初めまして、一昨年くらいにアスペルガーによる鬱と診断された20代です。


私には五感が過敏であり、人より耳が良くすごく繊細な特徴があります。

最近、一般の方も暮らすグループホームに住み始めましたが木造で壁が薄く隣人が神経質のため壁ドンや生活のまねを攻撃されて精神を病み一週間で退去。同じ事業所が管轄する新しい部屋に移住しました。

そこは世話人さんがしっかりしていて安心できるし何より親身になってくださいます。

そして部屋は下の階が世話人さんの部屋なので
比較的落ち着いて過ごせるのですが、今度は上の階の方が神経質の方でシャワーやらトイレの音やら電子レンジやらで足をドンドンされたり
大声でうるさいと言われます。

世話人の方に聞くと『その人は一般の方で神経質で他の方にもやるんだよ。それで私（世話人）のところにクレームきたんだわ。』と言ってました。

それが前回のことや耳が良いこともあり、自分が他の人からの生活音を受ける分にはいいのですが、自分が出してる生活音に被害を与えてることが怖く感じます。

お風呂が怖いので他の世話人さんにお忙しい中、付き添い頂いて見てもらったのですが確かに足音は強く2回ドンドンしました。

その上で私の風呂の状況も見てもらいましたが
『特に普通だし問題ないから大丈夫。気にしなくていいよ』とおっしゃってくれました。

半分は向こうのせいもあるけど、私が五感が過敏なんだなと思いら受け入れましたが、未だどう気持ちの整理をしたらいいか分からず、わかりません。

私も神経質な人と同じなんだと思います。
まだ住んで間もないので、自分でなんとか世話人に頼りながらやってければいいなと思います。

アドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いします。

5アパート型（健常者含む）のグループホームに住み始めましたが、騒音《録音したらそこまで》と攻撃がひどいのでもう疲れました。 支援員には生活音を口酸っぱく聞きまして、やってみましたが電子レンジ、調理をするとうるさいから苦情騒ぎになり、移動の時に持ってきたビニール袋類（圧縮袋やバッグ含む）もうるさい、帰ってきてもうるさいといわれます。この時期暑いからサーキュレーターをかけてますが上の人にドンドンされます。お風呂も毎回扉凸られてドンドンされて、足ドンされます。 他の住人からも最近シャワーやら何やら水音で攻撃されて辛いです。 トイレも夜中行きたいけど我慢して朝トイレして流してますがそれでも何かしら言われる たまったもんじゃありません。 上の階の人たちも何かしらだんだんどこどこ戦っていて、嫌がらせも幼稚です。 思い込みかもしれませんがうるさかったら仲が良い住民で聞こえるように悪口を言われます。 毎日毎夜、どこかで壁やら床やらドンドコドンドコしてます。 誰か音がすれば連鎖的にドンドコしてます。 体感いけばそこそこ聞こえるのに、だけど音と言えば、録音しても小さい音ですが聴覚過敏で辛いです。 一度やめると思ったものの、もう少しやってみようと戻ってきましたが4日でもう精神的にいられません。 辛すぎて発狂しそうです。 生活保護もうけてるし、一度アパートを変わって手続きするにも申し訳なくてどうしたらいいかわかりません

