こちらは専門家回答のQ&Aです。
保護者さまお悩みアンケートで応募のあった中から採用されたものとなります。

　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん

2026/02/27 11:30 投稿

回答 1 件

コメント 0 件

通常学級への就学にあたり、学校側へ座席配慮のお願いをしたいと考えています。
小1の娘ですが、ASD（自閉スペクトラム症）があり視覚情報の多さに弱く、壁の掲示物や窓の外の動き、クラスメートの動作が目に入ると、注意が削がれたりパニック・癇癪につながることがあります。
学校側に伝える際、単に『前方の席』とお願いするだけで十分でしょうか？例えば、『掲示物が視界に入りにくい最前列の窓側』や『刺激を遮るために机の横にパーテーションを置ける席』など、より具体的な条件を提示した方が伝わりやすいですか？
また、本人の特性を『わがまま』ではなく『感覚の過敏さ』として理解してもらえるような効果的な伝え方を教えて頂きたいです。

...続きを読む

この質問への専門家回答
1件

井上雅彦先生

専門家

鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学講座教授／LITALICO研究所　スペシャルアドバイザー

2026/02/27 11:30

学校側に伝える際には本人の特性をできるだけ具体的に伝えることが大切だと思います。
「前方の席」だけだとうまく伝わらないので、感覚過敏のことにも触れるといいと思います。伝える場合に幼稚園の時の配慮の具体例があればそれを添えたり、主治医の意見書のような形で特性について少し詳しめな資料をつけるなどが理解を進めるのに有効ではないかと思います。
合理的配慮は要望通りになるとは限りませんが、その場合も代替案について話し合いがなされると思います。
また、「机の横のパーテーション」など本人の受け入れについても子どもさんにも尋ねていくといいと思います。

Inventore soluta aperiam. Consectetur laboriosam libero. Ullam officiis fuga. Porro nostrum ipsam. Perferendis asperiores et. Iste architecto provident. Repellat aliquam corporis. Rerum dolor illum. Voluptas perspiciatis aut. Quibusdam consequatur cupiditate. Vitae in omnis. Laboriosam aut dolores. Aut ut velit. Excepturi dolores ut. Temporibus iusto et. Et magnam nisi. Asperiores excepturi cupiditate. Incidunt aut iusto. Aliquid facilis quis. Officia id laboriosam. Eum voluptas non. Aperiam quas cupiditate. Suscipit et id. Reiciendis est voluptatibus. Culpa qui optio. Architecto est et. Ut eum est. Delectus cumque velit. Et odio sed. Omnis eaque ullam.

通常のQ&Aとは違い、事前募集した保護者さまお悩みアンケートから採用された質問を専門家の方にご回答いただいたものになります。

※通常の質問に専門家がご回答いただくことはできかねますのでご了承ください。

専門家回答Q&Aの質問募集中

※応募するには会員登録が必要です

お子さまについて詳しく相談したい方はこちら

あなたにおすすめのQ&A

境界知能、知的グレーといったようなお子さんいらっしゃる方家庭学習どうしてますか？？現在小2、オンラインで家庭教師のような個別指導のサービスを利用しています。このサービスが終了するらしく、今後家庭学習どうしようか悩んでいます。思い切って家庭学習はやめて、本人が楽しめる絵画教室に通ってみようか、とも思ったり。お子さんの家庭学習について取り組まれてる方、どのようにされてるか教えてください。また、特に家庭学習はやってない方も、なぜやってないか、他に何か習い事をやっていたりするか？等あれば教えてください。

