2015/03/06 16:22 投稿

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いつもお世話になっております。
前回の投稿時には色々とお力添えをいただき、ありがとうございました。
その後の事などもお礼方々先にご報告させていただきたかったのですが、新学期も始まり親子共々なかなか安定せず不安な日々を過ごしていた中、昨日息子が学校で気持ちをとうとう爆発させてしまい、学校の備品(ガラス)を壊してしまうという事がおこり本日これから学校へお詫びと話し合いに行くことになりました。
そこで本日お話する事になりそうなタイトルの2つの件について、ご意見や経験談などを皆様にお聞きしたいのですが、学校やその他の集団に苦手&つらさがありクールダウン方法をご存知な方がいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか…。
年齢性別は関係無く色々な方法を知りたいと思っています。
また学校や職場などまとまった休み時間がある方で、自分なりのリラックス方法をとっているという方などのお話も聞かせていただけたら嬉しいです。
今回もこれまでもトラブルの原因が学校の休み時間内に起きた事(主に友達トラブル)が多く、その後の授業を受けられない日が増えてきてしまい息子本人も家族も学校側もこれまで色々な方法を試してみたものの今ひとつで困っています。
特性の為か、授業1コマ1コマを1日受ける事自体が本人にとってはかなりの我慢と努力を要する事と通級先や病院で言われているので、頑張ってくれていますし、学校もクールダウン部屋を用意して下さったり、本人の希望を聞いて可能な限りは持ち込みなども許可してくれていて、担任の先生も理解があり、よく気にかけて見て下さっていたりと学校全体が協力的で、今回の事も事情を汲んで下さっていて、対応が行き届かず…と逆に電話口でお詫びされて恐縮してしまうくらいで申し訳ない気持ちでいっぱいです。
せめてきちんとoffの時間をとってもらって少しでも本人が気持ちが楽に過ごせるように家庭でも一緒に考えていきたいと思っています。よろしくお願いします。

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クールダウンの方法を教えて下さい。支援級(知的)の担任をしています。小３の男子のこと、とても元気で明るくて働き者でよく気がつく児童です。挨拶バッチリでいつもお手本だね〰って誉めています。ただ暴力的というかカッとなると人に手を出してしまうことはあります。そのせいもあり、休み時間に友達と揉めることもしばしば。自分がされたことは泣いて訴えます。でも自分がしたことは言わない、認めない、謝らないって感じで小３だけど、こういった点ではまだまだ精神年齢が低い子です。質問に移ります。先週イライラが原因で教室のドアを蹴飛ばし穴を開けた、児童用の♿を壊したと2回学校のものを壊しました。どちらも友達と遊んでいてイライラしたから物にあたり、その結果壊してしまい叱られるということになり、私として悩んでいるのは、イライラ→物に当たる…これをどうにかしたいです。保護者とお話したら、家でもイライラしていてテレビに向かって✏を投げるとかしているそうです。まず、イライラしない環境がよいのはもちろんで、勉強中イライラしそうなのは、「できない、わからない」時なのでこちらで、一緒にやるとかおはじきを渡すとかすれば、落ち着きます。問題は休み時間中です。友達との遊びの中で確かに自己中のところもあって、自分ルールを強要してしまうと相手の子たちは面白くないので反発する…そうすると揉める…イライラが❗ という悪循環。休み時間も担任が介入するときもあります。でも自由に遊ばせてあげたいなって思うから基本は遠くで見守っています。今回は隣の教室で遊んでいて、私自身大丈夫って油断があったのは反省しています。長くなりましたが、イライラして物に当たるってことをなくしたい、クールダウンの方法を教えていただきたいです。うちの次男も衝動性が高かったので、通級で深呼吸をする、楽しかったときのことを良いことを考えて気を紛らすなど教わったそうです(実践はなかなかできないそうですが)また、イライラしたら消しゴムに✏をさしてボロボロにしてくるので大量に消しゴムを買っていました。これも物に当たることなのでよくなかったなと思うけれど、人や学校のものに当たるよりということで許してきました。文章がまとまらずごめんなさい。イライラしたときのクールダウンの方法、物に当たって壊すそれで怒られてしまうこの悪循環を切りたいです。よい支援があったら教えて下さい。