17才の娘のことで困っています。 色々とあり私とは合わず。 家をでて男の人と暮らしています。 思春期くらいから、認知の違いが出だし、何をいってもだめですぐに出ていってやるとなってました。 娘は頼みごとのときだけLINEをしてきます。 あとは既読も返事も電話もでず、彼づたいに様子を確認しています。 先日、LINEで援交していて、性病にかかったかも。検査の結果を保護者がいかないときけないから一緒にきてほしいと。 こういった傾向のこからしたらダメなのでしょうがなにやってるの？倫理観はないの？と叱ってしまいました。 お金が欲しかったからべつに。と。 中学のスマホをもったときから、スマホに夢中になり学校で保健室びたりなどありましたが 通常のいきすぎたこでもあることで注意をしたり厳しくしていました。 家出はきにいらないとよくあったので、この頃から市のカウンセラーには相談をしており ただ、保健室から受験がみえてきたころより テストがすんなり受けれない。そして不登校へと繋がっていきました。家にいるときは趣味のマンガグッズをﾒﾙｶﾘなどでうったりかったりして怠惰な生活になりました。グッズはいつも歯止めがきかずくじも好きなものがでるまでやりつづけたりどんどんエスカレートしていました。携帯をとりあげると私が外出している間にしめだしたり、家の通帳をうばいそれをかえさないとと交換条件をだし。ゴミ箱に通帳をすてていたり。私も怒りでいっぱいになり、また病んでいきました。 この頃は緊張性の頭痛で安定剤と頭痛薬で どうにか押さえていました。 それでも、なんとか学校の先生の力をかり、高校は受験し入学までたどり着けたのですが１週間ほどで友達がむかつくなどでいかなくなり。 私もやっとと思った途端で ﾊﾟﾆｯｸ障害になりました。 学校にいかない事で (いけない) 喧嘩になり警察の介入、祖母の家からなら通える。お母さんがおこるとわーとなりいけないと いい祖母宅に御世話になりました。初めは環境がかわりいけていたのですが一緒でした。 祖母の家でゴキブリがでたようで、こんなとこにはすめない。探したらころすといいすてて 彼のところに転がり込みました。 彼のことは、友達づたいにわからなければ 警察に届けなければいけないと話して探しだしました。 彼のところにいっても一緒で最初は行けるのですがそのご不登校結局高校はやめています。 友達も中学までは仲のよいこもいましたが 思春期から友達にも慣れるとひどく 遊んでいても気に入らないと帰って来てしまったり。いまは、ほぼ同性の友達はいません。 家でも気に入らないと物をこわしたり でていくのを止めようとしても、力がつよく 乱闘がたえず。そのうちそんな態度ならでていったらとよく口にしていました。 本当は家が安全で快適な場所でまだなにもできない年齢をわかってほしかったのですが。 私もかっとなってしまうので、情けなく感じています。 ざっとこのような状況で、いい方向にいってほしいとは願っています。(普通に) 彼のところにいってからも何度かもどったもののうまくいかず。私には、敵視をしていますし 私もかわいいと思えずそこがとても辛いです。 でも、このままでは病気がかるいものだとしたら繰り返すような気がしてどうしていいのか どんどん負のスパイラルになりそうで。 自分だけは大事に生きてほしいのですが

現在、療育施設(母子通所、週2日)に通わせている母親です。 子どもがではなく、母親の私自身についてのご相談なのですが、もともと集団の中で声を出すことができない(苦手)、雑談もできない、さらに集団の中にいることがとても苦痛に感じてしまう人間なので、自由遊びの時間に他の親御さん同士お喋りをしているあの空間や時間がとてもつらく、自分の子どもに集中できなくなっています(頭の中で余計な事を考えてしまう)。人の目を見ることもできません(人から話しかけられた時になんとかお話ができるが、目を見ると余計な事を考えてしまうので話に集中できない)。 とにかく人と会いたくなく、休日もどこにも行きたくないのです。自分が住んでいる市以外の場所ならなんとかお出掛けできます(顔見知りに会う確率は低いと思うので)。療育施設でたまったストレスのはけぐちは子どもです(些細なことで怒鳴ってしまう頻度が高くなりました)。 夫には毎回同じ弱音を吐いていて、夫自身、もう聞き飽きたようにてきとうな返事をされてしまいます(それはそうですよね…)。最近では、「じゃあ、もう辞めれば？」と言われました。(夫も隔週で子どもと療育施設に行ってくれています。) 対人関係やコミュニケーションのことで20年以上悩んできて、私ももう悩みたくない、気にしたくない。子どもに八つ当たりをしたくない。でも、声を出したり、頑張って人の輪の中に入って行こうとするとつらく苦しくなる。20歳前後の時に、内科の先生に精神科を勧められたことがあるのですが、行く勇気はありません(道中や病院には人がたくさんいそうなので、つらい)。 こんな、何も無い、何もできない母親に、何かアドバイスや意見を頂けないでしょうか。毎日毎日、家にいても頭の中が(考え事、悩み事で)うるさくて仕方がないのです…。