2026/02/27 投稿

習い事知的障害（知的発達症）小学1・2年生

認知の歪み(？)は成長に従って本人が学んでいけば少しずつ気をつけるようになるのでしょうか。小5女子、普通級、クラス女子グループにも所属し、登校拒否も無く通えています。通知表で小1から今まで体育と音楽以外の教科は全てAです。中学受験塾でも、ずっと校舎内2位内で全国模試でも上位です。先日、娘が黒い絵の具をべったりトレーナーにつけて小学校から帰宅しました(直径5センチくらいの大きな黒丸) その汚れどうしたの？と聞いたら、パレットを水道で洗っている際に隣の子がバケツを洗っていてその水がかかって汚れてしまったと。え？隣の子が、その子って誰？と聞いても忘れたとしか言いません。そんなに黒く汚れているならもしや嫌がらせかもと思いましたが、まずは手洗いをしようとトレーナーを脱いでもらいました。汚れをよく見たら、黒丸の汚れはどう見ても筆で汚した様な汚れ。その汚れの横にとても薄いピンクの水しぶきの様な汚れがありました。まさか、水がかかった汚れってこの薄いピンク？大きな黒丸は自分で汚したのでは？？と思ったので聞いてみたら、その通りで私はなんとも言えない気持ちになりました。娘が言う通り隣の友達の水がかかって汚れている。でも目を凝らしてみないと見えない。大きな黒丸汚れは大きくて遠くから見てもはっきり分かる汚れ。娘は確かに事実を言っています。でも少しズレています。もしや私に怒られるのが嫌でそういう風に言ったのかと聞いてみたら、最初から怒られると分かっていたから嫌で隠すために言った訳ではない。ただ起きた事を言っただけとの返事。たぶん相手が黒丸の汚れと誤解するとか思わないでの発言。そして間違った事を言っている訳ではない。でも‥とても誤解されやすい。認知の歪みからくるものでしょうか。一つ一つ教えて学んでいけばこの歪みも少しずつ変わっていくのでしょうか。ここまで教えるのかと思う自分もいて、混乱しています。

2026/03/11 投稿

小学校塾小学5・6年生

ASD、ADHDの診断を受けている中学2年の娘についてです。中学1年までは支援級と交流級で大きな問題なく授業やテストを受けてきました。小学生の頃からどうしても0,100のこだわりみたいなところはありましたが中学2年になってから徐々にそれが顕著になり、昨年の冬ごろから、授業中や友達とのちょっとした会話、テストなど、すぐ自分と人と比べてしまって「自分はなにをやってもだめだ」、「なにもできない」という思いに囚われてしまうようになり、昨年末からテストも受けることができず、学校にも行けなくなる日がどんどん増えてしまっています。自己肯定感もかなり低い状態で、非常に些細なことで本人は自ら傷つき、髪の毛を抜いたり、泣き叫んだりしてしまう時があり、親としてはなんとかしてあげたいのに、何を言っても本人は全く聞く耳持たずで非常につらい状況が続いています。（今日は、自分からごくたまにしかひかないピアノを久々に弾き、間違えたりうまく弾けなかったりで「やはり自分はなにをやってもできないだめな人間で何の価値もない」と大泣き。練習してないのだから弾けないのは当たり前、むしろしばらくやっていないのに弾けててすごいよ、といっても聞く耳持たず…）主治医やスクールカウンセラーの先生にも相談し、定期的なカウンセリングを受けさせていただいておりますが学校自体に行けない日がどんどん増えている状態です。特に主治医は毎回お薬（アリピプラゾール）を出して月1回のカウンセリングを行うだけなので娘のこの考え方（認知のゆがみ？）を改善するトレーニングや方法を知りたい、なにか積極的にできることはないかと聞いても、「本人には経験が必要」的なことを言われるだけで、娘もつらいと思いますが、私も毎日つらくてどうしていいかわからない状態です。解決のヒントを探しています。どうぞよろしくお願いします。

2026/02/26 投稿

中学生・高校生 ASD（自閉スペクトラム症）カウンセリング

前回ADHD,ASDの小2男子の子供のことで質問しました。立て続けに質問すみません。今度はお薬についてなんですが、今勧められているのがコンサータなんですが、よく副作用に気持ち悪さが残るとあったりします。実際に吐いたりとか体調が悪くなって学校を休むとかありましたか？実際にお薬服用されている方に副作用やどんな効果が出たなど伺いたいです。

