥に入れる……と、学校から帰ってきた後の鞄の中は凄まじいものがあります。 今なお、母の私が整理をしてますが、疲れてしまいます。 他に同じような思いされてるかた、いらっしゃいますか？また、対処法とか無いでしょうか？ そう思い、今回 質問させて頂きました。 初めて質問させて頂きましたので、文面に失礼な部分等ございましたらお詫びいたします。