いつもありがとうございます。 以前質問させていただいた、後日談についての意見をお聞かせ下さい。 以前の質問は、私の母の子育ては、発達障害の様な特性に対して、神経質にならず、何もしない。という、子育てでした。私は、今の娘に、神経質になり過ぎているので、どちらが、この先良いのか。という質問でした。 結論は、出ませんでしたが、どちらも間違いじゃないのかな。と思っていました。 そして、先ほど、弟に、 「あんたさ、小さい時、風船の音がダメとか色々あったよね？」と聞くと、 「今もダメだよ。スマホのゲームの音とか。細かく言えば色々あるよ」と。 「え。そうなの。」と私は、この先も娘は続くのか。と思っていると。 「でも。言わないで。そういう話されると意識しちゃってまた、ダメになるから。」と言われ、ここでも。え、そうなの？となりました。 「姉ちゃんは、神経質過ぎるよ。娘ちゃんは元気に育ってるし、神経質だと、そうなるよ。母さんは、何もしなかった。俺は、それが良かったと今は思うよ」 と言っていました。本当は、他にも困った事なかった？など。色々聞きたかったですが、やめました。 そういうのありますかね？本人の困り事を意識させない事も、大切なんでしょうか？ 意識させるつもりは無くても、親が常に心配していたりは伝わりますよね。 何だか、難しいですね。

私は軽度の自閉スペクトラム症の息子（4歳の母）です。 息子の療育やプレイセラピーを通じて、指摘されたことが自分にも当てはまりすぎて 自分も検査を受けました。 かなり偏りがあるけど、ギリギリ発達障害ではないとの結果でした。 精神科の医師は「偏りはあるけど、日常生活に支障が出るほどのレベルではないから 障害とは言えない。個性」 と言い 息子のプレイセラピーと私のカウンセリングを2年担当している心理士さんからは 「親子だし、遺伝的要素もあるし、そっくりなのはある意味、普通。 生きずらさは定型の人より強いと思う。 親子ともに、聴覚過敏気味、過集中気味、見通しが立たないことが苦手な傾向は あるけど、問題視するほどではない」 と言っています。 だけど、私自身は、耐えられなくはないけれど、見通しが立たないことや聴覚過敏なところで 不快だなと感じることがあり、どう対処したら、その不快感（違和感）が和らぐのか知りたいです。 私の日常 ・電話の着信音が苦手で、電話がかかってくる都度「うるさい！！」とイライラする。 けど、子供が保育園に通っているので、急な発熱などに備え、マナーモードにはできない （マナーモードにしてもブーブー鳴ることが不快）。 電話が苦手なのは、恐らく、いつ鳴るか分からない（見通しが立たない）ことと、音がうるさいこと。 ・テレビやラジオなど、いきなり音が大きくなったり、変化するものが嫌い＋聴覚からの情報の理解に 努力がいる（理解に時間がかかるので、ニュースなどは全てパソコンなど活字媒体から得る）ので、基本的に無音。 聞いたことのある音楽だと、どこでどう変化するかの見通しがつくので、聞ける。 映画の新作や興味のある番組などは、見通しが立たないので、一回、周りの人に観てもらい 概要を聞いてから観る。見通しが立つので、ある程度、安心。 でも、基本的にはよほど一緒にいる相手が観たがってるとか、必要な情報じゃないと自分から 観ようとは思わない（しぶしぶ付き合う感じ）。 ・宅急便やいきなりの訪問などで、チャイムが鳴ることが不快。 活字から情報を得ることが多い私にとって、Amazonなどは本購入に欠かせないけど 午前中指定（８時～12時）や午後指定でも、子供の療育センター通いや保育園の送り迎えで 外出が多く、確実に受け取れる時間がないので、指定ができない。 今朝、保健センターから息子に必要と思われる連絡で着信があった（2回）。 宅配便がいきなりきた。 と2つ重なるとかなり不快でイライラマックス。 今は自営業ですが、取引先との連絡は基本的にメールかFAXにしています。 会社員時代は電話応対ができないことはなかったけど、電話の音の嵐の中にいると イライラしてたまらなかったです。 こういったことを話しても 「だけど、仕事に支障は出なかったでしょう？ ２つ重なっても、パニックになるわけじゃないでしょう？ 電話に出られなくて、連絡ができないわけじゃないでしょう？ だったら、問題ない」 と言われて、まともに取り合ってもらえないです。 私としては、努力してできてるんです、疲れるんです、どうにかなりませんか？という気持ちです。 ギリギリ定型なので、まともに取り合ってもらえず、悩んでいます。 上記のような特性を持っている方、どう対応なさっているか、アドバイスを頂けると とてもありがたいです。 よろしくお願いいたします。