2026/02/26 投稿

小学3・4年生 ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症）

中学1年生の男の子のことで相談です。発達障害、不安症、多動があります。日頃不安が強く先の見通しがみえないと不安になり、何かをするときは人に確認しないと気がすまないのにその確認したい内容がこちらからしてみればチグハグです。例えば、学校の端末で使用するパスワードを忘れてしまい先生に聞いたときパスワードの復唱をしない、それなのにパンを食べていいのかお菓子を食べていいのかの確認をする。本人はパスワードの番号は一度聞けばわかるし復唱なんていらないと言います。そう言うことではないと説明はしてますが、当の本人にしたら余計なお世話だと思ってる感じがします。他にも最近、クラスの子が実験の手順を教えてくれたのに、いきなり怒り出しこうやればいいんでしょと無茶苦茶に器具を扱い教えてくれた子を泣かしてしまいました。小学校の頃にもクラスの子が教えてくれてたのにそれに対して癇癪を起こしていたので、本当に教えてほしいときに教えてくれなくなりクラスからもうかまわれなくなりました。また中学になっても同じことを繰り返すのと、何度話し合いしても同じなんだなと悲しくなります。本人にとってみればその親切心が自分が出来ない子と思われてると思ってしまうのか、なかなか本心を上手く説明できないので本当のところはわかりません。本人も辛いと思いますが私も辛いです、なんとか踏ん張ってきましたがもう限界です。夫は協力してくれてるほうですが、あまり意見は言わないのでどう思ってるか共有はできません。いつも話し合いをしても、うーんで終わります。いつまでこの子に悩めばいいのだろう、生まれてからずっと手のかかることばかりで。とにかく疲れました。

2026/03/01 投稿

癇癪小学校中学生・高校生

以前、高校受験の専願が内申点低くて受けられないと相談した者です。前期試験受けて合格し、第一志望の高校に通える事になりました。学校の先生方からは心配もされましたけど、塾の先生からはいけると押されて合格しました。この地域では偏差値がそこそこ高い学校なんですが、まあまあゆるい校風です。実際に通っている生徒の保護者さんからもゆるいとは聞いていますが、学力伴わなくなると、かなり呼び出しもあるようです。易きに流されやすい我が子にとって、この状況でなんとか勉強のモチベーションも落とさずに学校に通ってほしいと思っていますが、何かアドバイスありますでしょうか？中学生の間は通級通で学校以外の他の視点も入れられたのがよかったと思いますが、高校からはなくなるので、それも不安です。正直な話、高い入学費用無駄にしたくないってのもあります（ひどい親でごめんよ）

2026/02/26 投稿

塾中学生・高校生先生

小2息子は軽度自閉症ですが、普通級に在籍しています。他害、授業妨害をするクラスメイトのせいで登校渋りになっています。そのクラスメイトに多動、他害がみられますが、両親は普通級にこだわっている様子で支援級、通級を利用していません。放課後デイを利用し始めたり、発達検査を受けたりはしはじめているようですが、母親のプライドが高いようでなかなか次の支援に繋がりそうもありません。頻繁にクラスメイトに謝りの電話などをしているようで、特性があることは理解しているようで、支援も受けているとの見解です。被害は頻繁に受けているのに我が家は一度手紙を貰ったのみです。やったことは申し訳ないですが個性があるので、わざとじゃないので許して下さい。今後も仲良くしてほしいと謝る姿勢に疑問を持ちました。担任、学校も困っているようですが、強く叱ると注目をあびてエスカレートするので強く叱ることは無い方針です。でも、毎日のように被害にあったり、妨害しているのに強く叱らない先生の日常の対応にも息子は心が折れてしまいました。スクールカウンセラーも受けましたが、被害を受けたときの心のフォローをしてほしいと頼みましたが、学校のこれ以上の対応は見込めないので困っています。学校に行かない日も増え、不登校に繋がるのではないかと心配しています。息子は落ちついているので普通級に在籍させていますが、１歳頃からずっと支援を受けさせてきました。普通級にこだわる気持ちもわかりますが、支援級で少人数で適切な教育を受けることが、他害をする子にもプラスになるのではないかと思うのです。そして、授業妨害や他害を毎日してもなお普通級に拘るのが理解できません。他のクラスメイトもそのせいで時々休んだりする子も中にはいました。だから個人的には、他害を繰り返すクラスメイトの親に支援級をすすめたい思いでいっぱいです。どう対応するのがいいのか、アイデアをいただきたいです。

