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Q&A - こんなときどうしてますか？

カームダウンルームやブースって使ったことあり...

みかちんさん

2024/05/28 15:34

5

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カームダウンルームやブースって使ったことありますか？
使ってよかった！という話聞いたことありますか？
時々見ることはあるのですが、あまり使っている人を見ません。
本当に使って効果があるのかなと思いまして。

この質問への回答

ぷぅちゃんさん

2024/05/28 18:05

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カームダウンが設置してるところは、どこですか？
商業施設？
それとも、学校とか？

気持ちを落ち着かせる場所(クールダウンできる場所？)としてあるようなので、利用するのは人それぞれなのでは？

学校の場合、うちはパーテーションを使わせてもらい、クールダウン、気持ちを落ち着かせたましたよ。

2

hahahaさん

2024/05/28 18:12

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空港内でカームダウンルームやブースを見かけます。
使っている人は見かけたことはありませんが、搭乗口へ向かうところや飛行機を降りてしばらく歩いたところにありました。
パーティションで区切られている一角という感じです。
発達関連以外にも、パニック障害などで少し休む必要がある方なども含めて、こういうスペースを必要としている人がいるんですよというアピールにはなっていると思います。
大きい空港内では、到着してから空港外にでるまでトイレ以外で静かに落ち着けそうな静かな場所ってなかなかないですから。 Et optio earum. Qui autem quia. Dicta labore natus. Quos provident error. Sapiente sit vel. Omnis exercitationem autem. Est saepe autem. Explicabo ducimus minima. Aspernatur libero cupiditate. Aut aut autem. Vel modi sed. Aperiam quia et. Consequatur et est. Quia reiciendis totam. Perferendis facere porro. In earum voluptatum. Quam et enim. Eius quia facilis. Iusto sit soluta. Sed voluptatibus recusandae. Et officia qui. Debitis dolore ipsa. Porro aut eos. Deleniti vitae neque. Quisquam alias et. Rerum architecto eveniet. Vel nisi earum. Fugit eveniet voluptas. Dolores reiciendis praesentium. Cupiditate error delectus.

2

あまだれさん

2024/05/28 19:28

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公共の場所や、イベント会場での設置のお話ですか？
であれば、とっても助かってます。
我が家の息子（22歳）は、スペースの有無、無い場合は「静かな場所」を探し回りますよ。
聴覚過敏や視覚過敏への対策は、本人がかなり工夫しているのですが、それでも「しんどくなる」ことが少なからずあります。
「ある」と分かると、とても安心するようで、落ち着いてその場所にいられます。その安心感から、結局「使わずじまい」ということもあるのですが…

保育園や小学校・中学校の頃は、園校からの提案でそういった「スペース」を作っていただいていました。
園では息子専用スペース、小中は同じようなしんどさを抱える子と共有でしたが、小中はスペースが複数ありました。
高校・大学では保健室や学生相談室がその代わりですね。

息子の場合に限れば、
「カームダウンできればパニックを起こさない」という自身の経験と、
「ここでカームダウンできる」という安心感があると…
人混みでも「挙動不審」（危なそうな人）にならず、落ち着いて過ごせますので、あると、大変アリガタイですね。 Et optio earum. Qui autem quia. Dicta labore natus. Quos provident error. Sapiente sit vel. Omnis exercitationem autem. Est saepe autem. Explicabo ducimus minima. Aspernatur libero cupiditate. Aut aut autem. Vel modi sed. Aperiam quia et. Consequatur et est. Quia reiciendis totam. Perferendis facere porro. In earum voluptatum. Quam et enim. Eius quia facilis. Iusto sit soluta. Sed voluptatibus recusandae. Et officia qui. Debitis dolore ipsa. Porro aut eos. Deleniti vitae neque. Quisquam alias et. Rerum architecto eveniet. Vel nisi earum. Fugit eveniet voluptas. Dolores reiciendis praesentium. Cupiditate error delectus.