20代ADHD/ASD当事者です。 親から「なんでこんな人間になってしまったんだろう」「こんなはずじゃなかったのに」「迷惑はかけないで」と思われたり言われたりしています。兄弟からも欠陥品と言われてしまい、家族にさえそういわれてしまった自分はどれだけの出来損ないなのかと思い悩んでいます。 確かに、学校に満足に通えずアルバイトも続かず今は無職である人間。その字面だけみたら相当なダメ人間だと感じるかもしれません。でも、私がいかにこれまで頑張ってきたかを考えてくれはしないのか、と夜がくる度考えてしまって上手く眠れません。先天性の身体的病気もあったので、それもあり余計人生に困難を感じては何故こんなに辛い思いをしなくてはならないのかと被害者意識さえ抱いてしまうときがあります。 両親には金銭的にも心的負担もかけてきたと思っています。それはわかっているんです。 しかし、なら体調の悪い子供の食事を抜いてもよかったのか？死ねといってもよかったのか？人格を否定してもいいのか？そう考えると怒りと落胆を感じずにはいられません。性的被害にあったことを告白したときに嘘つき呼ばわりされたことは一生忘れられそうにもありません。 お互い理想の家族ではなかった。そう割り切りたいですが、うまくできませんね。 これ以上関係を悪化させないためにできること・新たな考え方などを教えてください。

高機能自閉症者が人間と共に暮らす「意義」を教えてください。 私は人間が大好きです。 本当に人間そのものが好きであり、 人間の行動や、考えや、センスや、顔の造作に興味があります。 しかし、人間と「一緒に時間と空間を過ごすこと」に興味がありません。 わかりやすく例えるなら、 織田信長に興味はあっても、織田信長とは一緒に暮らしたくない。 理由: 殿に翻弄される毎日になるから。 以上のような特性があり、 普通を研究し、がんばって演じて、がんばって友達を作って、がんばって家族を築いても、 本心から友達を尊敬し、家族を愛しいと思えど、 一緒にいると、しんどくなってしまいます・・・。 なにしろ、人間だから喋らなきゃいけないし、相手の機嫌をとらなきゃいけないし、 相手に合わせて１日が終わり、 自分が完全に消失しています。 それは、母親が子どものために尽くして１日が終わるのとはちょっと違って、 私の頭の中に、完全に、「私」がいないのです。 自閉スペクトラム症の「マルチタスキングができない」からくる、 他人のために動いていると、自分のことがゼロになる感じ。意識ゼロで、反射神経で動いているだけ。 そのせいで、他人から、都合よく扱われたり、騙されたり、馬鹿にされることが多いです。 1人で暮らしたい気持ちはありますが、それは独身時代に実験済みで、 「一人だと周囲にバレると、モラハラ気質の人から丸腰だと見抜かれ、滅茶苦茶な理由でイジメられてしまう」という経験から、不安障害がぶり返し始めます。 私のような人間が、人間とうまくやっていく方法というか、 人間と共に暮らしながら、自分らしさも保持できる「合理的な生き方」はありますか？ 高機能自閉症者が頑張って、ソーシャルスキルを学び、社会に順応しても、 行きつく先は「他人に囲まれてビクビクし続ける孤独」のような気がして、しかたなりません。