2023/02/16 投稿

通常学級 ASD（自閉スペクトラム症）スクールカウンセラー

宿題を『もう終わった』と嘘をつく自閉症・情緒学級に通う小4の息子のことで相談です。最近、宿題を『もう終わった』と嘘をつくことが増え、実際は未提出なのを先生から指摘されて知りました。本人は指摘されるのを極端に嫌い、私が確認しようとすると『信じてないの！』と激しく怒り出します。小4なので、失敗から学んでほしいとあえて任せていたのですが、境界知能の特性もあってか『忘れて困る』という経験が自立に繋がらず、ただ叱られて自信を失うだけになりそうで心配です。親としてどこまで干渉し、どこまで本人に任せるべきでしょうか。本人のプライドを傷つけず、かつ嘘をつかずに済むような、上手なサポートの距離感や声掛けのコツが知りたいです。

2026/02/02 投稿

宿題 ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生

新生活への「心の準備」皆さんはどう対応していますか？進級・進学の季節ですね。園や学校からの案内を見ながら、少しずつ準備を進めている方も多いかと思います。「新生活に向けての見通し不安のためにこんなことをしている」「生活リズムを少しずつ整えている」といった体調管理のことなど、皆さんの「わが家流の乗り切り方」をぜひ教えてください。忙しい時期ですので、情報交換をして少しでも焦る気持ちを軽くできれば嬉しいです。

2026/03/04 投稿

LD・SLD（限局性学習症） 4~6歳進学

新年度に向けての連携方法　通常学級に通っている小1娘がいます。ADHDがあり、集団指示が通らなかったり、授業中集中が途切れてそわそわしてしまう場面などがあり、合理的配慮をお願いしています。もうすぐ進級ということもあり、この合理的配慮が新学期にリセットされてしまうのではないかと不安を感じています。確実に次の担任へ引き継いでもらうために、例えば『サポートブック』のような書面を自分で用意して渡すのは有効でしょうか。あまり保護者が口を出すのも…と感じてしまい、どのくらい先生にお願いしたらいいのか悩んでいます。

2026/02/13 投稿

ADHD（注意欠如多動症）通常学級合理的配慮

音読の際に文章をうまく読むことができない ASD（自閉スペクトラム症）で境界知能の小4娘がいます。特別支援学級に通っています。宿題で毎日音読があるのですが、うまく読めなくて癇癪を起こしてしまいます。読み間違えたり、行をぬかしたりしてしまいうまく読めない→親が指摘（といっても「今1行抜かしてるかも？」「もう一回その部分だけ読み直してみようか」などできるだけ優しく指摘しているつもりです）→指摘されて癇癪ほぼ毎日この流れになっています。「やりたくないならやらなくていいよ」とも言ってみたのですが、宿題をやらないという選択はないようで…。だからといって間違えたままスルーするのも良くない気がしています。保護者側でできる声掛けや学校側へお願いしたほうがいいことなどあれば知りたいです。