2

そらいろのたねさん

2024/05/29 09:09

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子どもが小中学校でクールダウンのために、教室を出て静かな廊下や、別室で過ごさせてもらいました。家でも、パニックになりそうな(なった)時は、自室でじっとしてます。それと同じことですよね。

疲れやすかったり、パニックになりやすい人は、普段からクールダウンを実践しています。街中にそのようなスペースがあればありがたいです。 Iste ipsum ut. Omnis beatae facilis. Sit molestias ducimus. Facere accusantium et. Nobis debitis dolores. Delectus ullam aut. Omnis consequatur quia. Quod architecto omnis. Non necessitatibus tempora. Esse mollitia maiores. Praesentium expedita saepe. Ipsa quasi eligendi. Autem porro quo. Adipisci exercitationem id. Quis eum reiciendis. Nihil fugiat odio. Quaerat dolor voluptate. Illum ut dolore. Eum cumque iste. Inventore aperiam ullam. Consectetur aut repellendus. Similique molestiae consectetur. Vel quia mollitia. Voluptatem aut dolorem. Sit ea voluptatem. Voluptas reiciendis mollitia. Voluptas omnis rerum. Error repellendus optio. Officia ipsa soluta. Impedit optio voluptatem.

1

ことはさん

2024/06/01 17:17

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うちの息子（小３）が小児精神科の待合室で使いました。
キッズスペースもよいですが、興奮しすぎてしまったりするので、いつも困っていました。
一人になれて刺激が少ないことが気に入ったらしく、カームダウンスペースでは静かにできました。 Dolorem sed exercitationem. A fugiat et. Quia vel est. Ab quis architecto. Reprehenderit ea sint. Provident voluptatem ut. Voluptatem eius praesentium. Perspiciatis tempora asperiores. Sequi voluptas est. Sequi ut distinctio. Eaque voluptates autem. Eius asperiores aspernatur. Enim quod praesentium. Totam velit voluptates. Exercitationem et recusandae. Sit ut numquam. Numquam exercitationem id. Et tempore atque. Est nisi quo. Nemo reprehenderit dolor. Nisi nihil sed. Velit voluptatem quos. Et iusto incidunt. Laboriosam nihil blanditiis. Dolores sequi magnam. Libero autem repudiandae. Ab consequatur temporibus. Maiores earum nulla. Ullam sit cupiditate. Inventore debitis recusandae.

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言いたい！聞きたい！

締め切りまで
9日

【長期休みを過ごす工夫は？】夏休みなどの長期休みでの困り事、よかった工夫などのエピソードを教えてください！

夏休みといった長期休みは、お子さまにとっても保護者の方にとっても特別な時間ですよね。しかし、発達障害のお子さまは、ルーティンや生活リズムが乱れたり、勉強や遊びのバランスに悩んだり、休み明けに登校渋りがでるようになったりと、思わぬ困りごとが生まれることもあります。

今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。

たとえば：
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など

お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月21日（水）から6月1日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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小さい頃からかんしゃくがなおりません。さすがに5年生にもなると、回数は減りましたが、まだ時々ひっくり返ってバタバタとしてしまいます。うちはマンションなのですが、かんしゃくを起こした時は興奮状態で止めようとすると余計にヒートアップします。かんしゃくを、起こしているときは放っておいたらいいと言うし、そうしたら直に治まるのですが、上の階の方からの苦情が2回ありました。直接来られて、かんしゃくがひどくてと謝りました。マンションにお住まいの方はどのような対策をされてますか？今まで住んでいたアパートや団地では直接苦情が来ることがなかったため、いつもスミマセンと声をかけてました。

回答

はじめまして。マンション住まい、5年男児の母です。我が家も癇癪が酷くて、以前はよく苦情をもらいました。最近は、、、薬を飲むよう...

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重度知的障害＋自閉症、現在７歳で平日は支援学校と放デイに通っ

ています。最近小さい子どもの声や泣き声などを聞くと敏感に反応してその子に手を出し(他害)に行こうとします。イヤーマフをしてみようと思い購入したのですがなかなか受け入れてもらえず…学校や放デイではそんな様子は見られないのですが外出している時はほぼ高確率で他害が出ます。こんな時どうしたらいいのかアドバイスなどいただけると幸いです、よろしくお願いいたします。

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ぷにぷにさんのお子さんのことですか？甥っ子さんのことですか？もし、甥っ子さんのことでしたら、手に負えないことには中途半端に手を出さな...