昨年、ADHDと診断された小2の息子の母です。昨年から学校での離席・他害が始まりコンサータを飲んで落ち着いてきました。でも、秋頃から我慢ができない・感情のコントロールができなくなってきて数回癇癪を起すようになりました（学校で）似たようなお子さんをお持ちの方に聞きたいのですが、癇癪やパニックの際にはお迎えに行きますか？それと感情のコントロールはどうやってできるようになりましたか？私はお迎えに行っているのですが、癇癪の最中は私が行って声かけしても気づかないようで（本人談）いつもちょっとした事で気持ちが切り替わって落ち着きます。私のお迎えは必要なのか？甘えさせてしまってるのか？と思ってきました。みなさんはどうされているんでしょうか？感情のコントロールは以前もひどかったのですが、大分できるようになったと思ってきたらまた・・・です。癇癪後は自分でも「しまった」と思っていて「どうしても我慢ができないんだ」と言います。家ではほとんど癇癪を起しません。学校では担任が前もって「負ける事もある」「やりたくてもできない事もある」などその都度声かけしてくださっています。深呼吸や「ま、いっか」と頭の中で言う・・など練習しているのですが、その時にはそんなことできないそうです。学校にはクールダウンできる空き部屋がない（と言われています）、構造上今の教室から保健室がすごく遠いです。本人は校庭や体育館など広いスペースが落ち着くと言っています。以前、こちらで担任の理解がないと相談させていただきみなさんのアドバイス通り教頭に相談して今は改善されました（アドバイスくださった方々、ありがとうございました）最後に・・私は精神的にもろく、息子を生んでから更に自己否定がひどくなりました。こういう子を育てるにあたって、みなさんのモチベーションなども教えていただきたいです。よろしくお願いします。

ADHD（注意欠如多動症）診断コントロール小学校離席他害癇癪パニック

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2015/01/08 投稿

小学1年生　男児　情緒支援級　ADHD LD の子供を持つ母です。本人の感情が抑えられない時のクールダウンの方法を何か見つけてあげられないかと試行錯誤中です。感情が昂っている時は、暴言、壁を蹴る、姉に当たるが殆どです。皆さんのお子さんは、どんなクールダウン方法、落ち着く方法をとっていらっしゃいますか？余談で、私も息子に対してイラッ！とする時、感情的になってしまいます。そういう時、どうしてますか？？アドバイス頂ければと思い、投稿致しました。

ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）小学1・2年生

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2020/08/08 投稿

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ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳集団行動コントロール先生トラブル

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2019/12/06 投稿

初めまして。幼稚園の行き渋りについてです。長男は自閉症スペクトラムです。 4月から幼稚園の年中になります。年少の1年間、自分から行きたいと言った事がおそらく無く、今も年中にもなりたくない、幼稚園は休む。と言っています。切り替えが苦手で不安感が強く、まだ幼稚園に馴染む余裕がないようです。担任の先生へも緊張が出てか要求などを上手く言葉にできず、友達との関わりに興味を持つ余裕もなさそうです。馴染めぬまま年少が終わり、また新たに年中のスタートです。同じようなお子さんをお持ちの方、不安を和らげる方法、言葉がけ、接し方、何かアドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。それから大泣きしても無理やり連れて行く事は本人にマイナスでしかないと思ってしまうのですが、プラスになるのでしょうか。好奇心旺盛であろうこの年齢なのに、人と接する事が緊張、不安でストレスなのか大人になりたくないなども言ったりします。もう始業式がきます。心配です。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳要求幼稚園先生

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2017/04/05 投稿

学校の行き渋りがあり、どうすればいいか悩んでいます。小３男子です。先月、かかりつけ医からADHDとLDと診断を受け、現在ウィスクの結果待ちをしています。 4月から行き渋りをするようになりました。原因はクラスの複数人からノートが汚い、挨拶の声が大きい、面と向かって悪口を言われることや突然叩かれたり、遊びにも入れてもらえない、班活動でうまくやれず「もう何もしないで！」と怒られたり、お友達トラブルが多くて、学校に行くのがしんどいようです。息子の話だけ聞いてもいまいちわからず、（いつ、どんな状況で？という話が苦手です）引っ越しして来た学校で、知人もおらず、クラスの子の情報も入ってきません。先生に相談したいのですが、ほぼ毎日あれがどうだったから行きたくないと困りごとがあるようで、その一つ一つを、どこからどこまで相談すればいいかわかりません。　先生に困りごとを相談する何かいいアイディアがありましたら、お知恵を貸していただけないでしょうか？

ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）小学3・4年生遊びかかりつけ医診断先生トラブル

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2023/06/27 投稿

小学5年生ASDの男の子です。これまで(1年生~4年生まで)はなかったことですが、夏休み以降、毎日のように席に座っていられない時間があるようです。パニックがおきるようなら、クールダウンのため、廊下や図書館に行っても良いことになっているそうですが、明らかにサボりぎみ…。今年度は先生が甘過ぎるのも原因ですが、どうするのがよいのでしょうか？

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ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症）小学3・4年生診断先生

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2019/06/13 投稿

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2016/12/14 投稿

初めまして。軽度知的障害と診断された中学二年の息子の事で相談させてください。現在、普通校の普通クラス在籍しています。勉強は全然駄目ですが、友達がいる、給食を楽しみに学校へは休まず行けています。ただ、授業にはついていけていないので、授業中暇すぎるのか、筆記用具をことごとく分解、鉛筆、消しゴムはおる、与えられたプリントは丸めて鞄の奥に入れる……と、学校から帰ってきた後の鞄の中は凄まじいものがあります。今なお、母の私が整理をしてますが、疲れてしまいます。他に同じような思いされてるかた、いらっしゃいますか？また、対処法とか無いでしょうか？そう思い、今回質問させて頂きました。初めて質問させて頂きましたので、文面に失礼な部分等ございましたらお詫びいたします。