2026/02/23 投稿

宿題 ASD（自閉スペクトラム症）癇癪

今年中学3年になる息子の母です。シングルマザーで祖母と私の弟と一緒に暮らしています。中2になる前に息子が不登校になり、発達外来とカウンセリングに通っています。パニック障害と睡眠障害と診断され発達検査もしましたがグレーゾーン。自分の意見が通らない時など自分の思うようにいかないと物音をたてはじめ、物を投げる壊す行為私に水をぶちまける人格否定などの暴言があり主には母親の私にあたります。初めは話を聞いたり落ちつかせたりしてたのですがとにかく話が噛み合わない。何時間話しても話が通じないので最近だとこうなった場合はそっとしておく。数日前にも私に向けて物を投げる、棚を倒してくるなどの行為がありました。夜中に外を出歩くなどもあり警察にも注意してもらってますが変わらずです。自分は悪いと思ってないようです。警察にもやっていることが家庭内暴力になるからひどくなる前に入院や施設などに入れたりした方が良いと言われております。中学生で力もついてきており大人数人でも対処出来なくなる事が増え警察に何度もお世話になり精神科に入院したこともあります。薬も処方してもらってるのですが本人の気分の波がかなりあるので自分が気に食わないと薬を飲んだり飲まずに全て捨てる通院も機嫌が良い時は続けて行くのですが何か自分の思うように行かない事があると病院へはもう行かないと言いこの繰り返しで治療も思うようにいかないのが現状です。仕事に行こうとするとこういう行動があり何個も仕事が駄目になり鬱病になってしまい精神面、金銭面生活面でもかなり厳しい状態です。祖母が息子と2人きりになるのが怖いので目が離せません。子供の治療をきちんと受けてほしいのと生活を立て直す為にも子供と一度離れたほうがいいと思っているのですが同じような理由で自立支援施設に子供が入所した方の話を詳しく教えて頂きたいです、、。

2026/02/26 投稿

不登校カウンセリング ADHD（注意欠如多動症）

ADHDのある息子の就学について、今からできることが知りたいです。現在、年長息子の特別支援学級への就学に向けて『集中しやすい環境づくり』を練習しています。ADHDの特性もあり、家庭で学習している最中も筆箱の中身をすべて出したり、消しゴムのカスをこねたりと、手元の刺激に気を取られて中断することが多く、都度注意をしています。今は対策として、『机の上には鉛筆1本と消しゴム1個以外は出さない』というルールを決め、物理的に視界に入る情報を減らす習慣づけをしていますが、結局消しゴムのカスをこねたりすることは止められず……。このまま小学校に入学して、授業に集中できないのではないかと不安です。本人が無意識に手を動かしてしまう衝動を抑えるために、有効な工夫や、集中が切れた時に本人が自分で気づいて戻ってこれるような、家庭でできる声掛けのコツがあれば知りたいです。

2026/03/02 投稿

ADHD（注意欠如多動症）ルール特別支援学級

初心者のため色々ご教示いただけると大変ありがたいのですが、障害の程度というのはいろんな段階があるのでしょうか。障害があっても大人になって活躍できるものでしょうか。