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小学二年生の息子がいます

放課後等デイサービスの見学に行く時に見るべきこと、聞いておくと良いことがあれば教えていただきたいです。まだ受給者証はないのですが、来月に発達検査を受ける予定で、そこで必要と判断されれば放課後等デイサービスを探す予定です。入学してから集団生活になじめずに苦労しているように見えますし、学校からもよく指摘を受けます。暗黙のルールも感じ取るのは苦手です。先生の指示をよく聞き逃したり、忘れ物を毎日のようにしてきたり、不注意の特性があるなと感じています。授業にも集中できず、疲れるとノートを取ることをできなかったり、自由帳を出して絵を描いたり本を読んだりしています。国語と算数の時間が嫌いなようでよく疲れたと言います。一年生の三学期の時には自由帳をずっとやっていて授業に参加できていませんでした。二年生になってノートを取ったり参加は少しずつできるようになりました。（生活や体育、音楽、図工は前から参加できてる）机の上も休み時間からの折り紙がのっていたり、赤白帽子が置きっぱなしになっていたり…ごちゃごちゃです。癇癪はないのですが、怒りっぽくてお友達と喧嘩してしまうこともたまにあるようです。放課後等デイサービスを探すのは初めてです。どういう視点で探すと良いでしょうか？スクールカウンセラーさんからは放課後等デイサービスに行くのなら大人数よりも少人数でメンバーが固定されていた方が向いていそう、とは言われました。

回答

おまささんありがとうございます。デイサービスを見る視点について詳しくありがとうございます。どれも参考になります。おやつのときやト...

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学校で暴力的になってしまうお子さんについての対応について質問

させていただきます。家ではキチンと宿題や親の言う事を聞いてくれるが、学校ではそれが出来ずにクラスの子や先生を殴る蹴る物を投げる行動をするのはどういう気持ちなのか、どういう言葉掛けが一番効果的なのかなぁといつも考えています。家には特別支援学級に在籍している息子がいますが、暴力暴言は全くなく、温和なので、その気持ちをよくわかってあげられずにいます。もし気持ちがわかればその気持ちに寄り添ってあげたいとも思います。いつも学級でイライラして落ち着けず、特別支援学級の方にも在籍していないため行けず、クラス全体がそのような感じで落ち着かない場所で、なんとかしてあげたいなと考えています。もし何かこんなふうに言うと効果的だったなど、ございましたらお教えいただけるととても助かります。宜しくお願いします。※補足いたします。学校の支援員をしています。

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こんにちは😃 失礼しました。学校の支援員さんだったのですね。正にウチの子どもが学校で攻撃性を出すタイプです。(家でも攻撃的ですが💦...

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【注意の仕方を教えて欲しいです

】小学校低学年、発達障害でデイサービスを利用しています。事業所の登録は1箇所です。共働きの為、利用時間が1番長い事業所を使っています。言葉は喋れません。おとなしい性格で、静かな環境が好き。少し聴覚過敏なところもあるせいかデイサービスが賑やかになるとイライラしてしまいます。最近になり、うるさいと感じると怒って周りの人を押してしまうようになりました。先日、職員の方を押してしまい元々足が悪い職員さんだったのもあり転んでしまい1週間その方はお休みしないといけなくなりました。(安静後に元々悪かったのもあり人工関節を入れる手術をする事にしたと連絡いただきました)デイサービスの先生に、注意の仕方を教えてほしいと聞かれました。家ではうるさい環境でない為、そのような行為はなく落ち着いて過ごしている事が多いです。過去を振り返り注意するのが難しいですが、これは危ないからバツだったよ。等私から話はしていますが、やってはいけないと分かっていても、やらないのは別。なのかなと思います。親の都合になってしまいますが近くに長時間利用できるデイサービスが無く、できれば今の場所ですごせればいいなと考えています。でも他害をするようだと利用拒否されてしまうのかな…とも思っています。自分の子が悪いのは承知ですが、毎日送迎時に悲しい事ばかり言われて私も心が折れてしまいそうです。良いところも沢山あるのでなんとかなおらないかなと悩んでいます。他害をしていたが、しなくなった方、経験がある方いればお話し聞かせていただきたいです。

回答

イヤーマフや耳栓は着用できそうですか？毎日学校と遅くまで放課後デイにいて、疲れてイライラするのもあるんじゃないでしょうか。両親が仕...

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