自分が発達障害ではないかと最近疑っているのですが、どうしたらいいのかわかりません。診断を受けようと思った時、親の協力が必要だとネットで 見ました。〔今は外出すると吐いたりするのでいくのが怖いです〕 親に相談した所、今まで頭がおかしい変だ。変わってる。宇宙人。など幼いときから言っていたのに急にお前は普通だと意見が変わり聞いてもらえませんでした。どうしようと思っていたら母は病気で亡くなり、父は私と関わってこないので無理です。 今まで ・整理整頓が全くできない→学校の机などプリントだらけでグチャグチャ ・聴覚過敏っぽい→パチンコ、ゲーセンなどで泣き出すまたは耳を塞ぐ。人の話し声苦手。上手く聞き取れない。でも小学校の聴覚診断異常ナシ ・運動音痴、動きがおかしいらしい→生まれ付き足が悪いのもあるが食器の持ち方が変。おばあちゃんみたいとかヘロヘロしてるといわれる ・偏食→魚介類ダメ、ごはんは炊きたてのみ、納豆はひきわりのみとか。甘いものが好き ・集中力→いつの間にか時間が数時間たってる。読書が好き読み終わるまで止まらない。話しかけられても気がつかない ・気が利かない、思いやりがない→自分なりに頑張ってもキツイ話し方や一般ズレてるらしい ・声の大きさ調整できない→普通に話してるつもりでもうるさいらしい ・不器用、鈍臭い→何もないとこで転ける。手伝いすると皿を割ったり物を落としたりする ・不眠→何時も寝付くのに1,2時間かかる不安ごとあると眠れない、寝言歯ぎしりやばいらしい ・すぐ忘れる→電話で伝言頼まれるが内容を忘れるか誰からのか思い出せない ・会話できない→当たり障りない会話ができない。興味がある事はマシンガントーク ・身だしなみきちんとできない ・感情制御できない→すぐ泣くたまに怒る。ちょっと否定されると落ち込み泣くついでに過去の嫌な事思い出し泣く ・提出期限を守れないかギリギリ→待ち合わせなどは早く行かないと落ち着かない ・わがままらしい ・毛糸の服はダメ→特に首は素材が何であれ感触がむり ・顔に水はダメ息が止まる感覚。でもお湯はよし ・言っちゃダメって言われてた事を口に出してしまう ・算数全くできない小学校三年生くらいからひどくなった。社会は好き。漢字は書けない。字がすごい下手らしいわかんなかった ・友達いないか少ない→家に遊びに誘う。1人違う事してるそう ・フリーズが多い→怒鳴られると特に何にも言えないし言えても訳わかんない事いう ・仕事で何回もチェックするが大体ミスがある ・疲れやすい→仮病扱いされることが多い。よくわからないが１日電池が切れみたいになって布団にこもる長いときもある ・生まれた時息してなかった 他にも色々あるが大体どこでも嫌われ1人になりやすく、仕事はミスだらけでたまに上手くいくと手を抜いてると言われ、対人関係は上手くいきません。日常生活で色々支障がでています。どうしたらいいでしょうか、何をどうしたらいいのか全くわかりません。 愚痴や不満ばかりですみません。良ければ何かアドバイスが欲しいです。お願いします。

発達に遅れのある幼稚園児を育てています。 今日は我が子のことではなく、お隣に住んでいる兄弟のことで相談というか、解決しないことと分かっていながら愚痴のようなものを聞いて頂ければと思います…。 お隣の小学生の兄弟ですが、何かでスイッチが入ってパニックになってしまうのか、定期的に泣き叫んだり何かをバンバン叩いたりする音が聞こえてきます。こちらや療育先などで勉強してそういうパニックになりやすい子がいるというのは知っていましたし、しばらくすると落ち着くようだし、親御さんも普通の方のようなので虐待などは疑っていませんが、早朝から叫んだりしているとこちらも目が覚めて眠れなくなったり、漏れ聞こえる暴言にこちらの気持ちも辛くなってきます…。（それに対応している親御さんはもっと大変なのは承知しております） 引っ越しは処々の事情ですることは出来ません。ただ耐えるしかないのでしょうか…。あと、特にお隣さんとは普通に挨拶などはしますが、お子さんが泣き叫んだりしていることについては特に言われたりこちらから言ったりしたことはありません。誰も悪くないと思うので、気持ちの持って行き場がありません・・・。