2026/03/04 投稿

発達障害かも（未診断） 0~3歳

同棲している彼が、私がやめてほしいと言ったことをやめてくれず、何度も喧嘩してしまいます。   彼：31歳一人っ子 ASD・ADHD診断済(ASD優位、知的障害はみられない、仕事上の困り事でコンサータ処方あり)  私：31歳三姉妹の長女定型  付き合って3年、同棲期間は2年弱  付き合って数ヶ月後に彼の処方薬をたまたま見つけ、彼から打ち明けてくれ、その時から私自身も書籍で発達障害のこと(なぜ障害が起こるのか、よくある言動や症状)を勉強しています。彼からの過度なスキンシップ(髭を執拗に私に擦り付ける＝私は痛みが生じている、上半身下半身の一部を家事中やリラックス中に突然触り続ける＝私は感覚的精神的に不快)が苦痛です。上記の理由を述べた上でやめてほしいと都度、何度も言葉にしても、｢あなたが他人から一方的に嫌なことをされたらどう思う？｣と聞いても、｢俺は何も思わない(困らない)・不快に感じない・良いと思っている(から行動している)｣と回答が返ってくるのみでした。私の思っていることを言葉にして口頭やLINEの文面で伝えてもこのような回答がでてくるのは、 ASDの特性(相手の気持ちを想像しづらい)故で、どうしようもないことでしょうか？やめて、嫌だと相手が言っているのにも関わらず、自分が納得出来る理由がなければやめられないのですか？彼は私を不快にさせるつもりでの行動ではなく、愛情表現の1つだとしているようです。また、私が彼にこうした意見を言うことに対しても、私のほうが意見を言う頻度のほうが多く、彼自身は私に対して不満を感じることが少ないため意見を発することがほとんどない状況に不平感を感じていて、言われたことに納得ができず苛立っている。命令されているように感じる。とも返答がありました。・やめてと言われたことはまずやめる・相手を不快な気持ちにさせてしまった(不快な気持ちになったと伝えられた)時は謝る人付き合いをしていく上で↑は最低限配慮しないと、どんなに親しい間柄だとしても、嫌なことをされ続けたら信用はどんどん無くなるんだよと言っても刺さっていないようです。普段は淡々と、注意する理由や起こりえることを含め、なるべく短い文章で伝えることを意識して、コミュニケーションを取ってきたつもりでした。しかし、それ自体に反発を感じてしまうと言われると、もうこれ以上私が配慮できることはないのではないかと思ってしまいます。それでいて、私の気持ちが限界を迎えて泣いてしまい、語気を強めて嫌だと思っている気持ち・理由言葉にすると、感情的にならずに伝えてほしいと逆に彼に言われてしまいます。私が彼に変わることを求めすぎていますか？

2026/03/02 投稿

診断仕事コミュニケーション

夜驚？家族全員が慢性的な睡眠不足で限界です 4歳、男の子、未診断（ASD傾向あり）毎晩の寝付きの悪さと、夜中に突然パニック状態で泣き叫ぶ症状に悩んでいます。布団に入っても体が動いてしまい、2時間以上寝付けないことが日常茶飯事です。ようやく眠りについても、深夜に突然起き上がり、目を見開いて怯えたように泣き叫ぶ「夜驚」のような状態が週に何度も起こります。何かに怯えているようですが、声をかけても届かず、親として見守るだけで何もできなく困っています。日中の幼稚園生活にも疲れがあるようで、家族全員が慢性的な睡眠不足で限界を感じています。どのように環境を整えれば本人が安心して眠れるようになるのでしょうか。

2026/04/06 投稿

幼稚園パニック ASD（自閉スペクトラム症）

言葉の発達について質問です。週1回で通っていた個別療育を、今年度で卒業することにしました。そこのスタッフさんにひきとめられた時に、｢やめた後、言葉の発達に停滞があったら、連絡してほしい。その場合は、年中さんまでに戻ってきてくれないと、手遅れになる。言葉が伸びるのは、小学校前までだから｣と言われました。また戻ってきてほしいから、そう言ったような気もするんですが、実際どうなのか、不安になってきました。今、うちの子は3歳であと数ヶ月で4歳になります。二語文は話しますが、三語文はまだです。小学校よりあとは伸びないとなると、この先不安です。小学校に入る頃には、もう言葉って伸びてこなくなるんでしょうか？よろしくお願いします。

2026/02/23 投稿

二語文三語文 ASD（自閉スペクトラム症）

保育園で、3歳半の子供について気になる事を言われました。 ①集団行動ができない。 ↑お友達の輪に入れないわけではなく、やりたくなくてやらない。何回か声をかけたら渋々やるとの事です。皆がやっていても他の事をしてしまうそうです。普段、お友達と楽しく遊んでいる事も多いとの事です。 ②靴を貸出したらその靴が嫌でパニックになった。 ↑普段から靴を履きたくないと言うこともありますが、そんなパニックになったりした事は今までありません。感覚過敏と言われましたが、大きな音や体を触っても特には嫌がりません。襟のある上着は着たくないと言います。以上のことを言われ発達相談的な事も言われましたが、 3歳児なんて発達途中でこんなものではないの？という気持ちになっています。先生が言うにはこのままだと子供が今後困るのではないかとの事です。教育のプロが言うということはよほど気になるということなのでしょうか？発語やコミュニケーション能力は問題ないと思いますし、3歳児検診では何も引っかかりませんでした。似たような経験をされた方ご教示お願いいたします。

