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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん

2026/03/20 11:30 投稿

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強い不安を感じるタイプの息子。今から入学式が不安

ASD（自閉スペクトラム症）のある息子の悩みになります。今春から小学校入学を控えていますが、息子は「いつもと違う場所」や「初めての行事」に対して非常に強い不安を感じるタイプで、今から入学式が不安です。

以前、地域のイベントに参加した際も、慣れない雰囲気に圧倒されてパニックになり、入り口から一歩も動けなくなってしまったことがあります。入学式という厳かな空気感や、大勢の知らない人が集まる状況で、息子がパニックにならずに過ごせるのか、あるいは親として今からどのようなスモールステップで準備やシミュレーションをしておくべきでしょうか。

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この質問への専門家回答
1件

山野舞魅先生

専門家

臨床心理士／公認心理師

2026/03/20 11:30

いつもと違う場所や初めての行事に不安を感じるということなので、見通しがあるほうが安心できるのではないでしょうか。春休みの間に体育館や教室などの見学を行ったり、入学式での一連の流れを説明したりすると取り組みやすいでしょう。そのためにも、事前見学が可能であるかどうかを小学校の方に相談されることをお勧め致します。

その際に、初めての場所や活動は不安になりやすいことをお伝えしていただくとスムーズでしょう。新学期になると環境が大きく変化すると思いますので、事前準備とパニックになった時の対応（別の場所に行く等）を都度学校側と相談しておくと不安の軽減につながるでしょう。

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言いたい！聞きたい！

締め切りまで
26日

【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください

子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
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※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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2026年4月23日〜 2026年7月31日

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