音声チックとクレームについてご意見お聞かせください。つらいです。お願いします！ いつもありがとうございます。前回は息子の一日中続く絶叫(音声チック)に精神的に耐えられない、助けて下さい！とお願いしたところ、皆さまに寄り添っていただき、大変助かりました。 今現在、頻度は少しだけ減ったものの、相変わらず声をあげている状況です。毎日聞いて、気が狂ってきました(T_T) ２週間ごとに通院し、息子の服薬も３回連続で増えています。リスパダール・リボトリール・エビリファイ、コンサータ＋ストレスのため胃腸薬３種類、秋の花粉症と大量です。 私も精神科で服薬を増やしてもらっています。 しかし、以前から時々ポストに入るクレームの紙がまた入ってきて、ストレスにより、私の胃痛が激しく、嘔吐するまでになって、さらに胃腸薬も聞かせません。 クレームは筆跡から同じ方のようです。 窓は一切開けない・防音カーテンも一切開けない・防音マットは敷き詰めて、チックで声が出てきたら３階の部屋のすみっこで窓のないあたりに無理やり行かせる状況です。 私のストレスによる胃痛、吐き気、またクレームが来るかもしれない恐怖..という複雑な心境によってつい「お願い！やめて！」と息子に懇願してしまい、「チックを温かく見守る」ということすらできなくなりました。そのせいでチックがなかなかおさまらないのかもしれません。 でも本当につらいです。学校以外はずっと悲鳴のようなチックを聞いてなければいけない。 息子も音声チック出すぎて吐き気もしょっちゅう。 親子でジャラジャラとたくさんの薬を飲み、クレームに怯え、戸建てですが、全くくつろげずに部屋のすみにいる。。 生きた心地がしません。息子の方がつらいはず。服薬の量も部屋のすみにいるしかないこともかわいそうに思えてきました。 そこで、火曜に思春期相談という保健所の相談に行く予定です。(１ヶ月以上待ちました) 発達障害やチックに理解してもらえることがほとんどない現状でどう動くことが望ましいか相談してきます。 我が家としては、あとできることといえば、窓を替える、壁を防音対策することと、クレームの方に謝罪することかと思います。 以前、民生委員の方に相談した時はクレームを誰がいれているのかわからなかったし、我が家の状況から言って防音対策をしているから、無視していれば良いと言われました。 今回はたぶん音声チックがうるさいとの事なので日常にある生活音では無いため、うちが悪いのだと思います。 紙には「こどもがうるさいこどもがうるさい..」と何度も書かれていました。 でも、窓や壁をリフォームする出費がキツくて踏み切れずにいます。それでもやはりやるべきでしょうか？戸建てなので、出費がすごそうです。民間の療育やめてもキツいかもしれないです。 近所の方にお会いした際には謝りますが、みなさん気にすることないとおっしゃって下さっています。 ただ、密集して一軒家が建っていて、我が家の裏の方には一度もお会いしたことがなく、その方がクレームしているという確証がありませんが..そのおうちだけトタンでできている薄い壁のおうちでそちらかなぁとは勝手に推測しています。 長々と申し訳ありません。 このような状況で、借金してでもリフォームすべきか迷っています。皆さまならどうしますか？ トラブルに発展して刺されたらどうしよう..という恐怖もあり、私は胃痛がつらくなり起き上がれません。 嘔吐に備えてトイレの前でうずくまっている事が多いです。 息子は音声チックが止められずのどの痛みや軽い嘔吐も毎日です。 学校では音声チックが出てないので、入院治療には当てはまらないとの主治医の見解です。 チック、どうにもならない。でもやはり加害者でしょうか？ 薬を飲みすぎてなにが正しいのかわからないのです。 ただ、ひたすらにつらい。私も息子も。 心身ともに限界を越えているかもしれません。 思春期相談で、「加害者としての対応」をメインとする相談にするか、「我が家も本当に限界なんです」「お金をかけなければだめですか？」という相談をメインとするか悩んでいます。 本当に長くて申し訳ありません。 うちはこうしたよ、とか、こうしたらどうかな？とか、他の方の意見をいただければと思います。お願いできますか？ 切実に心身ともに本当につらいのです。どなたか、どうぞよろしくお願いいたします。