5アパート型（健常者含む）のグループホームに住み始めましたが、騒音《録音したらそこまで》と攻撃がひどいのでもう疲れました。

支援員には生活音を口酸っぱく聞きまして、やってみましたが電子レンジ、調理をするとうるさいから苦情騒ぎになり、移動の時に持ってきたビニール袋類（圧縮袋やバッグ含む）もうるさい、帰ってきてもうるさいといわれます。この時期暑いからサーキュレーターをかけてますが上の人にドンドンされます。お風呂も毎回扉凸られてドンドンされて、足ドンされます。

他の住人からも最近シャワーやら何やら水音で攻撃されて辛いです。

トイレも夜中行きたいけど我慢して朝トイレして流してますがそれでも何かしら言われる
たまったもんじゃありません。

上の階の人たちも何かしらだんだんどこどこ戦っていて、嫌がらせも幼稚です。

思い込みかもしれませんがうるさかったら仲が良い住民で聞こえるように悪口を言われます。

毎日毎夜、どこかで壁やら床やらドンドコドンドコしてます。

誰か音がすれば連鎖的にドンドコしてます。

体感いけばそこそこ聞こえるのに、だけど音と言えば、録音しても小さい音ですが聴覚過敏で辛いです。

一度やめると思ったものの、もう少しやってみようと戻ってきましたが4日でもう精神的にいられません。

辛すぎて発狂しそうです。
生活保護もうけてるし、一度アパートを変わって手続きするにも申し訳なくてどうしたらいいかわかりません

初めまして、一昨年くらいにアスペルガーによる鬱と診断された20代です。 私には五感が過敏であり、人より耳が良くすごく繊細な特徴があります。 最近、一般の方も暮らすグループホームに住み始めましたが木造で壁が薄く隣人が神経質のため壁ドンや生活のまねを攻撃されて精神を病み一週間で退去。同じ事業所が管轄する新しい部屋に移住しました。 そこは世話人さんがしっかりしていて安心できるし何より親身になってくださいます。 そして部屋は下の階が世話人さんの部屋なので 比較的落ち着いて過ごせるのですが、今度は上の階の方が神経質の方でシャワーやらトイレの音やら電子レンジやらで足をドンドンされたり 大声でうるさいと言われます。 世話人の方に聞くと『その人は一般の方で神経質で他の方にもやるんだよ。それで私（世話人）のところにクレームきたんだわ。』と言ってました。 それが前回のことや耳が良いこともあり、自分が他の人からの生活音を受ける分にはいいのですが、自分が出してる生活音に被害を与えてることが怖く感じます。 お風呂が怖いので他の世話人さんにお忙しい中、付き添い頂いて見てもらったのですが確かに足音は強く2回ドンドンしました。 その上で私の風呂の状況も見てもらいましたが 『特に普通だし問題ないから大丈夫。気にしなくていいよ』とおっしゃってくれました。 半分は向こうのせいもあるけど、私が五感が過敏なんだなと思いら受け入れましたが、未だどう気持ちの整理をしたらいいか分からず、わかりません。 私も神経質な人と同じなんだと思います。 まだ住んで間もないので、自分でなんとか世話人に頼りながらやってければいいなと思います。 アドバイス頂けたらと思います。 よろしくお願いします。

発達に遅れのある幼稚園児を育てています。 今日は我が子のことではなく、お隣に住んでいる兄弟のことで相談というか、解決しないことと分かっていながら愚痴のようなものを聞いて頂ければと思います…。 お隣の小学生の兄弟ですが、何かでスイッチが入ってパニックになってしまうのか、定期的に泣き叫んだり何かをバンバン叩いたりする音が聞こえてきます。こちらや療育先などで勉強してそういうパニックになりやすい子がいるというのは知っていましたし、しばらくすると落ち着くようだし、親御さんも普通の方のようなので虐待などは疑っていませんが、早朝から叫んだりしているとこちらも目が覚めて眠れなくなったり、漏れ聞こえる暴言にこちらの気持ちも辛くなってきます…。（それに対応している親御さんはもっと大変なのは承知しております） 引っ越しは処々の事情ですることは出来ません。ただ耐えるしかないのでしょうか…。あと、特にお隣さんとは普通に挨拶などはしますが、お子さんが泣き叫んだりしていることについては特に言われたりこちらから言ったりしたことはありません。誰も悪くないと思うので、気持ちの持って行き場がありません・・・。