2026/02/25 投稿

集団行動発達障害かも（未診断）発達相談

　再投稿です。合理的配慮を求めたことある方へ。　再投稿失礼します。　　合理的配慮を求めたことがある方、教えてください。 　 　　20代、社会人になって8年ほどで現在は休職しています。 　　今の仕事は身体の障害者枠で入りました。入社後数年で業務分担や人間関係のあれこれで休職し、双極性障害と診断され、その数年後に広汎性発達障害の診断が出ました。  　　1年前からカウンセリングを受け、特性と苦手なこと、できること、助けてほしいことの説明書を心理士の先生と一緒に作りました。  合理的配慮は申し出たことがなく、なかなか思いきれません。申し出てもうまくいかないかも、と尻込みしています。 　　心療内科の先生や心理士の先生からは、困っていても助けを求められない人だと言われました。 　　転職するにしても配慮の申し出はしたほうがいいとカウンセリングや心療内科の先生から言われました。合理的配慮を求めることは私が働くうえでは必須なんだと思います。 　配慮を求めたことがある方、どんな気持ちというか、姿勢で求めたらいいですか？ 　　働くうえで経験されてる方の経験談など教えていただきたいです。　どこまで書くか悩んでいたのですが一応書きます。後出しですいません。 実は休職を数年おきに繰り返しています。 　　双極性障害で休職したときに迷惑をかけてしまったことと、復帰後に配置転換されたものの、以前から少し手伝っていたので全く知らないわけではなく、教わりながら働いてました。しかし、業務になれないうちに他の社員さんの事情でまた別の業務（まったく知らない）をするよう勧められ、まだ慣れていないし復職してすぐで不安もあると断ったにも関わらず結局その業務をやることになりました。 　直属の上司からはいつでも相談するように言われましたが、私が聞く頻度が多いことや何度も同じことを聞くため、ミスをして覚えていかないといけない、と言われました。 　　私がやることになった業務を担当するはずだった事情がある方はご年配で、私が若いから自分がやるより経験を積めるだろうと強引に上司に話を通した結果でした。 　　　　その方の当たりが強く、他の人の言葉づかいと同じ言葉を使っても私だけこんこんと業務時間中にお説教されたりしました。  　私の会社は部署がフロアに分かれていて、部署異動があります。私は年数の割に異動した経験が休職のためないのですが、そのことも何度か言われました。 　　こんなに楽なところにずっといてはいけない、はやく異動して経験を積まないといけない、と。 正直、復職後って自分の存在を否定気味な傾向に私はいると感じています。だからそこで迷惑かけずがんばろうと思ってるのにそういうことを言われ続けると親切心なんでしょうけど自分はここにいてはいけないんだ、と思うようになりました。 　　　　上司や他の同僚もいるときに言ってくることもありましたが、特にフォローはされませんでした。 　　その人の仕事ぶりについての愚痴を話してるところを聞いたことはありますが、それだけでした。なので私が言われてることは悪いことではないんだ、悪いことと思ってる私が悪いんだ、と思うようになりました。 　　そこから一年くらい耐えてまた休職し、数ヶ月後に復職して仕事をするなかでの困り感や暗黙のルール、詳細に聞かないとわからないなどの困りごとを主治医に相談し、聞き取りや検査を経て、広汎性発達障害と診断されました。この時にどうすればよかったか今では少しわかる気がします。 　　職場でカウンセリングを受けてたのですが、その心理士からはあなたがつくるものだから、と説明書の作成の資料だけもらい、仕事の悩みや不安を話して相談に乗ってもらいました。その時に、いきなり発達障害ですと言ってもだめ、苦手や困り事、できることをまとめてから言わないと相手も困るからね、と言われました。 　　たしかにその通りですが、処理速度が低いため、自分のことなのになかなか理解できず。この頃に、障害受容と自己理解をいっぺんにしようと思ったのがよくなかったのかもしれないです。 　今となってはこれ苦手だなとかやばい！という時に少しずつまわりに話せば良かったなと思います。 　　しかしその当時は心理士の言葉をその通りに受け取ってしまいました。上司との面談でもまだ説明書できてないから言えないんだよね、考えて、すいません、まだ言えないんです、と泣きながら話したのを覚えています。 　困ってるのに話さず、無理をして働きながら夜は説明書作りのため自分の特性を思い当たるものを書き出したり、専門の書籍を読んだりしていました。 　　だんだん双極性障害のずーんと沈む時期に入ってしまい、おまけに自分がこんなにできないことがある、と調べてわかったりしてたので、それもさらに沈む材料になりました。 　私は仕事に説明書作りにめちゃくちゃ頑張った末の休職ですが、職場としてはなんもわかりませんよね。 　　こうしてまた休職しました。この休職する前に、人事の障害者担当の方にだけどうにも苦しくて発達障害のことについて話したり、上司にも苦手なことがあるので心理士を同席させて相談させてほしい、と伝えたことはあります。 　　でも全然説明書できなくて私が先に無理になってだめでした。人事の担当者に話したのも私が話してほしいと言わないと上司には伝わらないのでここも繋がることはできてないと思います。 　休職して1年かけて認知行動療法やコラム法で少しずつ考えのクセは治ってきました。 　　説明書も心療内科のカウンセリングの先生と作れました。書いたエピソードはそのときの気持ちのままでできるだけかいたので歪みがあります。 　秋に身体障害のほうの大きな治療を受けたため、今は体調も波があり、日常生活がやっとです。フルタイム勤務は難しいよな、と思うけど、せっかく受かってつかんだ会社の席を手放したくない気持ちもあります。