この質問への回答
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ムーキーさん

2015/03/07 00:29

マリンさん、学校との話し合いはいかがでしたか。

ご質問のクールダウンの件ですが、うちは学校ではなく家で息子が感情を爆発させた時、自室でクールダウンさせていました。3、4歳の頃は躾のために反省部屋的になっていましたが、最近は気分転換のために親も同伴でのクールダウンです。息子はADHDの不注意優勢型のグレーかなと思っています。ADHD関連の本を読むうちに、息子にはクールダウン（私が実践していた）は適切ではないことを知りました。成功体験が自信や成長につながるのに、失敗や苛々の後にクールダウンさせてその印象で活動を終えてしまうのは良くないと書かれていました。なので最近は宿題や苦手なことを投げ出しても、いろいろ工夫をして活動を継続させるか、その時が無理なら時間をおいても活動を終わらせて、終わらせたことを褒める事を心掛けています。

でもまりんさんの場合は学校なので、なかなか状況も把握できないし、対処も先生にお任せするしかないので、あまり参考になりませんよね。持ち込みを許可してもらっているとありますが、息子さんのお気に入りグッズとかですか？うちはお気に入りのぬいぐるみがあって、それがあると落ち着くし、気持ちの切り替えもできます。息子さんに合ったクールダウン法が見つかると良いですね。

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まりんさん

2015/03/07 01:43

>ムーキーさん

ありがとうございます。
話し合いは結局あまり時間が無かった為、後日改めて日を設け面談という形でゆっくり話す事になりました。

ムーキーさんのお子様もお家で自室でのクールダウン方法をされていたのですね。3、4歳の頃のご様子や今現在取り組んでおられる事などがまるで我が家の事か？！と思うくらい同じです。
うちの息子は以前は多動や衝動性の特性の方が強く、現在は少しずつですが落ち着きが出てきてまた違った印象にも感じられます。
書籍や専門の方からの話などや、学校での様子を聞くと困っているのは確かなのですが…

持ち込み許可していただいた物は具体的に言うとこれまでに、スライムボールのような柔らかいオモチャなどや好きなキャラクターのイラストを使ったお守りや小さいパネルのような手作りの物や、イヤーマフ、ストレッチようのチューブなどの主に「イライラ解消グッズ」です。本人、学校、家庭とで相談の上で試してきました。
ムーキーさんのお子様にとってのぬいぐるみような「これ！」という特定の物が無く、また持たせても長続きしないので一時的な対処にはなるようですが、息子に合った方法では無いように感じています。

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まりんさん

2015/03/07 13:06

>あいんさんへ

ありがとうございます。
あいんさんの娘さんのお子様とうちの息子はおそらく同じような困り感があるのでしょうね…。
我が家は担任の先生から最初にクラスの皆さんと隣のクラスに息子の状態と、苦手があること、その為に協力して欲しい事を話してもらっていて、1部のお子さんをのぞいては理解してくれているようだと聞いてはいますが、それでもやはり学校には持ち込みは本来してはいけない物を持って行ったことでトラブルにもなりました。
徐々にグッズ無しでも気持ちをコントロールしていける事をずっと目標にしているのですが、なかなか上手くいかず…といった感じです。
他の人の物に手を出したり友達に手を出してしまうことは絶対にしないで欲しいととめると自分を攻撃してしまうので、今はまだ物に頼らざるを得ないといった状態です。
新年度も不安ですが、良い方向に向かっていけるように出来る事を一緒に考えていきたいと思います。

新年度に向けて、良い方向に向かいますように。

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コーヒーさん

2015/03/07 16:00

はじめまして　
小学４年の息子がいます。
私の経験上のアドバイスです。

学校でのクールダウンは本を読む事（教室・図書室）です。
以前は先生と学校の敷地内を散歩することもありました。

パニックを起こすには何か本人なりの理由がありました。それを理解してもらうには時間がかかりました。

また、爆発する事が多いと本人が辛くなると思います。
毎日頑張ってストレスが溜まってるのなら、家で好きに過ごさせる。登校時間を少し減らす等してみても良いのかもしれません。

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まりんさん

2015/03/07 20:24

>コーヒーさん

ありがとうございます。
うちの息子も4年生です。
以前は先生と学校の敷地内を散歩していたという事で、今は教室内でも落ち着いてクールダウン出来るようになったのですね。
理解してもらうまでのご苦労は相当だったと思います…。
爆発する事が多いと本人が辛くなる…本当に本人も周りも辛いと感じています。
だからこそ何とかしてやりたいと思うんですよね。
家で好きに過ごさせるというのは心がけてあれもこれもと多くを求めないように気をつけてはいますが小学生ってやらなくてはいけない事が思った以上に多いのですね…。
なかなか難しいです。
登校時間を少し減らすというのは無理な日は早退させてもらったり欠席する事で、負担を減らしたりリフレッシュしながら頑張っていく…という意味ですよね？
確かにそうなんですよね…。
学校からはそれは解決にならないと言われているのですがもっと臨機応変に対応していかなくては、と思います。

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