すみません💦いきなりなのですが 質問してもいいですか？ 皆さんのお子さん達は 何か怖いものとか、嫌いな言葉とか、苦手な物って ありますか。その程度はどんな感じですか。 うち少し、強迫性障害入っているかな。 と思って、今度主治医に相談して お薬の相談しようと思っていますので参考にさせていただいたらと思って。 ちなみにうちは 先が尖ったもの、刃物、火、ヌメヌメ、 夜のトイレ、お風呂でシャンプー目を閉じれない、 後に何も無い場所、背中に隅や壁があると安心する。 集団、喧嘩、大きな声、殺人事件、 など、思考が自分も殺されたらどうしよう。 家族が巻きこまれたらどうしよう。 が止まらなくて苦しいそうです。 本人も楽になりたいらしく これからしたい事が出来ないのは 嫌だと言ってます。

4歳2ヶ月の娘のことです。 音に過敏で、公衆のトイレが苦手です。自動洗浄にビックリ、手動でも勢い良い音にビックリ(-_-)zzz エアタオルは大嫌いです。 新幹線や飛行機のトイレは、まず無理です。 子供と2人の外出は、私の膀胱が持つまでの時限的なところがあります。 同じような悩みをお持ちの方、悩みを克服された方、アドバイスください！ いつか克服できる日が来るのか…、それとも音を避ける生き方しかないのか…不安になります。

私は軽度の自閉スペクトラム症の息子（4歳の母）です。 息子の療育やプレイセラピーを通じて、指摘されたことが自分にも当てはまりすぎて 自分も検査を受けました。 かなり偏りがあるけど、ギリギリ発達障害ではないとの結果でした。 精神科の医師は「偏りはあるけど、日常生活に支障が出るほどのレベルではないから 障害とは言えない。個性」 と言い 息子のプレイセラピーと私のカウンセリングを2年担当している心理士さんからは 「親子だし、遺伝的要素もあるし、そっくりなのはある意味、普通。 生きずらさは定型の人より強いと思う。 親子ともに、聴覚過敏気味、過集中気味、見通しが立たないことが苦手な傾向は あるけど、問題視するほどではない」 と言っています。 だけど、私自身は、耐えられなくはないけれど、見通しが立たないことや聴覚過敏なところで 不快だなと感じることがあり、どう対処したら、その不快感（違和感）が和らぐのか知りたいです。 私の日常 ・電話の着信音が苦手で、電話がかかってくる都度「うるさい！！」とイライラする。 けど、子供が保育園に通っているので、急な発熱などに備え、マナーモードにはできない （マナーモードにしてもブーブー鳴ることが不快）。 電話が苦手なのは、恐らく、いつ鳴るか分からない（見通しが立たない）ことと、音がうるさいこと。 ・テレビやラジオなど、いきなり音が大きくなったり、変化するものが嫌い＋聴覚からの情報の理解に 努力がいる（理解に時間がかかるので、ニュースなどは全てパソコンなど活字媒体から得る）ので、基本的に無音。 聞いたことのある音楽だと、どこでどう変化するかの見通しがつくので、聞ける。 映画の新作や興味のある番組などは、見通しが立たないので、一回、周りの人に観てもらい 概要を聞いてから観る。見通しが立つので、ある程度、安心。 でも、基本的にはよほど一緒にいる相手が観たがってるとか、必要な情報じゃないと自分から 観ようとは思わない（しぶしぶ付き合う感じ）。 ・宅急便やいきなりの訪問などで、チャイムが鳴ることが不快。 活字から情報を得ることが多い私にとって、Amazonなどは本購入に欠かせないけど 午前中指定（８時～12時）や午後指定でも、子供の療育センター通いや保育園の送り迎えで 外出が多く、確実に受け取れる時間がないので、指定ができない。 今朝、保健センターから息子に必要と思われる連絡で着信があった（2回）。 宅配便がいきなりきた。 と2つ重なるとかなり不快でイライラマックス。 今は自営業ですが、取引先との連絡は基本的にメールかFAXにしています。 会社員時代は電話応対ができないことはなかったけど、電話の音の嵐の中にいると イライラしてたまらなかったです。 こういったことを話しても 「だけど、仕事に支障は出なかったでしょう？ ２つ重なっても、パニックになるわけじゃないでしょう？ 電話に出られなくて、連絡ができないわけじゃないでしょう？ だったら、問題ない」 と言われて、まともに取り合ってもらえないです。 私としては、努力してできてるんです、疲れるんです、どうにかなりませんか？という気持ちです。 ギリギリ定型なので、まともに取り合ってもらえず、悩んでいます。 上記のような特性を持っている方、どう対応なさっているか、アドバイスを頂けると とてもありがたいです。 よろしくお願いいたします。