2026/02/20 投稿

仕事認知行動療法ルール

3歳年少、体の部位の理解が遅い？手遊びが一人だけできません。 3歳になったばかりの娘（年少クラス）について、ご相談させてください。診断はありませんが、普段から落ち着きがなく、じっとしているのが苦手な様子から、発達障害の傾向があるのではないかと感じています（園の先生からは、今のところ「様子見でいいのでは」と言われています）。先日、園でクラスの様子を見る機会がありました。皆で歌に合わせて「あたま、肩、膝」や「目、耳、鼻、口」と、自分の手で体のパーツを触っていく手遊びをしていたのですが、娘だけが全くできていませんでした。クラスのお友達が上手に真似している中、娘は「目」や「耳」など、指さす場所がバラバラで、「膝」も理解していないようでした。クラスでできていないのが娘だけだったことに、正直、かなりショックを受けてしまいました。当の本人は、できていないことに気づいていない様子で、ニコニコと楽しそうに、間違えたまま踊り続けています……。その無邪気な様子が、逆に親としては不安になってしまいました。 3歳（年少）だと、体の部位はどのくらい理解しているものなのでしょうか。家でも「お鼻はここだよ」と教えてみたのですが、興味がないのか全く覚えてくれません。

2025/12/20 投稿

先生発達障害かも（未診断）遊び

言いたい！聞きたい！

締め切りまで
3ヶ月

【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください

子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

選択肢をクリックすると18人の回答が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)

子どもの友だち関係でトラブルを経験したことがある

子どものスマホ・ゲームでトラブルを経験したことがある

子どもの友だち関係でトラブルを経験したことはない

子どものスマホ・ゲームでトラブルを経験したことはない

専門家に個別に相談してみる（発達ナビPLUS）

関連するキーワードでQ&Aを探す

ASD（自閉スペクトラム症）

小学1・2年生