初めまして。 つい先日、自閉症スペクトラムの診断をされ、 今までの人生を振り返り、納得するとともにこの先死ぬまで付き合っていかねばならぬことに、一抹の不安に苛まれております。 1番の悩みは聴覚過敏で、現在、集合住宅の下の階の住人の生活音に大変困っております。 家のどこかを強く殴りつける様な音、床に何かを叩きつける様な音など、 暴力的な打撃音に体が萎縮してしまい、それが長時間続くと大変な疲労感とストレスを感じてしまいます。 私の住むマンションは特にオンボロというわけではなく、ごく一般的な賃貸集合住宅だと思うので、仮に引っ越すとしても同じ様な目に遭ってしまうのでは？と、おいそれと引っ越しも出来ずにいます。 大家、管理会社にも相談しましたが、 お決まりのエントランスへの貼り紙をするだけで、全く解決に至りません。 もしかすると、この様なことは健常者の方々なら全く気にする様なことではないのかもしれず、 自分だけこんな辛い状況で、これが死ぬまで一生続くのかと思うと、自ら命を断つことすら頭をかすめてしまう始末です。 打撃音は耳栓もノイズキャンセルも平気で通過して襲ってくるため、それも、全く役に立ちません。。 この質問を見つけていただいた方で、 これらの問題を解決するため、何か良いアイデアがあったら教えていただきたいです。 長文駄文失礼いたしました。 先輩方のお知恵をお借りしたく、勇気を出して投稿させていただきました。

大人の自閉スペクトラムで、聴覚過敏がある方。マンション上の足音や大勢の中での話し声が気になり、苛立つ時の対応は、どのような工夫されてますか？音楽聞いたり、場所移動したりするのですが、困っています。

いつもありがとうございます。 以前質問させていただいた、後日談についての意見をお聞かせ下さい。 以前の質問は、私の母の子育ては、発達障害の様な特性に対して、神経質にならず、何もしない。という、子育てでした。私は、今の娘に、神経質になり過ぎているので、どちらが、この先良いのか。という質問でした。 結論は、出ませんでしたが、どちらも間違いじゃないのかな。と思っていました。 そして、先ほど、弟に、 「あんたさ、小さい時、風船の音がダメとか色々あったよね？」と聞くと、 「今もダメだよ。スマホのゲームの音とか。細かく言えば色々あるよ」と。 「え。そうなの。」と私は、この先も娘は続くのか。と思っていると。 「でも。言わないで。そういう話されると意識しちゃってまた、ダメになるから。」と言われ、ここでも。え、そうなの？となりました。 「姉ちゃんは、神経質過ぎるよ。娘ちゃんは元気に育ってるし、神経質だと、そうなるよ。母さんは、何もしなかった。俺は、それが良かったと今は思うよ」 と言っていました。本当は、他にも困った事なかった？など。色々聞きたかったですが、やめました。 そういうのありますかね？本人の困り事を意識させない事も、大切なんでしょうか？ 意識させるつもりは無くても、親が常に心配していたりは伝わりますよね。 何だか、難しいですね。

不注意、ASD 感覚過敏の息子が、人の気配があると休まらないと言います。 部屋の防音対策をしたら、他の家族と落ち着いて暮らせるようになりますか？

支援学校に通う重度知的障害・自閉症の中3息子が引きこもりになって困っています。様子を見ていると聴覚過敏（小さい子の声が苦手）に加え視覚まで過敏になっておりテレビに映る小さい子を見て耳を塞いで泣いています。学校を始め外の世界は刺激が強くて疲れてしまうのか全く外に出たがらず一日中家でゴロゴロ転がっているだけで、ヘルパーさんや学校の先生に来ていただいても追い返してしまいます。昼ご飯は粗食・ ダブレットも取り上げて空腹で退屈な環境を作っているのですが全く効果なし。とにかく静かで落ち着ける家にいたいようです。引きこもりは8日目ですが、このままこれが日常になってしまいそうで怖いです。普段はイヤマフを使っていますが、苦手な音はなかなか防ぎきれません。 どなたか良きアドバイスをおねがいします。